Nega biz eng muhim narsalarni tez-tez e'tiborsiz qoldiramiz va uni qanday tuzatish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Biz buni olimlar bilan birgalikda aniqlaymiz.

Beparvoligimizning sabablari nimada

Biz hamma narsani ko'rgan, eshitgan va tushunganimizga ishonishga moyilmiz. Biroq, bizning idrok qilish qobiliyatimiz juda cheklangan. Misol uchun, ba'zida odamlar ko'z o'ngida yotgan ob'ektni soatlab qidirishlari mumkin va haydovchilar ko'pincha mototsiklchilarni sezmaydilar. Olimlar uzoq vaqtdan beri bunday e'tiborsizlik sabablarini o'rganishdi va ular shunday deyishadi.

Biz ahamiyatsiz bo'lib ko'rinadigan tafsilotlarni o'tkazib yuboramiz

Miya o'zi uchun ahamiyatsiz deb hisoblagan ma'lumotlarni filtrlashga harakat qiladi. Bu resurslarni isrof qilmaslik uchun kerak. Shuning uchun biz ko'pincha biz kutmagan yoki bizga ahamiyatsiz bo'lib tuyuladigan tafsilotlarni sezmaymiz. Bunday ma'lumotlar idrok organlari doirasidan tashqariga chiqmaydi.

Shunday qilib, 2007 yilda Frantsiyalik shifokorlar tajriba o'tkazdilar. Unda rentgenologlarga o‘pka saratoniga chalingan odamning rentgenogrammasini ko‘rish taklif qilingan. Mutaxassislardan bemorda pnevmoniya bor-yo'qligi so'ralgan. Shifokorlar pnevmoniya yo'q deb javob berishdi. Bu mutlaqo to'g'ri edi, lekin ular rasmda saratonning aniq belgilarini sezmadilar. Shunchaki, ular bu haqda so'rashmagan.

Bizning ongimizning tanlanganligi tufayli haqiqatan ham muhim ma'lumotlarni o'tkazib yuborish mumkin.

Biz tez o'zgarishlarni ko'ra olmaymiz

Bizning miyamiz har doim ham bir zumda o'zgarishlarni qayd etishga vaqt topa olmaydi. Vaziyatni qisqa vaqtga kuzatishni to'xtatgan yoki biror narsa bizni chalg'itadigan holatlarda munosabat bildirish ayniqsa qiyin. Misol uchun, agar biz esnay boshlasak yoki avtomobilning old oynasidagi axloqsizlikka e'tibor qaratsak. Bunday vaziyatlarni tasvirlash uchun hatto maxsus atama ham mavjud - "o'zgarish uchun ko'rlik".

Bir qarashda, konsentratsiyani qisqa muddatli yo'qotish bizni juda chalg'itadi. Misol uchun, amerikalik psixologlar o'zgarishlarning ko'rligi avtohalokatlarning sabablaridan biri ekanligini isbotladilar. Shu sababli, haydovchilar yo'lda vaziyatlarga munosabat bildirishga vaqtlari yo'q.

Biz ham asta-sekin o'zgarishlarni ko'rmayapmiz

Buning sababi shundaki, bizning atrofimizdagi dunyo haqidagi g'oyalarimiz doimo qayta yoziladi. Va agar o'zgarish silliq bo'lsa, miya rasmning har bir yangilanishini ahamiyatsiz deb biladi va unga e'tibor bermaydi. Natijada, bizga hamma narsa avvalgidek bo'lib tuyuladi, garchi unday bo'lmasa ham. Shuning uchun, masalan, ota-onalar farzandlarining qanday o'sib borayotganini sezmaydilar.

Video bu hodisani yaxshi ko'rsatadi: asta-sekin rasmning ranglar palitrasi o'zgaradi, lekin oddiy ijro paytida u e'tibordan chetda qoladi.

Biz bir narsaga e'tibor qaratamiz

Aniq narsaga e'tibor bermaslikning yana bir sababi bu "e'tiborsizlik ko'rligi". Muayyan vazifaga e'tibor qaratganimizda, biz butun diqqatimizni unga bag'ishlaymiz. Natijada, biz ko'z o'ngimizda sodir bo'layotgan hamma narsani ko'ra olmasligimiz mumkin.

Quyidagi videoda ko'rsatilgan tajriba ko'pincha misol sifatida keltirilgan. Ovozli ovozda yoshlar bir-biriga to'pni necha marta uzatganini hisoblashni taklif qiladi.

Birinchi marta tomoshabinlar o'tish joylarini kuzatishga shunchalik e'tibor qaratishganki, ular gorilla kostyumidagi odamni kadrning o'rtasiga kirib kelayotganini sezmasliklari mumkin.

Bu haqda nima qilish mumkin

Idrok cheklovlaridan butunlay qutulish mumkin emas, ammo salbiy ta'sirlarni minimallashtirish mumkin. Quyidagi maslahatlar yordam beradi:

1. Esingizda bo'lsin, sizning idrokingiz cheklangan. Tajribangizga, e'tiboringizga va reaktsiyangizga ko'p ishonmang, chunki ular sizni osongina tushkunlikka tushirishi mumkin. Buni kundalik faoliyatingizda hisobga oling. Misol uchun, agar siz tajribali haydovchi bo'lsangiz va rulda o'zingizni juda qulay his qilsangiz ham, bu dam olish va yo'ldan chalg'itish uchun sabab emas.

2. Xotirangizni va e'tiboringizni mashq qilishga harakat qiling. Buning uchun mutaxassislar 1 ni tavsiya qiladilar.

   2.yangi tajribaga ega bo'ling va rivojlaning. Masalan, o'qish, ijodiy ish bilan shug'ullanish, o'z-o'zini tarbiyalash yoki sport bilan shug'ullanish, shaxmat o'ynash, jumboqlarni echish va meditatsiya.

3. Murakkab harakatlarni bajarayotganda qo'shimcha tirnash xususiyati beruvchi moddalardan qochishga harakat qiling. Misol uchun, agar siz muhim voqeaga tayyorgarlik ko'rsangiz va biror narsani unutishdan qo'rqsangiz, yaqinlaringizdan sizga aralashmasliklarini so'rang.