Hayotda o'z talabingizni topishga yordam beradigan 3 qadam

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

"Taqdir" kitobining muallifi Aleksandr Reydan oddiy texnika.

Har qanday odamning o'z kasbi bor, istisnolar yo'q. Har bir inson o'zini eng yaxshi ko'rsata oladigan biror narsa qilish qobiliyatiga ega. Muammo shundaki, bu nima ekanligini tushunish oson emas. Axir, harakat qilmaguningizcha, bilmaysiz.

Psixolog Aleksandr Rey uch bosqichli metodologiyani taklif qiladi: xabardorlik, yo'nalish va harakat. Keling, bu haqda va hozirda bajarishingiz mumkin bo'lgan mashqlar haqida qisqacha gaplashaylik.

Uch bosqichli usul tufayli hamma narsa arziydi. O'zlari bilmagan holda, sinov va xato orqali odamlar bu uch bosqichdan o'tib, hayotlarini yaxshilaydilar.

1-qadam. Amalga oshirish

Bir kun uyg'onmaguningizcha, hayotingizda hech qanday o'zgarishlar bo'lmaydi. Ushbu ajoyib kunni kutmaslik uchun siz aqlliroq harakat qilishingiz mumkin - o'zingizga to'g'ri savollar bering.

Boshlash uchun uchta asosiy savol bor:

1. Hayotda va sizda nima yomon?
2. Sizga nima mos kelmaydi?
3. Siz nimani va qanday o'zgartirishni xohlaysiz?

Va bu erda birinchi mashq. Hayotingizning har bir sohasi uchun 3-5 ball yozing. Agar darhol hech narsa xayolingizga kelmasa, har bir element haqida kerakli darajada o'ylab ko'ring.

Sizga nima mos kelmaydi va nimani o'zgartirmoqchisiz?

• Sherik bilan munosabatlarda: _
• Oilaviy munosabatlarda: _
• Bolalar bilan munosabatlarda: _
• Ota-onalar bilan munosabatlarda: _
• Ishda: _
• Sizning boyligingiz: _
• O'z xarakterida: _
• Sizning tanangizda: _
• Sog'lik holati: _

Ushbu ro'yxat sizning boshlang'ich nuqtangizdir. Rei taraqqiyotni kuzatish va hayotingizning qaysi sohalarini o'zgartirish kerakligini eslatish uchun vaqti-vaqti bilan u bilan bog'lanishingizni maslahat beradi.

2-qadam. Yo'nalish

Hayotingizda sizga mos kelmaydigan narsalar borligini tushunish etarli emas. Keyinchalik bu fakt bilan nima qilish kerakligini tushunishingiz kerak. Bu vaqtda to'g'ri yo'nalishni topish muhimdir.

Rei gapiradigan mumkin bo'lgan variantlardan biri harakat orqali maqsadni topishdir. Nima qilishni xohlayotganingizni bilmasangiz, hamma narsani tasodifan sinab ko'ring, bir kun omadingiz keladi. Ammo bu juda ko'p vaqt va resurslarni talab qiladi.

Yana bir usul - o'z tajribangizni bog'lash. Buning uchun oddiy mashqni bajaring.

1. Agar boy bo'lganingizda nima qilgan bo'lardingiz?

Tasavvur qiling-a, siz juda boysiz. Siz ushbu miqdorni yozishingiz mumkin - o'zingizni butunlay xavfsiz his qilishingiz kerak bo'lgan pul miqdori. Siz shunchalik boysizki, yuragingiz xohlagan narsani qila olasiz.

Siz qiladigan beshta narsani yozing. Lekin aynan shunday bo'lishi kerak (va "okean ustida yotish" kabi bo'sh harakatlar emas), bu sizning ishtirokingizni talab qiladi. Sizning maqsadingiz sizni baxtli qiladigan ishni topishdir.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

2. Agar kambag'al bo'lganingizda nima qilgan bo'lardingiz?

Endi qarama-qarshi tomondan boraylik. Tasavvur qiling-a, sizni ishdan bo'shatishdi va sizda yashash uchun hech qanday vosita yo'q. Yashashingiz uchun beshta narsani o'ylab ko'ring. Yodda tutingki, bu noldan boshlash uchun sizning imkoniyatingiz, shuning uchun o'zingizga yoqqan narsani tanlang.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

3. Qaysi harakatlar sizni xursand qiladi?

Va oxirgi vazifa. Bir necha soat davomida qilishni yaxshi ko'radigan beshta narsani yozing. Sevimli mashg'ulotlaringiz va qiziqishlaringizni sanab o'ting, harakatsizlik hisobga olinmaydi.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

To'g'ri kurs ushbu uchta ro'yxatda yashiringan. Ularni diqqat bilan qayta o'qing va qaerga borishni hal qiling.

3-qadam. Harakat

Eng muhim bosqich. Busiz oldingi ikki qadam faqat orzu bo'lib qoladi. Yo'nalishni tanlash aniq maqsadlarni belgilashga yordam beradi. Maqsadlaringizni aniq harakatlarga ajrating. Va unga boring.

Buning uchun zarur bo'lgan narsa kundalik ish, kichik, ammo haqiqiy qadamlardir.

Maqsadli o'quv kitobi - bu taraqqiyotni kuzatish uchun rasmlar, mashqlar va kundaliklar bilan foydali maslahatlar to'plami. Ehtimol, u sizga kerakli turtki beradi va o'zgarishlarni ilhomlantiradi.