Hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun 12 ta maslahat

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Bezovta qilinmasin rejimidan ikkinchi adyolgacha.

Reddit-da yangi qiziqarli narsa paydo bo'ldi. Unda foydalanuvchilar hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilashga yordam bergan maslahatlar bilan bo‘lishadilar. Mana, o'nlab eng mashhur sharhlar.

1 … "Siz o'zingizni engishingiz va tushunishingiz kerakki, hech kim nima qilayotganingiz va tashqi ko'rinishingiz haqida qayg'urmaydi, qoida tariqasida, hech kim sizga qaramaydi - va agar ular buni qilsa ham, buning siz uchun qanday farqi bor? Yaqin odamlardan boshqa hech kim sizning qanday yashayotganingizni va nima uchun nima qilayotganingizni tushuna olmaydi, shuning uchun nima uchun begonalar oldida har bir harakatingizni oqlashga harakat qilasiz? Shu tarzda yashay boshlaganimda, yashash menga ancha osonlashdi. Men shunchaki yaxshi odam bo'lib qolishga harakat qilaman va faqat o'zim, yaqinlarim va terapevtimning fikriga e'tibor beraman ", -

2 … Kontaktlardan qo'ng'iroqlarni qabul qilish bilan smartfonni doimiy ravishda "Bezovta qilinmasin" rejimiga qo'ying. Bu meni cheksiz kiruvchi qo'ng'iroqlardan qutqardi ", -

3 … "Nihoyat, yaxshi oshxona pichog'ini sotib oling" -

4 … Zaharli do'stlar bilan muloqot qilishni to'xtating. Ko'p yillik muloqotdan so'ng, siz dastlab do'st bo'lishni boshlagan odamning umuman bir xil emasligini qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin. Mening bolalikdagi eng yaxshi do'stim xudbin va manipulyator bo'lib ulg'aygan. Biz deyarli har kuni ishdan keyin bir-birimizni ko'rdik va har safar o'zimni jirkanch his qildim. Hamma nima uchun u bilan muloqot qilishni davom ettirganimni so'radi va men doimo bahona topdim. Shunga qaramay, men u bilan xayrlashishga kuch topgach, buni 10 yil oldin qilish kerakligini angladim”-

5 … “Nafas olish mashqlari muhim ahamiyatga ega. Chuqur nafas olishga e'tibor qarating. Kun davomida kayfiyatim butunlay o'zgarishi uchun atigi 10 daqiqa kifoya qiladi , -

6 … “Yoga bilan shug'ullaning. Men endi yosh emasman, lekin men 2005 yilda, 56 yoshimda boshlaganman. Men buni juda yaxshi deb aytmayman, lekin darslar menga moslashuvchan bo'lib qolishimga imkon beradi. Eng muhimi, yoga tufayli men ancha xotirjam va tinchroq bo'ldim , -

7 … “Birga uxlaysanmi? Alohida ko'rpa sotib oling. Uyg'onmasangiz, uyqu sifati qanchalik yaxshilanishini bilmaysiz, chunki adyolingizning yarmi yechib ketgan. Agar sizlardan biringiz engilroq adyolni afzal ko'rsa, ikkinchisi esa faqat og'ir choyshab ostida uxlasa, bu juda yaxshi echimdir.

8 … “Sizga mos keladigan sifatli kiyimni sotib olish bunga arziydi. Siz nihoyat ertalab azob chekishni to'xtatasiz, chunki bu ko'ylak yaxshi mos kelmaydi, bu dog'ga, siz kecha bu holatda edingiz va bu shunchaki kiyishni xohlamaydi. Oxir-oqibat, ertalabki fikrlar butun kun uchun ohangni o'rnatadi , -

9 … “Tish ipidan foydalaning. Hech kim menga buni qilishni maslahat bermadi va bolaligimda men tish shifokoriga bormadim, bundan hozir juda afsusdaman. Qarish baribir unchalik yoqimli emas, lekin sizda oldini olish mumkin bo'lgan stomatologik muammolarga duch kelganingizni tushunish va undan ham yomoni"

10 … “Oddiy, odatiy vazifalarni avtomatlashtirish, masalan, makroslardan foydalanish. Farqi kichik bo'lib tuyulishi mumkin, lekin asta-sekin siz ko'p vaqtni tejayotganingizni tushunasiz , -

11 … “Agar sizda hayvonlar bo'lsa, robot changyutgich sotib oling. Siz har kuni mo'ynangizni tozalashingiz shart emas va bu juda zo'r.

12 … "O'zingiz xohlaganingizda yotishni boshlang va chiroq o'chguncha kutmang", -