2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Aromaterapiya davo emas. Biz sizga kasalliklarni davolashni yoki ongni o'zgartirishni va'da qilmaymiz (garchi siz aromaterapiyaning bunday ta'siri haqida eshitishingiz mumkin). Ammo to'g'ri tanlangan xushbo'y hid yordamida farovonligingizni biroz sozlashingiz mumkin.
Efir moylari arzon va ayni paytda tanaga nozik ta'sir ko'rsatadigan kuchli vositadir. Biz mo''jizalar va'da qilmaymiz, lekin ba'zi hidlar turli vaziyatlarda sizning yaxshi yordamchingiz bo'lishi mumkin.
Qadim zamonlardan beri odamlar atirlardan hayotning ko'p sohalarida: tibbiyotda, parfyumeriya, maishiy texnikada foydalanishgan. Va zamonaviy kimyo va neyrobiologiyaning yutuqlari efir moylarini sof shaklda ajratib olish va ularning tanaga ta'sirini taxmin qilish imkonini beradi.
Efir moylari qadimgi dunyoda keng qo'llanilgan: Xitoy, Hindiston, Gretsiya va Rimda. 19-asrning oxiridan boshlab efir moylarini tibbiyotda qo'llash imkoniyati o'rganildi. Aromaterapiya hali ham muqobil tibbiyotning bir qismi bo'lsa-da, efir moylarining ko'plab biologik faol komponentlarining xususiyatlaridan ma'lum ta'sirga erishish uchun foydalanish mumkin.
- Rose stress va charchoqni engillashtiradi.
- Archa, qarag'ay va archa ohangini oshiradi va infektsiyalarga chidamliligini oshiradi.
- Apelsin kayfiyatingizni yaxshilaydi va hayotga optimistik qarashga yordam beradi.
- Ylang-ylang stressni engillashtiradi va tashvishlarni engillashtiradi.
- Lavanda tashvish va uyqusizlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Choy daraxti aqliy hushyorlikni va konsentratsiyani oshiradi.
- Sandal daraxti uyg'unlikka erishishga yordam beradi, o'rta darajada bo'shashadi.
- Melissa iqlimga moslashishga yordam beradi va asabiylashishni engillashtiradi.
- Dolchin ijodkorlikni uyg'otadi.
- Pachuli hayotiy vaziyatlarga to'g'ri javob berishga yordam beradi.
Efir moylarini qanday qo'llash kerak
Xavfsiz foydalanishning asosiy sharti - efir moyining yuqori sifati. Bu tabiiy va yaxshi ishlab chiqaruvchidan bo'lishi kerak.
Efir moylarini ichkariga olmang va teriga suyultirilmagan holda qo'llang. Siz ularni, masalan, kremga qo'shishingiz mumkin, lekin ehtiyot bo'ling - birinchi navbatda allergik reaktsiya testini o'tkazing. Biroq, havo bulutli bo'lsa ham, undan keyin darhol tashqariga chiqmaslik kerak.
Xushbo'y hidning ta'siri dozalangan bo'lishi uchun maxsus aroma lampalar, aroma toshlari yoki aromakulonlardan foydalanish yaxshidir. Jarayondan so'ng xonani ventilyatsiya qilishga arziydi.
Efir moylarini muntazam ravishda ishlatish bilan bir necha haftalik foydalanishdan keyin tanaffuslar qilish kerak.
Qanday bo'lmasin, biron bir hid siz uchun yoqimsiz bo'lsa, uni ishlatmaslik kerak.
Tavsiya:
O'zingizda yangi yil kayfiyatini qanday uyg'otish kerak
Yangi yil kayfiyati xuddi shunday ko'rinmaydi. Bayram muhitini his qilish va sehrli his-tuyg'ular bilan to'ldirish uchun siz ozgina harakat qilishingiz kerak
Egongizni o'ldiring. Ijodkorlikni uyg'otish
Biz tez-tez yangi narsalarni sinab ko'rish va ijodingizni kuchaytirish uchun maslahatlar beramiz. Bugun biz ijodkorlikni saqlab qolish uchun egoni o'ldirishni taklif qilamiz
10, 60 yoki 120 soniyada qanday qilib uxlab qolish kerak
Biz uyquga qanday kafolat berishni aniqladik va uxlashdan yoki kunduzdan oldin tezda dam olish va fikrlarni o'chirish uchun tasdiqlangan usullarni topdik
Kitobsiz bolalik yoki nega bolada kitob o'qishga mehr uyg'otish kerak
Internet va kompyutersiz baxtli bolalik haqida demotivatorlarni ko'rganmisiz? Bizning bolaligimizda yana bir yaxshi narsa bor edi - kitoblar. Amerikalik jurnalist Stefani Rays kitobsiz bolaligi qanday o'tishi haqida ajoyib insho yozdi. Agar kichkinaligimda ijtimoiy tarmoqlar allaqachon mavjud bo'lsa-chi?
Qahva va energetik ichimliklarsiz qanday kayfiyatni ko'tarish kerak
Energiya zaryadini bir chashka qahva yoki choysiz va juda oddiy usullar bilan olish mumkin