"Oziq-ovqatdan qo'rqmang": allergist-immunolog Olga Jogoleva bilan suhbat

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Oziq-ovqat allergiyalari, immunitet va ular bilan bog'liq afsonalar haqida.

Olga Jogoleva - allergist-immunolog, tibbiyot fanlari nomzodi, kundalik klinika asoschisi. O'z blogida u immunitet va allergiyasiz qanday yashash haqida gapiradi.

Layfxaker Olga bilan suhbatlashdi va immunitet tizimi haqiqatan ham zaiflashishi mumkinmi va uni qattiqlashtiruvchi, sog'lom oziq-ovqat va vitaminlar yordamida mustahkamlash mumkinmi yoki yo'qligini aniqladi. Shuningdek, oziq-ovqat allergiyalari nima uchun paydo bo'lishini, undan qochish uchun nima qilish kerakligini va bu sohadagi qaysi afsonalar eng zararli ekanligini bilib oldik.

Immunologiya haqida

Nega shifokor bo'lishga qaror qildingiz? Va nima uchun immunolog?

Mening qarorim oilaviy an'analar bilan bog'liq edi, chunki mening oilamning ko'p a'zolari bir necha avlod shifokorlari. Erta bolalikdan hammaga ayon bo'ldiki, mening boshqa ilojim yo'q - ular hatto hisobga olinmagan. Va men bundan afsuslanmayman, chunki men o'zim qilayotgan biznesni yaxshi ko'raman.

Ammo uzoq vaqt davomida men mutaxassislik tanlash haqida qaror qabul qila olmadim. 1 yoki 2-kurslarda men akusher-ginekolog bo'lishni xohlardim. Keyin jarroh bobom meni ko'ndirdi. Bitiruvga yaqinroq bo'lsam, men bo'lim xodimi bo'lib ishlashni xohlardim, shundan so'ng men normal fiziologiya kafedrasida qoldim, aspiranturaga o'qishga kirdim va u erda dissertatsiya ustida ishlagan holda uch yilni o'tkazdim.

Keyin men hali ham tibbiyot bilan shug'ullanishni xohlayotganimni angladim. Ilmiy ishim allergologiya va immunologiyaga bag‘ishlanganligi sababli men ushbu mutaxassislikni tanladim.

Sizning ixtisosligingiz tibbiyotning boshqa sohalaridan nimasi bilan ajralib turadi?

Allergologiya va immunologiyani boshqa ixtisosliklardan yaxshi ajratib turadigan xususiyat bor, demagan bo'lardim. Ularning har birida o'ziga xos narsa bor.

Mutaxassisligimning o'ziga xosligi shundaki, ishning aksariyat qismi boshda sodir bo'ladi. Aslida, to'g'ri tashxis qo'yish uchun - odamning nimaga alerjisi borligini va uning immunitet tanqisligi bor-yo'qligini aniqlash uchun siz butun tergov o'tkazishingiz, faktlarni taqqoslashingiz va mantiqiy zanjirlarni qurishingiz kerak.

Shifokorning ushbu sohadagi ishi asosan bemorning tarixini tahlil qiladi.

Va tadqiqot ikkinchi darajali ahamiyatga ega: aksincha, u ozgina yordam beradi, ammo qaror qabul qilish uchun asos emas. Siz shunchaki barcha allergenlarni tekshirishingiz va natijalarga qarab davolanishingiz mumkin emas.

Immunologiyada dalillarga asoslangan tibbiyot haqida nima deyish mumkin?

Ehtimol, bu savol tibbiyotni dalilli va dalilsiz deb ajratishga urinishlar mavjudligi sababli ko'tarilgan.

Darhaqiqat, bitta dori bor - dalillarga asoslangan tibbiyot. Bu boshqacha bo'lishi mumkin emas. Shunchaki, ilgari professorning nufuzli fikriga havola qilish yaxshi dalil hisoblanar edi, endi esa yuqori sifatli ilmiy izlanishlar. Rossiya esa ikkinchi yondashuvga o'tish holatida.

Shu nuqtai nazardan, allergologiya va immunologiya boshqa mutaxassisliklardan farq qilmaydi. Biz maqsadni aniqlash uchun ilmiy dalillarga tayanamiz.

Intervyuda nevrolog Nikita Jukov shifoxonalarda foydasiz fizioterapiya uchun butun qavatlarni ajratish mumkinligini aytdi. Allergologiya va immunologiyada shunga o'xshash narsa bormi?

Buning sababi, hozirgi paytda tibbiyotning eskirgan postsovet davridan zamonaviyga o'tish jarayoni sodir bo'lmoqda. Va hamma narsa asta-sekin rivojlanmoqda.

Allergologiya hali ham xuddi shunday narsaga ega. Laboratoriyada bemorga uning ishida mutlaqo keraksiz bo'lgan tadqiqot usullarini taklif qilish mumkin. Masalan, mast hujayra degranulyatsiyasi jahon amaliyotida qo'llanilmaydi. Va allergiya bilan siz oziq-ovqat immunoglobulin G testlarini qilishingiz shart emas.

Ammo mamlakatimizning zamonaviy tibbiy haqiqatlarida bunday tayinlashlar muqarrar. Va hozirgacha bizning ixtisosimizda "Qancha shifokor - shuncha ko'p fikr" iborasi uchun joy bor.

Mening hamkasblarim va men klinikamizda bu bilan kurashmoqdamiz - biz bir xil darajada asosli va dolzarb tibbiy tavsiyalar berishga harakat qilmoqdamiz.

Qanday hollarda terapevtni chetlab o'tib, darhol immunologga borish kerak?

Hech birida emas. Immunitet tanqisligi diagnostikasi Immunitet tanqisligi - immunitet tizimining yuqumli kasalliklar va saraton kasalligiga qarshi kurashish qobiliyati pasaygan yoki umuman yo'q bo'lgan holat. - bu shifokorning ishi. Agar odamlar o'zlarining farovonligiga qarab, bu tashxisni o'zlari uchun qo'yishsa, ular immunologga tashrif buyurish orqali vaqtlarini behuda sarflashlari mumkin.

Immunitet tanqisligidan shubhalanish uchun asos bo'lgan mezonlar mavjud. Masalan, bir yilda olti yoki undan ortiq bakterial va yiringli infektsiyalar, takroriy meningit va sepsis, bir yilda ikki yoki undan ortiq pnevmoniya. Yoki antibiotiklardan uzoq muddat foydalanish, ular to'g'ri tanlangan bo'lsa-da, yordam bermaydi. Va yana bir belgi qo'ziqorin infektsiyasi pnevmoniyaga sabab bo'lgan vaziyat bo'lishi mumkin. Agar immunitet tizimida hamma narsa yaxshi bo'lsa, bunday bo'lmasligi kerak.

Va o'z-o'zini tashxis qilish uchun bu mezonlar juda mos emas. Suhbat davomida bemor va terapevt ularga e'tibor berishlari kerak. Birinchisi o‘zi haqida gapirsa, ikkinchisi tahlil qiladi va shunday deydi: “U yerda qo‘ng‘iroqlar immunitetga nisbatan unchalik yaxshi emas. Keling, immunolog bilan maslahatlashaylik."

Chunki oddiy odam ongida "tez-tez uchraydigan kasalliklar" juda noaniq atama. Va agar u ilgari yiliga bir marta ARVI bilan kasallangan bo'lsa va keyin uch marta kasal bo'lib qolsa, u immunitet tanqisligi bor deb hisoblashi mumkin. Ammo bu unday emas.

Immunitet nima va u qayerda joylashgan?

Bu javob berish uchun soatlab ketishi mumkin bo'lgan ajoyib savol. Immun tizimi organlar, hujayralar va ular ishlab chiqaradigan moddalarning murakkab tarmog'idan iborat. Bu bizning protein tarkibimizning mustahkamligini ta'minlaydi - dushman oqsillaridan himoya qiladi. Yoki oqsil xavfli bo'lmasa, bizni himoya qilish kerak emas deb qaror qiladi.

Shuningdek, u o'zimizning o'zgartirilgan hujayralarini yo'q qiladi, ya'ni saraton kasalligidan himoya qiladi. Immunitet tizimi tanamiz bo'ylab tarqalib ketgan va bizning tanamiz xaritasida u bo'lmagan biron bir nuqta yo'q.

Immunitet esa biror narsaga qarshilik. Masalan, odamning gripp yoki suvchechakka qarshi immuniteti borligini aytishimiz mumkin. Aslida, bu o'ziga xos baloga, patogenga qarshi o'ziga xos va o'ziga xos bo'lmagan himoya. Va u butun tanada joylashgan moddalar va hujayralar bilan ifodalanadi.

Immunitet zaiflashganini qanday tushunish mumkin?

Yuqorida men immunitet tanqisligi mezonlarini sanab o'tdim. Immunitet tizimining qolgan qismi, hatto ba'zi bo'limlarning faoliyati pasaygan davrlarga ega bo'lsa ham, juda yaxshi ishlaydi, bu global miqyosda bizning hayotiyligimiz va sog'lig'imizga hech qanday ta'sir qilmaydi. Misol uchun, virusli infektsiyadan so'ng, virusdan keyingi asteniya, charchoqning kuchayishi, charchoq va infektsiyalarga nisbatan biroz yuqori sezuvchanlik paydo bo'lishi mumkin.

Ba'zida immunitet tizimining faolligini pasaytirish uchun boshqa narsalarni olishimiz mumkin. Masalan, D vitamini va temir tanqisligi. Yoki, agar odam changga allergiyasi bo'lsa, nafas yo'llarining shilliq pardalari mikroblarga ko'proq moyil bo'ladi, chunki ular allergenlar bilan aloqa qilish natijasida yallig'lanish holatida bo'ladi. Ammo bu immunitet tanqisligi bilan hech qanday aloqasi yo'q.

Immun tizimining faoliyatidagi bu o'zgarishlar bizdan unga bevosita ta'sir qilishimizni talab qilmaydi. Bu butunlay o'z-o'zini tartibga soluvchi va o'z-o'zini davolashdir.

Immunitetni rag'batlantirish va "tizzadan ko'tarish" kerak emas.

Ushbu tizimning normal ishlashini ta'minlash uchun siz shunchaki unga aralashmasligingiz kerak: yomon odatlardan voz kechish, etarlicha uxlash, sport bilan shug'ullanish, jismoniy faol turmush tarzini olib borish va yaxshi ovqatlanish. Umuman olganda, hech kimga yoqmaydigan zerikarli tavsiyalarni bajaring. Ammo aynan shu narsa immunitet tizimiga yordam beradi.

Vaqtinchalik pasaygan immunitetni ayrim mahsulotlar yordamida oshirish mumkinmi?

Immunitetni oshirish uchun hech qanday ozuqaviy qo'shimchalar mavjud emas. Bu afsona. Immunitet tizimining to'g'ri ishlashi uchun siz faqat muvozanatli ovqatlanishingiz kerak.

Misol uchun, dietaning kamida yarmi o'simlik ovqatlari (sabzavot va mevalar) bo'lishi kerak. Protein kunlik ratsionning kamida to'rtdan bir qismi bo'lishi kerak, shuningdek, etarli miqdorda to'liq donalar ustun bo'lgan murakkab uglevodlar kerak. Haftada 1-2 marta baliq iste'mol qilish kerak.

Bular dietologlar tomonidan tavsiya etilgan insonning normal, muvozanatli ovqatlanishining tarkibiy qismlari. Ammo bu tavsiyalar hech qanday tarzda immunologiya bilan bevosita bog'liq emas. Ular ko'p qirrali. Bu shunchaki oziq-ovqatdan etarli miqdorda ozuqa olishning bir usuli.

Profilaktika maqsadida D vitaminidan tashqari qanday vitaminlar ichish kerak?

D vitamini - bu oldini olish uchun qabul qilish mantiqiy bo'lgan yagona vitamin, chunki biz uni ovqatdan olmaymiz. Rossiyada uni yil davomida qabul qilish har qanday yoshdagi bolalar uchun tavsiya etiladi. Va agar biz muvozanatli ovqatlansak, boshqa barcha vitaminlarni oziq-ovqatdan etarli miqdorda olamiz.

Qattiqlashishdan foyda bormi - sovuq suv bilan yuvish yoki qor bilan artish?

Qattiqlashuv sovuq suv bilan namlash va qor bilan ishqalanish emas, balki har xil haroratga moslashishdir. Agar siz uyda yalangoyoq yursangiz, bu ham shunday.

Agar odam issiqxona sharoitida yashasa, issiq kiyimga o'rasa va uyda doimo issiq bo'lsa va derazalar yopiq bo'lsa, unda uning tanasi past haroratlarga moslashish qobiliyatini yo'qotadi. Va keyin hatto sovuq ichimliklar yoki muzqaymoqni iste'mol qilish ham sovutilgan shilliq qavatlarning yuzalarida yashaydigan mikroblarga nisbatan kamroq chidamli bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Agar odam har xil haroratga moslashgan bo'lsa va salqin xonada bo'lgandan keyin darhol kasal bo'lmasa, bu uning terisi, shilliq pardalari, nafas olish, asab va immun tizimlari to'g'ri ishlayotganligini anglatadi.

Shunday qilib, bolalik davrida issiqxona sharoitida yashaganlar qattiqlashuv jarayonidan o'tishlari kerak. Va qorni tozalash kabi keskin choralar bo'lishi shart emas. Ochiq sport, muz sporti yoki suzish bilan shug'ullanish kifoya. Bu tanaga zarar bermasdan sovuq haroratga moslashish variantlari.

Chunki agar tayyorgarlik ko'rmagan odam darhol teshikka tushib qolsa, bu asab va yurak-qon tomir tizimlaridan noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Va agar bolalikdagi sharoitlar umuman steril bo'lsa, bu immunitetning pasayishiga olib keladimi?

Ha, antiseptiklar va antibiotiklarni suiiste'mol qilish haqida gap ketganda. Inson atrofidagi bo'sh joy keraksiz steril bo'lsa, immunitet tizimi jismoniy mashqlar qilish imkoniyatiga ega emas. Bunday odamning immuniteti ko'proq himoyasiz bo'lishi mumkin.

Shaharlarda yashovchi odamlar allergik kasalliklarga ko'proq moyil. Chunki immunitet tizimi normal rivojlanish uchun molekulyar xilma-xillikka ega bo'lishi kerak. Va shaharda odamlar mikroblar bilan kamroq aloqa qilishadi, ular kamroq tez-tez toza havoda bo'lib, o'simliklar, tuproq, hayvonlar bilan aloqa qilishadi.

Immunologiyadagi qaysi afsonalar sizga ko'proq yoqmaydi?

Eng muhimi, menga immunitet "pastga tushib qolgan" va zudlik bilan qutqarilishi va ko'tarilishi kerakligi haqidagi afsona yoqmaydi. Shuningdek, Epstein-Barr virusining tanasiga zararli va deyarli halokatli ta'siri haqidagi afsona.

Bu herpes virusi, lekin lablardagi emas. Bu herpesga olib kelmaydi, lekin mononuklyoz - yuqori isitma va kengaygan limfa tugunlari bilan tomoq og'rig'i. Ushbu virus 90% odamlarda uchraydi va ko'pchilik uchun u hech qanday xavf tug'dirmaydi.

Ammo bizda unga antikorlarni izlash uchun laboratoriya qobiliyati bor va tabiiyki, ular o'n kishidan to'qqiztasida topiladi. Keyin ular bu virusga hech qanday aloqasi bo'lmagan kasallikni tushuntirishga harakat qilishadi.

Amaliyotimda men Epstein-Barr virusi bilan kasallangan bemorlarni uchratdim, ular o'zlari yoki shifokorlar bilan birgalikda ularga hamma narsani tushuntirishga harakat qildilar - artritdan tortib kon'yunktivitgacha. Ammo haqiqat shundaki, bu tashuvchi shaklida mamlakatimizda umrbod saqlanib qolishi mumkin bo'lgan ko'plab viruslardan biridir.

Va bu faqat immunitet tanqisligi va o'roqsimon hujayrali anemiya bilan og'rigan odamlar uchun haqiqiy xavf tug'diradi. Birinchi holda, immunitet tizimi uni engish uchun etarli kuchga ega bo'lmasligi mumkin, ikkinchidan, lenfoma xavfi ortadi. Ammo ko'pchilik odamlarda bunday kasalliklar yo'q va bu virusga duchor bo'lishiga qaramay xavfsizdir.

Herpes simplex immunitetning vaqtincha pasayishini ko'rsatishi mumkinmi?

Herpesning ko'rinishi shilliq qavatning to'siq funktsiyalari bilan nimadir sodir bo'lganligini ko'rsatadi. Yoki odamda virusli infektsiya tufayli immunitet tizimi vaqtincha ishlamay qolgan.

Biror kishi herpesning tashuvchisi hisoblanadi. Va bunday hollarda u og'irlashishi mumkin. Ammo bu immunitet tizimi haqida yomon narsani anglatmaydi. Aksincha, u yaxshi ishlaydi, chunki u herpesning burunning yuqori lablari va qanotlaridagi toshmalardan tashqariga chiqishiga yo'l qo'ymaydi.

Agar immunitet bilan bog'liq muammolar bo'lsa, unda hamma narsa dahshatli tarzda rivojlanadi. Virus umumiy infektsiya, sepsis, turli organlar va asab tizimining shikastlanishiga olib keladi.

Allergologiya haqida

Oziq-ovqat allergiyasi nima?

Boshqa har qanday allergiya singari, u immunitet tizimining oziq-ovqat tarkibidagi oqsillarni to'g'ri tan olmasligi tufayli yuzaga keladi. U ularni xavfli deb hisoblaydi va ular bilan kurasha boshlaydi.

Sut mahsulotlariga tez-tez allergiya haqida bilim ba'zi odamlarning ongida sutni zaharli va zararli mahsulotga aylantirdi. Ammo allergiyaning mohiyati shundaki, agar sizning immunitetingiz xatosiz ishlasa, mahsulotning o'zi hech qanday xavf tug'dirmaydi.

Faqat sut, shuningdek, tuxum, bug'doy, baliq, yong'oq, soya, yerfıstığı va dengiz mahsulotlari eng keng tarqalgan allergenlardir. Va agar odamda oziq-ovqat allergiyasi belgilari bo'lsa, unda biz birinchi navbatda ushbu toifadagi mahsulotlar haqida o'ylaymiz.

Bundan tashqari, allergiya juda mantiqiy kasallik ekanligini takrorlayman. Va agar siz o'zingizning holatingizda mantiqni ko'rmasangiz, unda siz boshqa narsa bilan shug'ullanasiz.

Nima uchun oziq-ovqat allergiyasi paydo bo'ladi?

Biror kishida biror narsaga allergiya paydo bo'lishi uchun uning immunitet tizimini unga moyil qiladigan ma'lum genlar to'plami bo'lishi kerak.

Ammo shu bilan birga, odam tug'ilishdan ma'lum bir allergiya uchun dasturlashtirilmagan.

Uning tanasi oddiygina bu xatolarga qodir - oqsillarni noto'g'ri tan oladi. Va keyin har bir allergiya bilan kasallangan odam immun tizimi qaysi oqsillar bilan do'stlashmasligini aniqlaydigan individual stsenariyni boshlaydi.

Va biz hali ham to'liq bilmaymiz, nima uchun bir kishi sutga, boshqasi tuxumga, uchinchisi baliqqa allergiyasi bor edi. Katta ehtimol bilan, ushbu mahsulotlar bilan tanishish shartlari rol o'ynaydi.

Allergiya bo'lishi mumkin bo'lgan oziq-ovqatlarning aniq ro'yxati bormi?

Bir moddaning allergen bo'lishi uchun u ma'lum talablarga javob berishi kerak. Birinchisi, ma'lum bir tuzilishga ega bo'lishdir. Immun tizimi uchun, uning fikriga ko'ra, oqsil kelib chiqadigan moddalar xavflidir. Misol uchun, shakar uglevoddir, ya'ni u allergiyaga olib kelishi mumkin emas.

Va giyohvand moddalar va metallarga allergiya boshqa yo'l bilan ishlaydi. Misol uchun, dori tarkibidagi modda allergen bo'lishi uchun u bizning oqsilimizga yopishib olishi kerak va shundan keyingina hosil bo'lgan struktura immunitet tizimi uchun potentsial tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

Ikkinchi talab: moddaning ma'lum o'lchamlari bo'lishi kerak. Oziq-ovqatlardan olingan barcha proteinlar bu mezonlarga javob bermaydi. Ular immunitet tizimi tomonidan sezilishi uchun etarlicha katta bo'lishi kerak. Va agar ular ushbu parametr bo'ylab o'tsa ham, u hali ham ularga javob bermasligi mumkin, chunki, ehtimol, oqsil bo'laklarining tuzilishi ham muhimdir.

Hozircha bu ma'lumotlar faqat to'planib bormoqda. Ammo, masalan, barcha oqsillar o'zlarining kattaligi tufayli allergiya keltirib chiqarishga qodir emasligini bilib, ba'zi moddalarda allergen yo'qligini aytishimiz mumkin. Misol uchun, lavlagi (shakar emas, balki oddiy) tarkibida allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan oqsillar topilmadi. Yoki qo'ziqorinlar - xom ashyo hali ham allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi oqsillarni o'z ichiga oladi, ammo pishirilganida ularni o'z ichiga olmaydi.

Allergiyaga sabab bo'lsa, o'z-o'zidan emas, balki boshqa allergiya tufayli bo'lgan ovqatlar ham mavjud. Misol uchun, o't poleniga alerjiya qovoq va qovoqqa allergiyaga olib kelishi mumkin. Ammo ikkinchisi o'z-o'zidan kamdan-kam hollarda allergiyaga olib kelishi mumkin.

Shunday qilib, biz hali ham qaysi oqsillar allergiyaga olib kelishi mumkinligini aniq bilmaymiz va ularning to'liq ro'yxati yo'q. Ko'pgina allergen oqsillarning tuzilishi allaqachon shifrlangan, ammo bu yo'nalishdagi tadqiqotlar hali ham davom etmoqda.

Ko'p iste'mol qilsangiz, ma'lum bir mahsulotga allergiyangiz bo'lishi mumkinmi?

Agar biror kishi juda ko'p narsa iste'mol qilgan bo'lsa va u toshma paydo bo'lsa, unda odatda biz psevdo-allergiya haqida gapiramiz. Gap shundaki, ba'zi oziq-ovqat komponentlari teri va shilliq pardalarga bevosita tirnash xususiyati beruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Ular allergik reaktsiyaga taqlid qiladilar, chunki ular o'z-o'zidan terida qandaydir qon tomir reaktsiyasini keltirib chiqaradi. Yoki ular bizning terimizdagi mast hujayralaridan gistaminni keltirib chiqargani uchun. Ushbu moddaning chiqarilishi allergiya bilan ham sodir bo'ladi, shuning uchun bunday chalkashlik paydo bo'lishi mumkin.

Ammo allergiyadan farqi shundaki, immunitet tizimi bu reaktsiyalarda ishtirok etmaydi. Ular xavfli emas va ko'p hollarda odam salbiy oqibatlarsiz iste'mol qilishi mumkin bo'lgan mahsulotning toqat qilinadigan qismiga ega.

Allergiya vaqti-vaqti bilan paydo bo'lishi mumkinmi?

Bu faqat o'zaro allergiya bilan bo'lishi mumkin. Misol uchun, qayin allergiyasi bo'lgan odamda olma allergiyasining bir shakli bo'lishi mumkin, unda ba'zi navlar reaktsiyaga sabab bo'ladi, boshqalari esa yo'q. Yoki odam qobig'i bilan olma toqat qilmasligi mumkin va u holda hamma narsa yaxshi bo'ladi. Tana yangi olma yaxshi toqat qiladigan holatlar ham mavjud va yolg'onga reaktsiya paydo bo'ladi, chunki u uni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan oqsillarni to'plashga muvaffaq bo'ldi.

Faqatgina bunday holatlarda simptomlarning beqarorligi mumkin. Boshqa barcha holatlarda, mahsulot har doim har qanday sharoitda allergiyaga sabab bo'ladi. Dori vositalari bilan ham xuddi shunday - har safar u bilan uchrashganingizda preparatga reaktsiya paydo bo'ladi.

Allergiya paydo bo'lishining oldini olish uchun qanday?

Agar bu juda oddiy bo'lsa, unda, ehtimol, bizda allergiyaning bunday tarqalishi bo'lmaydi. Hozircha biz tushunishga yaqinlashyapmiz. Ammo biz allaqachon nimanidir bilamiz. Bu allergiya bo'lmasligiga 100% kafolat bermaydi. Shunchaki imkoniyatlar pastroq bo'ladi.

Allergiya ehtimoli D vitamini etishmovchiligi, tutun tutuni, shahar turmush tarzi va hayvonlar bilan aloqa qilmaslik, antiseptiklar va antibiotiklarni suiiste'mol qilish va noto'g'ri ovqatlanish tufayli yomon mikroflorada ortadi.

Shunga ko'ra, qarama-qarshi holat bu xavflarni kamaytiradi.

Bundan tashqari, bolaning keyingi yoshida potentsial allergenlarni o'z ichiga olgan ovqatlar bilan tanishtirish yaxshi emas. Misol uchun, bir yoshdan oldin baliq iste'mol qilishni boshlagan bolalar, besh yoshida birinchi marta sinab ko'rganlarga qaraganda, allergiya xavfi kamroq.

Allergiya haqida qanday afsonalar eng zararli deb o'ylaysiz?

Birinchi afsona: qizil rangga allergiya. Mahsulotning rangi uning allergenligini ko'rsatadi, deb ishoniladi. Ammo bu unday emas. Qizil va oq baliqlar bir xil chastotada allergiyaga olib keladi.

Ikkinchi afsona: emizikli ayol allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilmasligi kerak. Ya'ni, allergiya allaqachon mavjud bo'lganda emas, balki u yo'qligi uchun. Bu juda zararli afsona, chunki u haddan tashqari qattiq va keraksiz cheklovchi dietalarga olib keladi.

Uchinchi afsona: atopik dermatit 100% allergikdir. Va uning barcha davosi allergenni topish va undan foydalanishni to'xtatishga to'g'ri keladi. Lekin bu ham shunday emas. Bu dermatologik kasallik bo'lib, terining genetik tuzilishi tufayli unga tashqi ta'sirlar bilan kuchayishi mumkin.

Va atopik dermatit bilan og'rigan odamlarda allergiyaga moyillik kuchayadi. Ammo u ushbu kasallikka chalingan bolalarning atigi 30 foiziga hamroh bo'ladi. Va odamning yoshi qanchalik katta bo'lsa, uning atopik dermatiti allergiya bilan bog'liqligi kamroq bo'ladi. Natijada, bu afsona keraksiz dietalarga va etarli darajada mahalliy terapiyaga olib keladi.

To'rtinchi afsona: allergologiyada steroid preparatlari juda zararli va xavflidir. Ular go'yo kasallikni ichkariga olib boradi, o'ziga qaram bo'lib, bo'yiga, vazniga, soch o'sishiga va jinsiy funktsiyaga ta'sir qiladi. Bu afsona uzoq muddat foydalanish bilan umuman tanaga ta'sir ko'rsatishga qodir bo'lgan steroid tabletkali dorilar mavjudligi bilan bog'liq.

Ammo ularning yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sirini mahalliy vositalarga - gormonal kremlarga, spreylarga, inhalasyon preparatlariga taqsimlash noto'g'ri. Ular planshetlardan kelib chiqishi mumkin bo'lgan salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarmaslik uchun maxsus ishlab chiqilgan. Natijada, bu keraksiz xarajatlarga va allergik kasalliklar uchun to'g'ri terapiyadan qochishga olib keladi.

Beshinchi afsona: allergen bo'lmagan mushuklar va itlar mavjud. Darhaqiqat, reaktsiya kamroq sodir bo'ladigan hayvonlar mavjud. Molekulalar hayvonning mo'ynasi, kepegi va tupurigida turli konsentratsiyalarda topiladi. Va odamda bunday molekulalarga nisbatan sezgirlik chegarasi bo'lishi mumkin.

Shunga ko'ra, ma'lum bir odamning ma'lum bir hayvonga allergik reaktsiyasi bo'lmasligi mumkin bo'lgan vaziyat mumkin. Ammo, shu bilan birga, allergiya bilan og'rigan odamlar tomonidan olinishi mumkin bo'lgan ideal zotlar mavjud deb ayta olmaysiz. Bu odam uchun travmatik bo'lishi mumkin - shunga qaramay, alomatlar paydo bo'ladi va hayvon uchun - bu berilishi kerak.

Allergiyaga chalinganlar baxtli yashashlari uchun nimalarni bilishlari kerak?

U bilishi kerakki, bugungi kunda zamonaviy tibbiyot uning kasalligini nazorat qila oladi va unga to'liq hayot kechirish imkoniyatini beradi.

Oziq-ovqat allergiyalari haqida gap ketganda, parhez abadiy davom etmaydi.

Va hatto baliq va yong'oqlarga alerjiya ham oxir-oqibat kattalarda yo'qolishi mumkin. Va ko'pincha bolalik davrida boshqa allergenlarga o'tadi.

Semptomlarni kamaytiradigan va hatto butunlay remissiyaga o'tishi mumkin bo'lgan yuqori samarali allergenga xos terapiya ham mavjud. Va zamonaviy anti-allergik preparatlar xavfsizlik va samaradorlik nuqtai nazaridan yaxshi o'rganilgan. Agar dalillar mavjud bo'lsa, ularni uzoq vaqt olishdan qo'rqishingiz mumkin emas.

– “Layfxaker” o‘quvchilariga allerg-immunolog sifatida qanday maslahat bera olasiz?

Birinchi maslahat - ovqatdan qo'rqmaslik. Agar sizda allergiya bo'lmasa, hayotingizning istalgan vaqtida biror narsa uchun to'satdan paydo bo'lishini kutmasligingiz kerak. Bu qo'rquvning ilmiy asosi yo'q. Oziq-ovqat allergiyalari ko'p hollarda bolalikdan oziq-ovqat bilan tanishganda boshlanadi.

Ikkinchi maslahat yosh bolalarning ota-onalari haqida ko'proq. Esingizda bo'lsin, himoya taktikasi - biz ovqat bermasak, hayvonlar bilan aloqa qilmasak, ularni ko'chaga chiqarmasak va shahar tashqarisiga chiqmasak - zararga ishlaydi.

Bolalik davrida oziq-ovqat va atrof-muhitga turli xil ta'sir qilish allergiyaning oldini olish usullaridan biridir. Bu bizning immunitet tizimimizni sog'lom qiladi va uning to'g'ri ishlashiga yordam beradi.

Olga Jogolevadan hayotni buzish

Kitoblar

Men ovqatlanish bo'yicha ishlarni tavsiya qilmoqchiman - bu allergologiya sohasidagi juda muhim mavzu. Dietolog Elena Motovaning "Mening eng yaxshi do'stim - oshqozon" va "Quvonch uchun oziq-ovqat" ajoyib kitoblari mavjud. Shuningdek, dietolog Mariya Kardakovaning "Avval sho'rva, keyin shirinlik" kitobini tavsiya qilaman. Bu asarlarning barchasi o'z dietasiga sog'lom munosabatda bo'lishga yordam beradi, afsonalarga qarshi kurashadi va odamga oziq-ovqatni to'g'ri baholashga imkon beradi va uni qilish kerak bo'lmagan joyda ovqatdan qo'rqmaydi.

Bloglar

Men tibbiyot jurnalisti Daria Sarkisyanning “Wet Mantu” va pediatr Sergey Butriyning “Pediatrning eslatmalari” Telegram kanallarini yaxshi ko'raman. Shuningdek, shifokor va ilmiy jurnalist Aleksey Vodovozovning YouTube kanaliga obuna bo'lishni tavsiya qilaman.

Filmlar

Bir paytlar “Uy” seriali menga juda yoqardi. O'sha paytda men tibbiyot universitetida o'qiyotgan edim va bir vaqtning o'zida topishmoqlarni hal qilishga va bilishga harakat qilardim - axir qizil yuguruk yoki qizil yuguruk. Ammo hozir u o'z ahamiyatini biroz yo'qotdi, ayniqsa yangi axloq davrida. Shuning uchun men jarroh bo'lgan autizm va savant sindromi bo'lgan shifokor haqida "Yaxshi tabib" seriyasini tavsiya qilishim mumkin.