Leo Babauta o'rganish uchun ishlaydigan va ishlamaydigan motivatsiyalar haqida

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Siz yangi narsalarni o'rganish g'oyasi bilan yonayotganingizda juda tez-tez uchraydi, lekin tom ma'noda bir necha hafta ichida sizning ishtiyoqingiz so'nadi. Bu ko'pchilikda sodir bo'ladi va buning sababi noto'g'ri motivatsiya. Bizni oyoqqa turg'izadigan va uzoq vaqt davomida qattiq ishlashga majbur qiladigan rag'batlar ko'p emas. Leo Babauta ular haqida gapiradi.

Boshlash uchun men sizga unchalik yaxshi harakatlantiruvchi kuch bo'lmagan motivlar haqida gapirib beraman. Ular sizni bir muncha vaqt natijalarga erishishga undaydi, lekin, afsuski, uzoq vaqt emas. Va maqolaning oxirida, albatta, men yangi narsalarni o'rganish uchun qancha vaqt kerak bo'lsa, sizning ishtiyoqingizni saqlab qoladigan motivatsiyalarga misollar keltiraman.

Ishlamaydigan motivatsiyalar

Katta maqsad

Biz ko'pincha o'zimizni katta maqsad bilan oldinga siljishga majburlaymiz. Va buning hech qanday yomon joyi yo'q. Ammo boshqa motivatsiyalar bo'lmasa, bu bir necha haftadan so'ng ishlashni to'xtatadi. Nega? Ha, chunki siz ikki hafta ichida maqsadingizga erisha olmaysiz, bundan tashqari, siz, ehtimol, unga yaqinlashmaysiz. Va bu ishtiyoqni sovutadi. O'z oldingizga katta maqsad qo'yishdan qo'rqmang, lekin bu yo'lda sizni boshqa narsa qo'llab-quvvatlashi kerak.

Tez rivojlanishni kutish

Men buni o'zim boshdan kechirganman va men yolg'iz emasman. Biz qisqa vaqt ichida ajoyib natijalarga erishmoqchimiz va bu ish bermasa, umidsizlikka tushib, orqaga chekinamiz. Qattiq haqiqat shundaki, mazmunli natijalarga erishish uchun har doim uzoq vaqt kerak bo'ladi. Va biz bilimni tezda egallashga qanchalik harakat qilmasin, ko'pincha uni olish uchun oylar davomida ishlashimiz kerak. O'zingizni haqiqiy umidlarga qo'ying, shunda hatto kichik yutuqlar ham sizni ilhomlantiradi.

Bu ajoyib eshitiladi

Bu bilan maqtanish naqadar zo'r deb o'ylaganingiz uchun necha marta qiyinchilikka duch keldingiz. Masalan, boshqa tilni o'rganganligingiz. Lekin siz soatlar, haftalar va oylar mashq qilishni unutasiz. Siz faqat do'stlaringiz va tanishlaringizga o'zingizni qanday ruhlantirganingizni aytib berish qanchalik ajoyib bo'lishini o'ylaysiz. Bu zaif motivatsiya sizni o'rganish biroz qiyin va charchagan bo'lishi bilanoq puflab ketadi.

O'z idealingizga intilish

Har birimiz o'zimizning ideal versiyamiz bo'lish uchun nimaga erishishimiz, o'rganishimiz kerakligi haqida qandaydir tasavvurga egamiz. Biz nozik, sog'lom, qobiliyatli, dono bo'lishni, bir nechta tillarni bilishni xohlaymiz va hokazo. Shunga qaramay, buning hech qanday yomon joyi yo'q, lekin bu fikrlar hech qanday tarzda kuchli turtki bo'la olmaydi. Buning sababi, bir kun siz mukammal emasligingiz haqida tashvishlanishni to'xtatasiz. Jin ursin, siz allaqachon juda yaxshisiz, nega o'zingizni charchatib, ko'p kuch sarflaysiz?

Yaxshi, biz bu motivatsiyalar ish bermasligini aniqladik, lekin sizni faqat shu ma'lumot bilan qoldirish adolatdan bo'lmaydi. Shuning uchun, o'z navbatida, men sizni uzoq vaqt davomida yaxshi holatda ushlab turadigan imtiyozlarni taklif qilaman.

Ishlaydigan motivlar

Qiziqish

Oh, bu mening eng sevimli motivatorim! Yangi narsalarni o'rganishni boshlaganimda, qiziqish meni egallab oladi. Bu, albatta, unchalik kuchli bo'lmasligi mumkin, keyin bu meni uzoq vaqt ilhomlantirmaydi. Ammo ba'zida men hamma narsani eng mayda tafsilotlarigacha bilmagunimcha, chuqurroq va chuqurroq o'rganishga sho'ng'ishni xohlayman. Xo'sh, endi biror narsani boshlaganimda, o'zimga savol beraman: men qanchalik qiziqman? Siz ham sinab ko'ring! Agar biror narsaga kuchli va cheksiz qiziqishingiz bo'lsa, o'qishga kirishing!

Tadqiqotga intilish

Men uchun bu mening shaxsiy ro'yxatimdagi belgi emas: men boshqa maqsadga erishdim. Tadqiq qilish istagi qiziquvchanlikka o'xshaydi, lekin men o'zimga uni engilroq ong bilan qabul qilishga ruxsat beraman. Men o'ynayman, qiziquvchanligim meni o'zim bilmagan joyga olib ketsin. Va bu erda maqsad aslida qandaydir kashfiyotdir. O'zingizga tutqichni bo'shatishga ruxsat bering va o'zingizni o'rganishga majburlamang, balki tadqiqot jarayonidan zavqlaning.

Hamkorlarni qo'llab-quvvatlash

Men bu usulni juda yaxshi ko'raman va tez-tez Momo Havoni, do'stim yoki bolalarimdan birini qo'llab-quvvatlayman. Biror kishi bilan maqsadlarga erishish qiziqarli. Er-xotinlardan biri motivatsiyani yo'qotsa, ikkinchisi uni qo'llab-quvvatlaydi va hokazo. Men ham boshqalarga o'z maqsadlariga erishishda yordam berishni juda yaxshi ko'raman, shuning uchun ikki barobar bonus bor: men o'zimni o'rganaman va hamrohni qo'llab-quvvatlashni yoqtiraman.

Haqiqatan ham sizni nima qiziqtiradi

Yuqorida aytib o'tganimdek, biz katta maqsadlar va ideal o'zligimizni yaratish haqida juda qisqa vaqt ichida tashvishlanamiz. Xo'sh, biz aslida nimadan xavotirdamiz? Bu savolni har kim o'ziga berishi kerak. Albatta, har kuni eslab qoladigan narsa bor. Va buni o'rganmaguningizcha, siz tinchlikni ko'rmasligingizni tushunasiz. Agar bu his-tuyg'ularni hech narsa qo'zg'atmasa, unda siz tadqiqot qilish vaqti keldi.

Qo'lingizdan kelganini isbotlang

Haqiqiy ta'lim - bu siz qiynalganingizda, qiyinchiliklarni boshdan kechirasiz, xato qilasiz, yiqilasiz va haqiqatan ham hamma narsadan voz kechishni xohlaysiz. Ammo biz qiyin sharoitlarda o'zimizni oldinga siljitganimizdagina o'rganamiz. Va agar biz har safar yarim yo'lda to'xtasak, biz hech narsani o'rganmaymiz. Va oxirgi paytlarda men uchun eng yaxshi turtki - bu men qila olishimni o'zimga isbotlashdir! Va hozirgacha men o'zimni tushkunlikka tushirmadim.