Nima uchun ishda zerikarli va u bilan qanday kurashish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Hozirgi kunda ko'p odamlar ishda charchashdan ko'ra zerikishdan ko'proq azob chekishadi. Va ko'pincha biz o'zimiz bunga sabab bo'lamiz.

Agar sizda quyidagi alomatlar tez-tez uchrasa, siz ham shunday vaziyatga tushib qolasiz:

• kechqurun siz yangi ish kunini intiqlik bilan kutmaysiz;
• ish kuni tugashi bilan xursand bo'ling;
• siz avtopilotdasiz;
• ishingizning istiqbollarini ko'rmang.

Lekin tushkunlikka tushmang. O'z ishini yaxshi ko'radiganlar ham ba'zida zerikib qolishadi. Bu sodir bo'lishining ikkita asosiy sababi bor.

1. Siz o'zingizga qarshi kurashishni to'xtatdingiz

Ehtimol, siz xo'jayiningizdan, hamkasblaringizdan yoki sohangizdan nafratlanasiz. Siz hatto biror narsani o'zgartirishga harakat qilgandirsiz, lekin hech narsa ishlamadi. Va keyin nima bo'ldi? Siz taslim bo'ldingiz.

Psixologiyada biror narsa qilishga urinmay, noxush holatlardan voz kechish holati o'rganilgan nochorlik deb ataladi.

- Lekin men borib boshqa narsa topa olmayman! - sen aytasan. O'rganilgan nochorlik sizda gapiradi. Nimaga yo'q? O'ylab ko'ring - nega emas?

O'zimizni sinab ko'rishni to'xtatsak, rivojlanishni to'xtatamiz.

Buning uchun ishingizdan nafratlanishingiz ham shart emas. Ehtimol, siz o'z sohangizni juda yaxshi bilasiz. Keyin shunga o'xshash vaziyat yuzaga keladi: siz rivojlanishni to'xtatasiz.

Buning oldini olish uchun nima qilish kerak?

• Ishingizni muntazam ravishda qayta tasavvur qiling.
• Faoliyatingizni diversifikatsiya qiling.
• Doimiy ravishda ish bilan bog'liq yangi narsalarni o'rganing.
• O'zingizga yangi maqsadlar qo'ying.

2. Maqsadlaringiz haqida aniq tasavvurga ega emassiz

Nimaga intilayotganingiz muhim emas: o'z brendingizni yarating, o'z sohangizning eng yaxshi mutaxassisi bo'ling yoki shunchaki farzandlaringizni tarbiyalang - sizni nima undayotgani haqida aniq tasavvurga ega bo'lishingiz kerak.

Agar sizda yo'q bo'lsa, bittasini o'ylab toping. Insonlar tayyor maqsad va istaklar bilan tug'ilmaydi. O'zingizdan hayotdan nimani xohlayotganingizni, kelajagingiz qanday bo'lishini xohlayotganingizni so'rang. Faqat “2023-yil 15-fevralgacha men o‘z kompaniyamni ochmoqchiman” demang. Bu bema'ni tuyuladi. Qaysi tomonga borishni xohlayotganingizni aniqlashga harakat qiling.

Nimaga intilayotganingizni tushunib oling va buni har kuni o'zingizga eslatib turing.

Agar siz o'zgartirsangiz, intilishlaringiz siz bilan birga o'zgaradi. Lekin nima qilsangiz ham, hech qachon maqsadsiz yashamang.

Ishda zerikarlimi? O'zingiz aybdorsiz. Sizning xo'jayiningiz emas, iqtisodiyotingiz va umidsiz shahringiz emas, balki siz.

Rivojlanishni to'xtatgan o'zingiz, orzularingizni unutdingiz, dangasa bo'ldingiz, taslim bo'ldingiz. Zerikishga faqat o'zingiz yo'q deya olasiz. Va buning uchun siz harakat qilishni boshlashingiz kerak.