2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Kechiktirishning salbiy tomoni bu ishxo'rlikdir. Biz dangasalikni kasallik sifatida qabul qilishni o'rgandik, lekin biz mehnatkashlikni normal deb hisoblaymiz va e'tiborga loyiq emasmiz. Va behuda ishxoliklar dangasalardan ko'ra ko'proq azob chekishadi va biz buning sababini tushunishga harakat qilamiz.
Biz ko'pincha dangasalik va kechiktirishni qanday engish haqida yozamiz. Biz tadqiqotlarga, ilmiy yondashuvlarga murojaat qilamiz va bu "kasallik" mexanikasini oddiy so'zlar bilan tushuntirishga harakat qilamiz. Ammo biz boshqa muammoni unutamiz. Bu unchalik keng tarqalgan emas va ko'pchilik buni muammo deb hisoblamaydi. Faqat ular duch kelgan paytgacha. Men mehnatkashlik va aql-idrokdan ko'ra ko'proq ishlayotgan vaziyatlar haqida gapiryapman.
Masalan, Qo'shma Shtatlarda ishlagan soatlar soni 1970-yillardan beri uzluksiz bo'lib kelgan. Bizning mamlakatlarda bu muammo unchalik keng tarqalgan emas. Lekin bunga duch kelmadik deyish yolg'onga teng. Men bir nechta do'stlarim va meni qiziqtirgan odamlardan nima uchun qayta ishlashlarini so'radim. Javoblarni olgach, men yechim topishga harakat qildim.
Boshqalardan ko'ra yomonroq bo'lishdan qo'rqish
Bu bizning qayta ishlashimizning asosiy sabablaridan biri bo'lib tuyuladi. Muvaffaqiyat hikoyalari, ijtimoiy tarmoqlar va boshqalarning mag'lubiyatlar haqida emas, balki faqat g'alabalar haqida gapirish istagi o'z izini qoldiradi. Biz 25 yoshli millionerning hikoyasini ko'ramiz, uning hayotini o'zimizga tasavvur qilamiz va o'ylaymiz: "Shunday qilib, u ko'proq ishladi". Va biz qattiqroq ishlashni boshlaymiz.
Yechim. Ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlaringizning suratlari va postlari qanchalik ikkiyuzlamachilik bo'lishi haqida allaqachon yozgan edik. Muvaffaqiyat hikoyalari barcha hikoyalarning yuzdan bir qismidir. Mag'lubiyatlar jim bo'ladi, chunki ular bilan hech kim qiziqmaydi. Buni eslab qoling.
Ularning ishlaridan doimiy norozilik
Ishchilarning ish vaqtidan tashqari ishlashining yana bir keng tarqalgan sababi - bu ularning ish natijalaridan noroziligi. Xayoliy idealga doimiy intilishda qolgan hamma narsani unutish oson. Bu faqat yomonlashadi.
Bu men uchun ham og'ir mavzu. Nima qilishim muhim emas, bu hech qachon etarli emas. Bir tomondan, bu meni davom ettiradi, yangi narsalarni sinab ko'raman va natijalar bilan faxrlanaman degan umidda ishlayman.
Yechim. Qachon to'xtash kerakligini bilishingiz kerak. Ideal - yuqori standartlarga ega bo'lish va mukammallikchi bo'lmaslikdir. Bilaman, aytish osonroq. Biroq, siz buni qilishga harakat qilasiz yoki bir lahzada umidsizlikka tushib, bir vaqtlar sevgan narsangizdan voz kechasiz.
Samarali bo'lish istagi
Oddiy odam uchun ish kuni tugashi bilanoq, ish haqidagi fikrlar o'chadi. U uyga keladi, "Taxtlar o'yini"ning yangi epizodini o'ynaydi va ertasi kuni ertalabgacha ish vazifalarini unutib, dam oladi.
Mehnatkashlar uchun bu kamdan-kam uchraydi. Muddatidan ikki kun oldin topshiriqni bajarishga yoki muammoni ertaga emas, hoziroq hal qilishga urinib, qolganini unutadi. Axir, dam olish samarasiz. Va bu foydasiz.
Yechim. Afsuski, o'zingizni dam olishga va ishlamaslikka majburlasangiz ham, mehnatkash hech narsani o'zgartira olmaydi. Ikki soatlik filmni tomosha qilgandan keyin uning syujetini eslamaydi ham, chunki uning fikrlari hali ham yangi loyihaning boshlanishi yoki boshqa maqola g'oyalari bilan bog'liq. Men bu muammoning yechimini bilmayman, lekin oddiy haqiqatni tushunaman:
Dam olmasdan, siz sabzavotga aylanasiz va unumli ishlay olmaysiz.
Ishxolik bilan qanday kurashasiz? Ish kunining o'rtasida olingan javoblar qabul qilinmaydi. Ishxoliklar ish joyida Life Hackerni o'qimaydi.:)
Tavsiya:
Nima uchun biz o'zimizni manipulyatsiya qilishga ruxsat beramiz va uni qanday tuzatish kerak
Manipulyatsiyaga qarshi turish oson emas. Sizni "uxlab yotgan agent" ga aylantiradigan, o'zingiz xohlagan narsani ko'rishga majburlaydigan va barchani xursand qilishga harakat qiladigan fikrlash tuzoqlarini ayblang
Nima uchun ortiqcha ish xavfli va ishchilarni ortiqcha ishdan qanday saqlash kerak
Bir oz stress hosildorlikni oshiradi, lekin faqat ma'lum bir nuqtaga qadar. Ammo ortiqcha ishlash zararli, chunki keyin ortiqcha ish keladi
Nima uchun biz tez-tez cho'kishimiz kerak va nima uchun biz buni deyarli to'xtatdik
Cho‘kkalab o‘tirish organizm uchun foydalidir, chunki u bo‘g‘imlarni moylaydi va ichak faoliyatini yaxshilaydi. Yana qanday imtiyozlar borligini aniqlaymiz
Biz mahsuldorlikni oshiramiz: biz shoshqaloqlik bilan ishlaymiz, lekin intervalgacha
Ish vaqtingiz va kuchingizni yanada oqilona boshqarishga imkon beradigan yondashuv va natijada hosildorlikning oshishini ta'minlaydi
Biz orqamizning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilamiz: biz tik turgan holda ishlaymiz
Anchagina uzoq tanaffusdan so'ng yana sport klubiga bordim va u yerda o'tirib ishlashning "zavqini" to'liq his qildim. Farzandim bilan juda ko'p yurganimga qaramay, ko'p vaqtimni kompyuterda o'tirib o'tkazaman. Va faqat mashg'ulot paytida men belim qanday og'riyotganini, qanchalik "