2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Men uzoq vaqtdan beri yugurish mashqlarimni diversifikatsiya qilishni xohlardim. Tasodifan men Zombies, Run bilan uchrashdim va bu men xohlagan narsa ekanligini angladim. Yugurish, zombi olomonining yaqinlashib kelayotgan qichqirig'ini eshitish va bor kuchimni berish - men eng yaxshisini orzu ham qila olmadim.
Men sportda nimani xohlayotganimni tushundim. Eski mashg'ulotlardan charchaganim uchun emas, balki sportdagi yangi tuyg'ulardan katta zavq olganim uchun. Krossfit arqonlari, TRX, qishda yugurish - bularning barchasi yangi his-tuyg'ularni beradi va keyin ularni uzoq vaqt unutolmaysiz.
Kasallik tufayli mashg'ulotlarda qisqa tanaffus olgach, men hozircha sport zaliga qaytishni xohlamayman, deb qaror qildim. Men obunani muzlatib qo'ydim va yangi narsani sinab ko'rishga qaror qildim. Bu yangisi zombi bo'lib chiqdi. Bexazil.
Men Zombies, Run ilovasi haqida uzoq vaqtdan beri eshitganman. Ira Baranskaya buni qildi. Shunday bo'ldiki, mening yangi narsani sinab ko'rish istagim tasodifan App Store do'konida ushbu ilovaga qoqilib qolganim bilan bir vaqtga to'g'ri keldi va nima uchun shunday bo'lmasin? Axir, ko'pchiligimiz The Walking Dead muxlislarimiz, shuning uchun nega zombi mavzusiga chuqurroq sho'ng'imaysiz?
Men iloji boricha issiq kiyindim, tashqariga chiqdim, quloqchinimni qulog'imga qo'ydim, ilovani yoqdim va o'zimning eng shubhali yuzimni qo'ydim. Meni qiziq narsa kutayotganiga ishonmadim. Tarix qulog'imga to'kildi.
Apokalipsisdan keyingi. Siz bazaga kirgan vertolyot zombi bilan qoplangan shaharning o'rtasida quladi. Sizning vazifangiz bazada omon qolganlardan birining ko'rsatmalariga amal qilib, mustahkamlangan bazaga borishdir.
Vertolyot halokatga uchragach, biz uchgan bazada omon qolganlardan biri biz bilan bog‘landi. U bizni radarda ko'rganini aytadi va zombi qulash ovozidan harakatlana boshlaganida, tezroq bo'lishni so'radi.
Yagona najot bu yugurishdir.
Birinchi missiya shunday boshlanadi. Endi bizning maqsadimiz oddiy - biz mashg'ulotlarni boshlaymiz. Ilova bilan aloqa bir tomonlama bo'lib, naushniklarda ko'rsatmalar va tovushlarni tinglashdan iborat. Buyumni olganimizda, bir kilometr yugurganimizda yoki yangi vazifaga yaqinlashganda bizga xabar beriladi. Lekin bu eng zo'r narsa emas.
Zombi. Ularning hammasi hiyla-nayrang.
Vaqti-vaqti bilan zombilarning nolalari va nolalarini eshita boshlaymiz. Agar siz sekin yugursangiz, zombi yaqinlashadi va siz tezlikni oshirishingiz kerak bo'ladi. GPS ilovasi tezlikni kuzatib boradi va siz uni alday olmaysiz. Uzoq vaqt davomida zombilardan qochib qutulish qiyinligi haqida o'ylamaslik uchun aytamanki, birinchi yugurishda ular menga besh marta etib kelishdi.
Yo'lda siz turli xil materiallarni to'playsiz - bu sizning asosiy maqsadingiz. Yugurishdan so'ng siz bazangizni mustahkamlashingiz va aholini materiallar bilan ta'minlashingiz kerak.
Ajoyib motivator bo'lishdan tashqari, o'ynash sizning muvaffaqiyatingizni kuzatish uchun ham ishlatilishi mumkin. Ilova masofa, tezlik va yoqilgan kaloriyalarni kuzatib boradi. Yana bir ajoyib narsa shundaki, siz bir xil ko'rsatmalar bilan bir xil missiya bilan cheklanmaysiz. O'yinda har bir mashg'ulotni noyob qiladigan juda ko'p turli xil vazifalar mavjud.
Ilovaning yana bir ortiqcha tomoni quyidagilardan iborat:
Zombi haqiqiy emasligini tushunsangiz ham, ularning yaqinlashayotganini eshitganingizda Useyn Bolt kabi yugura boshlaysiz.
Agar men ko'pincha yugurgan bo'lsam, endi aqldan ozgan vaqt oralig'ida yuguraman. Bundan tashqari, bu intervallar men tomonidan emas, balki dastur tomonidan o'rnatiladi.
Umuman olganda, mening tajribam yaqin kelajakda men ko'p sabablarga ko'ra faqat ushbu ilova bilan ishlay olishim bilan yakunlandi:
- Siz ishtirok etishni va oxirigacha tinglashni istagan juda qiziqarli hikoya.
- Rivojlanish kuzatilmoqda.
- Qulog'ingizga yaqinlashib kelayotgan zombi ko'rinishidagi eng zo'r motivator.
Agar siz uzoq vaqtdan beri mashg'ulotlarda yangi narsalarni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz - bu shunday. Men aminman.
Tavsiya:
Odamlar bilan muloqot qilish orqali qanday qilib ish topish mumkin
Ish topish - bu yoqimli tajriba emas. Vaqt o'tadi, o'z-o'zini hurmat qilish pasayadi, lekin kerakli bo'sh joy hali ham mavjud emas. Agar siz bunga duch kelsangiz, tarmoqqa ulanishga harakat qiling
Pechda tuxumni qanday tayyorlash mumkin: nonushtani diversifikatsiya qilish uchun 10 ta retsept
Layfxaker pechda eng yaxshi tuxum retseptlarini to'pladi. Avakado, pomidor va go'sht savatlarida tuxum pishiring, chiroyli puflar tayyorlang va mazali frittata pishiring
Kardiyo mashg'ulotlarini qanday diversifikatsiya qilish va odatdagidan ko'proq narsani qilish kerak
Urban Tri klasslari - bu kardio mashg'ulotlarni diversifikatsiya qilish, ularni yanada qiziqarli qilish va yangi his-tuyg'ularni olishning oson usuli. O'zingiz sinab ko'ring
Qanday qilib tavakkal qilish orqali omadliroq bo'lish mumkin: 3 ta oson qadam
Ehtimol, har bir kishi vaqti-vaqti bilan emas, balki doimo omadli bo'lishni xohlaydi. Buning uchun nima kerak, - deydi Tina Seelig, biznes bo'yicha kitoblarning muvaffaqiyatli muallifi
Qanday qilib hayotni soddalashtirish orqali unga qiymat qo'shish mumkin
Yozuvchi Jennifer T. Chan minimalizm falsafasi unga qanday ta'sir qilgani va bu tamoyillarga amal qilish nima uchun foydali bo'lishi haqida gapirib beradi