Sovuqni qanday davolash mumkin: haqiqatan ham yordam beradigan byudjet mablag'lari

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Layf xaker shamollash uchun eng yaxshi dorini topdi va o'zingizni xantal plasterlari bilan qiynashga, yod bilan yuvishga va virusga qarshi dorilarni sotib olishga arziydimi yoki yo'qligini aniqladi.

Sovuq tashxis emas. Bu bizga asosan qish va kuzda, tashqarida sovuq bo'lganda hujum qiladigan kasalliklarning umumiy uy nomi.

Sovuqlar burun oqishi, burunning tiqilishi, tomoq og'rig'i, yo'tal, bosh og'rig'i va zaiflik bilan tan olinadi. Ba'zida harorat ko'tariladi.

Sovuq qayerdan keladi?

Sovuqlar, nomidan ko'rinib turibdiki, sovuqdan kelib chiqmaydi. Odatda, sovuq - bu virusli infektsiya bo'lib, kartalarda ARVI qisqartmasi bilan ko'rsatilgan.

Atrofimizda shunga o'xshash alomatlarga olib keladigan juda ko'p viruslar mavjud. Viruslar havo yoki teginish orqali ko'p odamlar to'planadigan joylarda tarqaladi: transportda, idoralarda, maktablarda. Mikroblar tanaga kirganda, bizning immunitetimiz hujumga javob beradi va antikorlarni ishlab chiqaradi - virusni o'ldiradigan himoya oqsillari. Uchdan o'ngacha bir necha kun davom etadi, keyin esa immunitet mikrobni yo'q qiladi.

Viruslar sovuq mavsumda tarqaladi va nima uchun bu sodir bo'lishi aniq noma'lum. Past haroratlarda bizning immunitetimiz zaiflashadi va virus hujumlariga nisbatan kamroq qarshilik ko'rsatadigan nazariya mavjud. Bu shuni anglatadiki, bu sovuq uchun unutilgan qalpoq emas, balki organizmning mikroblarga qarshi kurashishga tayyor emasligi aybdor.

Aytgancha, gripp ham xuddi shunday "sovuq" ARVI ga tegishli, ammo bu juda murakkab va xavfli virusdir. Layfxaker bunga qanday munosabatda bo'lishni allaqachon yozgan.

Sovuqni qanday davolash kerak

Sovuq aslida antikorlar paydo bo'lganda taxminan bir hafta ichida o'z-o'zidan o'tib ketadi. Ammo biz tanaga kasallik bilan osonroq kurashishga yordam bera olamiz.

Uyda qoling va dam oling

Albatta, biz juda bandmiz va burun oqishi tufayli dam olishga imkonimiz yo'q. Ammo tana ham juda band: u viruslarga qarshi kurash bilan to'lib-toshgan. Va uning muddati muhimroqdir.

Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, yotoqda dam olishingiz kerak bo'ladi.

Bundan tashqari, respirator viruslar (nafas olish tizimini yuqtirganlar) juda yuqumli. Agar siz kasal bo'lsangiz ham ishga yoki maktabga borishga kuchingiz bo'lsa, virusni zaiflashgan odamga yuqtirishingiz mumkin deb o'ylang. Va unga sovuqni engish unchalik oson bo'lmaydi.

Ko'p suyuqlik iching

Bu “kuniga sakkiz stakan iching” degan maslahat emas. Suyuqlik, albatta, sovuqqonlik uchun kerak. Quritilgan meva kompoti yoki iliq choy noxush alomatlar bilan kurashishga yordam beradi. Sog'ligingizdan ko'ra kuniga 3-5 stakan ko'proq iching.

Tanadagi suyuqlik etarli bo'lganda, barcha shilliq qavatlar (viruslardan eng ko'p ta'sirlangan) bilan ishlash osonroq bo'ladi. Biror kishi kasal bo'lib, ko'p ichsa, o'pkadan balg'am va burundan shilimshiq osongina chiqib ketadi, ya'ni virusli zarralar tanada qolmaydi.

Isitma bilan tana juda ko'p namlikni yo'qotadi, shuning uchun yuqori harorat ham bir chashka choy ichish uchun sababdir.

Choyga o'simlik qaynatmalari qo'shilishi mumkin: romashka, jo'ka, adaçayı. Ular sovuq alomatlarini engillashtirishga yordam beradi va choy menyusiga turli xil narsalarni olib keladi.

Burun tomchilaridan foydalaning

Burun tomchilari boshqacha, chunki burun oqishi boshqacha.

1. Tuzli suv tomchilari … Tuzli eritma 0,9% shilliq qavatni namlash uchun yaxshi vositadir. Bu burunni muloyimlik bilan yuvish va shilliqqoni olib tashlashga yordam beradi. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar dengiz suvini taklif qilishadi, lekin umuman olganda, siz dorixonada sotiladigan oddiy sho'r suvdan foydalanishingiz mumkin: u arzonroq. Tuzli suvni uyda ham tayyorlash mumkin. Buning uchun bir litr suvda bir choy qoshiq tuzni eritib yuborish kerak. Bunday suvni tez-tez, har yarim soatda ko'mishingiz mumkin. Shunda siz haqiqatan ham oddiy vositaning to'liq quvvatini his qilasiz.
2. Yog 'tomchilari … Burun tiqilib qolmaganida yordam beradi. Ular shilliq qavatlarni namlaydi va nafas olishni osonlashtiradi.
3. Vazokonstriktor tomchilari … Ular burunning shishishini olib tashlashadi, unda nafas olish mumkin emas. Bunday tomchilarni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak: giyohvandlikka olib kelmaslik uchun ularni besh kundan ortiq ishlatmang, faol modda bilan zaharlanishni qo'zg'atmaslik uchun ko'rsatmalarda ko'rsatilgan dozadan oshmang (bu ayniqsa muhimdir. bolalar uchun).

Tomoqqa yordam bering

Tomoq og'rig'iga engil terapiya yordam beradi: kichik qultumlarda iliq choy, iliq chayqash, pastillar.

Agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz, chayqash yaxshiroqdir. Misol uchun, o'tlarning bir xil qaynatmalari: romashka yoki kalendula.

O'zingizni yod, soda yoki kerosin bilan aloedan eliksir tayyorlashga majburlamang.

Durulamaning maqsadi - og'riqni va yutishni engillashtirish, barcha tirik mavjudotlarni yo'q qilish emas. Virusni hali ham bu tarzda yuvish mumkin emas.

Og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalaning

Boshingiz faqat sindirilganda, o'zingizni azob-uqubatlarga va ibuprofen yoki paratsetamolga asoslangan mahsulotlarni olishga majburlamang.

Harorat ishlasin

Haroratni 38,5 ° C dan pastga tushiring. Bu ko'rsatkichga qadar isitma bilan kurashmaslik yaxshiroqdir, chunki bu viruslarni yo'q qilish uchun kerak. Albatta, agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, unda og'riq qoldiruvchi vositalar va antipiretik dorilar bilan o'zingizga yordam berish yaxshiroqdir.

Xonalarni ventilyatsiya qiling va yuring

Shamollatish teshigidan chiqadigan va toza havo yomonlashishiga olib kelmaydi. Aksincha, ular yordam berishadi. Shamollatish - bu xonadagi havoni mikroblardan tozalash usuli, dezinfeksiyaning eng oddiy va eng arzon usuli.

Toza havoda sokin sayr qilish ham o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi, faqat siz savdo markazida emas, balki parkda yoki hech bo'lmaganda odamlar ko'p bo'lmagan xiyobonda yurishingiz kerak.

Albatta, piyoda yurish, agar siz o'zingizni ko'proq yoki kamroq normal his qilsangiz yoki allaqachon tuzalib ketayotgan bo'lsangiz, davolovchi vositadir.

Sovuqni qanday davolash mumkin emas

Ma'lum bo'lishicha, sovuq o'z-o'zidan o'tib ketadi va uni davolashga hojat yo'q. Ammo buni qabul qilish qiyin, men imkon qadar tezroq biror narsa qilishni va qandaydir tarzda tanaga ta'sir qilishni xohlayman - qo'l qovushtirib o'tirmaysizmi? Lekin aynan shunday qilish kerak. Sovuqni davolashda parvarish qilish va rejimga rioya qilish kerak, ularning ahamiyatini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.

Qo'llaringiz birinchi yordam to'plamiga etib borganda, nima qilmaslik kerakligini unutmang:

1. Antibiotiklarni iching … Antibiotiklar faqat bakteriyalarga ta'sir qiladi va viruslarni o'ldirmaydi. Antibakterial dorilarni ko'rsatmalarsiz ichish xavflidir: siz ko'plab nojo'ya ta'sirlarni to'plashingiz va davolanishga javob bermaydigan superbugni o'stirishingiz mumkin. Layf xaker allaqachon bu haqda batafsil yozgan.
2. Dorixonada antiviral preparatlar va immunomodulyatorlarni sotib oling … Ularning isbotlangan samaradorligi yo'q, 100% faqat hamyonni bo'shatish uchun ishlaydi. Xuddi shu narsa gomeopatiya uchun ham amal qiladi.
3. Xantal plasterlarini qo'ying va oyoqlaringizni ko'taring … Buvilar va ota-onalar juda yaxshi ko'radigan narsa juda xavflidir: issiq suv yoki xantaldan kuyish xavfi yuqori. Ushbu protseduralar viruslarni o'ldirmaydi. Sizga bir sirni aytsam, tibbiyot kollejlarida bemor o‘zini g‘amxo‘rligini his qilishi va kasallik haqida kamroq o‘ylashi uchun ular “Chalg‘ituvchi muolajalar” mavzusi doirasida o‘tkaziladi.
4. Bir hovuch vitaminlar iching … Ayniqsa, vitamin C. Bir vaqtlar shamollashda yordam beradi deb o'ylangan. Bu to'g'ri emas, lekin eski e'tiqodlar uzoq davom etadi.

Nima uchun sovuq xavfli?

Ko'proq yoki kamroq sog'lom odam uchun sovuq xavfli emas. Ammo o'zingizni masxara qilsangiz va tananing tiklanishiga to'sqinlik qilsangiz, bu asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, bakterial infektsiya uzoq vaqt davomida davolanishi kerak bo'lgan virusli infektsiyaga qo'shiladi yoki sovuq pnevmoniyaga aylanadi. Bundan tashqari, infektsiya surunkali holga kelishi mumkin, ya'ni u yana qaytib keladi.

Shunday qilib, har qanday sovuq o'zingizga g'amxo'rlik qilish va tiklanish uchun vaqt berish uchun sababdir.

Qachon yordam so'rash kerak

Yana jiddiy kasalliklar sovuqning niqobi orqasida yashirin bo'lishi mumkin. Shifokorga murojaat qilishni unutmang, agar:

1. Semptomlar uch hafta davom etadi.
2. Alomat juda kuchli yoki og'riqli bo'lib qoldi.
3. Nafas olish qiyinlashdi.
4. Ko'krak qafasida og'riq bor edi.