O'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlar nima va ular hayotingizga qanday ta'sir qiladi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Olimlar ularni o'z-o'zini bajaruvchi yoki o'z-o'zidan amalga oshiruvchi deb atashadi.

O'z-o'zini amalga oshiradigan bashorat nima

Bu insonning bashorati haqiqatga bilvosita ta'sir qiladigan psixologik hodisa bo'lib, natijada haqiqat bo'ladi. Misol uchun, agar nomzod suhbatga tashvish xalaqit berishidan qo'rqsa va u juda asabiy bo'lgani uchun uchrashuvni o'tkazib yuborsa.

Ilm-fanda birinchi marta bu hodisa 1948 yilda amerikalik sotsiolog Robert Merton tomonidan tasvirlangan. U kamsitish masalalari ustida ishladi va irqchilik qurbonlari ko'proq dastlab hujumga duchor bo'lishiga ishonganlar bo'lishini payqadi.

Mertonning ishini psixologlar Robert Rozental va Leonora Jeykobson davom ettirdilar, ular inson nafaqat o'zining, balki boshqalarning ham umidlarini beixtiyor amalga oshirishi mumkinligini ko'rsatdi. Hozirgi klassik tajribalarda ular Pigmalion effektini aniqladilar va tasvirladilar. Yuqori yoki past umidlar mos ravishda yaxshi yoki yomonroq natijalarga olib keladigan vaziyatlar. Misol uchun, Rosenthal va Jacobson o'qituvchi va o'quvchi munosabati o'quvchilar faoliyatiga ta'sir qilishi mumkinligini aniqladilar.

O'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlar hayotga qanday ta'sir qiladi

Olimlar bu masala bo'yicha konsensusga ega emaslar. Ba'zilar, o'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlarning roli juda kamtarona va bo'rttirilganligiga amin. Tanqidchilarning ta'kidlashicha, bu hodisa har doim ham o'zini namoyon qilmaydi. Va ba'zida bashorat faqat aqlli tahlilning natijasidir. Misol uchun, inson o'zini yaxshi bilishi va shuning uchun uning harakatlarini oldindan bilishi mumkin.

Ushbu nuqtai nazar tarafdori, Rutgers tadqiqot universiteti (AQSh) professori Li Jassimning fikricha, odamlar o'z maqsadlari va maqsadlariga ega va shuning uchun boshqalarning umidlariga unchalik sezgir emas. Biroq, u o'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlar to'plangan ta'sirga ega bo'lishi va oxir-oqibat bizning ongimiz va xatti-harakatlarimizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkinligini tan oladi.

Boshqa tadqiqotchilar hayotning ko'plab sohalarida, masalan, ta'lim va guruhlararo o'zaro munosabatlarda, o'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlarning roli katta ekanligini va ularning mavjudligi ko'plab tajribalar bilan tasdiqlanganligini ta'kidlaydilar.

O'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlarning kuchi ularning fikr va xatti-harakatlarning yomon doirasini yaratish qobiliyatidadir. Agar biror kishi biror narsaga ishonsa, u yangi e'tiqodlarga muvofiq qaror qabul qila boshlaydi. Natijada, uning xatti-harakati o'zgaradi, bu boshqalarning fikriga ta'sir qiladi. Va allaqachon begonalarning munosabati odamning o'zi, boshqalar yoki dunyo haqidagi dastlabki e'tiqodlarini mustahkamlaydi.

Xuddi shunday, odamlar boshqa odamlarning munosabatini idrok etishlari mumkin. Misol uchun, agar bolaga doimo undan oqilona hech narsa chiqmasligini aytsa, u bunga ishonishi, "foydasiz" o'qishni to'xtatishi va bezorilik qilishni boshlashi mumkin. Uning xulq-atvori boshqalarning javobiga sabab bo'ladi, bu uning "ahmoq" ekanligiga ishonchini kuchaytiradi.

O'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlar aynan nimaga ta'sir qiladi?

Hayotning turli sohalarida.

Jismoniy salomatlik

O'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlarning salbiy ta'siri ba'zan juda kutilmagan bo'ladi. Misol uchun, yiqilish qo'rquvi faqat keksa odamlarda yiqilish ehtimolini oshiradi.

O'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratning yana bir keng tarqalgan misoli platsebo effektidir. Odamlar haqiqatan ham ishlamaydigan va qo'g'irchoqni qabul qilgan bo'lsalar ham, o'zlarini yaxshi his qiladigan vositalardan yordam kutishlari mumkin.

Ruhiy holat haqida

Depressiyaga uchragan odam o'zini hech kimga kerak emasligiga yoki do'stlari yo'qligiga ishontirishi mumkin. Bunga ishonib, muloqot qilishdan yoki do'stona munosabatda bo'lishdan qochish oson, chunki siz boshqalardan yaxshi narsa kutmaysiz. Va oxir-oqibat, bunday odam haqiqatan ham hamma bilan aloqani uzishi mumkin.

Bu bilan u, boshqa narsalar qatori, boshqa odamlarni o'zini beg'araz va muloqotga qodir emasligiga ishontiradi. Bularning barchasi ular haqiqatan ham u bilan muloqot qilishni to'xtatishiga olib keladi va uning o'zi yanada chuqurroq tushkunlikka tushib qoladi.

O'zaro munosabatlar haqida

Agar sheriklardan biri dastlab munosabatlar jiddiy bo'lishini kutmasa, u shunga mos ravishda o'zini tutadi. Bu ikkinchisining o'zini uzoq va shubhali his qilishiga olib kelishi mumkin. Bunday holda, ikkalasi ham munosabatlarni beparvo deb hisoblashni boshlaydilar. Natijada, er-xotin haqiqatan ham ajralib ketadi.

Hosildorlik va samaradorlik haqida

O'z mahoratiga shubha qiladiganlar beixtiyor o'zlarini pastga tushirishlari mumkin. Masalan, ishga kamroq vaqt sarflash - chunki ular hamma narsa muvaffaqiyatsiz yakunlanishiga ishonchlari komil. Unda nega ovora?

Hech narsa qilishga qodir emasligini o'rgatgan odamlar bilan ham xuddi shunday bo'lishi mumkin.

Muvaffaqiyatlar va yutuqlar uchun

Robert Rozental va Leonora Jeykobson o'z tajribalarida bir sinf o'quvchilarini tasodifiy ravishda "iqtidorli" va "oddiy" ga bo'lishdi. Tadqiqotchilar bu ma'lumotni o'qituvchilarga etkazishdi. Ma'lum bo'lishicha, o'qituvchining ijobiy umidlari "oddiy" bolalarga nisbatan "iqtidorli" bolalarda IQ ko'rsatkichlarining sezilarli darajada yaxshilanishiga yordam bergan. Garchi tajriba boshida bu guruhlar o'rtasida deyarli farq yo'q edi.

Stereotiplar bo'yicha

O'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlarning ta'siri noto'g'ri fikr qaerdan kelib chiqqanligini tushunishda juda muhimdir. Misol uchun, odam ma'lum bir ijtimoiy yoki etnik guruh a'zolari yaxshi ishlashga qodir emasligiga ishonch hosil qilishi mumkin. Shu sababli, tadbirkor ushbu guruhning barcha a'zolarini ish bilan ta'minlashdan bosh tortishi yoki ishda uning noto'g'ri qarashlarini tasdiqlaydigan kamchiliklarni qidirishi mumkin.

Xodimlar esa o'z mehnatlari qadrlanmayotganini his qilishlari mumkin va shuning uchun ular harakat qilishni to'xtatadilar. Bu, o'z navbatida, xo'jayinning stereotiplarini kuchaytiradi. Yoki ishchilarning o'zlari oxir-oqibat o'zlarining qobiliyatlariga shubha qila boshlaydilar.

Atrof-muhitni idrok etish to'g'risida

Xuddi shu narsa aloqa uchun ham amal qiladi. Agar siz uchrashuv oldidan boy tajribaga ega bo'lgan qiziqarli odam bilan suhbat borligiga amin bo'lsangiz, odatdagidan ko'ra do'stona va qiziquvchan bo'lishingiz mumkin. Bu suhbatdoshga "ochish" imkonini beradi va suhbat haqiqatan ham foydali va qiziqarli bo'ladi. Va sizning hamkasbingiz suhbatni davom ettirishingiz mumkinligini tasdiqlaydi. Ya'ni, bashorat ikkalangiz uchun ham amalga oshadi.

O'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlarni qanday boshqarish kerak

O'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlarning salbiy ta'siri ko'pincha ta'kidlangan bo'lsa-da, ular ham foydali bo'lishi mumkin. Buni amalga oshirish uchun nima qilishingiz mumkin.

O'zingizning yomon fikrlaringiz bilan kurashishni o'rganing

Xulq-atvoringizni va fikringizni o'zgartirishingiz kerak. O'z harakatlaringizni baholashga harakat qiling va noto'g'ri fikrni o'zingiz tuzatishga harakat qiling. Harakatlarning sabablarini tushunishga harakat qiling, o'zingizni qanchalik tez-tez maqtashingiz yoki tanqid qilishingiz va nimaga e'tibor berishingiz haqida o'ylang: kamchiliklaringiz yoki afzalliklaringiz.

Qiyinchiliklar yuzaga kelsa, mutaxassis - psixolog yoki psixoterapevt bilan bog'lanishga arziydi. Bu erda kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi yordam berishi mumkin.

O'zingizni muvaffaqiyatga tayyorlang

O'zingizning afzalliklaringiz uchun Pygmalion effektidan foydalanishga harakat qiling. Misol uchun, ma'lumki, agar menejer xodimlarning samaradorligini oshirishni kutsa, bu haqiqatda sodir bo'lishi mumkin. Xodimlar xo'jayin natijalarning yaxshilanishini kutayotganini va bu haqiqat ekanligiga ishonishini va shuning uchun ko'proq harakat qilishini tushunishi mumkin. Agar siz muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsangiz, qo'l ostidagilaringizni uning imkoniyatlariga ishontiring.

Bu ta'sir ham teskari yo'nalishda ishlaydi: odamlar liderdan nimanidir kutishsa, u bu intilishlarni qondirishga intilishni boshlashi mumkin. Ehtimol, xo'jayiningiz sizning maoshingizni oshirishga loyiq ekanligingizni bilmaydi. Bu fikrni uning boshiga solib, beixtiyor jamoa uchun foydalaringizni aytib o'tishingiz kerak.

Sevganlaringizga ishoning

O'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlar nafaqat munosabatlarni buzishi, balki ularni mustahkamlashi mumkin. Biror kishi "uni" yoki "uni" topganiga amin bo'lsa, u munosabatlarni baxtli qilishga harakat qiladi. Bu oxir-oqibatda aynan shu narsaga olib keladi. Shuning uchun kamroq shubha qilishga harakat qiling. Bu sizga va sherigingizga ishonch bag'ishlashi mumkin.

Boshqa odamlar haqida ijobiy o'ylang

Ijobiy umidlar har qanday sohada ishlashi mumkin. Yaxshi munosabat suhbatdoshni sizga nisbatan muloyim, muloyim va mehribonroq qiladi. Va agar siz millati, jinsi, yoshi yoki ijtimoiy guruhga mansubligi odamlarning fe'l-atvori va xatti-harakatlarini belgilamaydi deb hisoblasangiz, noto'g'ri fikr yuritish uchun kamroq sabablar bo'ladi.

O'zingizni boshqa odamlarning salbiy fikrlaridan himoya qiling

Siz kimning fikriga ega ekanligingizni o'ylab ko'rishga arziydi: o'zingiznikimi yoki majburlashmi? O'zingizni ishontirishga harakat qiling, agar kimdir siz haqingizda yomon o'ylayotgan bo'lsa, noto'g'ri fikr yuritsa yoki kam baho bersa, bu sizda haqiqatan ham biror narsa noto'g'ri ekanligini anglatmaydi.