Ginseng mo''jizalar yaratishi mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ehtimol, o'simlikka foydali xususiyatlarni kiritish - saraton ustidan g'alaba qozonish uchun asos bor.

Olimlar hali ham afsonaviy ildizga shubha bilan qarashadi. Oddiy sababga ko'ra: Osiyo ginsengining jenshenni iste'mol qilish sog'liq uchun foydali ekanligi haqida ishonchli dalil yo'q.

Biroq, dalillarga asoslangan tibbiyot moslashuvchan fandir. Tez orada yangi ma'lumotlar paydo bo'lishi mumkin, ular ilmiy dunyoni "hayot ildizi" ("jenshen" so'zi xitoy tilidan shunday tarjima qilingan) haqiqatan ham sog'liq mo''jizalarini yaratishga qodir ekanligiga ishontiradi.

Bundan tashqari, tarqoq bo'lsa-da, lekin hali ham juda istiqbolli bo'lgan tegishli tadqiqotlar mavjud. Ularning fikriga ko'ra, ginseng - hatto ekstrakti shaklida, hatto choy shaklida yoki shunchaki salatga surtilgan ildizda - inson tanasi bilan nima qiladi.

Ginseng nima uchun foydali?

Aniqlik uchun quyidagi bandlarning har biriga "ehtimol" so'zini qo'shing.

1. Yallig'lanishga qarshi kurashadi

Ginseng ildizi kuchli yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega. Buning uchun ginsenozidlar mas'uldir. Probiyotik fermentatsiya orqali yetishtirilgan yovvoyi jenshen ildizi ekstraktining antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarini kuchaytirish. va ginseng farmakologiyasining Yin va Yang glikozidlari: ginsenozidlar va gintonin. - o'simlikning asosiy faol birikmalari.

Bir in vitro tadqiqot Panax ginsengning o'simta nekrozi omili-a vositachiligidagi yallig'lanishga ta'siri: mini-ko'rib chiqish. ginseng ekstrakti yallig'lanish jarayonlarini to'liq to'xtatmasa, sezilarli darajada sekinlashishi mumkinligini ko'rsatdi.

Buning amaliy tasdiqlari ham mavjud. Shunday qilib, Panax ginseng qo'shimchasining odamlarda yugurish yo'lakchasidan keyin mushaklarning shikastlanishi va yallig'lanishiga ta'siri tajribasida. 18 nafar yosh sportchi ishtirokida o'tkazilgan ko'ngillilarga bir hafta davomida har kuni 20 g ginseng ekstrakti berildi. Yo'l davomida ular ma'lum yallig'lanish belgilarining tarkibini bilish uchun tahlil qilish uchun qonlarini olishdi. Tajriba yakunida ularning soni platsebo berilgan nazorat guruhiga nisbatan sezilarli darajada kamaygani ma’lum bo‘ldi. Bu ta'sir ginsengni qabul qilish tugaganidan keyin yana 72 soat davom etdi.

Surunkali yallig'lanish yurak-qon tomir kasalliklari, metabolik kasalliklar va hatto saratonning turli turlari uchun asosiy qo'zg'atuvchi hisoblanadi.

Demak, jenshen insoniyatni halokatli kasalliklardan qutqaradigan “sehrli tabletkalar”dan biri bo‘lib chiqishi mumkin.

2. Yoshlikni uzaytirishga yordam beradi

Ginseng yallig'lanishga qarshi bo'lgani kabi erkin radikallar bilan ham samarali kurashadi. Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, "hayot ildizi" dan foydalanish qizil ginseng LKB1 - AMPK yo'li orqali mitoxondriyani himoya qilish orqali oksidlovchi stressni yo'q qiladi. hujayralarning antioksidant faolligi - ya'ni ularning atrof-muhit va ichki jarayonlarning halokatli ta'siriga qarshi turish qobiliyati.

Va teri qanchalik himoyalangan bo'lsa, uning zichligi va elastikligini uzoqroq saqlaydi. Yoki kamroq kiyinadigan bo'g'inlar. Umuman olganda, uzoq muddatli yoshlik.

3. Va miyaning yoshligi, shu jumladan

Antioksidant faollik miya hujayralariga ham ta'sir qiladi. Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, ginsenosidlarning neyroprotektiv ta'siri., ginseng tarkibiy qismlari bu organni neyronlarning o'limidan himoya qiladi. Bu shuni anglatadiki, ildiz turli xil neyrodegenerativ sharoitlarga - Altsgeymer va Parkinson kasalligini o'z ichiga olgan bir xil demansga qarshi turishga yordam beradi.

4. Aqliy faoliyatni rag'batlantiradi

Qiziqarli kichik tadqiqot Panax ginsengning (G115) bir martalik dozalari qondagi glyukoza darajasini pasaytiradi va barqaror aqliy faoliyat davomida kognitiv faoliyatni yaxshilaydi. 30 nafar ko'ngilli ishtirokida, ularga matematikadan qiyin masalalarni yechish taklif qilindi. Tajriba davomida ginseng ekstrakti olganlar platsebodagi hamkasblariga qaraganda tezroq va kamroq charchagan.

Shu bilan birga, ginsengni iste'mol qilganlar qondagi qand miqdorining pasayishiga duch kelishdi. Olimlarning ta'kidlashicha, o'simlik miya hujayralari tomonidan glyukozaning so'rilishini yaxshilaydi va bu aqliy faoliyatning yaxshilanishini tushuntiradi.

5. Ginseng charchoqqa qarshi kurashadi va energiya beradi

Bu, xususan, sichqonlarda Panax ginseng C. A. Meyerdan ajratilgan kichik molekulali oligopeptidlarning charchoqqa qarshi ta'siri hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlarda tasdiqlangan. … Ginseng qo'shimchalari bilan oziqlangan sichqonlar odatdagi ovqatdagi hamkasblariga qaraganda uzoqroq va uzoqroq suzishdi. Va mushaklarda va qonda to'plangan kamroq kimyoviy moddalar - jismoniy charchoqning ko'rsatkichlari.

Odamlar ishtirokida kichik tajribalar ham o'tkazildi. Misol uchun, Panax ginseng C. A ning charchoqqa qarshi ta'siri. Meyer: randomizatsiyalangan, ikki marta ko'r, platsebo-nazorat qilinadigan sinov. Surunkali charchoq sindromi bilan og'rigan 90 nafar bemor. Ko'ngillilar ikki guruhga bo'lingan: birinchisi ginseng qo'shimchasini olgan, ikkinchisi platsebo.

To'rt hafta o'tgach, ishtirokchilar ularning farovonligi haqida batafsil so'roq qilindi. Birinchi guruhga kirgan ko'ngillilarning aytishicha, ularning ahvoli yaxshilangan - jismoniy va ruhiy kuchlari aniq oshgan. Qolganlari o'zgarmadi.

Boshqa bir tajribada, Viskonsin Ginseng (Panax quinquefolius) saraton bilan bog'liq charchoqni yaxshilash uchun: randomizatsiyalangan, ikki marta ko'r-ko'rona sinov, N07C2. ginseng saraton bilan bog'liq zaifligi bo'lgan 364 kishiga taklif qilingan. Ular, shuningdek, ikkita guruhga bo'lingan: birinchisi kuniga 2 g gacha ginseng ildizi, ikkinchisi esa platsebo. 8 haftadan so'ng olimlar ishtirokchilarning holatini solishtirishdi. Birinchi guruhdagi bemorlar zaiflik va charchoqdan ikkinchi guruhdagi hamkasblariga qaraganda kamroq shikoyat qilishdi.

6. Saratonning ayrim turlarini rivojlanish xavfini kamaytiradi

Bu erda bir xil faol birikmalar Qizil ginseng va saraton kasalligini davolash asosiy rol o'ynaydi., buning natijasida ginseng yallig'lanish va hujayra mutatsiyalariga qarshi turadi.

Ginseng iste'moli va saraton xavfi: meta-tahlil. Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ginsengni u yoki bu shaklda iste'mol qiladigan odamlarda har qanday turdagi saraton rivojlanish xavfi o'rtacha 16% ga kamayadi.

7. Erektil disfunktsiyani davolashda yordam beradi

Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, ginseng an'anaviy dori vositalaridan ham samaraliroq bo'lishi mumkin. Masalan, bir koreys tadqiqotida koreys qizil jenshenining erektil disfunktsiya uchun klinik samaradorligi. "hayot ildizini" olgan bemorlarda 60% hollarda erektsiya yaxshilanishi qayd etilgan. Va erektil disfunktsiyani davolash uchun mashhur dori-darmonlarni qabul qilganlar orasida - atigi 30%.

Erektil disfunktsiyani davolash uchun qizil ginsengning meta-sharhi: o'nlab boshqa tadqiqotlarni tizimli ko'rib chiqish ham dalda beruvchi manzarani ko'rsatadi: ko'p hollarda jenshen iste'mol qilish haqiqatan ham erektsiyaga katta ta'sir ko'rsatadi. Ammo mualliflar hali ham ko'proq izlanishlar kerakligiga ishonishadi.

Ginseng qachon va kimga zararli bo'lishi mumkin

Umuman olganda, "hayot ildizi" iste'mol qilish uchun xavfsiz hisoblanadi. Biroq, shifokorlar bir izoh berishadi: o'simlikning yon ta'siri hali ham yaxshi tushunilmagan.

Ammo, masalan, terapevt bilan muvofiqlashtirilmagan ginsengdan foydalanish ba'zi hollarda olib kelishi mumkinligi allaqachon ma'lum. Jinsengning sog'liq uchun qanday foydalari bor? quyidagi davlatlarga:

• bosh og'rig'i yoki bosh aylanishi;
• uyqu muammolari;
• ovqat hazm qilish muammolari - meteorizm, ich qotishi, diareya;
• qon shakar darajasining pasayishi (bu gipoglikemiyaga olib kelishi mumkin);
• yurak urish tezligining pasayishi;
• asabiylashish, asabiylashish;
• quruq og'iz;
• sut bezlarining shishishi va vaginal qon ketishi (ayollarda).

Ginsengni shifokor bilan maslahatlashmasdan qabul qilish taqiqlanadi, agar:

• Siz antidepressantlarni qabul qilyapsiz. Xususan, biz monoamin oksidaz inhibitörleri haqida gapiramiz. Almashish manik epizodlar va titroqlarga olib kelishi mumkin (qo'llarning titrashi va tananing boshqa qismlari).
• Sizda diabet, qon bosimi yoki yurak-qon tomir kasalliklari mavjud.
• Siz qonni suyultiruvchi dorilarni qabul qilyapsiz. Bu hatto banal aspirin bo'lishi mumkin. Agar siz unga ginseng qo'shsangiz, qon ketish xavfi ortadi.

Bundan tashqari, o'simlik kofein kabi stimulyatorlarning ta'sirini kuchaytirishini unutmang. Bir chashka qahva, kuchli choy yoki energetik ichimlikning ildizida gazak qilish yurak urishi, terlash va uyqusizlikni keltirib chiqarishi mumkin. Shuningdek, o'simlik morfinga asoslangan dorilarning analjezik ta'sirini zararsizlantiradi.

Ginsengni qancha va qanday qilib to'g'ri qabul qilish kerak

Sizga eslatib o'tamiz: ginsengdan maksimal foyda va minimal zararni olish uchun uni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishni unutmang. Agar shifokor ruxsat bersa, u dozani ham ko'rsatadi.

Ginsengning eng ko'p e'lon qilingan 7 ta tasdiqlangan sog'liq uchun foydalari Kuniga 1-2 gramm xom ginseng ildizi yoki 200-400 mg ekstrakti.

O'simlik turli yo'llar bilan olinishi mumkin: bug'da pishiriladi, salat, sho'rva yoki go'shtga qo'shiladi, choy sifatida pishiriladi. Yoki tayyor ekstraktlar, damlamalar, kapsulalarni sotib oling va ularni boshqa xun takviyeleri bilan bir xil tarzda qo'llang: ko'rsatmalarga muvofiq.

Majburiy moment sizning farovonligingizni kuzatishdir. Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, darhol qabul qilishni to'xtating va bu haqda terapevtingiz bilan gaplashing.