Hayotni yaxshi tomonga o'zgartiradigan 9 ta kitob

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ushbu to'plamda hayotingizni qanday qilib boy va baxtli qilish haqida kitoblar mavjud. Siz o'zingiz uchun giggeni qanday tashkil qilishni, ikkigai topishni, uzoq jigar kabi ovqatlanishni va har qanday qiyinchiliklarni osonlikcha engishni o'rganasiz.

1. “Higge. Daniya baxtining siri ", Mayk Viking

Daniyaliklar sayyoradagi eng baxtli odamlardir. Va ularning o'z sirlari bor - hygge. Kichik zavqlarni qadrlash va lahzadan zavqlanish qobiliyati Daniyada shunday deb ataladi. Inson o'zini baxtli his qilishi uchun juda ko'p narsa kerak emas: to'g'ri atmosfera va iliqlik, tinchlik, qulaylik, yaqinlarining yaqinligi. Mayk Viking oddiy narsalar bilan qanday qilib Daniya gigigini olishni tushuntiradi.

2. "Ikigai", Ektor Garsiya va Franchesk Miralles

Okinavadagi kichik yapon qishlog'ida yuz yilliklar turar joyi bor. Mualliflar salomatlik sirlarini bilish uchun u yerga borishgan. Ma'lum bo'lishicha, bu nafaqat sog'lom ovqatlanish va optimal rejim haqida. Bir asrlik odamlar o'zlarining ikkigailarini topishga muvaffaq bo'lishdi. Bu yaponcha so‘zni rus tiliga “har kuni ertalab quvonch bilan uyg‘otadigan narsa” deb tarjima qilish mumkin.

3. Mark Mansonning "Qiziqarsiz nozik san'ati"

Mashhur blogger Mark Manson hayotda baxtga erishish uchun noodatiy strategiyani taklif qiladi. Ha, siz mohir nigga bo'lishingiz kerak. Bu asosiy narsalarga vaqt ajratish va ikkinchi darajali narsalarga e'tibor bermaslik, boshqa odamlarning fikrlarini do'zaxga yuborish va muvaffaqiyatsizlikka sovuqqonlik bilan munosabatda bo'lishni anglatadi.

4. “Essensializm. Oddiylikka yo'l, Greg MakKeon

Vaqt va energiya cheklangan resurslardir, demak siz ularni siz uchun ahamiyatsiz va qiziq bo'lmagan narsalar, takliflar va odamlarga behuda sarflay olmaysiz. Psixolog Greg MakKeon o'quvchilarni essensializm bilan tanishtiradi - bu hayotdagi ortiqcha narsalardan xalos bo'lishga yordam beradigan yondashuv. “Kamroq ishla, yaxshiroq qil” degan asosiy tamoyilga amal qilib, har qanday urinishda ajoyib natijalarga erishasiz.

5. Den Buettner tomonidan amaliyotda ko'k zonalar

Ushbu kitob tufayli siz sog'lig'ingizni tiklashingiz va hayotingiz sifatini yaxshilashingiz mumkin. Sayohatchi Den Brüttner uzoq vaqt davomida dunyoning turli burchaklaridan: Okinava, Sardiniya, Ikariya, Kaliforniyadan kelgan yuz yilliklarning ovqatlanish odatlari va turmush tarzini o‘rgangan. Ushbu kitobda u sizning uyingizda Moviy zonalardagi kabi turmush tarzini yaratishga yordam beradigan amaliy maslahatlar bilan o'rtoqlashadi.

6. "Qanday qilib yashashni boshlash va uni buzmaslik kerak", Ekaterina Xorikova

VOS veb-saytining yaratuvchisi yigirma yoshli bolalar uchun o'nlab muammolarga tayyor echimlar bilan kitob yozdi. Bular turli xil savollarga halol va istehzoli javoblardir: ota-onangiz bilan qanday munosabatda bo'lish, ishda o'zini qanday tutish, qanday ajratish va sog'lig'ingizga qanday munosabatda bo'lish. Siz hayotdagi har qanday qiyinchiliklardan munosib tarzda qanday chiqishni o'rganasiz.

7. Mari Kondoning "Sehrli tozalash"

Bolaligidan Mari Kondo qo'g'irchoqlar bilan o'ynashni emas, balki uyni tozalashni afzal ko'rgan. Bugungi kunda u eng ko'p terilgan tozalash bo'yicha maslahatchi va Konmari tozalash tizimini yaratuvchisidir.

Agar siz ushbu kitobni o'qishdan oldin uyingiz toza, deb o'ylagan bo'lsangiz ham, bu vaziyatdan yiroq ekanligini bilib olasiz. Kondo keraksiz narsalar bilan qanday xayrlashishni tushuntiradi. Shunda sizning uyingizda va hayotingizda sizni yanada baxtli qiladigan narsa uchun joy bo'ladi.

8. Nassim Nikolas Talebning "Antifragility"

Betartiblik va noaniqlik hukm surayotgan dunyoda odamlar omadli: tabiatan barchamizda ajoyib antimo'rtlik bor. Bu Taleb tartibsizlikka duch kelganda avvalgidan yaxshiroq bo'lish va rivojlanish qobiliyati deb ataydi.

Taleb mo'rtlikni engib o'tishga va oldindan aytib bo'lmaydigan sharoitlarda oqilona harakat qilishga imkon beruvchi oddiy qoidalar haqida gapiradi. Bu moliya, martaba maqsadlari, sayohat, sog'liq va hayotga to'g'ri munosabatni shakllantirish bo'yicha aniq maslahatlar to'plamidir.

9. Leo Bormansning "Baxtning katta kitobi"

Baxtning eng yirik tadqiqoti: 50 ta mamlakatdan 100 nafar psixologiya mutaxassislari baxtni o'rganib, turli xil odamlarga nima quvonch keltirishini aniqladilar. Ushbu kitobdan siz baxt uchun qancha pul kerakligini bilib olasiz, bu muhimroq - shaxsiy hayotmi yoki muvaffaqiyatli martaba, va har xil narsalar turli mamlakatlarda baxt keltirishi haqiqatmi. Eng muhimi, baxtni o'rganish mumkinligini tushunasiz - faqat baxtli bo'lishni xohlashingiz kerak.