"Men hech kimni sevolmayman": agar bu siz haqingizda bo'lsa, nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ba'zan biz sevgini haddan tashqari ideallashtiramiz va hayotda boshqa muhim narsalar borligini unutamiz.

Ushbu maqola Yakkama-yakka loyihaning bir qismidir. Unda biz o'zimiz va boshqalar bilan munosabatlar haqida gapiramiz. Agar mavzu sizga yaqin bo'lsa - sharhlarda hikoyangiz yoki fikringizni baham ko'ring. Kutamiz!

Atrofga nazar tashlasangiz, dunyo muhabbatga berilib ketgandek taassurot qoldiradi. Kino ekranlarida - melodramalar va romantik komediyalar. Ko'chalarda, bog'larda va kafelarda sevishgan juftliklar bor. Internetda munosabatlarni o'rnatish va ularni saqlab qolish, o'z turmush o'rtog'ingizni qanday topish haqida ko'plab maqolalar mavjud.

Hech qachon sevmagan yoki sevmagan deb o'ylagan odam o'zini "noto'g'ri" deb his qilishi mumkin va bu sevgiga asoslangan dunyoga mutlaqo mos kelmaydi. Vaziyatga boshqa tomondan qarashga yordam beradigan ba'zi fikrlar.

1. “Sevgi” deganda nimani nazarda tutayotganingizni o‘ylab ko‘ring

Kitoblar va filmlar orqali biz bu kuchli tuyg'u deb o'ylaymiz, bezovta qiluvchi va butun hayotimizni tom ma'noda o'zgartiradi. Bular uzluksiz dramalar va ko'z yoshlar, oshqozonda qaltirash kapalaklari, olovli ehtiroslar, ongni yo'qotadigan va sevgan odamni olamning markaziga aylantiradigan obsesyon. Bundan tashqari, janr qonunlariga ko'ra, bularning barchasi o'sha yoki boshqa odam bilan uchrashgandan so'ng darhol boshlanishi kerak.

Ikki kishining umumiy manfaatlar fonida jimgina va osoyishta birlashgani, rashk va zo'ravon ajralish sahnalarini yaratmasdan, har birining ustiga kiyim yirtmasdan, xuddi tinchgina turmush qurishgan va o'zlari uchun yashashlari haqidagi hikoyalarni katta ekranlarda kam odam chiqaradi. boshqa ehtiros uyg'unligida va derazalar ostidagi kontsertlarsiz. Garchi real hayotda aynan shunday "zerikarli" ko'pincha sodir bo'ladi.

Psixologlar ko'pincha romantikaga aylanadigan aqldan ozgan ehtirosli sevgiga shubha bilan qarashadi va bu sevgi emas, balki giyohvandlikka olib keladigan xavfli patologik holat deb hisoblashadi. Bu o'z-o'zidan his-tuyg'ular emas, balki oksitotsin, norepinefrin va dofaminning gormonal kokteyli bizni hayajonlanishga, toshma harakatlar qilishga va nosog'lom munosabatlarga kirishga majbur qiladi. Bu, shuningdek, biz sevgi uchun qabul qiladigan narsalarni qo'zg'atadi.

Uning ko'plab shakllari va ko'rinishlari bor va ularning aksariyati kino va adabiyotdagi kabi yorqin emas. Tuyg'ular darhol paydo bo'lmasligi mumkin - tadqiqot ishtirokchilarining faqat uchdan bir qismi bir qarashda sevgini boshdan kechirganini aytishadi. Va his-tuyg'ular yumshoq va xotirjam bo'lishi mumkin.

Agar hayotingizda siz yaqin bo'lishni xohlayotgan va usiz xafa bo'lgan odam bo'lsa, bu juda mumkin - bu sevgi.

2. Sabablarini tushunib oling

Agar siz hali ham hech qachon sevmaganligingizga amin bo'lsangiz va bu sizni qiynasa, nima uchun bu sodir bo'layotganini tahlil qilishingiz mumkin. Bu erda asosiy variantlar mavjud.

Muhimroq narsalar

Omon qolish uchun oila yaratilishi kerak bo'lgan davrlar, xayriyatki, o'tib ketdi. Endi insonning umri faqat uy-ro‘zg‘or, bola-chaqa bilan chegaralanmaydi. U martaba bilan shug'ullanishi, sport yoki ijodkorlik bilan shug'ullanishi, turli narsalarni o'rganishi, sayohat qilishi, do'stlar ortishi, muloqot qilishi va zavqlanishi mumkin.

Yosh ruslarning 60% uchun moddiy boylik birinchi o'rinda turadi. Respondentlarning atigi 5 foizi doimiy sherigiga ega bo'lishni hayotiy ustuvorlik deb atashgan.

Agar siz birinchi navbatda ish, sevimli mashg'ulotlaringiz yoki o'zingizni rivojlantirish bilan band bo'lsangiz va sevgi va munosabatlar siz uchun hali unchalik qiziq bo'lmasa, bunda g'alati narsa yo'q va siz bilan hamma narsa tartibda. Har kimning o'z qadriyatlari bor.

Yaqinlikdan qo'rqish

Bu bolalikdagi travma yoki oldingi sherik bilan nosog'lom munosabatlardan kelib chiqishi mumkin. Natijada, odam yaqinlikni og'riq bilan bog'laydi: rad etish, xiyonat qilish, har doim sevgini "qozonish" zarurati - va u shunchaki jiddiy munosabatlardan qo'rqadi, yopiladi, odamlarni o'zidan uzoqlashtiradi. Psixologlar bu holatni bog'lanish travması yoki qarama-qarshilik deb atashadi.

Yarimlar haqidagi afsona

Kimdir hanuzgacha qayerdadir taqdiri bilan taqdirlangan noyob shaxs sarson-sargardon bo'lib, birinchi qarashda sevgi va his-tuyg'ular, e'tiqodlar, rejalarning to'liq mos kelishini kutayotganiga ishonadi. Afsuski, yarmlarning hikoyasi shunchaki go'zal ertak. Muayyan mezonlarga to'liq mos keladigan odam bilan uchrashish ehtimoli juda kam. Va siz bosh aylanadigan muhabbatni orzu qilganingizda, siz ko'proq vazmin his-tuyg'ularni sezmaslik va qiziqarli sherikni yo'qotish xavfi bor.

To'g'ri odamning etishmasligi

Baxtli sevgi hikoyalari va tanishuv ilovalari to'g'ri moslikni topish oson degan xavfli illyuziyani yaratadi - shunchaki qo'lingizni uzating. Aslida, bu ko'p jihatdan tasodif va omad masalasidir: ehtimol siz sevib qolishingiz mumkin bo'lgan odam hali hayotingizda paydo bo'lmagan.

Ruhiy buzilish

Agar biror kishi tushkunlikka tushgan bo'lsa, u ko'pincha er-xotin izlash, sevib qolish, munosabatlarni o'rnatish uchun juda tushkunlikka tushadi. Agar u narsistik kasallikka duchor bo'lsa, u dunyoning markaziga faqat o'zini qo'yadi, shunda boshqa hech kimga joy qolmaydi.

Agar odamda dissotsial shaxsiyat buzilishi bo'lsa, unda empatiya bilan bog'liq muammolar mavjud va unga kimnidir sevish qiyin bo'ladi.

3. Sevgini juda muhim qilmang

Umuman olganda, hayotda, xususan, munosabatlarda sevgi asosiy narsa degan stereotip mavjud. Agar u erda bo'lmasa, bu yomon. Bu bor - ajoyib, siz dam olishingiz mumkin, qolgan hamma narsa ergashadi. Bunga chin dildan ishongan, lekin o'sha darslik hissini bosh harf bilan boshdan kechirmagan odam o'zini baxtsiz his qilishi mumkin. Yoki hatto sherik bilan munosabatlarni uzing, chunki ular uchqunlar, kapalaklar va boshqa issiq ehtiroslarga to'la emas.

Biroq, aslida, kuchli va baxtli munosabatlarning asosi nafaqat, balki ba'zan juda ko'p sevgi emas. Shuningdek, u boshqa ajoyib komponentlarni ham o'z ichiga oladi:

• umumiy manfaatlar, qarashlar va maqsadlar;
• o'zaro hurmat;
• kuchli shaxsiy chegaralar;
• stereotiplardan xalos bo'lish;
• hamdardlik;
• biriktirma;
• zo'ravonlik va toksikliksiz muloqot qilish qobiliyati;
• nizolarni xotirjam va hurmat bilan hal qilish qobiliyati.

Bundan tashqari, bularning barchasi, sevgi biroz xiralashganda, munosabatlarni saqlab qolishga yordam beradi.

Rossiyada har beshinchi nikoh sevgi uchun emas, balki hisob-kitob uchun tuzilgan. Ba'zida biz naqd to'lovlar haqida gapiramiz, ba'zida qarindoshlarning bosimi haqida.

Va ba'zida hamma narsa yaxshi bo'lgan odamni topish va sevib qolishni kutmasdan u bilan birga bo'lishdir. Va bu model sizning munosabatingizni mutlaqo to'liq va noto'g'ri qilmaydi. Bundan tashqari, hech kim istisno qilmaydi, vaqt o'tishi bilan siz va sherigingiz o'rtasida his-tuyg'ular kuchayadi va ular juda ko'p gapiradigan mashhur sevgidan ancha kuchliroq va chuqurroqdir.