Sog'lom bolani tarbiyalashni xohlaydigan ota-onalar uchun 8 ta maslahat

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ushbu strategiyalar unga stress bilan qanday kurashishni, rad etishdan qo'rqmaslikni va muammolarni yo'lda vaqtinchalik to'siqlar sifatida qabul qilishni o'rgatadi.

Psixoterapevt Emi Mauren, “Kuchli shaxsiyatdan qochadigan 13 narsa” kitobining muallifi, bolalarni kattalarning jiddiyroq muammolarini hal qilishlari uchun kichik qiyinchiliklarni qanday engishga o'rgatish kerakligini aytdi.

1. Farzandingizni qiyinchiliklardan himoya qilmang

Agar siz doimo uni barcha vaziyatlarda himoya qilsangiz, u o'z-o'zidan harakat qilishni o'rganmaydi. Qiyinchiliklar va mehnatsevarlik hayotning bir qismidir va ba'zida bu juda qiyin. Buni tushungan bolalar har qanday sharoitga yaxshi moslashadi.

"Ota-onalarning vazifasi farzandlariga aqliy chidamlilik ko'nikmalarini rivojlantirishga yordam berishdir", deydi Maureen. "Va biror narsa bilan qiynalayotganda uni qo'llab-quvvatlash."

2. Rad etishni to'g'ri qabul qilishni o'rganing

"Yo'q" so'zi bilan shug'ullanish juda muhim mahoratdir va Maureen uni qachon rivojlantirish mumkinligi haqida misol keltiradi. Farzandingiz sport jamoasida emasligini tasavvur qiling. Tabiiyki, siz murabbiyga qo'ng'iroq qilib, ishni hal qilishga harakat qilasiz. Lekin shoshmang. Rad etish bolangizga yaxshi hayot darsini o'rganishga yordam beradi: muvaffaqiyatsizlik oxiri emas. Va u muvaffaqiyatsizlikka dosh berish uchun etarli kuchga ega va muvaffaqiyatsizlikdan keyin har doim tanlov mavjud.

3. Jabrlanuvchining fikrlash tarzini rad eting

"Bolalar o'zlarining qiyinchiliklari haqida gapirganda, ular ko'pincha mas'uliyatni boshqalarga topshirishga moyildirlar", deb tushuntiradi Maureen. "Masalan, bola testni yomon yozgan va o'qituvchi materialni tushunmaganligini aytadi". Albatta, ota-onalar farzandini qo'llab-quvvatlashni xohlashadi: uning tarafini olish, vaziyatni adolatli qilish. Ammo bu xavfli harakat.

Bolaga hayot adolatli emasligini tushuntirish kerak, lekin u buni qabul qilish uchun etarli kuchga ega. Ota-onalarning hamma narsani tuzatishga urinishlari bolalarda ularga noto'g'ri munosabatda bo'lganligi, ular qurbon bo'lganligi haqidagi g'oyalarni kuchaytiradi. Va agar bu qayta-qayta takrorlansa, o'rganilgan nochorlik rivojlanishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymang.

4. Hissiy jihatdan yordam bering va kerakli ko'nikmalarni bering

Farzandingiz muammoni mustaqil hal qilish uchun ba'zi ko'nikmalar yoki vositalarga muhtoj bo'lsa, ularga berishga harakat qiling. Farzandlaringizni yordamsiz qoldirmang va ularning hissiy jihatdan qiyin ekanligini e'tiborsiz qoldirmang. Bu erda muvozanatni saqlash juda muhim: bolani tushunganingizni va unga hamdard ekanligingizni ko'rsating, lekin o'z vaqtida chekining va unga muammoni o'zi hal qilish imkoniyatini bering.

Shuningdek, bolalar bilan ularning his-tuyg'ulari haqida gapirish juda muhimdir. Bu katta yoshdagi his-tuyg'ularni muhokama qilish qobiliyatini rivojlantiradi. Bundan tashqari, bu qiyinchiliklarni osonroq engishga yordam beradi.

5. Tuyg‘ularni ifodalash usullarini tushuntiring

Bolalar o'z his-tuyg'ulari haqida gapira olmasalar, ular odatda ularni boshqalarga olib boradilar. Natijada, ular g'azab yoki qayg'u bilan nima qilishni bilmaydigan odamlarga aylanadi. Bolalarga o'z his-tuyg'ulari haqida baland ovozda gapirishga yordam bering. Bu ularga yoqimsiz his-tuyg'ularga nima sabab bo'lganligi haqida o'ylashga o'rgatadi va ularga toqat qilish osonroq bo'ladi.

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, agar bola "men jahldorman" deb ayta olsa, buni ko'rsatish uchun sizni oyoq ostiga tepish ehtimoli kamroq.

6. Yordamsiz tinchlanishni o'rganing

Misol uchun, bo'yash sahifalari va plastilin bilan "konfor to'plami" yarating va bolangiz xafa bo'lganda buni eslating. Bu bizning his-tuyg'ularimiz uchun o'zimiz javobgar ekanligimiz va o'zimizni tinchlantirishimiz mumkin degan fikrni uyg'otadi. Va bu qiyin vaziyatlarni engish qobiliyatini asta-sekin kuchaytiradi.

7. O'z xatolaringizni tan oling. Va ularni tuzating

Ota-onalarning xatolari farzandingizga hammamiz xato qilishimizni ko'rsatish imkoniyatidir. Har kim g'azablanib, kimgadir baqirishi yoki muhim ishni unutishi mumkin. Ota-onalar xatolarni tan olish va ularni tuzatish uchun o'rnak ko'rsatishlari kerak. Bu bolaga xatoingiz haqida halol gapirsangiz va qilgan ishingizni tuzatishga harakat qilsangiz, hamma narsa yaxshiroq bo'lishi mumkinligini tushunishga yordam beradi.

8. Natija uchun emas, harakat uchun maqtang

Odatda ular: “Aqlli bo‘lganingiz uchun yaxshi baho oldingiz”, deyishadi. Garchi: “Qiyin o‘qiganingiz uchun yaxshi baho oldingiz” deyish yaxshi bo‘lardi. Birinchi variant uzoq muddatli salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

"Agar siz faqat natijalarni maqtasangiz, bolalar aldashni boshlaydilar, eng muhimi, qaysi yo'l bo'lishidan qat'i nazar, A olish deb o'ylashadi", deb tushuntiradi Maureen. – Biz esa ularga halol va mehribon bo‘lish, harakat qilish muhimligini o‘rgatishimiz kerak. Shuning uchun, harakatni maqtash yaxshiroqdir. Natijadan ko'ra harakat muhimroq ekanligini biladigan bola katta yoshdagi muvaffaqiyatsizliklar va rad etishlarga dosh berishni osonlashtiradi.