2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Ta'tilda yoki ish safarida bo'lasizmi, balandlik o'zgarganda qulog'ingizni ko'mib qo'yish sayohatni xiralashtirishi mumkin. Bu bilan qanday kurashish mumkin? Konfet va saqich haqida hamma biladi. Agar siz samaraliroq yo'lni xohlasangiz, bu erda bizning tezkor maslahatimiz.
Uchish qiynoqlarga aylanishi mumkin: samolyotning ko'tarilishi yoki tushishi paytida bosimning pasayishi tufayli ichki quloqdagi havo quloq pardasini juda qattiq bosib turishi mumkin. Zarargacha.
Oddiy sinuslar bilan odatda bir necha marta yutish yoki og'zingizni ochish kifoya.
Ammo Evstaki naychalarining lümeni juda tor bo'lsa (quloqdagi yallig'lanish jarayoni yoki fiziologik xususiyatlar tufayli), quloqlar juda kuchli bloklanishi mumkin.
Hech qanday holatda siz tishlarini g'ijirlatib, og'riqni boshdan kechirmasligingiz kerak. Bu quloq pardasini yorib yuborishi mumkin!
Sizga quyidagilar yordam berishi mumkin:
- burun uchun vazokonstriktorlar, yaxshiroq spreylar: ksilometazolin, naftizin, nezopin, adrianol;
- sovuq lolipoplar - yutish harakatlari + sinuslarni bo'shatish;
- parvozlar uchun maxsus quloqchalar (ularni oldindan sotib olish yaxshiroqdir, chunki aeroportlarda faqat eng keng tarqalgan, samarasizlari sotiladi).
Ammo eng samarali va xavfsiz vosita bu g'avvoslarning mashqlaridan biri - Toynbi manevri:
- ovozingni o'chir;
- barmoqlaringiz bilan burun teshiklarini chimchilab qo'ying;
- yutish harakatini bajaring.
Mashhur Valsalva manevrasidan farqli o'laroq (bu yutish o'rniga burunga ekshalatsiyani o'z ichiga oladi, bu ichki quloqqa zarar etkazishi mumkin), bu usul to'g'ridan-to'g'ri Eustachian naychalarini ochadigan mushaklarni o'z ichiga oladi. Quloqlaringizda bosim paydo bo'lganda, uchish va qo'nish paytida mashqni har bir necha daqiqada takrorlang.
Tavsiya:
Bino, poezd, kema va samolyotda yong'in sodir bo'lganda nima qilish kerak
Hech kim olovdan himoyalanmagan. Favqulodda vaziyatda vahima qo'ymaslik, o'zingizni va boshqalarni qutqarish uchun ushbu qo'llanmani o'qing
Windows-da Internet yo'qolsa nima qilish kerak
Vahima qo'ymang: sabablar unchalik ko'p emas. Biz sizga Internet yo'qolgan bo'lsa, ko'p hollarda yordam beradigan 15 ta oddiy qadam haqida gapirib beramiz
Issiq urish: agar ko'zlar qorong'i bo'lsa va issiqdan kasal bo'lib qolsa nima qilish kerak
Issiq urish juda xavfli bo'lib, nafaqat sog'lig'ingizga, balki hayotingizga ham tahdid soladi. Shuning uchun, xavfli alomatlar va birinchi yordam qoidalarini unutmang
Qulog'ingiz tiqilib qolsa nima qilish kerak
Otit va quloqdagi suv butunlay boshqacha holatlardir. Shuning uchun eshitish qiyin bo'lishiga nima sabab bo'lganini aniqlash va shifokorga qachon yugurish kerakligini bilish muhimdir
Qo'shnilar suv ostida qolsa nima qilish kerak
Layfxaker toshqinda aybdorni qanday topish va zararni zararsizlantirish uchun nima qilish kerakligini tushuntiradi. Bonus - pastdan qo'shnilarni suv bosganlar uchun ko'rsatmalar