2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Siz halollik bilan bu katta va muhim vazifani o'z zimmangizga olgan edingiz. Ammo do'stingiz kulgili-g.webp
Agar siz menga ozgina o'xshagan bo'lsangiz, unda siz doimo mahsuldorligingizni oshirishning eng zo'r yo'lini topishga intilasiz.
Afsuski, u mavjud emas.
Va muammo usullarning o'zida emas, balki ularning hech biri bir-biriga bog'liq bo'lgan bir nechta muammolarni hal qila olmasligida. Mana ular:
- keyinga qoldirish; kechiktirish;
- noma'lum qo'rquv;
- konforni yo'qotish qo'rquvi.
Bugun mening vazifalar ro'yxatimda ikkita muhim vazifa bor: post yozish va kursim uchun kirish yozish. Nokni otish kabi osonmi? Faqat ikkita aniq vazifa mavjud.
Ammo men bu postni yozishni boshlaganimda, pochtamni tekshirishim kerak edi - va men xatga javob berdim, xotinimga xabar yubordim, bank hisobini tekshirdim va oshxonada biroz tozaladim.
Kichkina narsalardagi mahsuldorligim katta ishlarni keyinga qoldirganimda vahshiy bo'lib ketadi.
Keyingi samaradorlik tizimi qanchalik samarali bo'lishidan qat'i nazar, men kechiktirganimda ularning barchasi foydasiz.
Agar meni biror noxush narsa kutsa, men ham ko'pchiligimiz kabi uni kechiktiraman. Agar vazifada juda ko'p noaniqlik bo'lsa va men unga qanday yondashishni bilmayman, men uni kechiktiraman - yana ko'pchiligimiz kabi.
Biz yangi vazifalar roʻyxati ilovasini oʻrnatamiz, pochta qutimizni tartibga solishga harakat qilamiz yoki unumdorroq boʻlishning yangi usuli haqida oʻqiymiz (xuddi hozir boʻlganingiz kabi) – hammasi yoqimsiz yoki tushunarsiz narsalardan qochish uchun.
Kichkina muammolarni hal qilish va kichik vazifalarni bajarish katta va muhim va juda qiyin vazifani hal qilishdan ko'ra osonroqdir.
Hisobdagi qoldiqni tekshirish uchun bankimizning veb-saytiga kiramiz, bir nechta sevimli bloglarimizni ko'rib chiqamiz, yangiliklarni o'qiymiz, ijtimoiy tarmoqlarda lentani ochamiz … ro'yxat cheksizdir. Bularning barchasi bizdan hech qanday ishni talab qilmaydi va buning evaziga biz doimo yoqimli narsalarni olamiz.
Shu bilan birga, murakkab biznesni boshlash juda ko'p harakat talab qiladi, bu ko'pincha mukofotlanmaydi. Juda tengsiz kurash, shunday emasmi?
Bu borada qila oladigan biror narsa bormi? Albatta. Bir nechta samarali usullar mavjud.
Pauza
Kichik vazifalardan va sizni chalg'itadigan barcha narsalardan mavhum bo'lishingiz kerak. Kompyuteringizdan uzoqlashing, sayr qiling, dush oling, meditatsiya qiling yoki bir daqiqa jim o'tiring. Bu yetarli. Oddiy va yoqimli narsalar vasvasasiga berilish o'rniga, nimaga erishishingiz kerakligini o'ylab ko'ring.
Buni kim uchun qilayotganingizni eslang
Ushbu katta va muhim vazifani bajarsangiz, kim yaxshiroq bo'ladi? Hamkasbingizga, mijozingizga yoki sevganingizga? Yoki o'zingizmi? Tugallangan ish bu odamga qanday ta'sir qiladi? Ehtimol, bu uning hayotini osonlashtiradi, haqiqatan ham og'riqli masalani hal qiladi yoki unga juda muhtoj bo'lgan narsani beradi.
Men o'zimning farovonligim haqida o'ylaganimda, odatda kechikishimni, lekin boshqa birovga yordam berishim kerakligini bilsam, kechikishlarni yengishimni aniqladim.
O'zingizni noqulay ahvolga soling
Hech narsa bilan chalg'itmang, shunchaki eng yoqimsiz narsani qiling - kamida bir necha daqiqa. Ha, sezgilar shunday, lekin siz shunchaki boshlashingiz kerak va bu unchalik qo'rqinchli emasligini tushunasiz. Bu muzli suvga sho'ng'ish kabi - o'ylashning hojati yo'q, shunchaki sho'ng'in.
Noaniqlikni qabul qiling
Ko'pincha noma'lumlik qo'rquvi biznesga kirishimizga to'sqinlik qiladi. Biz qanday harakat qilishni va oxirida nima bo'lishini bilmaymiz - va bu qo'rqinchli. Biz bunday sharoitda ishlay olmaymiz, bu haqda o'ylashni ham xohlamaymiz. Biz uni orqa tarafga qo'yamiz va bu xatti-harakat uchun bahona topamiz.
Buning o'rniga, noaniqlikni hayotning ajralmas qismi sifatida qabul qilishga arziydi. Hamma narsa har doim oldindan ma'lum bo'lgan dunyoda yashashni kimdir xohlaydi? Bu juda zerikarli! Noaniqlik tufayli hayotimiz ajoyib kashfiyotlar, sarguzashtlar va yangi bilimlarga to'la. Noaniqlikni qabul qiling va u siz uchun nima qilishini ko'rasiz.
Shoshmang
Noxush narsalar bilan shug'ullanish va noma'lum qo'rquv bilan kurashish qiyin. Shuning uchun o'zingizni ortiqcha yuklamang. Sekin-asta harakatlaning. Vazifa ustida bir necha daqiqa ishlang, keyin tanaffus qiling. Keyin o'zingizni yana noqulaylik va noaniqlikka botib qoling. Natijaga erishmaguningizcha takrorlang.
Tavsiya:
Nima uchun muhim narsani yo'qotishdan qo'rqamiz va uni qanday tuzatish kerak?
Agar biror narsani yo'qotib qo'yishdan qo'rqib doimiy ravishda ijtimoiy media tasmangizni aylanib chiqsangiz, sizda foyda yo'qotish sindromi bo'lishi mumkin. Nima uchun paydo bo'lishini tushunish
Nima uchun biz o'zimizni manipulyatsiya qilishga ruxsat beramiz va uni qanday tuzatish kerak
Manipulyatsiyaga qarshi turish oson emas. Sizni "uxlab yotgan agent" ga aylantiradigan, o'zingiz xohlagan narsani ko'rishga majburlaydigan va barchani xursand qilishga harakat qiladigan fikrlash tuzoqlarini ayblang
Mavzu: nima uchun holat yomonlashadi va uni qanday tuzatish kerak
Twitterda qiziqarli mavzu paydo bo'ldi. Unda duruş muammolari qayerdan kelib chiqishi, bu nimaga ta'sir qilishi va nima uchun siz ko'tarib, tuzatolmaysiz
Nima uchun ishlar ro'yxati ishlamaydi va uni qanday tuzatish kerak
Mashhur blogger va tadbirkor Tomas Oppong o'z maqsadlaringizga erishish uchun qanday to'g'ri rejalar tuzish va nima uchun oddiy ishlar ro'yxati faqat unumdorlikka xalaqit berishi mumkinligini tushuntiradi
Nima uchun orzularimiz amalga oshmaydi va uni qanday tuzatish kerak
Tush ko'rish miyaning mahsuldorligini oshiradi va muammolardan chalg'itishga yordam beradi. Biz orzular nima uchun amalga oshmasligini bilib oldik va u bilan qanday kurashishni taklif qildik