Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Buning kamida uchta sababi bor.
Nima uchun eski odatlardan voz kechishingiz kerak
Ko'pchilik vazifalar ro'yxatini tuzadi va yangi odatlarni shakllantirish bo'yicha zamonaviy kitoblarni o'qiydi. Ammo ba'zida to'xtab, hayotingizni yaxshilash uchun qilishni to'xtatishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar haqida o'ylash foydali bo'ladi. Ya'ni, moliyaviy, munosabatlar, sog'liq va martabaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan narsa.
Shuning uchun bunga e'tibor berishga arziydi.
1. Siz asosiy narsaga e'tibor qaratasiz
Muvaffaqiyatning kaliti - bu mavjudlar ro'yxatiga yangi odatlarni qo'shish emas, balki kerakli natijalarni beradigan bir nechta harakatlarga e'tibor berishdir.
Bir vaqtning o'zida ko'p narsalarni qilish - bu taraqqiyotning eng tezkor usuli emas. Aksincha, bu samarasiz va sizni maqsadingizga yaqinlashtirishi dargumon.
2. Kamroq ish qilish orqali ko'proq ish qilishingiz mumkin
Pareto qonunida aytilishicha, harakatning 20 foizi natijaning 80 foizini beradi. Agar siz eng muhim harakatlarning minimalini to'g'ri aniqlasangiz, vaqtingizni behuda sarflaydigan yoki sizni yomonlashtiradigan odatlardan tezda voz kechishingiz mumkin.
3. Zararli narsadan voz kechib, foydaliga joy ochasiz
Yomon odatlarni yaxshilar bilan almashtirish mumkin. Misol uchun, agar siz juda ko'p o'tirishni to'xtatsangiz, tez-tez yurishni boshlaysiz, bu sizning jismoniy holatingizga ijobiy ta'sir qiladi. Va nosog'lom ovqatdan voz kechish orqali siz sog'lom ovqat iste'mol qilasiz.
Keraksiz xarajatlarni qisqartirish orqali siz kelajak uchun ko'proq tejashingiz yoki qarzlarni tezroq to'laysiz. Va agar siz sizni pastga tortadigan odamlar bilan muloqotingizni cheklasangiz, siz uchun haqiqatan ham muhim bo'lganlar bilan ko'proq vaqt o'tkazishingiz mumkin.
Buni qanday qilish kerak
Biror narsa bilan xayrlashish har qanday odam uchun oson emas. Bizning tabiatimiz bizga ko'proq narsaga erishishni aytadi. Shuning uchun rivojlanish uchun minimalist bo'lish, kamroq qilish yoki bitta vazifaga e'tibor qaratish qiyin.
Odatlardan voz kechish uchun oylar yoki hatto yillar kerak bo'lishi mumkin. Shuning uchun kichikdan boshlang, asta-sekin harakat qiling, kichik o'zgarishlarga e'tibor qarating va chaqmoq muvaffaqiyatiga erishishga urinmang. Misol uchun, dietangizni butunlay o'zgartirish o'rniga, nosog'lom ingredientlarni olib tashlang yoki xizmat hajmini kamaytiring va sog'lom ovqatlar qo'shing. Shunday qilib, siz hech qanday qo'shimcha harakatlarsiz natijaning 80% ni olasiz.
Tavsiya:
Baxtli bo'lish uchun 20 ta narsadan voz kechishingiz kerak
Agar siz unga e'tibor qaratmasangiz, hayot osonroq va qiziqarliroq bo'ladi. 1. Boshqalarning roziligi Odamlar siz haqingizda qanday fikrda bo'lishidan qanday farq bor? Agar siz qabul qilgan qarorlaringizdan mamnun bo'lsangiz, boshqalar nima deyishidan qat'i nazar, siz to'g'ri tanlov qildingiz.
Atrof-muhit uchun voz kechishingiz kerak bo'lgan 10 ta odat
Biz buni avtomatik ravishda qilamiz va natijada sayyoramiz ekologiyasi yomonlashmoqda. Tabiatga yordam berish unchalik qiyin emas - sizga faqat ogohlik va o'z-o'zini nazorat qilish kerak
Muvaffaqiyatga erishish uchun 13 ta narsadan voz kechishingiz kerak
Ushbu odatlar va yomon xarakterli xususiyatlar kelajakdagi muvaffaqiyatingizga salbiy ta'sir qiladi. Ro'yxatga perfektsionizm va hamma narsani nazorat qilish istagi kiradi. Va televizorga muhabbat
Nima uchun klaviaturadan voz kechishingiz va qo'lda yozishingiz kerak
Qo'l yozuvi ma'lumotni yodlashning klaviaturada yozishdan ko'ra samaraliroq usuli ekanligini bilasizmi? Kuningizni rejalashtirish uchun odatda nimadan foydalanasiz - ruchka va daftar yoki smartfoningizdagi dastur? Turli xil rejalashtiruvchilar, elektron bloknotlar va boshqa dasturlarning keng assortimentiga qaramay, qo'l yozuvi siz uchun yozishdan ko'ra ko'proq narsani qilishi mumkin.
HabitBull sizga yangi yaxshi odatlarni o'stirishga va yomon odatlardan xalos bo'lishga yordam beradi
Sizga kerak bo'lgan harakatni faqat takroriy va uzluksiz takrorlash, shuningdek Android uchun HabitBull deb nomlangan mobil ilova yangi yaxshi odatlarni rivojlantirish va mustahkamlashda yordam berishi mumkin. Yaxshi odatlar, yomon odatlar – mana shular bizning kundalik hayotimizni shakllantiradi va barcha yutuq va muvaffaqiyatsizliklarimizga sabab va asosdir.