Quruq ko'z sindromi: 7 ta sabab va davolash

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Quruq ko'zlar kompyuter yoki smartfon ekrani oldida ko'p vaqt o'tkazadiganlarga tahdid soladi - ya'ni deyarli barchamiz.

Zamonaviy oftalmologlar ko'pincha quruq ko'z sindromidan aziyat chekadigan kompyuter ko'rish sindromini aniqladilar. Bular ko'p vaqtlarini gadjetlar ekranlari oldida o'tkazadiganlardir.

Ehtimol, ko'pchilik ularning tashxisini bilishmaydi. Biz sizga simptomlarni ko'rsatamiz:

• ko'zlardagi qum va chang hissi;
• o'ymakorlik;
• yonayotgan;
• asossiz lakrimatsiya;
• Men tez-tez ko'zlarimni ishqalashni xohlayman.

Shifokorlar quruq ko'zni boshqa usulda tekshiradilar - Schirmer testi. Bu ko'z yoshi miqdorini ko'rsatadigan test. Ko'z yoshini so'rish uchun ko'z qovoqlari ostiga maxsus qog'oz parchalari suriladi. Bu og'riqsiz, bir daqiqa davom etadi va aniq natija beradi.

Quruq ko'zning sabablarini to'g'ridan-to'g'ri muhokama qilishdan oldin, uning qanday normal bo'lishi kerakligini aniqlaylik. To'liq namlangan - ko'zni doimo yuvadigan ko'z yoshi buning uchun javobgardir. Va bu erda muhim nuance bor - yirtiqning sifati.

Ha, va ko'z yoshlari yuqori sifatli, lekin unchalik yaxshi emas. Ko'z yoshida ikkita komponent mavjud: suv va yog' (lipid). Ushbu komponentlarning muvozanati sifatli yirtiqdir. Agar muvozanat buzilgan bo'lsa, quruq ko'zlar paydo bo'ladi.

Endi bu holatning sabablarini ko'rib chiqaylik.

Quruq ko'z sindromiga nima sabab bo'ladi

1. Gadjetlarning ekranlari

Ekran har qanday ma'noni anglatadi - kompyuter, planshet yoki telefon. Agar biron bir ekranga juda uzoq vaqt qarasangiz, ko'z quriy boshlaydi. Haqiqat shundaki, yorqin yorug'lik bizni diqqatni jamlashga va yaqinroq qarashga majbur qiladi. Biz juda aralashamiz va ko'zlarimiz miltillashni "unutishadi". Gap shundaki, miltillash shartsiz refleksdir, biz bu haqda o'ylamaymiz. Va bu refleks bizning e'tiborimiz biror narsaga haddan tashqari qaratilgan bo'lsa, sekinlashadi.

2. Quruq havo

Quruq havo hamma joyda. Batareyalar qishda ofis va uyda, yozda esa konditsionerda ishlaydi. Va ko'chada: faqat issiqda yurish nima ekanligini eslang - u ko'zlarda emas, balki tomoqqa quriydi.

Quruq havo ko'zni yuvishi kerak bo'lgan ko'z yoshlarini quritadi. Va bu kompyuter ekranidan ham xavfliroq.

Bizning shox pardamiz (bu ko'zning shaffof tashqi qobig'i) qon tomirlari yo'qligini kam odam biladi, ya'ni u ko'z yoshlari bilan oziqlanadi. Masalan, ko'z yoshi unga kislorod etkazib berishi kerak. Va agar u quruq havo ta'sirida qurib qolsa, buni qanday qiladi? Shox parda qancha kam kislorod va ozuqa olsa, uning holati shunchalik yomonlashadi.

3. Gormonlar

Bu sabab faqat ayollikdir. Juda erta yoshda boshlanishi mumkin bo'lgan menopauza davrida ayolning tanasida estrogen miqdori kamayadi. Bu gormonlar yog 'almashinuviga ta'sir qiladi. Ular, shuningdek, yirtiqning yog'li komponenti miqdorini kamaytiradi. Bu shuni anglatadiki, ko'z yoshining mustahkamligi o'zgaradi, u ko'proq suyuqlikka aylanadi, u ko'zda qololmaydi. Bunday hollarda ayollarda asossiz lakrimatsiya paydo bo'lishi mumkin.

4. Kontaktli linzalar

Kechasi linzalarni olib tashlashni eslab qolsangiz ham, ularni har kuni o'zgartirsangiz va idishlaringizning sterilligiga ishonchingiz komil bo'lsa ham, quruq ko'zlardan qochib qutula olmaysiz.

Ob'ektivni uzoq muddatli kiyish = quruq ko'z sindromi. Bu aksioma. Linzalar ko'z yoshi qatlamlarini buzadi, sifatini pasaytiradi va ko'zni quritadi.

Ideal holda, siz har kuni emas, balki faqat kerak bo'lganda linzalarni kiyishingiz kerak. Albatta, ko'rish qobiliyati past bo'lgan odam uchun bu mumkin emas. Linzalaringizni ko'zoynak bilan almashtirasizmi? Shunga qaramay, bu ko'pchilik uchun noqulay.

Shuning uchun, yomon ko'rish bilan, ikkita yo'l bor:

• Shifokoringizdan sun'iy ko'z yoshlarini buyurishini so'rang va uni doimiy ravishda ko'zingizga tomizib turing.
• Agar sizda kontrendikatsiya bo'lmasa, ko'rishni lazer bilan to'g'irlang va linzalarni unuting. Biroq, operatsiyaga tayyorgarlik to'g'ri bajarilishi kerak - keyingi xatboshiga qarang.

5. Ko'rishni lazer bilan tuzatish

Ko'rishni lazer bilan tuzatishdan keyin quruq ko'z sindromi ko'pincha yomonlashadi. Ammo bu tuzatishga tayyorgarlik noto'g'ri bajarilgan bo'lsa sodir bo'ladi. Operatsiyadan oldin yuqorida aytib o'tilgan Schirmer testi, quruq ko'z testi o'tkazilishi kerak. Va agar kerak bo'lsa, bu sindromni davolash, lekin tomchilar bilan emas, balki yanada samarali lazer stimulyatsiyasi bilan. Agar ushbu texnologiyaga rioya qilinsa, lazerli tuzatish muammosiz amalga oshiriladi.

6. Dori vositalari

Ba'zi dorilar quruq ko'zlarga olib keladi. Bu odatda antidepressantlar va og'iz kontratseptivlari. Dorilar gormonal muvozanatga ta'sir qiladi, bu esa, o'z navbatida, yirtiqning yog'li tarkibiy qismiga ta'sir qiladi. Ko'z yoshi plyonkasi barqarorligini yo'qotadi va ko'z quriydi. Ushbu dori-darmonlarni qabul qilish bilan bir qatorda, sun'iy yirtiqni qo'llash yaxshiroqdir.

7. Surunkali kasalliklar: qandli diabet, kon'yunktivit, blefarit

Qandli diabetquruq ko'zlar, boshqa ko'plab noxush oqibatlarga qo'shimcha ravishda. Ammo to'g'ri kompensatsion terapiya bilan bu muammo paydo bo'lmaydi.

Davolash paytida kon'yunktivitko'z yoshi sifatiga to'sqinlik qiladigan antibiotiklardan foydalaning. Shuning uchun, ushbu kasallikni davolashdan so'ng, quruq ko'z sindromini davolash kerak.

Blefarit- ko'z qovoqlarining surunkali yallig'lanishi, bu ham yirtiqning sifatini buzadi. U davolanmaguncha, quruq ko'zlar yo'qolmaydi.

Quruq ko'z sindromini qanday davolash mumkin

• Sun'iy ko'z yoshlar bilan tomchilarni qo'llang. Biroq, tomchilarni mustaqil tanlash, garchi u zarar keltirmasa ham, foyda keltirmasa ham: endi boshqa tarkibga ega tomchilar mavjud, shuning uchun shifokor siz uchun to'g'ri bo'lganlarni tanlashi kerak.
• Lazer bilan davolash qiling. Zamonaviy oftalmologlar quruq ko'z sindromini nafaqat tomchilar bilan davolashadi. Lakrimal bezlarning qon aylanishini lazer bilan stimulyatsiya qilish ko'z yoshi ishlab chiqarish va tarkibini yaxshilaydigan fizika terapiyasining bir turi hisoblanadi. Bundan tashqari, tomchilardan farqli o'laroq, bitta davolash kursi kamida olti oy davomida etarli.
• Quruq ko'z sindromiga olib keladigan komorbidiyalarni davolash.
• Namlagichni sotib oling.
• Kompyuterda ishlaganda har 10 daqiqada signal o'rnating. Bu to'g'ri miltillash vaqti kelganligi haqida signal bo'ladi.
• Kontakt linzalarini kiyganlar uchun - kontrendikatsiyalar bo'lmasa, ko'rishni lazer bilan tuzatish.

Va nihoyat, eslatib o'taman: kompyuterda ishlash uchun porlashga qarshi ko'zoynaklar, dam olish uchun teshiklari bo'lgan ko'zoynaklar muvaffaqiyatli marketing hiylasidir. Ko'zlar uchun ular mutlaqo foydasiz.