Internetda olishingiz mumkin bo'lgan 10 ta jiddiy psixologik testlar

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Amaliyotchi psixologlar tomonidan qo'llaniladigan so'rovnomalar o'zlariga chuqur qarashga yordam beradi. Asosiysi, "avatar bo'yicha" tashxis qo'yishga urinmaslik.

1. Szondi testi

Sinov psixologik anormalliklarni aniqlashga qaratilgan. U bir necha bosqichlardan iborat. Ularning har birida sizga portretlar ko'rsatiladi, ulardan sizning fikringizcha, eng kamini va eng yoqimlisini tanlashingiz kerak bo'ladi.

Ushbu test usuli 1947 yilda psixiatr Leopold Szondi tomonidan ishlab chiqilgan. Shifokor, klinikada bemorlar bir xil kasalliklarga duchor bo'lganlar bilan yaqinroq muloqot qilishlarini payqadilar. Albatta, Internet testi sizga tashxis qo'ymaydi - bu shunchaki ba'zi tendentsiyalarni aniqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, psixikaning holatiga qarab, natijalar boshqacha bo'ladi, shuning uchun siz har qanday tushunarsiz vaziyatda Szondi testini topshirishingiz mumkin.

2. Bek depressiya shkalasi

Nomidan ko'rinib turibdiki, ushbu test sizning depressiyaga qanchalik moyilligingizni o'lchaydi. Bu kasallik bilan og'rigan bemorlarning umumiy belgilari va shikoyatlarini hisobga oladi. Har bir savolga javob berayotganda, bir nechta bayonotlardan eng yaqinini tanlashingiz kerak.

Sinov hatto sog'lom ekanligiga amin bo'lganlar uchun ham o'tishga arziydi. Anketadagi ba'zi bayonotlar sizga g'alati tuyulishi mumkin, ammo ularning aksariyati kasallikka chalingan odam uchun to'g'ri keladi. Demak, agar kimdir bekorchilikdan tushkunlikka tushganida depressiya deb o'ylasangiz, munosabatingizni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.

3. O'z-o'zidan bildirilgan depressiya uchun Zang (Tsung) shkalasi

Depressiya uchun yana bir test. Oldingi anketaga qaraganda qisqaroq va o'qish osonroq. Agar siz hamma narsada integratsiyalashgan yondashuvni yoqtirsangiz va bitta test natijalari bilan kifoyalanishga tayyor bo'lmasangiz, ularni birlashtira olasiz.

Ushbu test muallifi psixiatr Uilyam Zang bo'lib, rus psixologiyasida Uilyam Zung nomi bilan ham tanilgan.

4. Anksiyeteni baholash uchun Bek shkalasi

Sinov turli xil fobiyalar, vahima hujumlari va boshqa tashvish buzilishlarining zo'ravonligini baholashga imkon beradi. Natijalar unchalik aniq emas. Ular sizga faqat tashvishlanish uchun sabab bormi yoki yo'qligini aytadilar.

O'qish va siz uchun qanchalik to'g'ri ekanligini aniqlash uchun 21 ta bayonot mavjud.

Testdan o'ting →

5. Luscher rang testi

Ushbu test rangni sub'ektiv idrok etish orqali psixologik holatni baholashga yordam beradi. Bu juda oddiy: bir nechta rangli to'rtburchaklar ichidan avval o'zingizga ko'proq yoqqanini tanlaysiz, keyin esa - qaysi biri kamroq.

Luscher testi natijalariga ko'ra, mutaxassis stressdan qochish bo'yicha tavsiyalar berishi mumkin, ammo siz o'zingizning ichingizga chuqurroq qaraysiz.

6. "Cho'ldagi kub" proektiv testi

Ushbu test avvalgilariga qaraganda kamroq jiddiy ko'rinadi va haqiqatan ham shunday. U fantaziya mashqlaridan iborat. Savollar kam, ammo natija oddiy va tushunarli.

Sizdan bir qator rasmlarni taqdim etishingiz so'raladi, keyin ular sizga o'ylagan narsangizni talqin qiladilar. Ushbu sinov, ehtimol, Amerikani kashf etmaydi, balki sizni hozirgi kun bilan yana bir bor tanishtiradi.

7. Eyzenk bo'yicha temperament diagnostikasi

Siz kimligingizni bilish uchun 70 ta savolga javob berishingiz kerak: xolerik, sanguine, flegmatik yoki melanxolik. Shu bilan birga, test ekstraversiya darajasini o'lchaydi, shuning uchun siz introvertmisiz yoki odamlardan vaqtincha charchaganmisiz, bilib olishingiz mumkin.

8. Leonhard - Shmishekning kengaytirilgan testi

Sinov shaxsiy xususiyatlarni aniqlashga yordam beradi. Yakuniy baho bir nechta shkala bo'yicha o'rnatiladi, ularning har biri o'ziga xos jihatni ochib beradi. Alohida-alohida, savollarga chin dildan javob berganingiz yoki o'zingizdan yaxshiroq bo'lishga harakat qilganingiz tekshiriladi.

9. Gek nevrozining ekspress diagnostikasi usullari - Gess

Ushbu o'lchov nevroz ehtimoli darajasini aniqlashga yordam beradi. Agar u yuqori bo'lsa, u holda mutaxassis bilan bog'lanishga arziydi.

10. Xollning emotsional intellekt testi

Hissiy intellekt - bu odamning boshqalarning kayfiyati va his-tuyg'ularini tan olish qobiliyati. Uni baholash uchun psixolog Nikolay Xoll 30 ta savoldan iborat testni taklif qildi.