2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Ushbu kitob, shubhasiz, inson qobiliyatlari va o'zingizning imkoniyatlaringiz haqidagi tushunchangizni inqilob qiladi. Hashamatli fotosuratlar kitobida odamlar ishtirok etadigan 50 ta eng qiyin poygalar mavjud. Agar siz marafon yoki to'liq IRONMAN - bu inson imkoniyatlarining chegarasi deb hisoblasangiz, "Eng qiyin chidamlilik poygasi" ni ko'rishingiz kerak!:)
Kitobda tasvirlangan va menda hayratlanarli taassurot qoldirgan ba'zi boshlanishlar misollari:
- Norseman - 226 km uzunlikdagi triatlon bo'lib, u muzli suvda boshlanadi, keyin shamol va sovuq velosipedda yurish bilan davom etadi. Keyin toshlar va qiyin yo'lda 1883 m balandlikdagi marafon.
- Trans Europe Footrace - 4132 km Evropa bo'ylab - Gibraltardan Skandinaviyagacha.
- Ö till Ö - 64 km masofaga yugurish va suzish, bu erda ishtirokchilar suvga 38 marta kiradi va chiqadi. Juda sovuq suv + 10 … + 16 ° S.
- Marathon des Sables - 240 km masofaga Sahroi Kabir bo'ylab olti kunlik ultramarafon. Shu kunlarda ishtirokchilar tom ma'noda qum ustida yugurib, issiq, sovuq, qum bo'ronlari va cho'lning boshqa sovg'alariga qarshi kurashadilar.
- Buyuk devor marafoni - bu atigi 42 km marafon, ammo Buyuk Xitoy devori bo'ylab - 5165 qadam yuqoriga va pastga.
- Yak Attack - 12 000 m balandlikdagi Himoloy dovoni bo'ylab 400 km velosiped poygasi.
- Ultraman jahon chempionati umumiy uzunligi 514 km bo'lgan IRONMANning ilg'or versiyasidir. Gavayida siz birinchi kuni 10 km suzasiz va velosipedda 145 km masofani bosib o'tasiz, ikkinchi kuni - 2611 m balandlikka ko'tarilish bilan 276 km velosiped haydash, uchinchi kuni - 84 km yugurish!
- Self Transcedence 3100 Mile Race - bu eng g'alati musobaqa. Nyu-Yorkdagi ikkita Kvins tumanida 883 m uzunlikdagi aylana bo'ylab odamlar 52 kun davomida 4989 km yugurishadi. Nega ular buni tushunishmaydi, lekin bu haqda o'qish juda zo'r:)
Barcha boshlanishlar haqidagi hikoyalar ularda ishtirok etganlarning atsomfer foto hikoyalari - tayyorgarlik, his-tuyg'ular, kuzatishlar bilan birga keladi (bu erda misol).
"Mann, Ivanov va Ferber" dan ruscha nashrida hamyurtlarimiz haqida ko'plab hikoyalar mavjud.
Tavsiya:
Simpsonlar va ularning matematik sirlari eng qiyin matematika haqidagi eng kulgili kitobdir
Simpsonlar tarixdagi eng mashhur animatsion serialdir. Ko'p jihatdan u uchun hazillar matematiklar - eng zo'r hazil tuyg'usiga ega odamlar tomonidan paydo bo'lganligi bilan bog'liq
SHARX: "Qanday qilib qo'rquvni engish kerak" - siz eng qo'rqadigan narsaga qarshi kurashish uchun qo'llanma
Olga Solomatina o'zining "Qanday qilib qo'rquvni engish kerak" kitobida muvaffaqiyat va baxtga to'sqinlik qiladigan 12 jinni qanday engish haqida gapira oldi
Leo Babauta: Eng qiyin vazifalar eng muhimi
Mashhur bloger Leo Babauta "shtanga usuli" haqida fikr yuritadi - qiyin vazifalarni bajarishdagi qat'iyat hayotimizni qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirishi mumkin. Men mashg'ulotlarning ko'p turlarini sinab ko'rdim, lekin sarflangan vaqt uchun olingan natijalarning kombinatsiyasi nuqtai nazaridan, barbell mashqlaridan yaxshiroq narsani topmadim.
SHARX: Bobildagi eng boy odam Jorj Kleyson
"Bobildagi eng boy odam" - bu kitob shunchaki pul bilan ishlash asoslarini o'zlashtirmoqchi bo'lgan, ammo moliyaviy adabiyotlarni yoqtirmaydiganlar uchun yaratilgan
Quvvat tezligining chidamliligi kitobi - eng yaxshi chidamlilik, CrossFit va biohacking
Ko'pincha yuguruvchilar va triatlonchilar, o'zlarining aniq sport yutuqlariga qaramay, aslida juda bir tomonlama odamlardir. Shu bilan birga, faqat sport zalida mashq qiladiganlar ham nafas olmasdan zinapoyaga chiqa olmaydi yoki oddiygina qoida bo'yicha yashay olmaydi: