2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Mutaxassislar nima uchun qiyin paytlarda orzularimiz o'zgarib turadi va ular nimani anglatishini tushuntiradilar.
Agar siz oxirgi paytlarda muntazam ravishda ish joyidagi yong'inni orzu qilgan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz. Yigirma yoshli tushlar tahlilchisi va tushlarni oʻrganish boʻyicha xalqaro assotsiatsiya aʼzosi Lauri Lovenbergning soʻzlariga koʻra, tushlar hozir juda keng tarqalgan boʻlib, unda yongʻin ofisni qamrab oladi, yongʻin esa xuddi virus kabi tez yonadi va tarqaladi..
Tushlarning talqini aniq fan bo'lmasa-da, ma'lum bir vaqtga xos bo'lgan tez-tez va yorqin tushlar psixologik tushuntirishga ega.
Inqirozlar odatda orzularni uyg'otadi. Uyg'onish vaqtidagi fikrlarimiz yanada dramatik, hissiy va taranglashgan bo'lsa, bu tushlarga ham ta'sir qiladi.
Deirdre Barrett Garvard tibbiyot maktabining psixologi va "Pandemiya orzulari" kitobining muallifi
Bunday holatda, umuman olganda, odam ko'proq tush ko'radi, lekin ayniqsa bezovta qiluvchi. Mart oyida Barrett kovid davrining yorqin orzulari bo'yicha so'rov o'tkazishni boshladi. U ish haqidagi tushlarning aksariyati salbiy ma'noga ega ekanligini payqadi.
Misol uchun, odamlar ko'pincha o'z ishlarini yo'qotayotganlarini yoki xavfli sharoitlarda ishlayotganini orzu qiladilar. Kasalxonaga oziq-ovqat etkazib beradigan so'rov ishtirokchilaridan biri doimo kasalxonani suv bosganini, koridorlar bo'ylab ma'lum bir yirtqich hayvon yashirincha yurganini orzu qiladi va uning o'zi bu vaqtda o'z vazifalarini bajarishga harakat qilmoqda. Barret, shuningdek, tibbiy mutaxassislarning har xil yo'llar bilan ishlamay qoladigan respiratorlar haqida takrorlanadigan dahshatli tushlarini ta'kidladi.
Masofaviy xodimlarning orzularida esa Zoom ko'pincha namoyon bo'ladi. So‘rov ishtirokchisining aytishicha, u dahshatli tushida Zoom’da xo‘jayini bilan qo‘ng‘iroq qilganini ko‘radi. Haqiqiy hayotda u bilan muloqot qilish unga juda ko'p stress keltiradi va u ishini yo'qotishdan shunchalik qo'rqadiki, bu uning orzulariga singib ketgan.
Boshqa umumiy stsenariylar ham bor: siz ish joyida yalang'ochsiz, biron bir vazifani bajara olmaysiz yoki tushingizda hamkasblaringizdan birini tez-tez ko'rasiz. Shuningdek, siz xo'jayiningiz bilan jinsiy aloqada bo'lganingizni orzu qilishingiz mumkin. Bu siz buni haqiqatda takrorlashni orzu qilishingizni anglatmaydi. Loevenbergning so'zlariga ko'ra, mumkin bo'lgan tushuntirishlardan biri shundaki, sizni rahbarning ishidagi ba'zi xususiyatlar o'ziga jalb qiladi. Va hayotning qaysi sohalarida etakchilik fazilatlarini qo'llash mumkinligini ko'rib chiqishga arziydi, masalan, qat'iyroq yoki faolroq harakat qiling.
Ba'zida tushlar bizga haqiqiy muammolarni hal qilishga yordam beradi. Olimlar buni bitta tajribada isbotladilar. Birinchidan, ishtirokchilardan kompyuterda 3D labirintini imkon qadar tezroq bajarishlari so‘ralgan. Keyin ularning bir qismi uyquga ketdi, ikkinchisi esa hushyor qoldi. Topshiriqning keyingi bajarilishida uxlab yotgan va tushida labirintni ko'rganlar uxlamagan yoki tush ko'rmaganlarga qaraganda ancha yaxshi natijalarni ko'rsatdilar.
Bundan tashqari, orzular bizga qiyinchiliklarga tayyorlanishimizga yordam beradi. Finlyandiyalik nevrolog Antti Revonsuoning fikricha, salbiy tushlar juda keng tarqalgan, chunki ular tanamizning biologik himoya mexanizmining bir qismidir. Revonsuo bu tush xususiyatini tahdid simulyatsiyasi deb atadi.
Ushbu umumiy tushni oling: siz imtihon topshirish uchun kelasiz va qalamingizni unutganingizni topasiz. Uyqu paytida miya imtihon bilan bog'liq tashvishlarni aylanib chiqadi. Va haqiqiy hayotda, stressli vaziyatda, siz endi juda qo'rqmaysiz, chunki siz uxlayotganingizda buni boshdan kechirdingiz. Bundan tashqari, bunday dahshatli tushdan so'ng, siz hech narsani unutmasligingiz uchun ko'proq ishlashga qaror qilishingiz yoki bir kun oldin barcha narsalaringizni qo'yishga qaror qilishingiz mumkin.
Shunday ekan, ishda falokat yuz berayotganini orzu qilsangiz ham, unga boshqa tomondan qarashga harakat qiling. Tushingizda sodir bo'lgan voqea haqiqatga mos keladimi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring va kechasi ko'rgan narsangiz kun davomida sizga qanday yordam berishi mumkinligini tasavvur qiling.
Agar orzularingizni yaxshiroq tushunishni istasangiz, kundalik yuritishni boshlang. Kun davomida sizni nima tashvishga solganini va kechasi nimani orzu qilganingizni yozing. Agar hikoya tez-tez takrorlansa, tushning asosiy hissiyotiga e'tibor bering. Ehtimol, u erda siz qo'rqib, g'azablangan, qayg'uli yoki stresslisiz. Kunduzgi hayotingizda bu tuyg'uga nima sabab bo'layotgani va u bilan qanday kurashish haqida o'ylab ko'ring.
Tavsiya:
Tishlardagi qora dog'lar uchun yomon gigiena aybdor emas. Priestleyning blyashka paydo bo'lgan joyi va undan qanday qutulish kerakligi
Priestleyning blyashka - tishlardagi kichik dog'lar yoki chiziqlar. Ular jigarrang, quyuq yashil yoki qora rangga ega bo'lib, odatda tish go'shti hududida paydo bo'ladi
Sizning yomon kayfiyatingiz uchun qish aybdor
Agar fevral oyining oxiriga kelib siz shunchaki "siyoh olib, yig'lamoqchi" bo'lsangiz, tabriklayman, sizni oddiy mavsumiy tushkunlik bosib oldi. Yoki hali ham shunday emasmi?
Ayolni qanday qondirish mumkin: yotoqda hamma orzu qiladigan 9 ta oddiy narsa
Barcha ayollar turli xil jinsiy odatlarga ega, ammo deyarli har bir kishi ma'qullaydigan bir nechta fikrlar mavjud. Shunday qilib, sizda ayolni qondirish uchun barcha imkoniyatlar mavjud
Sharh: “Nima haqida orzu qilish kerak. Haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni va unga qanday erishishni qanday tushunish mumkin”, Barbara Sher
Biz sizga Barbara Sherning "What to Dream about" kitobining sharhini taqdim etamiz. Ushbu bestseller sizga hayotdagi maqsadlaringizni qanday topishni va ularga erishishning qisqa yo'llarini ko'rsatib beradi
O'zingizning o'quv kursingizni qanday boshlashingiz va unda pul ishlashni boshlashingiz mumkin
Agar biror narsada professional bo'lsangiz, o'z bilimlaringizni baham ko'ring va u orqali pul ishlang. Sizga foyda keltiradigan o'quv kurslari qanday yaratilganligini aytib beramiz