Giperglikemiyani qanday aniqlash va nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Qon shakar darajasining xavfli o'sishiga erishish uchun ba'zida shunchaki o'tirish va asabiylashish kifoya.

Giperglikemiya Giperglikemiya - StatPearls qadimgi yunon tilidan so'zma-so'z tarjima qilingan - "juda shirin qon". Qadimgi yunonlar Drakulaning izidan borishgan emas, lekin ellin Aesculapius bir marta payqagan: ba'zida odamlar kasal bo'lganda, ularning qoni shirin ta'mga ega bo'ladi.

Zamonaviy olimlar, odatda, yunonlarning fikriga qo'shiladilar. Ular giperglikemiyani qondagi qand miqdori keskin ko'tariladigan holat deb atashadi.

Nima uchun giperglikemiya xavfli?

Darhol aytaylik: har birimiz kuniga bir necha marta shakar darajasining sakrashini boshdan kechiramiz. Glyukoza kuchli oqim bilan qonga tushishi uchun to'yimli narsalarni iste'mol qilish kifoya.

To'g'ri, qondagi shakar uzoq vaqt saqlanmaydi: u miya, o'pka, yurak, glyukoza asosiy yoqilg'i bo'lgan boshqa ichki organlar va to'qimalar tomonidan tez so'riladi. Bunday holatlar mutlaqo tabiiy va xavfsizdir.

Agar u yoki bu sababga ko'ra glyukoza darajasi ko'tarilib, ko'proq yoki kamroq vaqt davomida yuqori bo'lib qolsa, bu boshqa masala. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti qandli diabet va giperglikemiya ta'rifiga ko'ra, giperglikemiya quyidagi holat hisoblanadi:

• Sizning qon shakaringiz och qoringa 7 mmol / L (126 mg / dL) dan yuqori bo'ladi, ya'ni oxirgi ovqatdan 7-8 soat o'tgach.
• Ovqatdan keyin 2 soatdan keyin shakar miqdori 11 mmol / L (200 mg / dL) dan oshadi.

Bunday holatlar allaqachon xavflidir. Qondagi glyukozaning uzoq vaqt davomida ko'pligi qon tomirlari va asab tolalariga zarar etkazadi, natijada yurak-qon tomir muammolariga, ko'rishning pasayishiga, ichki organlarning noto'g'ri ishlashiga va o'limga olib keladigan metabolik kasalliklarga (ketoatsidoz) olib keladigan giperglikemiyaga olib kelishi mumkin.

Giperglikemiya belgilari qanday

Qon shakar darajasining uzoq muddatli o'sishini tan olish qiyin emas: giperglikemiya juda xarakterli belgilarga ega.

Birinchidan, giperglikemiyaning quyidagi belgilari paydo bo'ladi:

• Doimiy tashnalik - bemor ko'p ichadi.
• Tez-tez siyish.
• Ko'rish muammolari - ko'pincha ko'zlar oldida tuman shaklida.
• Doimiy ochlik.
• Oyoqlarda uyqusizlik yoki karıncalanma.

Agar giperglikemiya kunlar yoki haftalar davom etsa, qo'shimcha belgilar paydo bo'ladi:

• Zaiflik, charchoq, kuch etishmasligi hissi - hatto bir vaqtlar tanish bo'lgan harakatlar bilan.
• Doimiy bosh og'rig'i.
• Surunkali ich qotishi yoki diareya.
• Ko'ngil aynishi, qusish.
• Konsentratsiyaning pasayishi, chalg'itish.
• Og'izda doimiy quruqlik hissi.
• Teri va vaginal (ayollarda, tabiiy) infektsiyalarning paydo bo'lishi.
• Pastki ekstremitalarda soch to'kilishi va erektil disfunktsiya (bu faqat erkaklar uchun amal qiladi).
• Uzoq muddatli tirnalgan va kesilgan.

Giperglikemiya qayerdan kelib chiqadi?

Qandli diabetda giperglikemiyani keltirib chiqaradigan bir qancha sabablar mavjud. Buzg'unchilik haqida ogohlantirish: eng keng tarqalgani ro'yxat oxirida.

1. Siz juda ko'p ovqatlanasiz

Va ayniqsa, uglevodli ovqatlarga bosing. Organlar va to'qimalar qondan kerakli darajada glyukoza oladi. Va agar ular o'z dozalarini olgandan keyin qonda hali ham ko'p shakar bo'lsa, u rivojlanadi - giperglikemiya.

2. Siz juda passivsiz

Kam harakatchanlik tufayli qondagi glyukoza uzoq vaqt davomida talab qilinmaydi.

3. Siz haddan tashqari to'lib-toshgansiz va shunday qilishda davom etasiz

Miya sizni xavf ostida deb o'ylaganida, u jang yoki parvoz javobini qo'zg'atadi. Qochish yoki jang qilish uchun energiya kerak, shuning uchun tana keskin ko'tariladi Qon shakar darajasi organlar va to'qimalarni oziqlantirish bilan ta'minlash uchun qondagi glyukoza darajasi ko'p sabablarga ko'ra o'zgarishi mumkin.

Agar siz haqiqatan ham o'zingizni jangga tashlasangiz yoki qochib ketsangiz, bu shakar tezda tugaydi. Ammo agar siz asabiy bo'lsangiz, lekin harakat qilmasangiz, glyukoza boradigan joy yo'q, chunki tananing hujayralari och emas va qo'shimcha energiyaga muhtoj emas. Shunday qilib, stress tufayli qon shakar darajasi uzoq vaqt davomida yuqori bo'lib qoladi.

4. Sizning tanangiz ichki infektsiya yoki travma bilan kurashmoqda

Bu tananing jismoniy tahdid bilan bir xil tarzda javob beradigan stress turi.

5. Sizda jigar kasalligi bor

Jigar glyukozani miyaning buyrug'i bilan o'z vaqtida qonga tashlash uchun to'plashga qodir. Ammo, agar jigar shikastlangan bo'lsa, u doimiy ravishda yuqori qon shakar darajasini saqlab turish uchun buyruqsiz harakat qilishi mumkin.

6. Sizda qandli diabet bor

Bu organlar va to'qimalar oddiygina glyukozani qabul qila olmaydigan kasallik bo'lib, u qonda qoladi. Gap shundaki, insulin: bu gormon tananing hujayralarini "ochadigan" va ularga glyukoza kiritadigan kalitdir.

Ba'zida tanadagi insulin juda etishmaydi, ya'ni hujayralar "ochish" uchun hech narsa yo'q - bu holda ular 1-toifa diabet haqida gapirishadi. Ba'zida u mavjud, ammo hujayralar unga befarq (insulinga chidamli) - bu 2-toifa diabetning mohiyati.

Ko'pincha giperglikemiya diabet turlaridan birining natijasidir.

Agar sizda giperglikemiya (yoki shubha) bo'lsa, nima qilish kerak

Birinchi qadam terapevtni ko'rishdir. Shakar darajasini aniqlash uchun sizdan qondagi qand testini o'tkazish so'raladi. Agar giperglikemiya tasdiqlansa, shifokor uning sabablari bilan shug'ullanishni boshlaydi. Va yuqorida aytib o'tilganidek, diabet yoki undan oldingi holatga shubha qilish ehtimoli yuqori.

Tashxisingizga qarab dori buyurilishi mumkin. Ko'pincha, glyukoza darajasini pasaytirish uchun insulin yoki boshqa dorilar. Bundan tashqari, sizning holatingizni kuzatib borish va giperglikemiyaning uzoq davom etishini oldini olish uchun qon shakarini muntazam ravishda o'lchashingiz kerak bo'ladi. Shifokor buni qanday qilish bo'yicha batafsil ko'rsatmalar beradi.

Ammo faqat giyohvand moddalar bilan emas. Oddiy turmush tarzini o'zgartirish orqali shakarni normal holatga qaytarishingiz mumkin.

1. Ko‘p miqdorda suv iching

Suyuqlik tez-tez siyish orqali qondan ortiqcha shakarni olib tashlashga yordam beradi.

2. Ovqatlanish odatlaringizni o'zgartiring

Tez uglevodlar (ayniqsa, tortlar, xamir ovqatlar, pishirilgan mahsulotlar, shakarli ichimliklar) sonini kamaytirishingiz kerak, shuningdek, porsiya hajmini kamaytirishingiz va atirlarsiz muntazam ovqatlanishga o'tishingiz kerak. Sog'lom ovqatlanishni belgilashda sizga ushbu bosqichda malakali ovqatlanish mutaxassisi yordami kerak bo'lishi mumkin.

3. Ko'proq harakatlaning

Siz faol bo'lganingizda, organlar va to'qimalar ko'proq glyukoza iste'mol qiladi. Bu shuni anglatadiki, qondagi shakar darajasi pasayadi. Ammo muhim ogohlantirish bor: diabetning ayrim holatlarida jismoniy faoliyat istalmagan.

Shuning uchun, sport zaliga yozilishdan yoki ertalabki yugurishga chiqishdan oldin, albatta shifokoringiz bilan maslahatlashing. U sizga qanchalik tez-tez va qancha mashq qilishingiz mumkinligini, shuningdek, qanday mashqlar afzalroq ekanligini aytib beradi.

4. Dori-darmonlarni qabul qilishni unutmang

Bu muhim. Tasodifan o'tkazib yuborilgan insulin in'ektsiyasi glyukoza miqdorini oshiradi va ahvolingizni yomonlashtiradi. Agar siz, aksincha, siz allaqachon preparatni qo'llaganingizni unutib qo'ysangiz va uni qayta ishlatsangiz, gipoglikemiya xavfi mavjud - bu uning gipervariantidan kam bo'lmagan xavfli holat.

5. Dam olishni o'rganing

Sizning vazifangiz stressni qabul qilmaslikdir. Bir necha daqiqada tinchlanishga imkon beradigan ko'plab yengillik texnikasi mavjud. Ulardan foydalaning.