Issiq urish: agar ko'zlar qorong'i bo'lsa va issiqdan kasal bo'lib qolsa nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Xavfli alomatlar mavjud bo'lsa, o'ylash uchun vaqt yo'q.

Issiq urish yaqinlashayotganini ko'rsatadigan belgilar

Issiq urish - haddan tashqari issiqlik. Bu tanani biron sababga ko'ra sovib keta olmasa, ya'ni sog'lom haroratga qaytganda sodir bo'ladi. Tana harorati normalari / MedlinePlus qiymatlari 36, 1 dan 37, 2 ° C gacha hisoblanadi.

Haddan tashqari issiqlikning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin: issiqlik, yuqori jismoniy faollik, tanadagi namlik etishmasligi. Umuman olganda, bu muhim emas. Issiq urish nima sabab bo'lishidan qat'i nazar, bir xil darajada xavflidir.

Quyosh urishi issiqlikning alohida holatidir. Bu to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ta'sirida boshning mahalliy qizib ketishi.

Yaxshiyamki, issiqlik urishi bir kechada sodir bo'lmaydi. Uning harbingeri bor - termal charchoq. Bu signal beruvchi ortib borayotgan holat: tana termoregulyatsiya bilan bardosh bera olmaydi, zudlik bilan sovutish uchun yordam kerak.

Issiqlikdan charchash / Mayo Clinic turli xil kombinatsiyalarda quyidagi belgilar bilan tan olinishi mumkin:

1. Oqargan, sovuq, namlangan teri.
2. Bosh aylanishi.
3. Zaiflik va chalkashlik.
4. Ko'zlarida qorong'ilik paydo bo'lganini his qilish.
5. Terlashning kuchayishi.
6. Bosh og'rig'i.
7. Ko'ngil aynishi, engil qusish.
8. Kardiopalmus.
9. Mushaklarning spazmlari va kramplari.
10. To'q rangli siydik (rangi suvsizlanishni ko'rsatadi).

Issiq urish belgilari

Agar siz issiqlikning charchash bosqichini o'tkazib yuborgan bo'lsangiz va u issiqlik urishiga kelgan bo'lsa, Issiq urish / Mayo Klinikasi belgilari yanada yoqimsizroq:

1. Tana harorati 40 ° C dan yuqori.
2. Qiyin nafas olish.
3. Kuchli qusish.
4. Hushidan ketish.
5. Jiddiy yurak aritmiyalari.
6. Issiqlik zarbasi tufayli ichki organlarning potentsial shikastlanishi.
7. Miyaning noto'g'ri ishlashi.

Bularning barchasi juda xavfli, nafaqat sog'ligingiz, balki hayotingiz ham xavf ostida. Shuning uchun shoshilinch choralar ko'ring. Bundan tashqari, termal charchash bosqichida allaqachon maqsadga muvofiqdir.

Termal charchash uchun birinchi yordam

Agar biz faqat qizib ketishning dastlabki belgilari haqida gapiradigan bo'lsak, birinchi yordam algoritmi shunday ko'rinadi.

1. Jismoniy faoliyatni to'xtating.
2. Quyoshdan (issiq xonadan chiqing) soyada, engil qoralama, konditsioner bilan sovutilgan xonaga chiqing.
3. Iloji bo'lsa, barcha kiyimlarni olib tashlang.
4. Peshonangizga doka yoki salqin suvga botirilgan sochiqni qo'ying.
5. Kamida 1-2 stakan suv iching. Bu mumkin bo'lgan suvsizlanishni bartaraf etish va tanani etarli miqdorda ter ishlab chiqarish uchun namlik bilan ta'minlash uchun kerak.
6. Rehidron yoki izotonik sport ichimligi iching. Bu suyuqlikda asab tizimining metabolizmi va faoliyati uchun muhim bo'lgan elektrolitlar mavjud. Va siz ularni kuchli terlash bilan yo'qotishingiz mumkin edi.

Issiq urish uchun birinchi yordam

Agar siz yoki atrofingizdagi kimdir allaqachon issiqlik urishiga duchor bo'lgan bo'lsa, mahalliy yordam samarasiz bo'lishi mumkin. Kusish, yurak anormalliklari, yorug'lik bor - darhol tez yordam chaqiring.

Issiq urish shoshilinch tibbiy yordamdir va uni boshdan kechirgan odam shoshilinch yordamga muhtoj.

Tez yordam mashinasi sayohat qilayotganda, termal charchash bilan bir xil tartiblarni bajaring. Effektni oshirish uchun ularni "og'ir artilleriya" bilan to'ldirish mumkin:

1. Jabrlanuvchini yupqa choyshabga o'ralgan muz paketlari bilan yoping (muzlatilgan sabzavotlar-rezavorlar ham mos keladi).
2. Kritik haroratni tezda tushirish uchun odamni sovuq suvli hammomga qo'ying. Ogohlantirish: Bu maslahatdan faqat sizga (jabrlanuvchiga) boshqa odamlar yordam bergan taqdirdagina foydalanish mumkin. Yolg'iz sho'ng'ish xavfli.

Kelgan shifokorlar bemorning ahvolini baholaydilar. Issiqlik urishi uchun shifokorgacha bo'lgan birinchi yordam o'z vaqtida yetkazilsa va samarali bo'lsa, kasalxonaga yotqizish talab qilinmaydi. Biroq, shifokorlar namlik bilan yo'qolgan elektrolitlar o'rnini qoplash uchun tomir ichiga yuborishi mumkin va ichki organlarning holatini aniqlash uchun qon va siydik sinovlari va ultratovush tekshiruvini tavsiya qiladi. Sinov natijalari bilan terapevtga boring. U sizga keyin nima qilish kerakligini aytadi.

Ehtiyot choralari

Agar siz issiqlik urishidan aziyat cheksangiz, kelgusi haftada siz yuqori haroratga ayniqsa sezgir bo'lasiz. Shuning uchun, ushbu ehtiyot choralarini diqqat bilan ko'ring.

1. Ko‘p miqdorda suv iching

Optimal ravishda, yuqori haroratlarda to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida o'tkazadigan har soatda 2-4 stakan suyuqlik (suv, meva va sabzavot sharbatlari). Ayniqsa, issiqda siz hali ham qo'l mehnati bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz. Samarali terlash uchun tanangiz odatdagidan ko'proq namlikka muhtoj. Uning etishmasligiga yo'l qo'ymang.

2. Eng issiq soatlarni uyda o'tkazishga harakat qiling

Yozda soat 11:00 dan 15:00 gacha bo'lgan vaqt xavfli hisoblanadi. Ushbu davrda to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida jismoniy faoliyatdan saqlaning.

3. Ochiq rangli, engil kiyim kiying

Tana atrofida havo aylanishini osonlashtirish uchun kiyim imkon qadar keng bo'lishi kerak.

4. Bosh kiyim haqida unutmang

Shlyapa yoki paqir shlyapa quyosh urishining oldini olishga yordam beradi. Issiq kunda qalpoq va bandana juda mos kelmaydi: engil va keng qirrali shlyapani tanlash yaxshidir.

5. Tez-tez salqin dush yoki hammom oling

Bu tana haroratini pasaytiradi.

6. Spirtli ichimliklar va kofeinli ichimliklar ichmang

Ular suvsizlanish va vazospazmga hissa qo'shadilar. Shu sababli, tana sovutish uchun kerak bo'lgandan kamroq ter ishlab chiqaradi.

7. Siydik rangini nazorat qilish

Qorong'i - xavfli suvsizlanish belgisi. Ushbu maqolada yana bir nechta noaniq belgilarni qidiring.