Mundarija:
- Uzoq tanishlarni e'tiborsiz qoldirmang
- Eski aloqalarni tiklang
- Imkoniyatdan foydalaning va yaxshi tanimaydigan odam bilan nimadir baham ko'ring
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Yolg'izlikdan qochish uchun yangi odamga qadam qo'ying yoki eski aloqalarni yangilang.
1989 yilda nashr etilgan sotsiologlar Friman va Tompsonning ma'lumotlariga ko'ra, odamning ijtimoiy aloqalari soni o'rtacha 250 dan 5500 tagacha. Tadqiqotchilar do'stlikni ham ko'rib chiqdilar. Ular yaqinlik ekvivalenti sifatida o'rtacha odam yuboradigan yangi yil kartalari sonini oldilar. Natijada, do'stlarning o'rtacha soni odamlarda ijtimoiy tarmoq hajmi 121 tani tashkil etdi.
Ammo sizning aloqalaringiz qanchalik keng bo'lishidan qat'iy nazar, odatda bir nechta yaqin odamlar bor. 2008 yilda ijtimoiy tarmoqlarda tanishlik va ishonchga asoslangan Segregatsiyaga ko'ra, o'rtacha amerikalik atigi 10-20 kishiga ishonadi. Va bu raqam asta-sekin kamayib bormoqda. Misol uchun, 1985 yildan 2004 yilgacha bo'lgan davrda respondentlar o'rtacha Amerikada ijtimoiy izolyatsiyani kamaytirdilar: ikki o'n yillikdagi asosiy muhokama tarmoqlaridagi o'zgarishlar. Uchta o'rniga ikkitasi qoldi.
Va bu shunchaki achinarli fakt emas. Izolyatsiyaning kuchayishi jiddiy oqibatlarga olib keladi. Ijtimoiy munosabatlar va o'lim xavfi: Meta-tahliliy tahlil kuchliroq ijtimoiy aloqalarga ega bo'lgan odamlar uzoq umr ko'rishini isbotladi. Ammo hayotingizda hozir muloqot etishmayotgan bo'lsa, tushkunlikka tushmang. Tadqiqotchilar ko'p narsalarni taklif qilishadi.
Uzoq tanishlarni e'tiborsiz qoldirmang
Hatto kuchli ijtimoiy aloqalarga ega bo'lmagan odamlar bilan muloqot qilish ham ijtimoiy o'zaro ta'sir va farovonlikka sezilarli darajada ta'sir qiladi: zaif aloqalarning hayratlanarli kuchi. hissiy farovonlik. Ular bilan kuchli do'stlik o'rnatish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin.
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, do'st orttirish uchun necha soat kerak bo'ladi?, oddiy tanishuvdan do'stlikka o'tish uchun 50 soatlik muloqot kerak bo'ladi. Va haqiqiy do'st bo'lish uchun yana 40 soat. Hammasi - yaqinlashish uchun 200 soat.
Eski aloqalarni tiklang
Ilgari o'zingiz bilan ishonchli munosabatlarga ega bo'lgan odamlarni o'ylab ko'ring. Ular bilan aloqa o'rnatish osonroq bo'ladi. Va bir muncha vaqt davomida ko'rmaganligingiz "Uyqudagi rishtalar: suhbat uchun yangi ovqatni qayta ulash qiymati" ni beradi.
Imkoniyatdan foydalaning va yaxshi tanimaydigan odam bilan nimadir baham ko'ring
Notanish odamlar bilan muloqot qilishga harakat qiling. Shaxsiy narsalarni aytib, biz o'zimizni oshkor qilamiz va yoqtiramiz: boshqalarga meta-tahliliy sharh. Bundan tashqari, biz allaqachon ruhga kiritilganlarga ko'proq hamdardlik bildiramiz.
Har bir inson muloqot va yaqinlikka muhtoj. Tanishlar sizni yarim yo'lda mamnuniyat bilan kutib olishlari mumkin. Shuning uchun ushbu maqolani yoping va atrofingizdagi odam bilan do'stlashishga harakat qiling.
Tavsiya:
Ertaga ko'proq qilish uchun bugun hamma narsani qilishning 5 usuli
Ushbu oson fokuslar sizga kamroq vaqt ichida ko'proq narsani qilishga yordam beradi va haqiqatan ham muhim bo'lgan narsalar uchun soatlarni bo'shatadi
Pulni tejashning 8 usuli, bu sizni ko'proq sarflashga majbur qiladi
Ba'zan pulni tejashning yo'li yuzaki bo'lib tuyuladi. Lekin eng arzon variantlar har doim ham yaxshi emas
Sigir pozasidan ko'proq zavq olishning 9 usuli
Yaxshi eski klassik kovboy pozasi hali ham sizni hayratda qoldirishi mumkin. Ritmni, tana holatini biroz o'zgartirish yoki jasurroq narsani sinab ko'rish kifoya
Internetdagi "do'stlar" nima va nima uchun ularni haqiqiy do'stlar bilan almashtirish kerak?
Biz chaqiradigan yaqin do'stlarimizning o'rtacha soni tez sur'atlar bilan kamayib bormoqda va so'nggi 20 yil ichida ayniqsa keskin kamaydi. Nega? Olimlar buni "yalang'och fotosurat sinovi" deb atashadi va bu testning mohiyati shundan iboratki, sizning suratingiz sizni va butun oilangizni avlodlar davomida sharmanda qilishi mumkin bo'lgan yalang'och ish bilan shug'ullanasiz:
Ko'proq olish uchun ko'proq bering
Boshqa odamlarga yordam berish va minnatdorchilik mo''jizalar yaratishga tayyor. Berish orqali siz ko'proq narsani olishingiz mumkin, deydi tadbirkor Todd Volfenbarger