O'zingizning psixologingiz: bilishga arziydigan 20 ta sindrom

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'pincha biz ruhiy salomatligimizga etarlicha e'tibor bermaymiz. Va bu zamonaviy dunyoda o'zining dahshatli sur'ati, ko'plab qilinadigan ishlar va juda ko'p tanishlar bilan juda xavflidir. Bir kun kelib, bizning tanamiz shunchaki "qodir emas". Eng keng tarqalgan sindromlar va ular bilan qanday kurashish haqida ushbu maqoladan bilib olasiz.

Sizni eng noodatiy psixologik sindromlar bilan tanishishga taklif qilamiz. Ularning ko'pchiligi o'z nomlarini bolaligimizdagi sevimli ertaklarimiz, yurakdan aziz filmlar, taniqli yozuvchilar tufayli oldi.

Oq quyon sindromi

To'satdan ko'zlari qizil oq quyon yugurib ketdi. Albatta, bunda hayratlanarli narsa yo'q edi. To‘g‘ri, qochayotgan quyon: “Yo, Xudoyim, Xudoyim! Men kechikdim.

Agar biror kishi Oq quyon sindromidan aziyat cheksa, u doimo biror joyga kechikayotganini his qiladi.

Agar siz zamonaviy odam yashashi kerak bo'lgan g'azablangan ritm haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, unda bu sindrom Yer sayyorasi aholisining ko'pchiligida aniq azoblanadi. Oq quyon sindromi bilan qanday kurashish mumkinligini bilib olishingiz va nihoyat bu erda tinchlikda yashashni boshlashingiz mumkin.

Diqqat etishmasligi buzilishi (ADD)

ADD bilan og'rigan odam e'tiborsiz, sabrsiz, unga biror narsaga diqqatini jamlash juda qiyin.

ADD bilan kurashish qiyin, ammo mumkin. Buni qanday qilishni bu erda o'qing.

Duckling sindromi

Ushbu sindrom o'rdak bolalari nomi bilan atalgan, chunki o'rdak bola tug'ilgandan keyin darhol ko'rgan har qanday odamni ona uchun qabul qiladi. Hatto jonsiz narsalarni ham o'rdak uchun ona deb hisoblash mumkin.

Odamlarda o'rdak sindromi o'zini quyidagicha namoyon qiladi: biror narsani birinchi marta ko'rgan odam uni eng yaxshi apriori deb hisoblay boshlaydi. Ammo, aslida, hamma narsa aksincha bo'lishi mumkin.

O'rdak sindromidan xalos bo'lish uchun siz hamma narsani oddiy deb qabul qilmasligingiz kerak. Tanqidiy fikrlashni rivojlantiring, tahlil qiling, o'zingizga haddan tashqari ishonmang va shoshilinch xulosalar chiqarmang.

Ko'p vazifali sindrom

Biz hammamiz buni bilamiz:

Ikkita quyonni quvib ketasan, bittasini tutolmaysan.

Ammo, shunga qaramay, ko'pchiligimiz bir vaqtning o'zida juda ko'p narsalarni qo'lga kiritamiz va oxir-oqibat hech narsani normal bajara olmaymiz. Va agar siz bunga qancha asablarni sarflayotganimiz va bir vaqtning o'zida hamma narsani qo'lga kiritish uchun qancha uyqusiz tunlarni o'tkazayotganimiz haqida o'ylasangiz, u qo'rqinchli bo'ladi. Bu yerda siz narsalarni qanday qilib normal hal qilishni va ko'p vazifalarni tubsizlikka tushib qolmaslikni bilib olishingiz mumkin.

Uch kunlik Monk sindromi

Ushbu sindromning mohiyati: siz boshlagan ishingizni oxiriga etkaza olmaysiz. Nima muhim emas - trening, chet tili kurslari, biron bir loyiha yoki boshqa narsa. Ilgari bu biznesga qancha vaqt sarflaganingizning ahamiyati yo'q: kunlar, haftalar, oylar va hatto yillar - bir vaqtning o'zida hammasi do'zaxga tushadi.

Agar siz dangasaligingiz, tartibsizligingiz yoki shunchaki bahona topishda usta bo'lganingiz uchun siz uchun muhim narsani qilishni to'xtatsangiz, bu juda xafa bo'ladi, shunday emasmi? Bu yerda siz boshlagan ishingizni har doim tugatish va "uch kunlik rohib" bo'lishni to'xtatishni o'rganasiz.

Dushanba sindromi

Ko'rinib turibdiki, ular lofer emas va yashashlari mumkin. Ular dushanba kunlari olib, ularni bekor qilishlari kerak.

Har qanday kattalar, hatto mas'uliyatli va uyushgan shaxs ham kamida bir marta ushbu sindromga duch kelgan. Ma'lum bo'lishicha, "dushanba" sindromidan qochish uchun kun boshida o'zingizga to'g'ri sur'atni belgilashingiz kerak. Buni qanday qilish haqida ushbu maqolada o'qing.

Elis mo''jizalar dunyosida sindromi

Lyuis Kerrollning ishi nomi bilan atalgan yana bir sindrom. Ilmiy jihatdan bu sindrom "mikropsiya" va "makropsiya" deb ataladi. Elis mo''jizalar dunyosida sindromi bilan og'rigan odam haqiqatni noto'g'ri idrok qiladi: atrofdagi narsalar unga haqiqatdan ham kamroq yoki ko'proq ko'rinadi.

Qahramon Elis singari, ushbu sindromdan aziyat chekadigan odamlar haqiqat qaerdaligini va ularning buzilgan idroki qayerda ekanligini tushunishmaydi.

Ko'pincha bu sindrom migrenlarga hamroh bo'lishi mumkin, ammo u turli xil psixotrop dorilar ta'sirida ham paydo bo'lishi mumkin.

Stendal sindromi

Bu tez yurak urishi, bosh aylanishi va gallyutsinatsiyalar bilan birga keladigan ruhiy kasallik. Ushbu sindrom, undan azob chekayotgan odam o'zini tasviriy san'at asarlari to'plangan joylarda: muzeylar va san'at galereyalarida topsa, o'zini namoyon qiladi. Shuningdek, tabiatning haddan tashqari go'zalligi Stendal sindromini keltirib chiqarishi mumkin.

Stendal o'zining "Neapol va Florensiya: Milandan Reggioga sayohat" kitobida ushbu sindromning birinchi ko'rinishini tasvirlab berdi, keyinchalik u mashhur frantsuz yozuvchisi sharafiga nom oldi.

Florensiya, Venetsiya, Rim va Istanbul Stendhal sindromi eng ko'p faollashgan shaharlardir.

Diogen sindromi

Ushbu sindromdan aziyat chekadigan odamlar o'zlarini jamiyatdan ajratib turadilar, o'zlarini tashlab ketishadi, aql bovar qilmaydigan darajada ziqna va turli xil axlatlarni yig'ishga moyildirlar.

Gogolning "O'lik jonlar" she'ridan Plyushkinning yorqin misoli.

Sindrom qadimgi yunon faylasufi Diogen sharafiga nomlangan, afsonaga ko'ra, barrelda yashagan. Biroq, Diogen hech qanday axlat yig'magan va odamlar bilan muloqot qilishdan qochmagan, shuning uchun bir qator tadqiqotchilar bu sindromni Plyushkin sindromi deb o'zgartirishni to'g'ri deb bilishadi.

Amelie sindromi

Ushbu sindromning mohiyati nimada, fransuz kinorejissori Jan-Pier-Jeunening "Amelie" suratini ko'rgan har bir kishi taxmin qiladi.

Ushbu sindromdan aziyat chekadigan odamlar vaqti-vaqti bilan bolalikka tushib qolishadi, notanishlarni tomosha qilishni va ular uchun kutilmagan sovg'alar qilishni, shahar bo'ylab turli e'lonlar va tabriklarni joylashtirishni yaxshi ko'radilar - umuman olganda, siz uzoq vaqt ro'yxatlashingiz mumkin va hali hammasini sanab o'tmaysiz, shuning uchun men hammaga maslahat beraman. bu filmni ko'rish uchun…

Adeli sindromi

Adel sindromi yoki sevgi jinniligi - ehtirosli javobsiz sevgi hissi.

Sindrom o'z nomini taniqli frantsuz yozuvchisi Viktor Gyugoning qizi Adel Gyugodan oldi.

Adel juda chiroyli va iqtidorli qiz edi, lekin uning ruhiy salomatligiga katta opasining o'limi katta ta'sir ko'rsatdi. Keyinchalik qiz ingliz zobiti Albert bilan uchrashdi va uni xotirasiz sevib qoldi. Ammo u javobsiz sevib qoldi: Albert qizga javob bermadi.

U Albertni ta'qib qilib, hammaga avval unashtiruv haqida, keyin esa unga uylanish haqida yolg'on gapirdi. U zobitning boshqa qiz bilan unashtirishini buzdi va undan o‘lik bola tug‘di, degan mish-mish tarqatdi. Hikoyaning oxiri qayg'uli: Adel umrining qolgan qismini ruhiy kasalliklar shifoxonasida o'tkazdi.

Bularning barchasi aql bovar qilmaydigan va juda abartılı ko'rinishiga qaramay, ko'plab qizlar va o'g'il bolalar shunga o'xshash sindromdan aziyat chekishadi.

Qora tuynuk kabi odamni so'ruvchi bunday zararli tuyg'u bilan kurashishga yordam beradigan aniq usullarni aniqlash qiyin. Siz har doim "Baxtsiz sevgi yo'q …" ekanligini yodda tutishingiz kerak va sizga kerak bo'lmagan odamni tark etish uchun o'zingizdan kuch va g'urur toping.

Dorian Grey sindromi

Ushbu sindrom tashqi yoshlik va go'zallikka intilish uchun bor kuchini, pulini va o'z vaqtini sarflashga qodir bo'lgan ko'plab yoshlarga ta'sir qiladi. Bu ularning hayotdagi asosiy maqsadiga aylanadi.

Ushbu sindrom o'quvchilarga Oskar Uayldning "Dorian Greyning surati" romanidan tanish.

Ushbu sindrom ko'pincha inson ruhiyatiga eng salbiy ta'sir qiladi va boshqa ruhiy kasalliklarga olib keladi.

Kapgras sindromi

Ushbu sindrom "salbiy egizak deliryum" deb ham ataladi. Ushbu sindromga moyil bo'lgan odam, ularning juftligi unga yaqin odamlarni egallab olganiga amin. Inson o'ziga ham dublyorlik kirganligini istisno qilmaydi va o'zi qiladigan barcha salbiy harakatlarini "ikkinchi men" ga bog'laydi.

Otello sindromi

… yoki patologik rashk. Ushbu sindromdan aziyat chekadigan odam, hatto hech qanday sabab va sababga ega bo'lmasa ham, doimo o'z sevgilisi / sevgilisiga hasad qiladi.

Ular bu sindromdan aqldan ozadilar: odamlar doimo o'zlarining sevgi ob'ektini kuzatib boradilar, uyqulari buziladi, ular odatdagidek ovqatlana olmaydilar, ular doimo asabiylashadi va hech narsa haqida o'ylay olmaydilar, faqat ular go'yo aldanib qolishadi.

Anhedoniya

Bu sindrom emas, lekin uning ahamiyati tufayli anhedoniya ham ushbu ro'yxatga kiritilishi kerak.

Anhedoniya - quvonchning etishmasligi tashxisidir.

Urushga qarshi armiya, yong'inga qarshi olov.

Yanka Diagileva

Anhedoniya - zavq olish qobiliyatining pasayishi yoki yo'qolishi. Anhedoniya bilan og'rigan odam zavq keltirishi mumkin bo'lgan faoliyat uchun motivatsiyani yo'qotadi: sport, sayohat, sevimli mashg'ulotlar.

Anhedoniya uzoq muddatli uyqu va sog'lom ovqatlanish bilan davolanadi, reabilitatsiya jarayoni, shuningdek, insonda ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otishi kerak bo'lgan turli muassasalarga va tadbirlarga tashrif buyurishni o'z ichiga oladi. Og'ir holatlarda dori-darmonlar qo'llaniladi.

Piter Pan sindromi

Dunyodagi bitta va yagona boladan tashqari barcha bolalar ertami-kechmi katta bo'lishadi.

Jeyms Barri "Piter Pan"

Piter Pan sindromi bilan og'rigan odamlar hech qanday tarzda o'sishni xohlamaydilar va ular necha yoshda - 20, 30, 40 …

Bunday odamlar kidallar (kattalar bolalar) deb ataladi.

Portlash bosh sindromi

Uxlab qolish yoki uyg'onish, odam baland ovozni eshitishi mumkin, bu otishni o'rganish yoki yovvoyi hayvonning yig'i bilan solishtirish mumkin. U boshi yorilib ketayotganini his qiladi.

Portlash bosh sindromi ko'pincha hayotning g'azablangan ritmi, doimiy charchoq va ko'p ish yuki va tashvishlarning natijasidir. Ushbu sindromni engish uchun odamga yaxshi dam olish kerak, ideal holda bir necha kun yoki hatto hafta davomida dam olish kerak.

Uxlayotgan go'zallik sindromi

Ilmiy jihatdan bu sindrom Kleine-Levin sindromi deb ataladi. Ushbu sindromdan aziyat chekadiganlar haddan tashqari uyquchanlik (18 soatlik uyqu, ba'zan undan ham ko'proq) bilan ajralib turadi va agar uxlashlariga ruxsat berilmasa, ular asabiylashadi va tajovuzkor bo'ladi.

Munghausen sindromi

Ushbu sindromga moyil bo'lgan odam doimo turli kasalliklarni taqlid qiladi va keyin tibbiy yordamga murojaat qiladi. Ushbu sindromdan aziyat chekadiganlar aqlli, topqir va topqir bo'lib, tibbiyotdan keng bilimga ega.

Gurme sindromi

Gurme va, qoida tariqasida, qimmat ovqat uchun haddan tashqari ehtiros. Ushbu sindrom inson hayoti va sog'lig'i uchun xavfli emas, ammo hamyon uchun bu juda achinarli.