2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Mashhur inqiroz - bu barcha ijodkorlarga tanish muammo. Siz bo'sh qog'oz ustida soatlab o'tirasiz, tushunarli hech narsa berolmaysiz. Eng zerikarlisi shundaki, biz bu vaqtni behuda o'tkazyapmiz, chunki miyani stupordan chiqarishning tezkor usuli bor.
Ijod - bu sehrning bir turi. Har birimizda uning zarrasi bor, lekin yangi narsalarni yaratish jarayonining o'zi sir bilan qoplangan. Olimlar, psixologlar va ijodkorlar bu borada bir fikrda: ajoyib g'oya paydo bo'lishi uchun siz o'zingizni ma'lumot bilan to'ldirishingiz va ongsiz ongga uni qayta ishlashga imkon berishingiz kerak. Muammoning yechimi go'yo o'z-o'zidan, ba'zan esa kutilmaganda, masalan, dush qabul qilganingizda yoki polni yuvganingizda keladi. Siz g'azablangan ijodkorlik rejimini majburan yoqolmaysiz, lekin ko'pincha kasblarni o'zgartirish ijodiy boshsizlikdan chiqishning kalitidir. Bu fikrlashni talab qilmaydigan faoliyat fikrning parvoziga yordam beradi.
Ba'zan eng zerikarli narsalar ijodiy inqirozni engishga yordam beradi, shuning uchun har xil kundalik tashvishlarning kuchini kamaytirmang. Kaliforniya universiteti olimlari Kimberli Elsbax va Endryu Xargadon “aqlsiz” ish tushunchasini ijodiy jarayonning ajralmas qismi sifatida taqdim etgan tadqiqot o‘tkazdilar. Ular muqobil mashg'ulotlar uxlab yotgan ijodkorlikni uyg'otishi mumkinligini taxmin qilishdi: ilhom izlash stolni tozalash, meditatsiya yoki tartibga solish bilan almashtiriladi. Yo‘q, Instagram’ga yopishib qolish bunday o‘ylamay ishlardan emas, kechirasiz. Tozalashning yana bir afzalligi shundaki, tartibsizlik ko'pincha chalg'itadi yoki sizni noqulay his qiladi.
Xo'sh, nega hammomni tozalash yoki tozalash inoyat kelishini kutayotganda qog'oz varag'i yoki monitorni gipnoz qilishdan ko'ra yaxshiroq ishlaydi? Bularning barchasi nevrologik jarayonlarning o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq. Muxtasar qilib aytganda, changni tozalash yoki changni tozalashda miyaning mushak xotirasi uchun mas'ul bo'lgan qismi ijodiy fikrlashni boshqaradigan sohadan foydalanmaydi. Ikkinchisi bu vaqtda o'z biznesi bilan shug'ullanishi mumkin, masalan, to'satdan ijodkorlik portlashini rejalashtirish. Jismoniy mehnat miyani chalg'itganda, bu avtopilot rejimi aqliy faollikni keskin oshiradi.
Oldindan xafa bo'lmang, kun bo'yi pollarni tozalash yoki kun bo'yi dushda o'tirish shart emas. It bilan sayr qiling, gullarni sug'oring yoki rang berish bilan zavqlaning - shunchaki miyangizni dolzarb muammolardan chalg'itib qo'ying.
Sizningcha, tozalash haqiqatan ham bema'nilikdan xalos bo'lishga yordam beradimi? Izohlarda fikr va maslahatlaringizni baham ko'ring.
Tavsiya:
Ijodiy inqirozni yengishning 4 usuli
Ijodiy inqiroz yozuvchi uchun eng yoqimli vaziyatdan yiroq. Ushbu 4 ta maslahat ilhomingiz ketgan bo'lsa ham yozishni davom ettirishga yordam beradi
Siz bilgan 6 ta fakt uchish qo'rquvingizni engishga yordam beradi
Agar siz parvoz qilishdan qo'rqsangiz, unda bu faktlar siz uchun hayotni saqlaydigan tabletka bo'ladi va parvozdan og'riqsiz omon qolishingizga yordam beradi
Qanday qilib sport og'ir vaqtlarni engishga yordam beradi
Mashq qilish nafaqat tashqi ko'rinishimizga ijobiy ta'sir qiladi. Shuningdek, ular og'ir vaqtlarni engib o'tishga va stressni engishga yordam beradi
Farzandingizga o'rganishdagi qiyinchiliklarni engishga qanday yordam berish kerak: Stenford professoridan 4 ta maslahat
Agar bola o'rganishda qiyinchiliklarga duch kelsa, bu uning ahmoq ekanligini anglatmaydi. Unga tegmang, uni maqtashdan qo'rqmang va boshqalar bilan solishtirishdan saqlaning
Ijodiy odamlarga ko'proq narsani qilishga nima yordam beradi
Ko'pgina ijodiy odamlar dangasa bo'lib tuyuladi, lekin ayni paytda hasad qiladigan mahsuldorlikka ega. Buning siri oddiy va vaqtni behuda o'tkazishdan charchaganlarga yordam beradi