Menga qanday yashashni o'rgatmang: nega biz boshqalarning ta'siriga berilyapmiz va bu odatdan qanday qutulish kerak?

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Bolaligimizda ota-onamizning gapiga ishonardik, keyin maktab o‘qituvchilari, oliy o‘quv yurtlari o‘qituvchilarining so‘zlariga tayanib, endi atrofimizdagi har bir insonning fikrini muqaddas haqiqat deb bilamiz. Ehtimol, nima qilish va o'zini qanday tutish kerakligini hal qilish vaqti keldi?

Siz nafratlanadigan ishingizdan voz kechmaysiz, chunki bu obro'li. Jirkanch yigit yoki qiz do'stingizdan uzoqlashmang, chunki do'stlaringiz va qarindoshlaringiz sizni yaxshi juftlik deb bilishadi. Sotuvchilarning maslahatiga ko'ra sotib olgan g'alati kiyimlar tog'iga sog'inch bilan qarang, lekin ularni kiymang, chunki ular g'alati.

Bir soniya to'xtang. Bilasizmi, bu sizning hayotingiz emas. Siz buni umuman shunday tasavvur qilgan edingiz, shunday emasmi? Qaerda va qachon noto'g'ri yo'ldan qaytdingiz, qaysi nuqtada siz hammani mamnun qiladigan, lekin aslida nimani xohlayotganingizni tushunmaydigan odam bo'lishga tayyor ekanligingizga qaror qildingiz?

Nega biz boshqalarga qaror qilishiga ruxsat beramiz

Ko'pincha bu xatti-harakatning sababi qo'rquvda yotadi. Biz kimningdir noroziligiga duchor bo'lishdan va chetdan qarash ob'ekti bo'lishdan qo'rqamiz.

Yo Xudo! Malika Mariya Aleksevna nima deydi!

A. Griboedov "Aqldan voy"

Agar siz boshqa birovni emas, balki o'zingiz xohlagan narsani qilsangiz, voqealarni rivojlantirish uchun har doim ikkita variant mavjud. Siz xato qilishingiz va birovning fikriga quloq solmaganingizdan afsuslanishingiz mumkin. Xo'sh, ular xatolardan o'rganishadi, endi sizda kelajakda foydali bo'ladigan qimmatli tajriba bor. Ammo siz haq bo'lishingiz mumkin.

Misol uchun, bir-biri bilan janjallashayotgan qarindoshlar qizga Vasyani yirtib tashlashga emas, balki har tomondan ijobiy bo'lgan Kolyaga turmushga chiqishni maslahat berishadi. Qiz Vasyani tanladi va baxtli, lekin Kolyaning tanlangani bu zerikishdan qayerga qochishni bilmaydi, kim bilan bu g'ayriinsoniy zerikarli. Skeptiklar sharmanda bo'ladi.

Yana bir keng tarqalgan sabab - bu suhbatdoshning obro'siga ko'r-ko'rona ishonish. Onam nima yaxshi ekanini biladi, chunki u ona. Bu erda biz qiziqarli vaziyatga duch kelamiz: biz o'zimizni tanlash erkinligidan ixtiyoriy ravishda mahrum qilamiz, mas'uliyatni boshqalarning yelkasiga yuklaymiz. Aniqrog‘i, bizga bu qarorni boshqa birov qabul qilgandek tuyuladi. Darhaqiqat, oxirgi so'z har doim biz bilan qoladi.

Boshqalarga nima qilishni xohlayotganingizni hal qilish - bu sof masochizm. Bunday xatti-harakatlar ko'pincha o'zini past baholaydigan odamlarga xosdir.

Vaziyat qurboni rolini tanlash va universal rahm-shafqatni so'rash, o'zini kerakli his qilishning ishonchli usulidir. Faqat bunday stsenariyning baxtli hayotga hech qanday aloqasi yo'q.

Yaxshi odobli va haddan tashqari xushmuomala odamlarning ofati - bu suhbatdoshni rad etish bilan xafa qilishni istamaslik. Natijada, biz mutlaqo istamagan narsaga rozi bo'lishimiz kerak. Hamma xursand, lekin biz noaniq shubhalar bilan yolg'iz qoldik: bizdan endigina foydalanilganga o'xshaydi. Ha, ha, shunday.

Kutib turing, har doim hammaga yaxshi munosabatda bo'lishingiz kerakligini kim aytdi? Siz o'sha odamsiz, sizdan nimadir so'raganlar kabi sizning ham o'z maqsadlaringiz, istaklaringiz va intilishlaringiz bor. Bundan tashqari, ular ustuvor bo'lishi kerak. Axir, agar boshqalar sizni manipulyatsiya qilishdan uyalmasa, nega ularni rad etishdan uyalishingiz kerak?

Birovning fikriga qarab yashashni qanday o'rganish kerak

Birinchidan, ular sizdan nimani xohlashlarini tushuning. O'nlab niqoblarning ta'siri, bu nafaqat odamni bo'yniga olib, biror narsa qilishga majburlash holatlari. Siz butunlay zararsiz iboralar yordamida sizni ma'lum bir xatti-harakatga undashingiz mumkin. Masalan, hamkasblar sizning tashkilotchilik qobiliyatingizga qoyil qolishadi, lekin oxirida ma'lum bo'lishicha, siz barcha ofis bayramlari va sovg'alar uchun pul yig'ish uchun javobgarsiz.

Har safar jiddiy qaror qabul qilganingizda, buni o'zingiz xohlaysizmi yoki boshqa birovning xohishiga ko'ra harakat qilyapsizmi, deb o'ylang. Boshqa birovning takliflariga rozi bo'lishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring, garchi ular juda jozibali ko'rinsa ham. Va'dalar bilan ehtiyot bo'ling - ertami-kechmi siz ularni bajarishingiz kerak bo'ladi.

Provokatsiyalarga aldanmang. Insonni "zaif" olish mumkin bo'lgan davr boshlang'ich maktabda tugashi kerak.

Siz hech kimga hech narsani isbotlashga majbur emassiz, sizning oldingizda jasorat, samaradorlik va boshqa ko'nikmalaringiz bilan atrofdagilarni hayratda qoldirish vazifasi yo'q.

Agar siz xafagarchilik yoki qo'pollik bilan uchrashsangiz ham, bu sizning muammoingiz emas. Bunday usullar, odatda, oqilona dalillar arsenalini tugatgandan so'ng qo'llaniladi. Agar raqib o'z pozitsiyasini aniq tushuntirish o'rniga, qichqirsa yoki yig'lay boshlasa, suhbatni shunchaki tugatish yaxshiroqdir. Bu manipulyatsiyaga urinish va juda past standartdir.

Haqiqatni gapirishdan qo'rqmang va xohlagan narsangizni ochiq ayting. Doimiy ravishda birovning fikriga moslashish orqali siz o'z e'tiqodingizga xiyonat qilasiz. Kim, masalan, divanning fikriga qiziqadi? U yumshoq, qulay va undan boshqa hech narsa talab qilinmaydi. Agar siz boshqalarning nazarida interyer detaliga o‘xshab qolishni istamasangiz, barchani xursand qilishga harakat qilishni bas qiling.

Boshqa odamlarning ta'siridan ozod bo'lish yo'lini oson va yoqimli deb atash mumkin emas. Siz "yo'q" deyishni o'rganishingiz kerak, tushunmovchiliklar va siz qo'rqqan xafagarchiliklarga duch kelasiz. Hatto sizning ishonchliligingizni qadrlagan odamlar bilan muloqotni to'xtatishingiz mumkin. Ular o'sha erga borishadi.

Haqiqat shundaki, bizning hayotimiz faqat bizninghayot, yagona va yagona. Biz qilgan barcha muvaffaqiyatsizliklar, xatolar va ahmoqliklar bilan.

Oddiygina ikkinchi imkoniyat bo'lmaydi, hamma narsani noldan boshlash va atrofdagi hamma baxtli bo'ladigan tarzda harakat qilish mumkin bo'lmaydi.

Quyidagi videoning bosh qahramoni o‘zini xuddi shunday tutishi kerak emas. Birinchidan, u xafa bo'lgan do'stining maslahatiga quloq soladi, keyin avtoservis xodimining obro'siga bo'ysunadi va natijada o'zining aqliy qobiliyatiga shubha qila boshlaydi. Bizning maslahatimiz, shubhasiz, unga o'z ishini ishonchli himoya qilishga yordam beradi.

Psixologning fikri:

Ta'sir qilish - bu bir kishining boshqa shaxsning xatti-harakatida, bahosida, munosabatida o'zgarishlarni amalga oshiradigan o'ziga xos vositalardan foydalanish. Vositalar juda boshqacha bo'lishi mumkin: begunoh so'rovdan tahdid va jismoniy zo'ravonlikgacha. Ushbu videoda biz bitta umumiy bosim vositasini ko'ramiz - norozilik va bosh qahramon do'sti ta'siri ostida avtoservisga boradi.

Inson boshqalarning ta'siriga berilib ketadi va bu normal holat. Biz hammamiz ijtimoiy mavjudotmiz va shuning uchun boshqalarni hurmat qilish, sevgi, ma'qullash va tushunishga intilamiz. Ammo siz uchun ijobiy o'zgarishlarni anglatuvchi ta'sirni va hayotingiz va o'zingizni hurmatingizni buzadigan ta'sirni ajratish muhimdir.

Bundan tashqari, begonalar sizga ta'sir o'tkazmoqchi bo'lganida, bu bir narsa - bu qiyin bo'lishi mumkin, lekin umuman olganda siz undan mavhum bo'lishingiz mumkin. Koko Chanelning tanqidga munosabati bunga misol bo'la oladi: “Men haqimda nima deb o'ylayotganingiz menga ahamiyati yo'q. Men siz haqingizda umuman o'ylamayman.

Ammo biz qadrlaydigan va sevadigan yaqinlarimizning fikriga bog'liq bo'lmaslik ancha qiyin. Bular ota-onamiz, do'stlarimiz, qarindoshlarimiz, biz birga ishlayotgan va o'qiydigan insonlardir. Umuman olganda, fikrlari bizga befarq bo'lmaganlarning barchasi. Agar siz yaqin odamlar o'zingiz qaror qabul qilishingizga ruxsat bermasligini va ochiqchasiga manipulyatsiya qilayotganini tushunsangiz, bu, albatta, salbiy ta'sir qiladi. Bunday vaziyatda biz ikkita chiqish yo'lini maslahat berishimiz mumkin: agar iloji bo'lsa, rishtalarni butunlay kesib tashlang yoki hech bo'lmaganda o'zingizni masofadan uzoqlashtiring.