Nima uchun qo'llar titrayapti va bu bilan nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan ikkita aniq belgilar mavjud.

Qo'llarning titrashi (ilmiy jihatdan - qo'llarning titrashi) har bir kattalar kamida bir marta duch kelgan keng tarqalgan muammodir. Odatda engil titroqlar zararsizdir. Qo'llarning qaltirashiga nima sabab bo'ladi? va o'z-o'zidan o'tib ketadi. Biroq, ba'zida bu jiddiy kasallikning dastlabki belgisi bo'lishi mumkin.

Nega qo'llarim titrayapti

Asab tizimi qo'llarning dam olishda o'zini qanday tutishi va ularning harakatlari qanchalik to'g'ri ekanligi uchun javobgardir. Har qanday buzilishlar - masalan, miya qon aylanishi bilan bog'liq muammolar, miyaning ba'zi qismlari ishida shikastlanish yoki buzilishlar, asab yo'llari bo'ylab signallarning noto'g'ri uzatilishi - biz ekstremitalarning nozik motorli ko'nikmalarini nazorat qilishni yo'qotishimizga olib keladi. Shunday qilib, tremor paydo bo'ladi.

Qo'llaringiz silkitishining bir necha umumiy sabablari bunga olib kelishi mumkin.

1. Siz asabiysiz

Miya sizni xavf ostida deb o'ylasa, u jang yoki uchish javobini ishga soladi. Bu gormonlar darajasining keskin oshishi bilan birga keladi va bu asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishiga olib keladi. Asab zo'riqishining belgilaridan biri qo'llarda titroqdir.

2. Sizda depressiya yoki boshqa ruhiy kasalliklar mavjud

Bu asab tizimi doimo stress ostida bo'lgan holat. Depressiya, anksiyete buzilishi, TSSB (shikastlanishdan keyingi stress buzilishi), manik-depressiv psixoz yoki turli xil fobiyalar o'zini namoyon qilishi mumkin.

3. Siz yaqinda spirtli ichimliklarni haddan tashqari oshirib yubordingiz

Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish noxush hodisa bo'lib, alomatlardan biri sifatida nomutanosiblik va qo'llarning titrashi bilan birga keladi.

Bundan tashqari, barmoqlarda titroq chekinish belgilarining tez-tez hamrohidir. Bu holat spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odam spirtli ichimliklardan voz kechishga harakat qilganda paydo bo'ladi.

4. Siz juda ko'p qahva ichdingiz

Kofein asab tizimining tabiiy stimulyatoridir. Agar siz tetiklantiruvchi ichimlikni juda ko'p ichgan bo'lsangiz, qo'llaringizni silkitishi mumkin.

Bundan tashqari, yashil choy, shokolad, ba'zi gazlangan ichimliklar va boshqalar, kofein munosib dozalarda topiladi.

5. Siz ba'zi dori-darmonlarni qabul qilyapsiz

Agar shifokor sizga dori-darmonlarni buyurganidan keyin qo'llaringiz titray boshlasa, ko'rsatmalarga qarang, yon ta'sirlar bo'limi. Siz u erda tremor bandini topishingiz mumkin.

Qo'l silkitish xavfini oshiradigan ba'zi dorilar:

• astma preparatlari;
• Kofeinni o'z ichiga olgan dorilar (masalan, retseptsiz bosh og'rig'iga qarshi dorilar) yoki amfetamin
• kortikosteroidlar;
• ba'zi ruhiy va nevrologik kasalliklarni davolash uchun vositalar;
• ba'zi antigistaminlar (antiallergik) preparatlar.

6. Siz yetarlicha uxlamayapsiz

Sog'lom uyqu nafaqat jismoniy dam olish, balki asab tizimini tiklash uchun ham kerak. Agar zarur bo'lgandan kamroq uxlasangiz yoki uyqu buzilishi bo'lsa - masalan, uyqusizlik, uyqusizlik, uyqu apnesi, miyaning ishlashi pasayadi, asab impulslarining organlar va to'qimalarga o'tishi buziladi.

7. Siz haddan tashqari qizib ketgansiz

Haddan tashqari issiqlik - bu tananing termoregulyatsiyaga dosh bera olmaydigan va ortiqcha issiqlikni olib tashlay olmaydigan holat. Eng ko'p uchraydigan sabablar - issiqlik, jazirama quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish, issiq havoda mashq qilish.

Tana uchun bu holat stressli bo'lib, organizm unga tez yurak urishi va asab tizimining faolligi oshishi bilan reaksiyaga kirishadi, bu esa qo'llarning titrashiga yoki qo'llarning titrashiga olib keladi.

8. Siz muzlab qoldingiz

Chill - bu isinish uchun fiziologik urinish. Qo'llar butun tanani silkitadi.

9. Sizda gipertiroidizm bor

Gipertiroidizm - qalqonsimon bez juda ko'p qalqonsimon gormon ishlab chiqaradigan holat. Shu sababli organizmdagi fiziologik jarayonlar tezlashadi, ular notekis, sakrashlarda sodir bo'la boshlaydi. Bu asab tizimining ishiga ham tegishli. Nerv impulslarining uzatilishidagi buzilishlar qo'llarning doimiy engil titrashiga olib keladi.

10. Qon shakaringiz tushib ketdi

Qonda mavjud bo'lgan glyukoza mushaklar va asab tugunlari uchun "yoqilg'i" hisoblanadi. Agar bu etarli bo'lmasa, u o'zini zaiflik va qo'llarda titroq sifatida namoyon qilishi mumkin.

Gipoglikemiyaning keng tarqalgan sabablari (past qon shakar deb ataladi) diabet yoki to'yib ovqatlanmaslikdir.

11. Sizda vitaminlar yetishmayapti

Xususan, biz asab tizimining normal faoliyatida asosiy rol o'ynaydigan B12 vitamini haqida gapiramiz. Agar siz go'sht, baliq, tuxum iste'mol qilmasangiz yoki sut ichmasangiz, sizda B12 etishmasligi mumkin. Vitamin etishmovchiligi ko'pincha oyoq-qo'llarning titrashi, karıncalanması, uyquchanligi bilan o'zini his qiladi.

12. Jigaringiz yoki buyragingizda biror narsa noto'g'ri

Jigar yoki buyrak etishmovchiligi ba'zan qo'llarda titroq bilan namoyon bo'ladi - ya'ni organizm zararli moddalarni yo'q qilishga dosh bera olmaydigan va ular asab tizimining ishiga to'sqinlik qiladigan sharoitlar.

13. Sizda miya shikastlangan

Bosh jarohati yoki insult ba'zida nozik vosita nazoratini yo'qotishiga olib keladi. Bu tremor tinch holatda deyarli sezilmasligi mumkin, ammo stress, issiqlik, spirtli ichimliklar yoki kofeinli ichimliklar bilan kuchayadi.

14. Sizda Parkinson kasalligi bor

Qo'l silkitish - bu demansning eng mashhur belgilaridan biri.

15. Siz ko'p sklerozdan aziyat chekasiz

Ushbu kasallik miya va orqa miya bo'ylab tarqalgan nerv tolalariga ta'sir qiladi (shuning uchun "tarqalgan" nomi). Qo'l tremori asab to'qimalarining shikastlanishining oqibatlaridan biridir.

16. Sizda muhim tremor bor

Bu odamning qo'llari, boshi, ovoz paychalari yoki tananing boshqa qismlari titraydigan keng tarqalgan asab kasalligi. Esansiyel tremorning aniq sababi aniq emas. Ammo ma'lumki, buzilish yoshga qarab o'zini namoyon qiladi va irsiydir, ya'ni ota-onadan bolalarga o'tadi.

Agar qo'lingizda titroq bo'lsa, nima qilish kerak

Agar birinchi marta qo'llaringiz va barmoqlaringiz titrayotganini sezsangiz, tashvishlanmang. Tinchlanishga harakat qiling, chuqur nafas oling, dam oling. Katta ehtimol bilan, tremor o'z-o'zidan yo'qoladi - bir necha soat ichida yoki siz etarlicha uxlaganingizdan keyin.

Siz terapevtga faqat ikkita tremor yoki qo'l silkitganda murojaat qilishingiz kerak:

• Tremor tez-tez paydo bo'ladi va kuchayadi.
• Tremor, kamdan-kam bo'lsa-da, shunchalik kuchliki, u kundalik faoliyatga xalaqit beradi. Misol uchun, bu sizni aniq yozishga olib kelishi mumkin yoki ichimlikni sachramasdan stakanni ushlab turish qiyin bo'lishi mumkin.

Shifokor tekshiruv o'tkazadi, alomatlar haqida so'raydi va qaysi holatlarda titroq ko'pincha paydo bo'lishini aniqlaydi. Katta ehtimol bilan siz qon va siydik sinovlarini o'tkazishingiz kerak bo'ladi. Ularning natijalari aniq tashxis qo'yishga yordam beradi.

Agar titroq qandaydir kasallik yoki ruhiy buzuqlik tufayli yuzaga kelganligi aniqlansa, terapevt sizni maxsus mutaxassis - nevropatolog, psixoterapevt, endokrinolog, gastroenterolog, nefrologga yuboradi. Shifokorlar asosiy kasallikni tuzatishga yordam beradi va qo'llardagi titroq o'z-o'zidan yo'qoladi.

Jiddiy tremorning sababini aniqlash mumkin bo'lmagan yoki tiklanishni kutish uchun kuch bo'lmagan hollarda, asab tizimini barqarorlashtiradigan va titroqlarni engishga yordam beradigan dorilar buyuriladi. Ushbu dorilar har xil bo'lishi mumkin. Ba'zilarini doimiy ravishda olish kerak. Boshqalar - faqat kerak bo'lganda: masalan, titroqni kuchaytiradigan stressli vaziyatdan oldin.