Testosteron darajasini qanday aniqlash va uni sozlash

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Nima uchun testosteron darajasini bilish juda muhimligi, qachon sinovdan o'tish vaqti kelgani va buni qanday qilish kerakligi haqida.

Nima uchun testosteron darajasini bilasiz

Testosteron ko'plab tana jarayonlarida ishtirok etadi: u ikkala jinsdagi jinsiy xatti-harakatlarni tartibga soladi, mushaklarning qurilishini rag'batlantiradi, suyak zichligini saqlaydi va yog 'almashinuviga ta'sir qiladi.

Gormonal nomutanosiblik ko'plab muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan, ortiqcha vazn, jinsiy istakning pasayishi va hatto xotira buzilishi. O'zingizdagi past testosteron belgilarini tanib, uni normallashtirish va sog'liq muammolaringizni hal qilish uchun choralar ko'rishingiz mumkin.

Testosteron darajasini bilvosita belgilar bilan qanday aniqlash mumkin

Bir nechta bilvosita belgilar mavjud bo'lib, ular yordamida testosteron darajasi pasayganini yoki aksincha, haddan tashqari ko'payganligini aniqlashingiz mumkin.

Kam testosteron belgilari

Libidoning pasayishi

Past testosteron darajasi ko'pincha erkaklarda libidoning pasayishiga sabab bo'ladi.

Testosteron darajasi past bo'lgan erkaklar kamroq jinsiy aloqa qilishni xohlashadi, bu esa erektsiya muammolariga olib kelishi mumkin, kamroq onanizm va erotik fantaziyalarni boshdan kechirmaydi.

Ayollar uchun testosteron darajasining pasayishi bilan birga jinsiy istakning pasayishi ayniqsa menopauzadan keyin seziladi, ammo testosteron terapiyasi kamdan-kam hollarda ijobiy natijalar beradi. Testosteron va estrogen birgalikda qo'llanilganda eng yaxshi natijalarga erishildi.

Ortiqcha vazn

Testosteron erkaklarda tana yog'ining ko'payishi bilan bog'liq.

Testosteronning kamayishi lipoprotein lipaza fermentining faolligini oshiradi, bu qondagi lipidlar kontsentratsiyasini va ularning ichki organlar atrofidagi visseral yog'larga - zahiralarga o'tkazilishini belgilaydi.

Ayollarda past estradiol (ayol jinsiy gormoni) bilan yuqori va past testosteron darajalari semirishga olib kelishi mumkin.

Depressiya

Agar siz doimo yomon kayfiyatda bo'lsangiz, kuch va quvvatga ega bo'lmang, bu testosteron darajasining pastligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Olimlar depressiyaga uchragan erkaklarda testosteron darajasining pasayishini aniqladilar. Va ildiz sababi nimada ekanligi hali noma'lum bo'lsa-da, gormon terapiyasi, ayniqsa, keksa odamlarda depressiyani davolashda juda samarali.

Ayollarda testosteron darajasining pasayishi ham energiya etishmasligi, depressiya, doimiy charchoq va yomon kayfiyatga olib keladi.

Mushak massasining yo'qolishi

Agar siz sport zalida bir muncha vaqt oldin ishlagan og'irliklaringizni ko'tarolmasangiz, mashg'ulotni to'xtatmagansiz va yaxshi ovqatlanmasangiz, bu testosteron miqdori bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Mushak massasining yo'qolishi testosteron darajasining pasayishi bilan bevosita bog'liq.

Testosteron darajasining oshishi mushak hujayralari sintezining kuchayishiga olib keladi. Misol uchun, 12 hafta davomida haftada bir marta tana vazniga 3 mg testosteron qo'shilishi mushaklar sintezini 27% ga oshiradi.

Muvaffaqiyatsizlikdan keyin maqsadingizga erishishni istamaslik

Agar muvaffaqiyatsizlikdan keyin tushkunlikka tushsangiz, bu xarakter masalasi bo'lmasligi mumkin.

Testosteron darajasi erkakning mag'lubiyatdan keyin raqobatlashish va muvaffaqiyatsizliklardan keyin o'z maqsadlariga erishish istagini belgilaydi. Har qanday urinishda muvaffaqiyat qozonish uchun juda muhim bo'lganligi sababli, testosteron darajasi muvaffaqiyatga erishishda hal qiluvchi omil bo'lishi mumkin.

Xotiraning buzilishi

Testosteron etishmasligi erkaklarda ham, ayollarda ham xotiraga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

2015 yilda o'tkazilgan yirik ilmiy sharhda olimlar testosteron xotiraga albatta ta'sir qiladi degan xulosaga kelishdi, ammo o'ziga xos ta'sir jinsga, yoshga, kasalliklarning mavjudligiga va gormonal darajaga bog'liq.

Misol uchun, testosteron in'ektsiyalari sog'lom yosh ayollarda fazoviy xotirani yaxshilashga yordam beradi, ammo estrogen bilan birgalikda menopauzadagi ayollarda og'zaki xotirani buzadi.

Shu bilan birga, testosteron Altsgeymer bilan og'rigan bemorlarda fazoviy va og'zaki xotirani yaxshilaydi.

Agar siz so'zlarni yaxshi eslamasangiz yoki joy topa olmasangiz, garchi u erda bir necha marta bo'lgan bo'lsangiz ham, bu gormonlar tufayli bo'lishi mumkin.

Yuqori testosteron belgilari

Har bir inson testosteron darajasini oshirishni xohlasa-da, bu gormonning juda yuqori darajasi ham tanaga salbiy ta'sir qiladi. Ayniqsa, testosteron ishlab chiqarishning ortishi ayollar salomatligiga ta'sir qiladi.

Teri muammolari

Ayollarda erkak jinsiy gormonlar darajasining ortishi sebum ishlab chiqarishni oshiradi va akne paydo bo'lishiga olib keladi.

Bundan tashqari, testosteronning ortishi follikulyar giperkeratozga yoki g'ozning shishishiga olib kelishi mumkin. Bu terining eksfoliatsiyasi buzilgan kasallik bo'lib, uning yuqori qatlami qo'pol va qizarib ketadi.

Shu bilan birga, akne nafaqat ayollarda, balki erkaklarda ham yuqori androgen darajasi bilan bog'liq.

Agressivlik va ehtiyotsizlik

Testosteron ishonch va motivatsiyani ta'minlaydi, lekin u juda ko'p bo'lsa, ijobiy fazilatlar salbiy bilan almashtiriladi.

Testosteron tajovuzkor xatti-harakatlar uchun javobgar bo'lgan miyaning subkortikal hududlarini faollashtiradi, kortizol va serotonin esa antagonistlar sifatida ishlaydi va testosteron ta'sirini kamaytiradi. Mahbuslar va zo'ravon jinoyatchilarda testosteron darajasi yuqori bo'ladi, shuning uchun ular zo'ravonlikka moyil.

Ammo gap butunlay madaniyatli va adekvat odam haqida gap ketganda ham, yuqori testosteron sizni tavakkal qilishga va aqlga kelgan birinchi narsaga tayanib, shoshilinch qarorlar qabul qilishga majbur qiladi.

Menstrüel tsikldagi buzilishlar

Ayollarda yuqori testosteron darajasi ko'pincha hayz davridagi tartibsizliklar sifatida namoyon bo'ladi. Bu qaramlik kasalliklarning mavjudligi yoki yo'qligidan qat'iy nazar kuzatiladi.

Shunday qilib, bilvosita belgilar testosteron darajasining ortishi yoki pasayishini ko'rsatishi mumkin, ammo siz tahlil qilish orqali aniq bilib olishingiz mumkin.

Testosteron uchun qanday testni o'tkazish kerak

Testosteron testining ikki turi mavjud. Bu inson tanasida testosteron erkin yoki bog'langan holatda bo'lishi mumkinligi bilan bog'liq. Erkin testosteron bioaktiv bo'lib, retseptorlarga ta'sir qiladi, globulin yoki maxsus oqsillarga bog'langan albumin esa zaxirada qoladi.

Testosteron va globulin o'rtasidagi aloqa juda kuchli. Globulin jigarda ishlab chiqariladi va tanamizdagi testosteronning ko'p qismini bog'laydi. Ammo albumin testosteronni shunchalik qattiq ushlab turmaydi, bu ulanish shartli ravishda bepul deb ham ataladi.

Laboratoriya tekshiruvlari o'tkazilganda tanadagi testosteronning umumiy miqdori (erkin va bog'langan) aniqlanadi.

Erkin testosteron darajasini aniqlash uchun testlar ham mavjud, ammo u juda kichik (taxminan 1-2%) bo'lgani uchun uning miqdorini aniq hisoblash juda qiyin. Shuning uchun, boshlash uchun testosteronning umumiy darajasi uchun testdan o'ting. Agar u haqiqatan ham tushirilgan yoki ko'tarilgan bo'lsa, shifokor bepul daraja uchun testni buyurishi mumkin.

Testosteron testini qanday o'tkazish kerak

Testosteron darajasini aniqlash uchun siz davlat yoki xususiy klinikaga borib, tomirdan qon topshirishingiz mumkin. To'g'ri natijalarga erishish uchun bir nechta qoidalarga amal qiling:

• Agar siz gormonal dori-darmonlarni qabul qilsangiz, test uchun 48 soat oldin ularni vaqtincha bekor qilish imkoniyati haqida doktoringizga murojaat qiling.
• Tahlildan 12 soat oldin chekish, spirtli ichimliklar, yog'li ovqatlar va jismoniy faoliyatdan voz kechish tavsiya etiladi.
• Agar siz 12 soat davomida chekishni tashlay olmasangiz, qon topshirishdan oldin kamida 30 daqiqa chekmang.
• Ayollar hayz ko'rishning 2-5 kunida testosteron uchun qon topshirishadi.
• Ertalab och qoringa, soat 11 dan oldin testdan o'ting.

Qaysi daraja norma hisoblanadi

Natijalarni aniqlash uchun ko'rsatkichlar standart ko'rsatkichlar bilan taqqoslanadi. Biz Mayo Klinikasidan turli yoshdagilar uchun standartlarni taqdim etamiz. Narxlar desilitr uchun nanogramlarda ko'rsatilgan. Agar sizning test varaqingiz boshqa qiymatga ega bo'lsa, masalan, desilitr uchun milligramm, qiymatlarni bu erda o'zgartirishingiz mumkin.

Erkaklarda umumiy testosteron

Yoshi, yillari	Testosteron darajasi, ng / dl
10–11	7–130
12–13	7–800
14	7–1 200
15–16	100–1 200
17–18	300–1 200
19 yoshdan boshlab	240–950

40 dan 79 yoshgacha bo'lgan 3000 dan ortiq erkaklarda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, testosteron darajasidagi o'zgarishlar gormon darajasi 320 ng / dL dan pastga tushganda sezilarli bo'ladi.

Ayollarda umumiy testosteron

Yoshi, yillari	Testosteron miqdori, ng / dl
10–11	7–44
12–16	7–75
17–18	20–75
19 dan ortiq	8–60

Erkaklarda bepul testosteron

Yoshi, yillari	Testosteron miqdori, ng / dl
10–15	0, 04–17, 7
15–20	1, 62–21, 2
20–25	5, 25–20, 7
25–30	5, 05–19, 8
30–35	4, 85–19, 0
35–40	4, 65–18, 1
40–45	4, 46–17, 1
45–50	4, 26–16, 4
50–55	4, 06–15, 6
55–60	3, 87–14, 7
60–65	3, 67–13, 9
65–70	3, 47–13, 0
70–75	3, 28–12, 2

Ayollarda bepul testosteron

Yoshi, yillari	Testosteron miqdori ng/dl
10–15	0, 04–1, 09
15–20 (19)	0, 04–1, 09 (0, 04–1, 08)
20–25	0, 06–1, 08
25–30	0, 06–1, 06
30–35	0, 06–1, 03
35–40	0, 06–1, 00
40–45	0, 06–0, 98
45–50	0, 06–0, 95
50–55	0, 06–0, 92
55–60	0, 06–0, 90
60–65	0, 06–0, 87
65–70	0, 06–0, 84
70–75	0, 06–0, 82

Sinov natijalari bilan nima qilish kerak

Agar testosteron darajasi yosh guruhingiz uchun me'yordan past bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Ehtimol, u gormon terapiyasini buyuradi. Agar testosteron darajasi normal diapazonda bo'lsa, lekin libido va ko'rsatkich ko'p narsani talab qilsa, siz oddiy qoidalarga rioya qilgan holda testosteron darajasini mustaqil ravishda oshirishingiz mumkin.