Muvaffaqiyatning imkon qadar tezroq unutilishi uchun 7 ta retsept

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ishlamaydigan barcha holatlar uchun oddiy va tushunarli maslahatlar.

Qanday qilib yaxshiroq, muvaffaqiyatli, uyg'unroq bo'lish bo'yicha ko'plab tavsiyalar nafaqat haqiqatdan ajralgan, balki ba'zida mutlaqo zararli. Shu bilan birga, biz ularga ishonishga shunchalik odatlanganmizki, ularning aksariyati aksioma sifatida qabul qilinadi. Shunga qaramay, ular qanchalik go'zal ko'rinmasin, ba'zi afsonalarni yo'q qilish vaqti keldi.

1. Muvaffaqiyatni muvaffaqiyatdan o'rganing

Keyingi safar muvaffaqiyatning besh yoki ellik qoidalari haqida maqolaga duch kelsangiz, bu haqda o'ylab ko'ring.

1. Qancha odam bu qoidalarga amal qilgan va hech narsaga erishmagan?
2. Qancha odam ushbu qoidalarga amal qilmagan va hali ham muvaffaqiyatga erishgan?
3. Balki, ushbu qoidalarga qo'shimcha ravishda, boshqa aniq bo'lmagan holatlar muvaffaqiyatga yordam beradi?

O'z sohangizda professional bo'lishga vaqt ajratsangiz, muvaffaqiyatga tezroq erishasiz. Ajoyib mutaxassis bo'lish o'zingga bog'liq, ammo shon-shuhrat yoki boylik emas.

2. Parhezga o'ting va ozing

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, vazn yo'qotganlarning 95% Nima uchun dietalar ishlamaydi … Va nima qiladi. keyingi 1-5 yil ichida bir xil yoki ko'proq vaznga ega bo'ling.

Agar siz haqiqatan ham doimiy ravishda vazn yo'qotish niyatida bo'lsangiz, hayotingizning qolgan qismida to'g'ri ovqatlanishingiz va mashq qilishingiz kerak bo'ladi.

Kilo yo'qotish uchun tegishli bo'lgan hamma narsani yaxshilab o'rganing. Hayot tarzingizni o'zgartiring, shunda siz doimo unga rioya qilishingiz mumkin.

3. Hayotingizni qanday o'zgartirishni bilmoqchimisiz? Yangi kitobimizda o'qing

Ushbu shablon uchun bunday kitoblarni targ'ib qiluvchi sotuvchilarga rahmat. Aynan ular bizga hayotning ma'nosi doimo "o'sish" va "o'zini o'zgartirish" degan g'oyani yuklaydilar. Ko'rinishidan, shaxsiy o'sish bo'yicha adabiyotlarni o'qimaganlar rivojlanishni xohlamaydilar va umuman olganda mag'lublardir.

Gap shundaki, agar siz ular taklif qilgan narsalarni amalda qo'llamasangiz, bu kitoblar o'z-o'zidan hech narsaga yordam bermaydi. Va ularni ko'p miqdorda yutib yuborsak, biz maslahat, yordam, ko'rsatmalarga muhtojmiz degan fikrga ko'nikamiz.

Birinchi qadam - qaysi muammoni hal qilmoqchi ekanligingizni aniqlash va shundan keyingina ushbu muammoni hal qilish bo'yicha kitoblarni o'qing. Oddiy narsalardan boshlang. Agar sizning hayotingiz tartibga solinmagan bo'lsa, asosiy ehtiyojlar uchun pulingiz etarli bo'lmasa, sog'lig'ingiz yoki shaxsiy muammolaringiz bo'lsa, birinchi navbatda shu masalalarni hal qiling.

Shaxsiy o'sish kitoblari hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishga yordam berishi uchun ularga muvaffaqiyat kafolati sifatida emas, balki muayyan muammolarni hal qilish bo'yicha ko'rsatmalar sifatida qarang. Va o'rgangan narsalaringizni darhol qo'llang.

4. Faqat ijobiy fikrlar

Salbiy fikrlar nafaqat zararli, balki azob-uqubatlarga qarshi emlash sifatida ham juda foydali.

Psixoterapiyada depressiya va xavotirdan xalos bo'lish uchun stoitsizm falsafasidan olingan salbiy vizualizatsiya ko'pincha qo'llaniladi. Biz nimadan ko'proq qo'rqishimizni batafsil aniqlash orqali biz qo'rquvlarimiz bilan kurashishni o'rganamiz.

Bundan tashqari, salbiy fikrlash bizga maqsadlarga erishishga yordam beradi, chunki u bizni B rejasini ishlab chiqishga majbur qiladi. Kelajak haqidagi favqulodda ijobiy fikrlar bizni har bir insonda muqarrar ravishda yuzaga keladigan qiyinchiliklarga qarshi himoyasiz qiladi.

Muammolar va muammolar haqidagi fikrlarni o'zingizdan haydab yubormang, lekin hayotingizdagi yaxshi narsalarni doimo eslang. Bu sizni hayotning muqarrar sinovlariga tayyorlaydi, lekin ayni paytda baxtli daqiqalardan zavqlanish qobiliyatini saqlab qolishga yordam beradi.

5. Ishni kechiktirmang

Agar biz kechiktirsak, biz hozirda nimadir qilamiz - katta ehtimol bilan, bizni qiziqtirgan narsa.

Albatta, biz har doim ham o'zimizga yoqadigan narsani qila olmaymiz. Muhim masalalardan doimiy chetlanish ijodkor shaxs haqida emas, balki dangasalik va infantilizm haqida gapiradi. Ammo bu hayot uzluksiz mas'uliyatdan iborat degani emas. Bir muncha vaqt chalg'itish va boshqa faoliyatga o'tish umumiy samaradorlikni saqlash uchun juda foydali.

Kechiktirish har doim ham yomon narsa emas. Ko'plab ajoyib kashfiyotlar stolda emas, balki dam olish paytida qilingan. Birov uchun kechikish, boshqasi uchun juda munosib mashg'ulot.

Oqilona kechikish muhim ahamiyatga ega. Kechiktirganingizda, nima qilayotganingizni kuzatib boring. Sizni umumiy rivojlanish uchun foydali yoki hayotdagi uyg'unlik uchun muhim narsa chalg'itishi mumkin.

6. Orzularingizga ergashing

Bu ibora, ayniqsa, ish haqida gap ketganda tez-tez talaffuz qilinadi. Ammo haqiqat shundaki, bitta orzu etarli emas. Bizni professional qiladigan orzu emas, balki tajriba va qilayotgan ishimizda eng zo'r bo'lish istagi. Shuning uchun, siz orzu qilgan ishni emas, balki o'zingiz yaxshi bo'lgan narsani qilishingizga imkon beradigan ishni qidirishingiz kerak. Agar qilayotgan ishingizda muvaffaqiyat qozonsangiz, ishingizni yaxshi ko'rasiz.

O'zingiz yoqtirgan narsani topish uchun orzularingizga ergashishingiz shart emas. Birinchidan, siz faqat sizni oziqlantiradigan ish topishingiz kerak. Ulardan biri paydo bo'lishi bilan siz nima qilish kerakligini o'ylashingiz va bu mahoratni oshirishingiz mumkin.

7. O‘z his-tuyg‘ularingizni ushlab turmang

O'zlari bilan sodir bo'lgan fojiali voqealar haqida gapiradigan odamlar, hamma narsani o'zlarida saqlaydiganlarga qaraganda tezroq qayg'u bilan engishlarini inkor etib bo'lmaydi. O'z his-tuyg'ularingizni tushunish va qabul qilish hissiy salomatlikning muhim jihati hisoblanadi. Ammo o'zingizga his-tuyg'ularga huquq berish va ularni hammaga tashlash bir xil narsa emas. Sizning tajribangiz borligi, siz dunyodagi eng baxtsiz odam ekanligingizni va bu haqda zudlik bilan hammaga xabar berishingiz kerakligini anglatmaydi.

Hayotda qiyin paytlarda his-tuyg'ularingizni bo'g'mang, lekin ularga to'liq erkinlik bermang. Ular bilan yashang, his-tuyg'ularingizni tahlil qiling va ishonchli odamlar bilan muhokama qiling. Bu o'zingizni yaxshiroq tushunishga va nazorat qilishga yordam beradi.