2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
So'nggi yillarda qo'shimcha funtlar sog'liq uchun unchalik zararli emas degan fikr bor. Ammo so'nggi tadqiqotlar bu nuqtai nazarni shubha ostiga qo'yadi.
Semirib ketgan odamlar normal vaznli odamlardan omon qolish nuqtai nazaridan ustunlikka ega ekanligi ta'kidlangan. Olimlar buni semirish paradoksi deb atashgan. Biroq, Boston universiteti tibbiyot markazi xodimlari buning aksini isbotladilar. Ortiqcha vaznli yoki semirib ketgan odamlar odatda normal vaznli odamlarga qaraganda ertaroq o'lishadi.
Tadqiqot davomida 225 000 dan ortiq odamlarning so'rovnomalari o'rganildi. Mavzularning vazni, odatlari va sog'lig'i bilan bog'liq muammolar 16 yil davomida har ikki yilda bir marta nazorat qilindi.
Shifokorlar, tana massasi indeksi (BMI) eng yuqori ballga ega bo'lgan odamlarning yurak-qon tomir kasalliklari, saraton yoki boshqa sabablardan o'lish xavfi ortiqcha vaznga ega bo'lmaganlarga qaraganda ancha yuqori ekanligini aniqladilar.
Og'ir semirib ketgan odamlar, ya'ni BMI 35 va undan yuqori bo'lganlar, normal vaznga ega bo'lganlarga qaraganda o'lim xavfi 73% ga yuqori bo'lgan.
Oldingi tadqiqotlar BMIning yagona o'lchoviga asoslangan edi va shuning uchun omillar o'rtasidagi munosabatlarni noto'g'ri o'rnatishi mumkin edi. Ilgari olimlar vazn yo'qotish sababi ham erta o'limga sabab bo'lishi mumkin deb hisoblashgan. Va aksincha, yuqori BMI himoya qiladi, deb qaror qildi. Ammo, ehtimol, past BMI faqat ovqat hazm qilish tizimining kasalligini ko'rsatdi.
Boston universiteti tibbiyot markazi xodimlari esa vaqt o'tishi bilan vaznning o'zgarishini kuzatdilar va bu ularga aniqroq xulosalar chiqarish imkonini berdi.
Shunday qilib, agar sizda qo'shimcha funt bo'lsa, ushbu tadqiqot sizni ularni tashlashni boshlashga undasin.
Tavsiya:
Olimlar stress va otoimmün kasalliklar o'rtasidagi bevosita bog'liqlikni tasdiqlaydilar
Stress salomatlik va uzoq umr ko'rishga ta'sir qilishi isbotlangan. Shuning uchun, imkon qadar tezroq salbiy tajribalardan xalos bo'lishingiz kerak
Ortiqcha vaznning aniq bo'lmagan sabablari va vazn yo'qotishga yordam beradigan odatlar
"Hayotingizni o'zgartirishning 100 ta usuli" bestselleri kitobi muallifi Larisa Parfentieva unga 30 kilogrammni yo'qotishga yordam bergan aniq bo'lmagan narsalar haqida gapiradi
Agar siz ortiqcha vazn yoki semirib ketgan bo'lsangiz, qanday mashq qilish kerak
Ortiqcha vazn yoki semirishga qarshi mashg'ulotlar, birinchi navbatda, odam darslarga ko'nikishi va o'ziga zarar keltirmasligi uchun mo'ljallangan
Nima uchun ortiqcha ish xavfli va ishchilarni ortiqcha ishdan qanday saqlash kerak
Bir oz stress hosildorlikni oshiradi, lekin faqat ma'lum bir nuqtaga qadar. Ammo ortiqcha ishlash zararli, chunki keyin ortiqcha ish keladi
Ortiqcha ishning 10 ta belgisi: ortiqcha ishdan qanday qutulish mumkin
Siz ko'pincha jismonan bardosh bera olmaydigan tog'li ishlar bilan yolg'iz qolasizmi? Qayta ishlashning 10 ta belgilarini ushbu maqolada topasiz