50 yoshda yaxshi bo'lish uchun 30 yoshda qilish kerak bo'lgan 20 ta narsa

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Inson o'ttiz yoshga to'lganda, u uchun juda qiziqarli va muhim davr boshlanadi. Aynan shu vaqtda kelajakdagi hayotingizning poydevori ko'pincha qo'yiladi, keyin behuda vaqt va o'tkazib yuborilgan imkoniyatlardan afsuslanmaslik uchun hozir siz oddiy va aniq harakatlar qilishingiz kerak.

Ushbu material Quora munozarasi asosida yozilgan "30 yoshda nima qilishim kerak, bu menga kelgusi yillarda eng ko'p foyda keltiradi?" Biz haqiqiy odamlardan eng mashhur javoblarni tanladik (ularning ko'pchiligi ularni shaxsiy tajribalari asosida bergan) va qisqacha sharhlar berdik.

No Smoking

Agar siz 30 yoshdan oldin chekishni boshlamagan bo'lsangiz, unda hech qanday holatda buni hozir qilmang. Agar sizda bu giyohvandlik allaqachon mavjud bo'lsa, endi uni tashlash vaqti keldi. Sizning sog'lig'ingizni buzadigan va umringizni qisqartiradigan zararli va ahmoqonaroq sevimli mashg'ulot haqida o'ylash qiyin.

Har xil axlatni iste'mol qilishni to'xtating

Erta yoshda bizning didimiz asosan biz o'sgan oila tomonidan belgilanadi. Ammo 30 yoshda miyangizni ishga tushirish va sizning farovonligingiz va uzoq umr ko'rishingiz bilan bevosita bog'liqligini tushunish vaqti keldi. Yo'lda gazak qilishni to'xtatish, pitsa va hot-doglarni ortiqcha iste'mol qilish, litrlar kola va pivo ichish vaqti keldi.

Ota-onalar, aka-uka va opa-singillar bilan munosabatlarni saqlang (yoki tiklang)

Yoshligimizda hammamiz o'tin sindirib, bir-ikki ko'prikni yoqib, nafratlangan o'tmishimizdan voz kechishga muvaffaq bo'lamiz. Ammo keyin har qanday inson hayotidagi eng muhim narsa oila ekanligini tushunish keladi va bu bo'ronlar, inqiloblar, e'tiqodlar keladi va ketadi. Shunday qilib, juda kech bo'lmasdan oldin buzilgan ulanishlarni tiklash vaqti keldi.

Quyoshdan himoyalanmagan quyoshga chiqishni to'xtating

Ko'nchilik modaga aylanadi, keyin esa aksincha. Ammo, bundan qat'i nazar, u zararli bo'lishni to'xtatmaydi. Agar siz tezda quruq, pigmentli teriga juda ko'p ajinlar paydo bo'lishini xohlamasangiz, quyoshdan himoyalovchi krem haqida hech qachon unutmang.

Muntazam ravishda mashq qiling

30 yoshga qadar hamma nisbatan sog'lom. Keyin - faqat bunga e'tibor beradigan va muntazam ravishda mashq qiladiganlar.

Pulni tejashni boshlang. Bir oz bo'lsa ham

Pulni tejamoq. Ha, bu maslahat zerikarli, ahamiyatsiz va jinsiy bo'lmagan ko'rinadi, lekin haqiqatan ham shunday bo'lishi kerak. Endi siz kelajakda pasayib ketadigan shaklingizning eng yuqori cho'qqisidasiz, shuning uchun siz qilgan tejamkorlik siz uchun foydali bo'ladigan kun keladi.

O'zingizda bor narsani qadrlashni o'rganing

Baxtli hayot uchun zarur bo'lgan asosiy ko'nikmalardan biri bu bor narsadan zavqlanishni o'rganish va havoda tugallanmagan qal'alarni kemirishni to'xtatishdir. Ha, bu yondashuv bilan millioner bo'lish imkoniyati kamayadi, lekin siz tinch, baxtli hayot kechirasiz. Siz uchun nima qimmatroq? Siz qaror qilasiz.

Kechiktirishni to'xtating

Uy qurmoqchimisiz? Farzandlaringiz bormi? Kitob yozasizmi? Gitara chalishni o'rganasizmi? Boshqa ta'lim olasizmi? Karyera o'zgarishi? Bugun boshlash vaqti keldi. Yo'q, o'ttizdan keyin ham hayot tugamaydi, lekin keyin yangi narsa qilish sizga qiyinroq bo'ladi.

Kun tartibiga rioya qiling

Endi notalar va shov-shuvli kunlar uchun tungi hushyorliklar tugadi, to'g'ri ovqatlanish va uxlash muhimligini tushunish kerak. Bu sizning energiyangizni keyingi yillar davomida kerakli darajada saqlashga yordam beradi.

Tishlaringizni himoya qiling

Ushbu paragrafni o'qigan har bir kishi, stakandagi protezli keksa odam yoki kampir haqida orzu qilsin. Endi tishlaringizni tartibga solish uchun tish shifokoriga yuguring!

Pulni emas, taassurotlarni yig'ishni boshlang

Siz tajribalaringiz yig'indisisiz. Bir kuni siz uyg'onasiz va hamma narsangizning ma'nosi va qadri yo'qligini tushunasiz. Faqat sizning xotiralaringiz va taassurotlaringiz vaqt o'tishi bilan qadrini yo'qotmaydi va doimo siz bilan qoladi.

Xayriya ishlarini qiling

Yoshligimizda oyoqqa turishimizga yordam berishadi. Keksalikda bizga uzoqroq turishga yordam berishadi. Va faqat balog'at yoshida o'zimizga yordam va xayriya uchun vaqtimiz bor.

Qo'rquvingizni enging

Agar siz parashyut bilan sakrashni, tog' cho'qqisini zabt etishni, musobaqalarda qatnashishni yoki o'sha qizga muhabbatingizni tan olishni istasangiz, hozir ayni dam. Xo'sh, kamin yonida issiq shippakda o'tirib, butun umri davomida jur'at eta olmaganidan afsusda bo'lganmi?

Yiliga kamida 10 ta kitob o'qing

Ozi? Boshlash uchun va bu yomon emas, asosiysi kitoblar to'g'ri. Va keyin, ehtimol, siz ushbu maqolaning qahramonlari kabi ta'mga ega bo'lasiz va o'qiysiz.

Iloji boricha sayohat qiling

"Umrimning ko'p qismini televizor va monitor qarshisida o'tkazdim!" - achinarli istiqbol, shunday emasmi? Bu so'zlar sizning haqiqatingizga aylanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, iloji boricha tez-tez oddiy hayotingiz doirasidan chiqib, sayohatga chiqishingiz kerak. Yangi tajriba va tajriba orttirishning yaxshiroq yo'li yo'q. Va shuningdek, miyangizni tozalang.

Meditatsiya qilishni o'rganing

Agar sport o'ynash tanangizni tartibga solish uchun mo'ljallangan bo'lsa, meditatsiya taxminan bir xil funktsiyani bajaradi, ammo sizning ongingiz uchun. Meditatsiyaning afzalliklari ko'plab ilmiy tadqiqotlar bilan tasdiqlangan, shuning uchun tasavvuf yoki din yo'q. Faqat kundalik tozalash tartibi.

O'zingizni toping

20 yoshda siz o'zingizning sovuqqonligingiz va mustaqilligingizni ko'rsatishga bor kuchingiz bilan harakat qilyapsiz, lekin aslida siz o'zingizning yo'nalishingizdagi har bir qarashdan juda xavotirdasiz. 30 yoshda siz o'zingizni boshqalar bilan solishtirish odatidan xalos bo'lishingiz va o'z fikringizga amal qilishni boshlashingiz kerak edi.

Kundalik saqlang

Agar ilgari bunday qilmagan bo'lsangiz, hozir vaqti. Sizda allaqachon eslab qoladigan, baham ko'radigan narsangiz bor va siz hali ham orzu qiladigan narsangiz bor. Qanchalik uzoq bo'lsa, o'tgan yillar xotiradan shunchalik ko'p o'chiriladi, shuning uchun ularni qog'ozga tuzatishga harakat qiling. Xotiralaringizni keyinroq qanday yozish kerak?

Uy toping

Ha, bu qiyin savol, ayniqsa bizning sharoitimizda. Shunga qaramay, har bir inson qaytib kelishga intiladigan va haqli ravishda o'z uyi deb atash mumkin bo'lgan joyga muhtoj.

Do'stlikni qadrlashni boshlang

O'ttiz yoshda, qoida tariqasida, eng ishonchli va eng yaxshi do'stlar qoladi, ular bilan hech qanday muammo dahshatli emas. Ushbu do'stlikni qadrlang, uni saqlang va rivojlantiring. Sizning hayotingizda bunday do'stlar bo'lmaydi, chunki yoshi qanchalik katta bo'lsa, odamlarning birlashishi shunchalik qiyin bo'ladi.

Hozirgi 30 yoshli yigitlarga qanday foydali fazilatlar, odatlar, maqsadlarni tavsiya qilgan bo'lardingiz?