Eskicha yashashdan charchaganlar uchun 29 ta isbotlangan maslahat

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Biz doimo hayotingizni o'zgartirish, qo'ng'iroq qilish, orzularingizni ro'yobga chiqarish qanchalik ajoyib bo'lishi haqida gapiramiz. Va biz hammamiz o'zgarishni boshlaymiz, lekin biz hech narsa qilmaymiz. Bizda ko'pincha motivatsiya yoki yaxshi zarba yo'q. Ammo men o'zini engishga muvaffaq bo'lgan odamni bilaman …

Mening yaxshi do'stim va "MYTH" nashriyotidagi hamkasbim Larisa Parfentieva "Hayotni o'zgartirishning 100 usuli" kitobini qanday qilib ko'proq erishish, baxtli bo'lish va ichimizdagi kuchni anglash haqida yozgan. So'z Larisaga beriladi.

Tarix

7 yoshimdan yozuvchi bo'lishni orzu qilardim, lekin maktabda ham "yozuvchi - bu kasb emas"ligiga amin bo'ldim. Va men jurnalistikaga kirdim. Moskva davlat universitetining jurnalistika fakultetini tugatgandan so'ng, men turli ommaviy axborot vositalarida ishladim, o'z dasturimni olib bordim, Kseniya Sobchak bilan hamkorlik qildim. Ammo bir kuni men o'z hayotimni yashamasligimni angladim. Bu vaqtga kelib, men shunchalik tushkunlikka tushdimki, men 30 kilogramm qo'shimcha kilogramm oldim.

Nihoyat, nufuzli ishimni tashlab, Moskvadan ona shahrim Ufaga qaytib keldim va orzu vaqti kelganini angladim.

Men “MİF”ga tushib qoldim, vazn yo‘qotdim, o‘zimni tushundim, TEDx da gapirdim, odamlarga yordam bera boshladim. Bir necha yillar davomida men o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha 1000 ta kitobni o'qib chiqdim, ommaviy axborot vositalarida ishlaganimda suhbatlashganlarning barchasini esladim: qahramonlar, yulduzlar, biznesmenlar - bu 10 000 dan ortiq odam - va "O'z-o'zini o'zgartirishning 100 usuli" kitobini yaratdim. Hayot”. Unda yangi hayot boshlash uchun eng samarali vositalar mavjud. Va bu maqolada eskicha yashashdan charchaganlar uchun eslash kerak bo'lgan narsalar ro'yxati mavjud.

Xo'sh, nima qilish kerak?

1. Ilhommi yoki umidsizlikmi? Yozuvchi va biznes-murabbiy Jim Ron o'zgarishning faqat ikkita sababi borligini aytdi: ilhom yoki umidsizlik. Agar siz ilhomga ergashmasangiz, u holda umidsizlikka tushib qolasiz. Savol shundaki, siz buni kutasizmi?

2. "Yaxshi, men allaqachon pastdaman." Tabriklaymiz! Siz turishingiz mumkin bo'lgan pastki qismdan mustahkam poydevor qo'ying.

3. Har qanday kichik harakat bilan boshlang: mashq qiling, meditatsiya qiling, ertalab kitob o'qing yoki hech bo'lmaganda to'shagingizni tayyorlang.

Bir yigit o'zining "harakat falajini" engishga qaror qildi va ertalab va kechqurun tishlarini yaxshilab yuvishni boshladi. U bu qarorga kelganida, uning hayoti allaqachon tubiga etib borgan: vayron bo'lgan biznes va vayron bo'lgan oila.

G'alati tuyuladi, lekin bu to'g'ri: tishlarni yuvish dastlabki zarbani berdi. Ko'p o'tmay, ertalab yugurish paydo bo'ldi, keyin esa to'g'ri muhit. Natijada bizning qahramonimiz o'zining shaxsiy startapini ochdi, u hozir muvaffaqiyatli rivojlanmoqda.

Birgina intizomli harakat hamma narsani o'zgartirishi mumkin.

4. Ko'p tushkunlikka tushganlar uchun siz impuls bilan boshlashingiz mumkin. Sizni hayajonga soladigan va hayotning lazzatini his qiladigan har qanday narsa turtki bo'lishi mumkin: parashyut bilan sakrash, tomoshabinlar oldida chiqish, tog'ga chiqish. Siz Erik Bertrand Larssen (Erik Bertrand Larssen) tomonidan taklif qilingan "Do'zax haftasi" dan o'tishingiz mumkin. Tezlik sizga birinchi qadamlaringizni qo'yish uchun energiya beradi.

5."Siz kamroq radikal narsa qila olasizmi?" Ko'p o'qing. Agar siz haftada bitta kitob o'qisangiz, bir yilda siz 50 dan ortiq kitob o'qiysiz. Bu oldinga ulkan sakrash uchun etarli. Hayotingizni o'zgartirishning 100 ta usulini yozishdan oldin men o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha 1000 dan ortiq kitoblarni o'qib chiqdim. Tomchi-tomchi kitoblar fikrlashni butunlay o'zgartiradi.

6. Siz qila oladigan eng yaxshi narsa - "o'zingizning paketingizni" topish. Men atrof-muhitning ahamiyati haqida g'alati metafora va masallar keltirmayman, ammo "o'zingni" topish - bu urushning yarmi.

7. Har bir inson o'z sevimli biznesingizni izlash kerakligini aytadi. Menga bu atama yoqmaydi. Kasb har doim ham siz sevgan narsadan iborat emas. Ko'pincha odam hal qilmoqchi bo'lgan muammodan kelib chiqadi.

Misol uchun, nashriyot uyi "MYTH" va paydo bo'ldi: 11 yil oldin, asoschi otalar hech kim, albatta, yaxshi kitoblar nashr, deb tushunib. Bugungi kunda MIF mahsulotlarini minglab odamlar o'qiydilar.

2012-yilda eng yosh milliarderga aylangan Sara Bleykli yaxshi tayt topa olmagani uchun o‘zining formali kiyimlar ishlab chiqaruvchi kompaniyasini ochdi. Yana bir qiz 60 kg vazn yo'qotish orqali o'z muammolarini hal qildi va boshqalarga yordam berish orqali o'zini chaqirdi.

Men bularning barchasini 80-darajali obsesyon deb atayman. Shuning uchun "nimani sevasiz" haqida o'ylamang. Obsesyonni qidiring.

8. Qaysi mahsulot, xizmat yoki narsadan foydalanmoqchi ekanligingizni o'ylab ko'ring? Qanday muammolarni hal qila olasiz va odamlarga yordam bera olasiz? Siz qanday odamlarni hayratda qoldirasiz (yoki ularga do'stona tarzda ozgina hasad qilasiz)? Agar nima qilishni aniq bilsangiz nima qilgan bo'lardingiz?

9. Agar sizga yoqadigan narsani topsangiz, shunchaki boshlang. Agar siz yozuvchi bo'lishga qaror qilsangiz, birinchi bobni yozing. Keyin boshqasi va boshqasi. Keyin kitob. Katta ehtimol bilan, agar bu birinchi kitob bo'lsa, uni tashlab yuborish kerak bo'ladi. Hammasini yana takrorlang va bu juda yaxshi bo'ladi.

10. Qaerga kelganini hech kim bilmaydi. Har bir inson maqsadlar va ularga erishish haqida gapiradi, lekin aslida yo'lning boshida uni hisoblash mutlaqo mumkin emas. Qolgan yagona narsa - ishonish va orzu qilish. Bill Geytsdan marra chizig'ini kesib o'tgandan keyin o'zini qanday his qilayotgani so'ralganda, u shunday javob berdi: "Agar men bu marra chizig'i qayerda ekanligini bilganimda, uni allaqachon kesib o'tgan bo'lardim".

11. Bizning yaqinimizda "qora oqqushlar" uchmoqda. Bu olim Nassim Talebning nazariyasi bo'lib, unga ko'ra hayotdagi barcha muhim voqealar rejasiz sodir bo'ladi. Ko'pchilik tasodifiy vaziyatlar ularning muvaffaqiyatini belgilaganini tan oladi. Masalan, liftda investor bilan tasodifiy uchrashuv. Yoki uchrashuvga tayyorgarlik ko'rgani uchun ishda kech qolib, to'satdan katta mijozdan qo'ng'iroq qilgan kotiba. Bizning yo'limiz "qora oqqush". Biz qilishimiz kerak bo'lgan narsa - ko'p mehnat qilish va U bizni kerakli joyga olib borishiga ishonishdir.

12. "E'tiborga olish uchun necha soat kerak?" Toqat qilinadigan ishni boshlash uchun 20 soat vaqt ketadi. 100 soat - va siz endi uyalmaysiz. 1000 soat - siz yaxshi o'rtacha darajasidasiz. 3000 - siz professional hisoblanasiz. 5000 - bu biznesda yaxshi pul ishlashingiz mumkin. Mashhur 10 000 soat - va sizni butun dunyo tan oladi.

13. Amalga oshirishning to'rtta darajasi mavjud:

1. Yaratishlar.
2. Imkoniyatlar.
3. Iste'dod.
4. Daho.

Mehnat mayllarni qobiliyatga, keyin iste'dodga, keyin esa dahoga aylantiradi. Har qanday joyni tanlang va uni mehnat bilan sug'oring. Oxir-oqibat siz bu borada dahoga aylanasiz.

Mashhur shaxmatchi Judit Polgardan bir kuni so'rashdi: “Siz shaxmatdan boshqa narsada ham shu qadar mohir bo'la olasizmi? Balki matematikada?” U javob berdi: "Agar men shaxmatga ko'p vaqt ajratganimda, men deyarli hamma narsada ajoyib bo'lardim."

14. Obsesyon gulxan kabi ishlaydi. Siz kuyishni boshlaysiz, keyin boshqa odamlar, imkoniyatlar, resurslar bu iliqlikka oqib keladi. Siz o'zingizning obsessiyangiz bilan oziqlanasiz va bu sizni kattaroq qiladi. Va siz ko'rinadigan bo'lasiz. Va keyin sizga pul va shon-sharaf keladi.

15. Karyerasining boshida hamma taqlid qilish bilan shug'ullanadi. Bu odatiy. Rey Bredberi ovozini topgunga qadar 8 yil ichida 3 million so‘z yozganini tan oldi. Boshqalardan keyin takrorlang, shunda siz o'z ovozingizni eshitasiz.

16. "Agar men qilayotgan ishimdan pul topmasangiz nima bo'ladi?" Menga Kelli Elsvortning “Yashil qoramtir” asari yoqadi. Buni tasvirlash juda oson. Bu … yashil dog', g'alati. Shunchaki. Yashil. Blot. Kartina 1,6 million dollarga sotildi.

"Blot" ni ko'rganimda, bu meni juda ilhomlantiradi, chunki u menga chin dildan va chin yurakdan qilgan har bir ishingdan pul ishlashing mumkinligini eslatadi. Bu "haqiqiy" sayyora aholisining ko'pchiligi tomonidan tushunilmasa ham.

17. "Men bir yil davomida yozaman / rasm chizaman / biznes bilan shug'ullanaman, lekin hali ham millionimni ishlaganim yo'q!" Bu achinarli.

18. Sevimli ishingiz bilan shug'ullanishning ikki yo'li mavjud:

1. Radikal - siz uni darhol tashlaganingizda. Bu faqat yonayotgan quyruqdan turtki bo'lganlar uchun ishlaydi. Bu men uchun ishladi, lekin do'stim uchun emas. U soliq idorasidagi ishini tashladi, keyin bir yil pitsa yetkazib berishda ishladi, lekin oxir-oqibat soliq idorasiga qaytib keldi va yana baxtsiz bo'ldi.
2. Eng yaxshi usul - birlashtirish. Motivatsion yozuvchi Barbara Sher yolg'iz ona sifatida yetti yil ofitsiant bo'lib ishlagan va kitob yozgan. Albert Eynshteyn patent xodimi bo'lib, bo'sh vaqtlarida ilm-fan bilan shug'ullangan. Ularning hech biri vaqt etishmasligidan shikoyat qilmadi. Bir soat erta turing. Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanmang. Nima muhimroq: orzuingizmi yoki yangi xabarmi?

19. O'zgarishning hissiy tsikli besh bosqichdan iborat va sinusoidga o'xshaydi:

1. Mantiqsiz optimizm.
2. Ma'lumotli pessimizm.
3. Umidsizlik lahzasi (sinusoidning pastki nuqtasi).
4. Ma'lumotli optimizm.
5. Muvaffaqiyat va o'z-o'zini anglash.

Agar siz "umidsizlik lahzasida" o'zingizni tortib olsangiz, hamma narsaga erisha olasiz.

20. Merfi qonunida shunday deyilgan:

Agar biror narsa noto'g'ri bo'lishi mumkin bo'lsa, u albatta noto'g'ri bo'ladi.

Oxirgi uch yil ichida men 10 ta loyihani ishga tushirdim. Ulardan yettitasi muvaffaqiyatsizlikka uchragan, uchtasi muvaffaqiyatli bo‘lgan. Natijada, eng og'riq va noaniqlikdan o'ta oladiganlar g'alaba qozonadi.

21. "Va hech kim menga ishonmaydi!" Bu muhim emas. Asosiysi, to'xtamaslik. Fizika qonunlari, metafizika qonunlaridan farqli o'laroq, shafqatsizdir: agar siz qattiq mehnat qilsangiz, baribir muvaffaqiyatga erishasiz.

22. – Mutaxassislar buni qila olmayman, deyishadi. Teatrlardan birining direktori Faina Ranevskayani “mutlaqo o‘rtamiyonalik” deb atagan, Uolt Disney esa “tasavvur yo‘qligi” tufayli gazetadan haydalgan. Bu "mutaxassis fikri" haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa.

23. – Qiz do‘stim mening qilayotgan ishimni yoqtirmaydi. Agar siz giyohvand moddalar yoki odamlarni sotmasangiz, men qiz do'stingizni almashtirishni maslahat beraman. Agar yaqinlaringiz sizni tushunmasa, mutaxassislar sizni tanimasa, hech kim sizga ishonmasa, kuchingizni xafagarchilikka sarflamang. To'lovlar uchun qancha mablag' sarflayotganingizni bilmaysiz. Ularga tupuring. O'z kuchingizni xafagarchilikdan oling va uni maqsadga erishish uchun sarflang.

24. Agar siz qo'rqsangiz, o'zingizni o't o'chiruvchi sifatida tasavvur qiling. Yonayotgan binoga kirsa, u ham qo'rqib ketadi. Ammo uning qo'rquvi u ichkariga kirishi bilanoq yo'qoladi, chunki siz o'z ishingizni qilishingiz, odamlarni qutqarishingiz kerak. Harakat qiling va qo'rquvga vaqtingiz qolmaydi.

25. Ba'zilar boshlagan ishidan yarim yo'lda voz kechadi, chunki oxiri "chuqur"ga tushadi. Misol uchun, siz rasm chizishni o'rganishni boshlaysiz. Siz tezda go'zal rassomga aylanasiz, maqtovga sazovor bo'lasiz. Siz yanada qattiqroq mashq qilishni boshlaysiz va bir nuqtada siz "teshik" ga tushib qolasiz - bu sizni iste'dodli yangi kelgan sifatida qabul qilishni to'xtatgan holat, lekin shu bilan birga siz hali ham darajaga etmaysiz. pro.

Bu erda qattiq ishlashni davom ettirish muhim, shunda siz sifat jihatidan yangi darajaga erishasiz. Esingizda bo'lsin: eng qorong'u tun tong otguncha.

26. Siz kimligingiz bilan qolib, o'zingiz xohlagan odamga aylana olmaysiz. Siz, albatta, tanlov qilishingiz kerak bo'ladi. Yaqinda ozishni juda istaydigan va bu haqda tinmay gapiradigan bir dugonam yarim tunda mayonezli non yeyishni boshladi. Men so'radim: "Siz ko'proq nimani xohlaysiz: non yoki vazn yo'qotishmi?" U halol javob berdi: "Non". Agar siz har safar "non" ni tanlasangiz, unda siz xohlagan narsangiz yo'qligi haqida tashvishlanmasligingiz kerak.

27."Agar men muvaffaqiyatsiz bo'lsam-chi?" Balki ishlamaydi. Ammo har qanday holatda ham, har qanday harakat muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini oshiradi.

28. Yangi narsalarni, xuddi bola kabi, hayratda qolishdan to'xtamaydiganlar o'ylab topadilar. Manzarani o'zgartiring, harakatlaning, kashf qiling!

29. Agar siz tanlay olmasangiz, uni avvalgidek qoldirishga qaror qilgansiz.

O'zgartirish bo'yicha to'liq qo'llanmani kitobda topish mumkin.