Qanday qilib she'r bilan miyangizni kuchaytirish mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

She’riy matnlar estetik zavqdan tashqari aniq amaliy foyda keltirishi mumkin. Miya biznesni zavq bilan birlashtirib, sevimli she'ringizni o'zining kuchli simulyatoriga aylantiradi.

O'qing

Liverpul universiteti olimlari yuqori she'r o'qishning inson miya faoliyatiga ta'sirini o'rganishdi.

Ma'lum bo'lishicha, miyadagi neyronlar kuchli impuls yuboradi, deyarli har bir so'z yoki she'rda uchrashadi.

Bu impuls chiziq tugaganda ham kamaymaydi. Demak, miya tezlashib, keyingi misralardan qo‘shimcha ma’no izlashda davom etadi. Nasrda takror aytilgan bir xil asarlar o'xshash ta'sirga ega emas.

Masalan, qayta hikoya qilishda “xayajonlangan” so‘zi “g‘azablangan” so‘zi bilan almashtirilgan. O'zgartirishdan oldin, miya muallif nima uchun ushbu epitetni qo'llaganini tushunish uchun bor kuchi bilan harakat qildi. Va "g'azablangan" so'zi sezilarli impuls yaratmadi.

Shuningdek, biz she'r o'qish miyaning avtobiografik xotira uchun mas'ul bo'lgan sohalariga ta'sir qilishini va o'qigan narsalarimiz asosida tajribamizni qayta ko'rib chiqishga imkon berishini aniqladik.

Bunday miya faoliyati aqlli bo'lishga yordam beradi.

She'r yozing

Psixologlar biz bilan sodir bo'lgan hamma narsani qog'ozga yozishni maslahat berishadi. Bu miyaga ma'lumotni tushirish va tartibga solishga yordam beradi. Nega buni oyatda qilmaslik kerak? Agar siz kunning voqealarini she'riy shaklda takrorlasangiz ham, kamida ikkita maqsadga erishishingiz mumkin: psixologik yengillik va lingvistik tajribaga ega bo'lish.

Qofiya topish va ritmni saqlash aqliy mehnatni talab qiladi va bu sizga behuda ketmaydi. Aslida bunday harakatning adabiyotga aloqasi yo‘q. Faqat aqlni tarbiyalash.

She'rlar tinglang

Nemis nevrologi Ernst Pöppel va shoir Frederik Tyorner o'z insholarida she'r tinglashning ozgina gipnoz ta'sirini ko'rsatadilar. Miya she’r va doimiy takrorlar (qofiyalar) ritmiga moslashadi. Buning yordamida odam dam oladi.

She’r tinglaganingizda, miyaning ikkala yarim sharlari ham ishlay boshlaydi. O'ng tomon ritm uchun, chap tomon esa og'zaki komponent uchun javobgardir.

Ma’lum bo‘lishicha, she’r tinglash stereoeffekt beradi. Bu faqat chap yarim sharda ishlov beradigan oddiy nasrning mono-effektiga qaraganda ancha foydali.

Yarim sharlarning o'zaro ta'siri miyaga har tomondan har qanday vaziyatni baholash imkonini beradi. Miyani qismlarga (yarim sharlar) emas, balki bir butun sifatida ishlashga o'rgatish orqali siz muammoga eng yaxlit yondashishingiz mumkin. Qabul qilaman, foydali mahorat.

She'r o'rganing

She'r o'rganish xotirani yaxshilashning eng qulay va yoqimli usullaridan biridir. Agar siz haftada kamida bitta she'r o'rganishni qoidaga aylantirsangiz, bir necha oydan keyin har qanday murakkablikdagi matnlarni yodlash siz uchun ancha osonlashganini sezasiz. Eruditsiya haqida unutmang. Sevimli she'rni yoddan o'qigan odamga hech bo'lmaganda bir marta hammamiz qoyil qoldik.

Qiroat qiling

So‘nggi tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, she’r empatiyani rivojlantiradi. Kuchli satrlarni o'qish odamlarda chuqur his-tuyg'ularni va hatto g'ozlarni qo'zg'atadi.

Ma'lum bo'lishicha, terida g'oz do'ppilarining paydo bo'lishi empatiya shakllaridan biridir. Olimlar bu ta'sirni esnash bilan solishtirishadi: kimdir esnasa, boshqasi beixtiyor esna boshlaydi. Xuddi shu narsa g'ozlar bilan sodir bo'ladi. Shunday qilib, miya boshqa odamlarning his-tuyg'ularini tushunishni o'rganadi.

Tadqiqotchilarning ishi va shaxsiy tajribasi she'rning miyaga foydali ta'siri haqida gapiradi. Ammo vaqti-vaqti bilan Dantening ovozini eshitib uxlab qolsangiz, tushkunlikka tushmang. Ha, she’riyat aql uchun kuchli murabbiy, lekin yagona emas. Agar bu ishlamasa, keyingisiga o'ting.