Hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishning oson yo'li

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Spenser Styuartning bosh ovchisi Jeyms Sitrin hayotning turli sohalarida muvaffaqiyatga erishish uchun qanchalik kichik, ammo bosqichma-bosqich o'zgarishlardan foydalanish mumkinligi haqida gapiradi.

Kuperstaun Milliy beysbol shon-shuhrat zali joylashganligi bilan mashhur. Kichkina ligada beysbol o'ynagan har qanday bola, undan ham ko'proq oliy liga o'yinchisi o'zining portretini shu zal devorlarini bezashni orzu qiladi. Lekin, albatta, bunga erishish juda qiyin.

Beysbol shon-shuhrat zalida 312 kishi osilgan. Lekin shuni payqadimki, urgan futbolchi uchun mavsumdagi eng yaxshi va o'rtacha natija o'rtasidagi farq 18 ta zarbani tashkil etadi. Keyin, statistik ma'lumotlarga ko'ra, o'rtacha o'yinchi Shon-sharaf zaliga kirish uchun har 17 o'yinda yana bitta to'p urishi kerak. Faqat bitta. Va natija nima!

Xulosa bitta: muvaffaqiyatga erishish uchun natijalaringizni asta-sekin va izchil yaxshilashning oddiy, ammo samarali usulini topishingiz kerak.

Vaqt o'tishi bilan kichik, ammo izchil o'zgarishlar hayotingizni o'zgartirishi mumkinligini aniqladim. Siz sog'lom, muvaffaqiyatli va baxtli bo'lasiz. Siz bu dunyoni asta-sekin yaxshilashingiz mumkin!

Saqlash va foizlarni olish

Keling, odatda muhokama qilinmaydigan mavzudan boshlaylik. Bu pul. Hatto ish intervyusida ham pul haqida halol bo'lish qiyin. Ish beruvchilar odatda ishning kamroq oddiy jihatlari bilan qiziqadigan odamlarni yollashadi. Va bu ajoyib. Ammo keling, rostini aytaylik. Hammamizga pul kerak. Agar siz qarzni to'lashingiz kerak bo'lsa, boshqa mamlakatlarga borishni, munosib hududda yaxshi uyda yashashni orzu qilsangiz, siz uchun pul masalasi nihoyatda muhimdir. Buni inkor etib bo'lmaydi.

Pul kichik o'zgarishlar kuchining yaxshi namunasidir. Birinchi kichik o'zgarish - bu vaziyatga qarashning o'zgarishi. Ish printsipi juda oddiy. Agar siz ko'p pul ishlashni istasangiz, odatda ko'p daromad keltiradigan ishni qiling.

Men bu naqshni ko'p yillar davomida kuzataman. Moliya va korporativ huquq sohasidagi iqtidorli va tezkor aqlli odamlar har doim boyib ketishadi yoki hech bo'lmaganda badavlat odamlarga aylanadi. Biroq, ajoyib iste'dod va aqlga ega bo'lgan ko'plab yozuvchilar, antropologlar yoki aktyorlarning daromadlari ko'pincha orzu qilingan narsalarni qoldiradi.

Ben Shtayn, amerikalik iqtisodchi

Bu juda foydali maslahat, ayniqsa siz bank ishi, muhandislik, biznes konsalting yoki biotexnologiya kabi sohalarga qiziqsangiz. Bu juda daromadli sohalar, shuning uchun ulardagi ish o'rinlari yaxshi maosh oladi.

Agar siz ko'proq ijodiy narsaga ishtiyoqli bo'lsangiz va qo'ng'iroq qilib ishlashni xohlasangiz, masalan, hikoyalar yozish, antropologiya bilan shug'ullanish yoki aktyorlik qilish, notijorat tashkilotlari yoki akademiya uchun ishlash haqida gapirmasa-chi? Shunda ham kichik o'zgarishlarning buyuk kuchi sizning yordamingizga keladi.

Natija bosqichma-bosqich jamg'armalar, depozitlar va olingan foizlardan iborat. Vaqtingizni behuda sarflamang. Oylik daromadingizning kichik qismini ham chetga surib, omonat qo'ysangiz, vaqt o'tishi bilan siz sezilarli miqdorda to'playsiz.

Shaklga kiring

Taxminan 18 oy oldin men ishlayotgan Spenser Styuart kompaniyasining Istanbuldagi biznes tadbirida qatnashdim. Biz dunyoning ko'plab yetakchi kompaniyalari uchun rahbarlik lavozimlariga odamlarni yollaymiz. Aynan ishim orqali men martaba qurish va muvaffaqiyatga erishish haqida ko'p narsalarni bilaman. O'tgan 22 yil ichida men 600 dan ortiq top-menejerlarni, jumladan Twitter, Intel, Yahoo, Hulu, New York Times Company va MetLife kabi kompaniyalarning bosh direktorlarini, shuningdek, ko'plab taniqli notijorat tashkilotlarning direktorlarini ishga oldim. Susam ustaxonasi.

Istanbulda men Turkiyadagi filialimiz rahbari, yaxshi yigit Kaan Okurer bilan qoldim. Kaan oxirgi marta uchrashganimizdan ancha yaxshi ko'rinardi. Uning tanasi sezilarli yengillikka ega bo'ldi.

Men Kaandan qanday qilib bunday ajoyib natijalarga erishganini so'radim. “Agar aytsam, ishonmaysiz”, deb javob berdi u. Men uzoq vaqt yolvordim va oxirida bir hamkasb ajoyib shaklning siri nimada ekanligini aytdi:

Men yurish uchun har qanday imkoniyatdan foydalanaman. Lekin menga eng ko'p yordam beradigan narsa - bu menga qoqilish baxtiga musharraf bo'lgan ajoyib dastur. Endi men uni doim ishlataman. U "7 daqiqalik mashg'ulot" deb nomlanadi.

Avvaliga men eshitganlarimga shubha bilan qaradim. Etti daqiqalik mashg'ulot nima qilishi mumkin? Meni kuldirma! “Mehnatsiz hovuzdan baliq ovlab bo‘lmaydi” degan tamoyilga hamma ishongan davrda katta bo‘lganman. Qanday qilib kuniga yetti daqiqada mazmunli natijalarga erishish mumkin? Ma'lum bo'lishicha, mumkin. Bularning barchasi kichik bosqichma-bosqich o'zgarishlarning kuchiga bog'liq.

Qisqa vaqt ichida ushbu mashq juda mashhur bo'ldi. Ehtimol, ko'pchiligingiz bu haqda allaqachon bilgan yoki allaqachon ushbu ilovadan foydalanayotgandirsiz. Agar hali bo'lmasa, menga ishoning, boshlashingiz kerak. Kompleks haqiqatan ham ishlaydi va atigi etti daqiqa davom etadi. Etti daqiqa deyarli besh daqiqaga teng. Va besh daqiqa deyarli hech narsa emas.

Bunday mashg'ulotni o'tkazib yuborish uchun bahona topa olmaysiz. Agar siz erta parvoz qilsangiz, ertalab mashq qilish uchun etti daqiqa vaqt ajratishingizga hech narsa to'sqinlik qilmaydi. Agar muddat tugasa, siz ishdan tanaffus qilish uchun o'sha etti daqiqadan foydalanishingiz mumkin. Agar siz juda charchagan bo'lsangiz va uxlash vaqti kelgan bo'lsa, etti daqiqadan keyin ham uxlashingiz mumkin.

Ammo hamma narsa juda oddiy deb o'ylamang. Natija beradigan mashg'ulot oson bo'lmaydi. Ayniqsa, boshida. To'plam bir-birini to'ldiradigan va kuchaytiradigan 12 ta mashqdan iborat (tik turish va sakrash, muntazam ravishda cho'zilish va devorga cho'zish, o'pka, surish, kramplar va taxtalar). Har bir mashq 30 soniya davomida to'liq quvvat bilan amalga oshiriladi, so'ngra 10 soniyali tanaffus.

Bularning barchasini istalgan joyda qilishingiz mumkin: kichik yotoqxonada, mehmonxonada yoki hatto ofisda. Qo'shimcha aksessuarlar talab qilinmaydi. Ushbu rejimda etti daqiqalik mashg'ulot oddiy bir soatlik mashg'ulotga teng. Va ilovaning o'zi juda qulay.

Yoqimli erkak yoki ayol ovozi sizga ma'lum bir mashqni qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini aytadi va vaqti-vaqti bilan sizni ma'qullovchi iboralar bilan rag'batlantiradi. Ilovada shuningdek, maxsus ogohlantirishlar, ortga hisoblash va faoliyat taqvimi mavjud.

Xatolaringizdan saboq oling

Men biznes maktabini tugatganimda, oldinda ko'p yo'llar bor edi. Qiyin vazifalarni qo'ygan va mening salohiyatimni ro'yobga chiqarishga yordam bergan ajoyib o'qituvchilarim tufayli men yaxshi ish topish uchun barcha imkoniyatlarga ega bo'ldim.

O'qishni tugatishdan oldin ham men o'zim uchun mavjud bo'lgan eng yaxshi joyni tanlashga qaror qildim. Men kelajakdagi ishimdan nimani xohlayotganimni tahlil qildim va eng muhim deb hisoblagan uchta mezonga qaror qildim. O'sha paytda bu obro', yaxshi maosh va menga yoqqan turmush tarzini saqlab qolish imkoniyati edi.

Men kompaniya va egallab turgan lavozimim bilan faxrlanmoqchi edim. Men ko'p pul ishlashga qaror qildim. Bundan tashqari, men sportni yaxshi ko'raman va menga ko'p bo'sh vaqt kerak, shuning uchun haftasiga 80 soat ishlashni rejalashtirmaganman.

Va men o'zim uchun juda mos bo'lgan ish topdim. Men Goldman Sachs investitsiya bankiga ishga joylashdim. Xo'sh, men hamma narsani juda yaxshi tahlil qildim, lekin oxirida men dahshatli xatoga yo'l qo'yganim ma'lum bo'ldi.

Mening uchta mezonim juda yomon edi. Men buni juda tez angladim. Ish boshlaganimdan to‘rt oy o‘tgach, tanlaganimdan afsuslandim. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sizning ishingizdan qanchalik ishtiyoqli va qoniqishingizga hal qiluvchi ta'sir ko'rsatadigan yagona omil sizning hamkasblaringizga qanday munosabatda bo'lishingiz bilan bog'liq. Ish joyingizni baham ko'rgan odamlar sizni hurmat qilishlari uchun sizga yoqishi juda muhimdir.

Bunga o'z tajribamdan amin bo'ldim. Bu men hamkasblarim bilan do'stlasha olmadim, degani emas. Ular yaxshi yigitlar edi. Men shunchaki ularning qadriyatlarini baham ko'rmadim. Men ularning ko‘pchiligiga o‘xshashni xohlamadim. Hamkasblarim fond bozori, investitsiyalar, kapitalni birlashtirish masalalari bilan qiziqdi. Ular mijozlar bilan va o'zaro faqat pul va bozorlar haqida gaplashdilar.

Ammo bu faqat odamlar emas. Maqsad muhim. Goldmanda ishlaganimda, men u erda nima qilayotganim haqida ozgina tasavvurga ega edim. Investitsion maslahatchi sifatida men juda zaif edim. Men sizni chindan ham qiziqtirgan, nimaga qodir bo'lgan narsa bilan shug'ullanishingiz kerakligini angladim. Ha, bularning barchasi mening so'zlarimsiz etarli darajada ravshan, lekin qancha odamlar eng muhim narsalarni unutib, noto'g'ri qaror qabul qilishlariga hayron qolasiz.

Ammo bu xatolarga yo‘l qo‘ymaganimda, bu muhim xulosalarga kela olmagan bo‘lardim va 22 yildan buyon ishlagan joyimni topa olmagan bo‘lardim. Spenser Styuartga kirishim uchun biroz vaqt kerak bo'ldi, lekin esda tutingki, mazmunli natijalarga erishish uchun faqat kichik bosqichma-bosqich o'zgarishlar qilish mumkin.

Har hafta nimanidir yaxshi tomonga o'zgartiring

Bu men Goldman Sachsdagi faoliyatim davomida o'rganganlarim emas. Bank menejerlari orasida Uoll-stritning tirik afsonasi Richard Menschel ham bor edi. Bir marta u men bilan "u berishi mumkin bo'lgan eng yaxshi maslahat" bilan o'rtoqlashdi:

Har haftaning oxirida etti kun ichida nima qilganingizni va nima rejalashtirilganidek ketmaganini baholash uchun o'zingizga bir necha daqiqa ajrating. Ilgari qilmagan narsangizga erishish uchun har hafta aniq bir qadam tashlang. Bu sizning odatingizga aylansin. Natijalardan hayratda qolasiz.

Darhaqiqat, u nimanidir yaxshi tomonga asta-sekin o'zgartirib, ajoyib mahsuldorlikka erishish mumkinligi haqida gapirdi. Bu kichik o'zgarishlarning kuchi.

To'g'ri maqsadlarni qo'ying

Ko'p yillar davomida har birimiz eng zo'r bo'lish istagini ona suti bilan singdirishimizga ishonchim komil edi. Ammo bir necha yil oldin men mukammallik men o'ylaganchalik muhim emasligini angladim. Va shunga qaramay, eng yaxshi bo'lish istagi sizning foydangiz uchun ishlatilishi mumkin. Agar siz uchun muhim narsaga erishmoqchi bo'lsangiz, bu juda yaxshi. To'g'ri maqsadlarni tanlashni o'rganish muhimdir.

Yo'lda qolish va qanchalik rivojlanganingizni ko'rish uchun o'zingizga aniq maqsadlar qo'ying, ularni yozib oling va muvaffaqiyatingizni kuzatib boring. Maqsadlarni belgilashda ba'zilar tafsilotlarga kirishni xohlamaydilar. Mavhum til muvaffaqiyatsizlik xavfini kamaytiradi, ammo samarasiz. Muayyan ko'rsatkichlar bilan o'lchanadigan maqsadlarni belgilash juda muhimdir. Bu nimaga erishganingizni ko'rishning yagona yo'li.

Bir paytlar suzish bo‘yicha uch karra Olimpiya chempioni Grant Xekettdan intervyu olish baxtiga muyassar bo‘ldim. Grant hali o'smirlik chog'ida xonasining devoriga uni ilhomlantirgan sportchilarning yutuqlari yozilgan jadvalni osib qo'ygan. Bu suzuvchilarning 14, 15, 16, 17 va 18 yoshida erishgan eng yaxshi natijalarini aks ettirdi.

Ushbu jadvalga asoslanib, Grant o'z yoshidagi kumirlari kabi ko'rsatkichlarga erishishga harakat qildi. Uning so'zlariga ko'ra, bu unga o'z sa'y-harakatlarini aniq bir narsaga qaratishga yordam berdi va o'z-o'zini yaxshilash uchun motivatsiyasini oshirdi.

O'zingiz uchun oraliq maqsadlarni belgilash juda muhim: ma'lum mahoratga ega bo'ling, muhim loyihani yakunlang, ma'lum bir kitobni o'qing.

Sizning yakuniy maqsadingiz bir xil darajada muhimdir. U haqida gapirganda, men biznes maktabida o'qiyotganimda menga berilgan qiziqarli topshiriqni esga oldim.

Biz 20 yildan keyin hayotimizni qanday ko'rishimiz haqida insho yozishimiz kerak edi. Ushbu insho ustida ishlash juda qiziqarli bo'ldi va uni yillar davomida o'qish ham tarbiyaviy ahamiyatga ega. Shuning uchun, men sizga biroz zavqlanishingizni va ma'lum bir vaqtdan keyin kelajagingizni tasvirlashga harakat qilishni tavsiya qilaman. Ishonchim komilki, bu sizga to'g'ri maqsadlar qo'yishga va ularga erishish yo'lidan borishga yordam beradi.

Etakchilik qobiliyatlarini rivojlantirish

Menga dunyoning eng ko‘zga ko‘ringan yetakchilari: U2 vokalisti Bono, Facebook boshqaruv kengashi a’zosi Sheril Sandberg, Starbucks rahbari Xovard Shults, AQShning sobiq davlat kotibi Kolin Pauell va Cisco Systems kompaniyasining sobiq bosh direktori Jon Chambers bilan ishlash baxtiga muyassar bo‘ldim. Darhaqiqat, ko‘pchilik rahbarlar o‘z qo‘l ostidagilarning muvaffaqiyatini o‘z muvaffaqiyati deb bilishlariga amin bo‘ldim.

Muvaffaqiyatga erishish uchun, ayniqsa, qisqa muddatda o'zingiz va foydalaringiz haqida kamroq o'ylashingiz kerak. Buning o'rniga, o'zingizni atrofingizdagi odamlarning muvaffaqiyatiga bag'ishlang.

Agar siz atrofingizdagi odamlarning muvaffaqiyatiga e'tibor qaratsangiz, unda eng yaxshi xodimlar sizning maqsadingiz bilan qiziqishadi. Va ular sizning shaxsiy muvaffaqiyatingizga hissa qo'shadi. Umumiy maqsadlarga e'tibor berish sizga topshiriqlarni to'g'ri shakllantirishga va eng yaxshi odamlarni ishga jalb qilishga yordam beradi, keyin esa hamkorlik va o'zaro yordam orqali eng yaxshi natijalarga erishadi.

Odamlar o'rtasidagi barcha o'zaro munosabatlar asosan bitta asosiy tamoyil - o'zaro munosabatlar printsipi bilan belgilanadi. Sizning barcha kuchingiz va boshqa odamlar manfaati uchun qilgan mehnatingiz sizga ko'paygan shaklda qaytadi, chunki bu odamlar o'z ishlarini sizning muvaffaqiyatingizga bag'ishlaydi.

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, haqiqiy rahbarlar ishni oxiriga etkazish uchun o'z boshlaridan o'tmaydilar. Qo'l ostidagilarning o'zlari ularni muvaffaqiyatga olib boradilar.

Bu siz xohlagan narsaga erishishning eng tez emas, balki eng ishonchli usuli. Va natijalar eksponent ravishda ko'payadi. Siz o'zingiz uchun yaxshi obro'ga ega bo'lasiz, bu oxir-oqibat sizning oldingizda ochiladigan imkoniyatlar sonini oshiradi.

Etakchilik tug'ma fazilatmi yoki uni rivojlantirish mumkinmi, hali hech kim bilmaydi. Siz lider bo'lishni o'rganishingiz mumkinligiga ishonaman. Albatta, ba'zi odamlarga tabiatan xarizma berilgan bo'lib, ular hali ham qum qutisida aylanib yurganlarida ham boshqalarni o'ziga jalb qiladi. Ammo ba'zida saxiylik bilan xarizmatik xususiyatlarga ega bo'lgan odamlar to'g'ri yo'ldan o'zini yo'q qilish yo'liga aylanadi. Shu bilan birga, ko'pchilik kamroq ko'rinadigan shaxslar millionlab odamlarni ilhomlantiradigan etakchilarga aylanadi.

Boshqaruvning turlari qancha odam bo'lsa, shuncha ko'p. Hamma gap shu. Misol uchun, Mark Sukerberg sof introvert, lekin uning ismi dunyodagi eng muvaffaqiyatli va mashhur odamlar ro'yxatida eng yuqori o'rinlarda turadi. U ijtimoiy tarmoq qanday bo'lishi kerakligi haqida ajoyib tasavvurga ega. U ajoyib mutaxassislar jamoasini to'pladi va ularni yuksak maqsadlar bilan ilhomlantira oldi: turli mamlakatlardagi odamlarning bir-birlarini topishlari va muloqot qilishlarini osonlashtirish va shu bilan bu dunyoni o'zgartirish.

Markning ishi IT sohasi va iste'molchilarning didiga katta ta'sir ko'rsatdi. U axborot shaffofligi, fidoyilik va doimiy o'zini-o'zi takomillashtirishga asoslangan muvaffaqiyatli biznes modelini yaratdi. Bu haqiqiy etakchilik.

Farzandlaringizga xat yozing

1990-yil may oyida katta o‘g‘lim dunyoga keldi. Ko‘z yumib ulgurmay, u 2012-yilda kollejni tamomladi. Ikkinchi o'g'lim bilan ham shunday bo'ldi. Atrofimdagi hamma bolalar juda tez o'sadi, deb aytishdi, lekin men qanchalik ko'pligini bilmasdim.

Ishonchim komilki, ota-onangiz bu iborani bir necha bor eshitgan. Ammo ular kechasi uyg‘oq bo‘lib, sizni yotqizmoqchi bo‘lganlarida yoki ziyofatdan qaytishingizni kutishganda, vaqtning o‘tkinchiligi ularga uzoq tuyulardi. Va endi ular tanishlari nima haqida gaplashayotganini tushunishgandir. Vaqt haqiqatan ham juda tez o'tadi.

Farzandlarim yoshligida, yosh ota-onalar orasida bolaning har bir qadamini tom ma'noda tasvirga olish moda edi. Barcha tug'ilgan kunlarni nishonlash, futbol o'yinlari va ona va dadamning maktab o'yinlari kameralar linzalari orqali tomosha qilindi. Albatta, vaqti-vaqti bilan ular bu videolarni tomosha qilishdi, lekin asta-sekin ularga qiziqish yo'qoldi. Texnologiya o'zgardi va video yozuvlar endi hammamiz uchun unchalik qadrli emas.

Men boshqa yo'ldan borishga qaror qildim. Farzandli bo‘lgach, ularga xat yoza boshladim. Men buni muntazam ravishda qildim: har safar biz nimanidir nishonladik va yil davomida vaqti-vaqti bilan. Men bu haqda o'g'illarimga aytmadim.

Bu xatlarni yozish juda oson edi. Bu kundalik yuritish kabi edi. O‘g‘illarim nima qilgani, kimlar bilan do‘st bo‘lganligi, qanday muammolarga duch kelgani, nimalarga erishganligi haqida yozdim. Bu maktublarda men ham dunyoda ro‘y berayotgan muhim voqealar haqida gapirib, kelajakda farzandlarim uchun foydali bo‘lishi mumkin bo‘lgan maslahatlar bilan o‘rtoqlashdim.

Men xatlarni bolalar kollejni bitirganlarida ularga beraman, deb qaror qildim. To'rt yil oldin men bu lentalarni katta o'g'limga ko'rsatdim. U shunchaki hayratda qoldi. Ushbu 330 sahifalik xotiralarni videoyozuvlar bilan solishtirib bo‘lmaydi, ular bebahodir.

Farzandlaringiz bo'lsa, hoziroq ularga xat yozishni boshlang. Bu masalani keyinroq qoldira olmaysiz. Ammo agar siz uni hal qilsangiz, harflar keyinchalik ajoyib natija beradigan eng muhim kichik o'zgarishlardan biriga aylanadi.

Hammasi shu. Ushbu maslahatlardan foydalaning, hayotingizda muntazam ravishda ijobiy o'zgarishlarni amalga oshiring va tez orada kichik narsalar bizga bu dunyoni yaxshilashga yordam berishini ko'rasiz.