Nega endi 2018 yil uchun rejalar tuzing

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Bir necha yil ichida orzularingizdagi hayot kechirish uchun siz hozirdan rejalar tuzib, ularga muvofiq harakat qilishni boshlashingiz kerak.

Qarorlaringizga sodiq qoling

Albatta, dunyo juda tez o'zgarmoqda va hamma narsani oldindan rejalashtirib bo'lmaydi. Ammo mashhur yozuvchi va hayot murabbiyi Entoni Robbinsning so'zlarini eslaylik.

Qarorlaringizda qoling, lekin vaziyatga moslashishga tayyor bo'ling.

Entoni Robbins

Ko'pchilik odatda o'zlari qabul qilgan qarorlarga sodiq qolmaydi. Buni o'zgartirish vaqti keldi.

O'zingizdan so'rang, faqat maqsadlaringizga erishish yoki qabul qilgan qarorlaringizga sodiq qolish sizni qiziqtiradimi? Agar biz faqat manfaatdor bo'lsak, nima uchun va'dalarimizni bajara olmasligimizni tushuntirish uchun sabab va bahonalarni topamiz. Ammo agar biz haqiqatan ham qarorimizga sodiq bo'lsak, bizga hech qanday bahona kerak emas. Biz faqat nima kerak bo'lsa, nima bo'lishidan qat'iy nazar qilamiz.

O'z kuchingizga ishoning

Psixologlarning aniqlashicha, o‘ziga ishongan va ichki nazorat o‘chog‘iga ega insonlar ko‘p jihatdan boshqalardan ustundir.

O'z-o'ziga ishonch - bu sizning maqsadlaringizga erishishingiz mumkinligiga ishonch (boshqacha aytganda, o'zingizga ishonch). Nazoratning ichki o'chog'i - bu tashqi sharoitlar emas, balki hayotingizni o'zingiz belgilaydigan ishonch.

Aksariyat odamlar o'zlarining kuchli tomonlariga ishonmaydilar va tashqi sharoitlar ularning hayotini boshqaradi, degan fikrda. Bunday odamlar odatda:

• Qiyinchiliklardan qoching.
• Mas'uliyatni o'z zimmangizga olmang.
• O'zingizni nochor his qiling.
• Ular ruhiy tushkunlik va xavotirdan ko'proq azob chekishadi.
• Ular tez-tez kasal bo'lishadi.
• Ular kelajakka umidsizlik bilan qarashadi.
• Ularning ishlaridan norozi.
• Umuman hayotdan norozi.

Va ro'yxat davom etadi.

Hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling

Hayotimizda sodir bo'layotgan voqealar uchun biz javobgar emasmiz, deb taxmin qilish juda oson. Biz qilgan har bir tanlov, har bir qaror kelajagimizni belgilab berishini tan olish esa ancha qiyinroq.

Misol uchun, siz hozir ushbu maqolani o'qiyapsiz. Siz havolani bosmadingizmi? Harakatlaringizni nazorat qilmadingizmi?

Hayotingizning har bir sohasi uchun to'liq javobgar ekanligingizni tushunganingizdan so'ng, bu erkinlik ekanligini tushunasiz.

Zero, kelajagimiz uchun o‘zimizdan boshqa birov yoki biror narsa javobgar bo‘lsa, biz orqaga o‘tirib, tashqi sharoit mahsuliga aylanamiz.

Jim Rohn amerikalik ma'ruzachi, biznes murabbiyi, shaxsiy rivojlanish va muvaffaqiyatga bag'ishlangan ko'plab psixologiya kitoblari muallifi.

Siz emas, boshqalar oddiy hayot kechirsin. Siz emas, boshqalar arzimas narsalar ustida bahslashsin. Kichkina narsalar haqida sizni emas, boshqalarni tashvishlantiring. Boshqalar o'z kelajagini siz emas, birovning qo'liga ishonib topshirsin.

Siz tanlaganingiz uchun faqat siz javobgar ekanligingizni tushunasiz

Tanlash qobiliyati uchta tushuncha bilan bog'liq:

• Tanlov qilish huquqi.
• Sizning tanlovingiz uchun javobgarlik.
• Tanlov natijalari.

Agar siz o'zingizni tanlov qilishga qodir emasligingizni his qilsangiz, adashyapsiz. Har birimiz har kuni tanlov qilamiz.

Sizning tanlovingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olganingizda, har bir qaroringiz niyat va oqibatlarga ega ekanligini tushunasiz. Har bir qaror bizning qarashlarimiz va e'tiqodlarimizni har qanday so'zlardan ko'ra yorqinroq aks ettiradi.

Shuning uchun, vaqtingizni qanday taqsimlashingiz va uni kim bilan o'tkazishingiz juda muhimdir. Hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olganingizda, qilayotgan har bir narsangiz muhim bo'ladi.

O'z hayotingizni ongli ravishda quring

Buning uchun sizga kerak:

1. Siz bilan nima sodir bo'layotganini nazorat qilishingizga ishoning.
2. Hayotingizni o'zgartirish qobiliyatiga ishoning.
3. O'zingizning tanlovingiz uchun faqat siz javobgar ekanligingizga ishoning.
4. Umid qilamanki, siz orzu qilgan narsa amalga oshadi.
5. Hatto qiyin vaziyatlarda ham motivatsiyani saqlang.

Agar maqsad siz uchun muhim bo'lmasa, unda motivatsiya bo'lmaydi. Agar siz ushbu maqsadga erishish uchun zarur bo'lgan narsaga ega ekanligingizga ishonmasangiz, sizda ham motivatsiya bo'lmaydi. Bu nazariya kutishlar nazariyasi deb ataladi. Uning so'zlariga ko'ra, biz kutgan narsa odatda sodir bo'ladi.

Shunga o'xshash yana bir kontseptsiya mavjud - Pigmalion effekti: boshqa odamlar bizdan nimani kutmoqdalar, biz qanchalik muvaffaqiyatli bo'lganimizni aniqlaydi.

Bu juda oddiy: ajoyib narsani kuting va bu sodir bo'ladi. O'zingizni sizdan ajoyib natijalar kutadigan odamlar bilan o'rab oling va siz bu umidlarni oqlay boshlaysiz.

xulosalar

Hayotda hamma narsa bizning rejamiz bo'yicha keta oladimi? Yo'q. Ammo bu bizning hayotimizni nazorat qilmasligimizni anglatmaydi. Bizning taqdirimiz tashqi sharoitlar emas, balki qarorlarimiz bilan belgilanadi.

Siz hayotni boshqarishingiz, jasur orzularni ko'rishingiz va ularni amalga oshirishingiz mumkin. Ammo buning uchun siz oldindan rejalashtirishingiz kerak. 2017 yilga alohida qaramang. Axir, bu 2016 yilning bevosita davomi.