Zanjabilni har kuni iste'mol qilishning 7 ta kutilmagan sabablari

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Zanjabilni faqat pishirilgan mahsulotlar yoki issiq sharobga qo'yish hech bo'lmaganda g'alati.

Insoniyat 5000 yildan ortiq vaqtdan beri zanjabilning foydali xususiyatlaridan foydalanib keladi. Hind va Xitoy tibbiyotida ildiz, ehtimol, eng qimmatli tabiiy dori, barcha kasalliklar uchun "mo''jizaviy hap" hisoblangan. Zanjabil yangi, quritilgan, tuzlangan, changga aylantirilgan va pulpaga ezilgan, sharbat yoki moy shaklida iste'mol qilingan va iste'mol qilinadi va ko'pincha kosmetikaga qo'shiladi. Va ular chindan ham kuchli shifobaxsh ta'sirga ega bo'lishadi.

Agar siz zanjabilni vaqti-vaqti bilan emas, balki kuniga kamida bir marta, choy yoki ovqatga qulay miqdorda qo'shsangiz, shunday bo'ladi.

1. Qarish jarayoni sekinlashadi

Zanjabil kuchli antioksidant bo'lib, zanjabil (Zingiber officinale Roscoe) ekstraktining madaniy xondrositlarda Interleykin-1b tomonidan qo'zg'atilgan oksidlovchi stress va mitoxondrial apoptozga qarshi himoya ta'siri. Zanjabilning asosiy faol moddasi - gingerol - oksidlanish deb ataladigan stress bilan kurashishga qodir Oksidlanish stressi nima? … Bu organizmda juda ko'p erkin radikallarni - sog'lom hujayralarga zarar etkazadigan haddan tashqari faol molekulalarni to'plash jarayonidir. Bu stress qarish sabablaridan biridir. Bir oz zanjabil - va hujayralar zararli ta'sirlarga nisbatan chidamli bo'ladi.

2. Ko'ngil aynishining namoyon bo'lishi kamayadi

Zanjabil har qanday kelib chiqishi ko'ngil aynishini davolashda teng darajada samarali:

• homiladorlikning birinchi trimestrida;
• osilib qolish bilan;
• dengiz kasalligi bilan;
• kimyoterapiya bilan;
• bosim ko'tarilishi va boshqalar bilan.

Bu jarayonda asosiy skripka yana gingerol tomonidan ijro etiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zanjabilning homiladorlik va kimyoterapiya paytida ko'ngil aynish va qusishning oldini olishda samaradorligi, bu modda oshqozon-ichak trakti faoliyatini rag'batlantiradi, shuningdek, tiqilib qolishga olib keladigan nerv impulslarini bloklaydi.

3. Qon shakarining kamayishi

Va buning uchun yana aybdor gingerol bo'ladi Zanjabilning ochlikdagi qon shakariga ta'siri, gemoglobin A1c, apolipoprotein B, apolipoprotein A-I va 2-toifa diabet bilan og'rigan bemorlarda malondialdegid. Shu bilan birga, gipertoniya, semizlik, diabet, o't tosh kasalligi va yuqori glyukoza darajasi bilan bog'liq boshqa quvonchlarni rivojlanish xavfi kamayadi.

Bonus: agar sizda allaqachon 2-toifa diabet bo'lsa, zanjabil ushbu kasallik bilan bog'liq asoratlar xavfini kamaytirishga yordam beradi.

4. Superbuglarga qarshi turish uchun kuchlar bo'ladi

Antibiotiklarni suiiste'mol qilish zamonaviy tibbiyotning eng jiddiy muammolaridan biridir. Umumiy ARVIni og'ir artilleriya bilan davolashga harakat qiladigan odamlar, odatda, umuman insoniyatning sog'lig'iga qanday zarba berishlarini tushunmaydilar.

Shu bilan birga, antibiotiklardan asossiz foydalanish allaqachon antibiotiklarga qarshilik inqiroziga chidamli bakteriyalar sonining nazoratsiz ko'payishiga olib keldi. Bu shuni anglatadiki, kecha nisbatan oson davolangan bakterial infektsiyalar dorilarga qarshi immunitetga ega bo'ladi. Bu nimaga olib keladi, ehtimol, batafsilroq tushuntirishga hojat yo'q.

Yaxshi xabar: sarimsoq bilan bir qatorda zanjabil Allium sativum chinnigullari va Zingiber officinale rizomlarining ko'p dori-darmonlarga chidamli klinik patogenlarga qarshi antibakterial ta'sirini, "daxlsiz" bilan kurashish qobiliyatini ko'rsatdi va ularning sonini sezilarli darajada kamaytirdi. Olimlarning ta'kidlashicha, zanjabil ko'plab bakterial kasalliklarni davolashda juda katta, ammo hali to'liq tushunilmagan salohiyatga ega.

5. Og'iz bo'shlig'ining holati yaxshilanadi

Zanjabil zanjabil ildizpoyasidan ajratilgan [10] -gingerol va [12] -gingerolning periodontal bakteriyalarga qarshi antibakterial faolligini, milk kasalliklarini, xususan, gingivit, periodontit, tish bo'shlig'i va ildiz kanallarining infektsiyalarini va boshqalarni keltirib chiqaradigan patogen bakteriyalarning faolligini inhibe qiladi.. Kuniga bir marta yangi zanjabilning bir bo'lagini chaynash yoki uning damlamasi bilan og'zingizni chayish kifoya - va tishlaringiz sizga rahmat aytadi.

6. Intim hayot yangi ranglar bilan porlaydi

Odamlar ming yillar oldin zanjabilning afrodizyak ekanligiga ishonch hosil qilishgan. Konfutsiy o'zining erkak kuchini yaxshilash qobiliyati haqida yozgan. Zamonaviy olimlar bu ildiz nafaqat jinsiy istakni rag'batlantiradi, balki yordam berishi mumkinligini aniqladilar..

7. Xotira va fikrlash tezligi yaxshilanadi

O'rta yoshli ayollarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, zanjabil Zingiber officinaleni sezilarli darajada sekinlashtiradi O'rta yoshli sog'lom ayollarning kognitiv funktsiyasini yaxshilaydi miya yarim korteksida yoshga bog'liq o'zgarishlar. Ikki oy davomida zanjabil ekstrakti tabletkalarini qabul qilganlar xotirasini, reaktsiya tezligini va o'rganish qobiliyatini yaxshilagan. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, zanjabil Altsgeymer kasalligi kabi yoshga bog'liq kasalliklar uchun asosiy dori bo'lishi mumkin.