2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Buni isbotlash uchun tadqiqotchilarga 30 yil kerak bo‘ldi.
Ularning aytishicha, barcha kasalliklar nervlardan. Va umuman olganda, ular yolg'on gapirishmaydi. Keyinchalik otoimmün kasalliklar bilan stress bilan bog'liq kasalliklar assotsiatsiyasi doimiy salbiy tajribalar va otoimmün kasalliklarning rivojlanishi o'rtasidagi bog'liqlikni aniq isbotladi.
Stokgolmdagi Karolinska instituti olimlari 30 yil davomida Shvetsiyadan bir milliondan ortiq odamning turmush tarzi va salomatligini o‘rganishdi. Ulardan 100 000 ga yaqinida (10%) rasmiy ravishda stress bilan bog'liq kasallik tashxisi qo'yilgan, masalan:
- o'tkir stress reaktsiyasi;
- turli xil kelib chiqadigan psixologik zarba;
- moslashish buzilishi;
- travmadan keyingi stress buzilishi (PTSD).
Bu guruh 30 yoshda katta stress bilan bog'liq muammolarga duch kelmaganlar bilan taqqoslandi. Natija aniq va juda yoqimsiz bo'lib chiqdi.
Uzoq muddatli o'tkir stressni boshdan kechirgan odamlarda otoimmün kasalliklarni rivojlanish ehtimoli 30-40% ga ko'proq.
Otoimmün kasalliklarga autoimmun kasalliklar deyiladi, bu holat immunitet tizimi to'liq aniq bo'lmagan sabablarga ko'ra o'z tanasining hujayralariga hujum qila boshlaydi, bu ichki yallig'lanishning rivojlanishiga olib keladi. Endi sabablardan biri ma'lum bo'ldi.
Rivojlanishi stressni keltirib chiqaradigan kasalliklar ro'yxatiga 41 ta otoimmün kasalliklar kiradi, jumladan:
- toshbaqa kasalligi;
- revmatoid artrit;
- Crohn kasalligi (surunkali, 6 oydan ortiq davom etadigan, oshqozon-ichak trakti kasalligi);
- çölyak kasalligi (kleykovina intoleransi bilan bog'liq ovqat hazm qilish buzilishi).
Qizig'i shundaki, TSSBdan keyin antidepressant bilan davolangan odamlar kelajakda ichki yallig'lanishdan aziyat chekishadi.
Olimlar o'z kuzatishlaridan bitta asosiy xulosaga kelishdi: Otoimmün kasalliklar stress buzilishi bilan yashash bilan bog'liq bo'lishi mumkin, tadqiqot shuni ko'rsatadiki: agar siz kuchli hissiy tanglikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, stressdan xalos bo'lish yo'lini izlang. Sizning sog'lig'ingiz va umringiz bunga bog'liq.
Agar stress darajasi nisbiy bo'lsa, uni o'zingiz hal qilishga harakat qilishingiz mumkin. Buni qanday qilish kerak, Lifehacker ko'p marta yozgan - masalan, va.
Ammo qiyin holatlarda oddiy usullar yordam bermasligi mumkin, shuning uchun o'z vaqtida mutaxassis bilan maslahatlashish va psixoterapiya yoki antidepressantlar kursidan o'tish juda muhimdir.
Tavsiya:
Otoimmün kasalliklar nima va ular qanday davolanadi
Otoimmün kasalliklar - bu immunitet tizimining surunkali patologiyalarining katta guruhi bo'lib, ular hujayralar yoki antikorlar yordamida to'qimalar yoki organlarga hujum qiladi
Romantika yo'q: o'zaro bog'liqlik nima va nima uchun uni bog'lashingiz kerak
Ko'r-ko'rona fidoyilik yoki sherik ustidan nazorat qilish baxt keltirishi dargumon. Sizga qaram munosabatda ekanligingizni qanday tushunishingiz va bu haqda nima qilish kerakligini aytib beramiz
Olimlar ortiqcha vazn va erta o'lim o'rtasida bevosita bog'liqlikni tasdiqladilar
So'nggi yillarda ortiqcha vazn sog'liq uchun unchalik yomon emas degan fikr bor. Ammo so'nggi tadqiqotlar bu nuqtai nazarni shubha ostiga qo'yadi
Sharh: “Xitoy tadqiqoti. Oziqlanish va salomatlik o'rtasidagi bog'liqlik bo'yicha eng yirik tadqiqot natijalari "Kolin Kempbell va Tomas Kempbell
Xitoy tadqiqoti yangi parhez yoki usulni qabul qilishdan oldin ma'lumotlarni sinchkovlik bilan o'rganmoqchi bo'lgan har bir kishi uchun ilohiy ne'matdir
Olimlar yoshga bog'liq xotira buzilishi bilan kurashishga nima yordam berishini aniqladilar
Olimlar xotira buzilishi va qarishning o'ziga xos ko'rinishlari qanday bog'liqligini aniqlashda davom etmoqdalar, bu esa kognitiv qobiliyatlarning pasayishini sezilarli darajada sekinlashtirishi mumkin