Hayotingizni o'zgartiradigan 10 ta savol

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Agar siz darhol javoblarni topa olmasangiz ham, o'z vaqtida berilgan savollar sizni o'zgartirishi, ishontirishi yoki sizga yordam berishi mumkin.

1. Kim bilan vaqt o'tkazaman?

Agar bola hech narsaga intilmaydigan tengdoshlari bilan do'st bo'lsa, biz uning o'zi hayotda hech narsaga erisha olmasligiga ishonamiz. Lekin negadir bu kattalarga ham tegishli ekanligini hisobga olmaymiz. Agar sizning do'stlaringiz sevilmagan ishlarga toqat qilsalar yoki nosog'lom turmush tarzini olib borishsa, siz ham xuddi shunday qarorlar qabul qilishingiz mumkin. Do'stlaringiz va hamkasblaringiz haqida o'ylab ko'ring: ular sizni ilhomlantiradi va qo'llab-quvvatlaydimi yoki aksincha, sizni pastga tushiradimi?

Xuddi shu narsa siz o'qigan narsangizga ham tegishli, nima haqida o'ylayotganingizni ko'ring. Vaqt o'tishi bilan hayotimiz atrof-muhitga o'xshay boshlaydi, shuning uchun uni diqqat bilan tanlang.

2. Bunga ta'sir qila olamanmi?

Epiktetning fikricha, faylasufning asosiy vazifasi nimalarni nazorat qila olishi va nimalarni nazorat qila olmasligini farqlashdir.

Biz odatda hech qanday tarzda bizga bog'liq bo'lmagan narsaga juda ko'p vaqt sarflaymiz. Biz harakatlarimizni, fikrlarimizni, his-tuyg'ularimizni nazorat qila olamiz. Boshqa odamlar, ob-havo, tashqi hodisalar yo'q. Ammo odamlarga, ob-havoga va tashqi hodisalarga munosabat bizning nazoratimiz uchun juda mos keladi. Buni tushunishni o'rganib, siz o'zingizning qo'lingizda bo'lmagan narsadan xafa bo'lishni to'xtatasiz.

3. Mening ideal kunim nimaga o'xshaydi?

Buni bilmasdan, siz o'zingizni qulay qiladigan tarzda jadvalingizni tuza olmaysiz. Hayotingizning eng qiziqarli kunlarini eslang. Nima ish bilan band edingiz? Ideal holda, sizning ishingiz, shaxsiy hayotingiz, uyingiz imkon qadar ko'proq kun yashashingizga yordam berishi kerak.

Sizni doimiy ravishda boshqa birovga o'xshatishga majburlagandan ko'ra, o'zingiz bo'lishga imkon beradigan turmush tarzini olib boring.

4. Bo‘lmoq yoki qilmoq?

Bunday savolni harbiy strateg Jon Boyd o'zining potentsial yordamchilariga berdi. Qaysi yo'lni tanlaysiz? Muvaffaqiyatga intilasizmi yoki yuqoriroq maqsad sari intilasizmi? Siz o'zingizning ish unvoningiz, muxlislar bazasi, maoshingiz yoki asosiy narsaga e'tibor qaratasizmi? Hozirgacha nimani tanladingiz?

5. Xavotir va qo'rquv bilan vaqt o'tkazsam, nimani sog'inaman?

Turli xil hayotiy muammolar bizni qayg'u, tashvish, qo'rquvga olib keladi. Ushbu muammolarni engishning yagona yo'li - bu his-tuyg'ularni nazorat qilishdir. Shunday qilib, keyingi safar siz salbiy his-tuyg'ularga botganingizni payqaganingizda, ular uchun to'langan yuqori narxni eslatib turing. Axir, ular bilan chalg'itib, siz muhim narsani sog'inasiz.

6. Men o'z ishimni qilyapmanmi?

Bu ish nima ekanligini bilasizmi? Siz tinimsiz, charchagangacha ishlashingiz mumkin, lekin baribir o'z ishingizni qilolmaysiz. Biz ko'pincha mayda-chuyda narsalarni o'rganamiz, birovning ishini qilamiz yoki shunchaki kechiktiramiz. Bularning barchasi bandlik hissini yaratadi, lekin bizni biz uchun muhim bo'lgan narsaga yaqinlashtirmaydi.

7. Men uchun eng muhimi nima?

Agar siz o'zingiz uchun nima muhimligini bilmasangiz, unga etarli vaqt va kuch berayotganingizni bilolmaysiz. Nima bo'lishidan qat'iy nazar - oila, pul, ish - siz buni bilishingiz va qabul qilishingiz kerak. Shundagina siz o'zingizni butunlay boshqa ustuvorliklarga ega bo'lgan odamlar bilan solishtirishni to'xtatasiz. Shundagina siz "muvaffaqiyat" uchun poygadan voz kechishingiz va Seneka "to'g'ri yo'lda ekanligingiz va yo'lingizni kesib o'tayotgan odamlarning izlariga qarab, adashib ketmasligingiz" deb atagan xotirjamlik holatiga erisha olasiz.

8. Kim uchun?

Agar biror narsa yaratsangiz, biror narsani sotsangiz yoki odamlarni jalb qilishga harakat qilsangiz, bu savolga javobni bilishingiz kerak. Siz o'z auditoriyangizni bilishingiz kerak. O'ylab ko'ring: “Bu odamlar nimani xohlaydi? Ular nimani xohlashadi? Men ularga nima taklif qila olaman?” Omadga ishonmang. Bu savolni bering va aniq javob topishga harakat qiling.

9. Bu haqiqatan ham shunchalik muhimmi?

Hayotning o'tkinchiligini hisobga olsak, men o'ylagan, tashvishlanayotgan, bahslashayotgan narsalar haqiqatan ham muhimmi? Afsuski, ko'pincha javob yo'q.

Vaqtni behuda sarflamaslik uchun o'zingizga bu savolni berishni unutmang. Markus Avreliydan misol oling va o'zingizga shuni eslatib o'tingki, aynan shu daqiqada siz o'lishingiz mumkin. Bu sizning harakatlaringiz, fikrlaringiz va so'zlaringizni belgilab qo'ying.

10. Men bo'lishni xohlagan odammanmi?

Biz nima qilamiz. Shunday qilib, biror narsa qilayotganingizda o'zingizdan so'rang: “Bu men bo'lishni xohlagan odamni aks ettiradimi? Men o'zimni qanday ko'raman?”

Bir narsani qanday qilsak, boshqa hamma narsani qanday qilishimiz, kimligimiz haqida gapiradi. Shuning uchun, har bir harakat, har bir fikr, har bir so'z bilan o'zingizdan so'rashga harakat qiling, bu kim bo'lishni xohlayotganingizga mos keladimi?