2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Akroyoga – bu juftlik yoga bo‘lib, u nafaqat terapevtik ta’sir ko‘rsatadi va muvozanat tuyg‘usini rivojlantiradi, balki sizni boshqa odamga ishonishga ham o‘rgatadi: yiqilishdan qo‘rqmaslik, sizni doim ushlab turishingizni yoki ko‘tarib turishingizni bilib. Er-xotinlar uchun ajoyib terapiya, shunday emasmi? Va u qanchalik go'zal! Juma kuni biroz ilhom oling.;)
Akroyoga - yoga, akrobatika va shifobaxsh san'at elementlarini birlashtirgan juftlik yoga. Sessiya davomida sheriklardan biri tayanch vazifasini bajaradi, ikkinchisi esa faqat boshqa shaxsga tayanib, amalda havoda bir pozitsiyadan ikkinchisiga o'tadi. Ushbu yoga uslubining asoschilari meksikalik Jeyson Nemer va amerikalik Jenni Sauer-Kleindir. Agar sheriklar tajribali bo'lsa va bir-birlarini yaxshi his qilsalar, ular o'z harakatlaridan ajoyib narsaga o'xshaydi, xuddi ular Cirque du Soleildagi akrobat shousida qatnashgandek.
Akroyoganing mohiyati "lahzada" va boshqa odam bilan muvozanatda bo'lishdir.
Akroyogada uchta rol mavjud: tayanch (tayanch), uchuvchi va belayer.
asosyer yoki zamin bilan eng ko'p aloqa qiladigan odam. Hamkor uchuvchi bilan aloqa qilishning asosiy nuqtalari oyoq va qo'llardir. Poydevor barqarorlik, barqarorlik timsolidir.
Uchuvchi- bu, aslida, uchadigan, ya'ni havoda bir qator pozalar qiladigan, biridan ikkinchisiga silliq o'tadigan odam. U erkinlik, dinamizm va muvozanatning timsolidir.
Belayerhar ikki sherikni kuzatib turuvchi shaxsdir. Uning vazifasi ularning xavfsizligini ta'minlash va xavf tug'ilganda uchuvchini qo'lga olishdir.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: mushak-skelet tizimi bilan bog'liq muammolar (qo'shma muammolar) va yuqori qon bosimi.
Tavsiya:
Yugurishni qanday boshlash kerak: yangi boshlanuvchilar uchun to'liq qo'llanma
Bu erda bir necha hafta ichida hamma narsani tashlab ketmaslik va mashg'ulotlardan zavqlanmaslik uchun yugurishni qanday boshlash kerakligini aytadigan batafsil ko'rsatma
Kino bilan ishlashni boshlash uchun nimani ko'rish kerak: yangi boshlanuvchilar uchun qo'llanma
Turli janrdagi eng yaxshi filmlar ro‘yxati, klassik rejissyorlar ijodi va kino haqidagi to‘g‘ri nashrlar kino olamini ochishga yordam beradi
Yangi boshlanuvchilar uchun yapon tilini o'rganish uchun 5 ta qoida
Yapon tilini o'rganish haqiqiy emas deganlarga ishonmang. Muammoga to'g'ri yondashsangiz, hamma narsa mumkin! Sizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar
Hayvonlarni kesib o'tishga yangi boshlanuvchilar uchun 15 ta maslahat: Yangi ufqlar
Ko'plab hayvonlarni kesib o'tish: Yangi ufqlar xususiyatlari yuzaki, ammo ba'zilarini o'tkazib yuborish oson. Agar siz endigina yangi oʻyinni boshlayotgan boʻlsangiz, ushbu maslahatlarni koʻrib chiqing
Drops for iOS - Yangi boshlanuvchilar uchun yangi tillarni o'rganish
Drops - bu til o'rganishni boshlashga qaror qilganlar uchun dastur