Qanday qilib daromadni kechiktirish, hayotni tartibga solish va foyda olish

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Har bir inson hayotida kamida bir marta muhim ishni qilmaslik uchun millionlab sabablarga ega. Biznesni zararga emas, balki foyda olish uchun kechiktiring.

Kechiktirish limbik tizimning nazorati ostida sodir bo'ladi, u ongsiz lazzatlanishni qidiradi: bu sizning muddatingiz borligi yoki sizning bonusingizdan mahrum bo'lishi mumkinligi haqida qayg'urmaydi. U mushuklar bilan suratga tushishni va yoqtirishni xohlaydi.

Har qanday fikr va harakatlar limbik tizimga shunchaki zavq olish yo'lidagi to'siqlar kabi ko'rinadi. Shuning uchun u bizni muhim masalalardan chalg'itish uchun bizga ongsiz impulslarni yuboradi.

Minglab maqola va kitoblar kechiktiruvchilarga ishni keyinga qoldirmaslik va bu yomon odatga qarshi kurashishni o'rgatadi. Agar kimdir muvaffaqiyatga erishsa, bu juda yaxshi. Biz boshqalarga ongsiz bilan tengsiz kurashga vaqt sarflamaslikni va uning injiqliklaridan foydalanishni boshlashni taklif qilamiz.

Mazmunli dam oling

Muhim narsalarni keyinga qoldirib, kamdan-kam qo'l qovushtirib o'tiramiz. Limbik tizim zavqni talab qiladi.

Ehtimol, kunlik, haftalik yoki oylik vazifalar ro'yxatida juda qiziqarli narsa bor: orzularni tasavvur qilish uchun taxta yasang, so'nggi tendentsiyalardan biri haqida dahshatli matn yozing yoki qish uchun past ko'ylagi sotib oling. Bu ijtimoiy media tasmalarini tomosha qilishdan ko'ra ancha foydali.

Vayronalarni qismlarga ajrating

Ko'pincha, ma'lum bir vazifaga diqqatni jamlashni istamaslik dam olish zarurligini ko'rsatadi. Va eng yaxshi dam olish - bu faoliyatni o'zgartirish.

Monitordan yuqoriga qarang va fikringizni tinchlantiring. Ofisda siz buxgalteriya fikusini sug'orishingiz yoki nihoyat to'plangan qog'ozlarni papkalarga, qutilarga va axlat qutilariga qo'yishingiz mumkin.

Uyda imkoniyatlar yanada kattaroq: siz shkafni qismlarga ajratishingiz, kechki ovqat tayyorlashingiz yoki hatto derazalarni yuvishingiz mumkin. Ushbu usulning amaliyotchilari miya faoliyatidan jismoniy faoliyatga o'tgandan so'ng, ular boshqa burchakdan qarashga, oddiyroq va muvaffaqiyatli yechim topishga muvaffaq bo'lishlarini tan olishadi. Va agar u ishlamasa, hech bo'lmaganda atrofda mukammal tartib bo'ladi.

Yuliya Savchuk Hayotiy murabbiy Haqiqiy treninglar

Ijodiy muammoni hal qilishni kechiktirish orqali biz o'zimiz uchun inkubatsiya davrini yaratamiz - biz chalg'itishimiz kerak bo'lgan vaqt, orqadagi miya vazifani o'z-o'zidan engib chiqadi, yechim go'yo yo'q joydan paydo bo'ladi. "Evrika", "Tong oqshomdan ko'ra dono" - bu faqat shu haqida.

Ikkinchi ish toping

Kechiktirish pul keltiradi! Asosiy ishidan tashqari, mustaqil ravishda vazifalarni bajaradigan odamlar ularga alohida ilhom bilan murojaat qilishadi. Ayniqsa, asosiy ishingizni qilishni xohlamasangiz.

Agar masofaviy loyihalar uchun energiya qolmagan bo'lsa, siz har doim asosiy vazifaga o'tishingiz mumkin.

Biroq, ish ham, frilanser ham sizga zavq keltiradigan faoliyat sohalariga murojaat qilishi kerak. Ongli ongni aldab bo'lmaydi!

Keyinchalik qilinadigan narsalar ro'yxatini tuzing

Asosiy vazifalarni keyinga qoldirmoqchi bo'lganingizda bajaradigan vazifalar uchun alohida hujjat yarating. Aynan shunday paytlarda ro'yxat tuzishingiz mumkin.

Avtomobilingizni yuving, kommunal to'lovlarni to'lang, paltongizni kimyoviy tozalashga olib boring, ta'tilga ariza yozing, rezyumeni yangilang, onangizga qo'ng'iroq qiling - unutilgan va yig'ilib qolgan juda ko'p mayda narsalar mavjud. Ishdagi turg'unlik davrlari ularni yakuniy hal qilish uchun etarli bo'ladi.

Mas'uliyat darajasini ko'rib chiqing

Muammoni juda jiddiy qabul qilsangiz nima bo'ladi? Besh daqiqa vaqtingizni ishda o'zingizni kamroq his qilishini aniqlashga vaqt ajrating.

Agar siz loyihaning bir qismidan voz kechsangiz, umumiy rasm o'zgaradimi?

Ehtimol, barcha ishlarni bir necha soat ichida tugatish uchun keraksiz narsalardan xalos bo'lish yoki yoqimsiz ishni keyinga qoldirish kifoya.

Bularning barchasi sizga kerakmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring

Kechiktirishdan xalos bo'lish haqida tonnalab kitoblarni o'qishingiz mumkin, keyin esa ushbu maqoladan ilhomlanib, undan foyda olishga harakat qilishingiz mumkin. Ammo vaqt o'tib, vazifa hech qanday tarzda hal etilmasa, buni qilish kerakmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring? Agar ishingizda hech qanday foyda ko'rmasangiz, unda siz noto'g'ri ish qilyapsiz.

Yuliya Savchuk Hayotiy murabbiy Haqiqiy treninglar

O'z-o'zini tahlil qilish va o'z-o'zidan kechikishga nima majbur qilayotgani haqida o'zingiz bilan gaplashish uchun vaqt ajratishga arziydi: siz qo'rqasiz, qiziqmaysiz, bu kimningdir bosimiga qarshi norozilik, o'zingizga vaqt ajratishga urinish yoki ijodiy inkubatsiya. Va keyin ikkala ehtiyojni qondirish yo'lini topish mumkin bo'ladi - vazifani bajarish va dam olish. Xulosa - o'zingizni tinglash, ehtiyojlaringizni e'tiborsiz qoldirmaslik, ichki kelishuvni topishdir.

Ishga moslashishga yordam beradigan usullarni toping. Yoki hayotingizni qayta ko'rib chiqing. Buni qilish hech qachon kech emas. Ishdan ham, kechiktirishdan ham rohatlaning.