2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Ko'pgina sog'liqni saqlash mutaxassislari to'g'ri hidratsiyani saqlab qolish uchun etarli miqdorda suv ichishimizni tavsiya qiladi. Turli odamlar uchun bu "etarli miqdor" qancha? Va o'zingizni bu foydali odatga qanday ko'niktirish kerak?
Dastur Suv balansi bu muammolarni hal qilishga yordam beradi. Uning yordami bilan siz nafaqat har kuni qancha ichish kerakligini bilib olasiz, balki bu haqda muntazam eslatma olasiz.
Waterbalance butunlay bepul va Android va iPhone-da mavjud. Uning asosiy maqsadi odamlarga tanadagi sog'lom suv muvozanatiga erishishga yordam berishdir. Buning uchun biz shaxsiy ma'lumotlarning juda batafsil bo'limini to'ldirishimiz kerak, bu nafaqat bo'y, vazn, yosh, balki kun tartibi va mashg'ulot rejimini ham o'z ichiga oladi. Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, Waterbalance siz uchun har kuni iste'mol qilishingiz kerak bo'lgan suyuqlik miqdorini hisoblab chiqadi.
Bundan tashqari, Waterbalance GPS tizimi yordamida joylashuvingizni aniqlashga harakat qiladi. Men tushunganimdek, bu suvning kunlik normasini aniqlashda ob-havoning hozirgi holatini hisobga olish uchun kerak. Keyin dastur tanangizdagi suyuqlikni to'ldirish uchun vaqti-vaqti bilan diqqat bilan eslatib turadi.
Albatta, siz ichgan har bir ichimlikning suv balansiga xabar berishingiz kerak. Buning uchun ichimlik turini tanlashingiz va miqdorini belgilash uchun slayderlardan foydalanishingiz mumkin bo'lgan maxsus ekran mavjud. Turli xil suyuqliklarni ichganingizda, dasturdagi siluetingiz ko'k rang bilan to'ldiriladi. Shu bilan birga, turli xil ichimliklar sizning suv balansingizga butunlay boshqacha ta'sir ko'rsatadi, masalan, qahva va choy, aksincha, suvni tanadan olib tashlaydi.
Butun ilova Suv balansi juda foydali va qiziqarli. Biroq, qator kamchiliklar ham mavjud. Misol uchun, agar siz uyda bo'lsangiz va GPS sizning koordinatalaringizni aniqlay olmasa, dastur sizni Internetga ulanishingizni tekshirishingizni so'ragan xabarlar bilan bezovta qiladi. Mavjud ichimliklar ro'yxati kengaytirilishi mumkin. Umid qilamizki, keyingi versiyalarda ishlab chiquvchilar bu istaklarni inobatga olishadi.
Shuningdek, iDrated iPhone ilovasini ko'rib chiqing.
Suv balansi (,)
Tavsiya:
Ish jarayonini to'xtatmasdan, sog'lom va sog'lom bo'lishning 5 ta oson usuli
Qanday qilib kun bo'yi baquvvat va samarali bo'lish kerak? Ish joyida bajarish oson bo'lgan oddiy mashqlar yordam beradi
Qanday qilib sog'lom ovqatlarni yanada sog'lom qilish mumkin
Agar siz sog'lom taom tayyorlashga qaror qilsangiz, tabiiy ovqatlarning xususiyatlarini o'rganishga arziydi. Oziq-ovqat va oziq-ovqat tarkibiy qismlarini to'g'ri birlashtirganda, ularning sog'liq uchun foydalari ko'payadi. Ba'zi oziq-ovqatlar o'z-o'zidan sog'lom, ammo boshqa ingredientlar bilan birlashganda, ular salomatlik uchun kurashda kuchli qurolga aylanadi.
Qanday qilib iflos suvni ichimlik suviga aylantirish mumkin
Maykl Pritchard o'zining TED ma'ruzasida 2004 yildagi Osiyo tsunamisiga, keyin esa Katrina to'foni oqibatlariga qanday qaraganligi haqida gapirib, portativ suv filtrlarini qayta loyihalashtirdi. Undan nima keldi? Sizning hayotingizni saqlab qolishi mumkin bo'lgan kichik va arzon Lifesaver shishasi.
Sog'lom, sog'lom uyqu uchun 12 ta yoga mashqlari
Sog'lom va sog'lom uyqu: 12 ta yoga mashqlari. Meditatsiya. Eng muhim dam olishdan boshlaylik - ongni bo'shashtirish
Sog'lom ovqatlanish: sog'lom ovqatni sevishni qanday o'rganish kerak
Sog'lom ovqatlanish ajoyib eshitiladi. Ammo tanangizni, ochig'ini aytganda, har doim ham mazali bo'lmagan sog'lom taomlarni sevishga qanday o'rgatish kerak? Javob bor