2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Yashil choy asrlar davomida Xitoy tibbiyotida ishlatilgan va bosh og'rig'idan tortib depressiyagacha bo'lgan hamma narsani davolashda ishlatilgan. Yashil choy kilogramm berishga, xolesterin darajasini pasaytirishga, yurak-qon tomir kasalliklariga qarshi kurashishga va hatto saraton va Altsgeymerning oldini olishga yordam beradi deb ishoniladi. Bularning qaysi biri haqiqat va qaysi biri shunchaki afsona?
Yashil choy saraton kasalligidan himoya qiladimi?
Afsuski, choyning saraton kasalligidan himoya qilishi haqida hech qanday dalil yo'q. 2009 yilda 51 ta tadqiqot natijalari tahlil qilindi, ularda 1,6 milliondan ortiq kishi ishtirok etdi. Olimlar yashil choyni iste'mol qilish bilan yo'g'on ichak, prostata, ko'krak, og'iz va o'pka saratoni o'rtasidagi bog'liqlikni izladilar. Ma'lum bo'lishicha, yashil choyning saraton kasalligini davolovchi foydalari haqidagi xulosalar zaif va juda ziddiyatli.
2015 yilda saratonga qarshi ta'sir o'rganildi, bu yashil choyning mikroelementlari va oshqozon va ko'krak saratonini davolashda ishlatiladigan "Gerceptin" preparatining kombinatsiyasi bilan namoyon bo'ladi. Laboratoriyadagi birinchi natijalar istiqbolli ekanligini isbotladi va hozirda odamlarda klinik sinovlar rejalashtirilgan. Ammo xulosa chiqarishga hali erta, shuning uchun buni rasmiy tavsiya sifatida qabul qilmaslik kerak.
Yashil choy kilogramm berishga yordam beradimi?
Choy tarkibidagi antioksidantlar va kofein organizmga ko'proq kaloriyalarni yoqishga yordam beradi, deb ishoniladi. Ularning ta'kidlashicha, yashil choy metabolizmni tezlashtirishga va shuning uchun kilogramm berishga yordam beradi.
Yashil choy vazn yo'qotish uchun mahsulotlar asosan yashil choy ekstraktidir, ya'ni ular oddiy choy paketi va qaynoq suv bilan tayyorlangan ichimlikka qaraganda ko'proq katexin va kofeinni o'z ichiga oladi. Ammo Britaniya Dietetika Assotsiatsiyasi 1945 kishi ishtirok etgan 18 ta tajriba natijalarini o‘rganib chiqib, yashil choy ichishda sezilarli darajada vazn yo‘qotmaganligini aniqladi.
Yashil choy xolesterin darajasini pasaytiradimi?
2012 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, har kuni yashil va qora choy ichish choy tarkibidagi katexinlar tufayli xolesterin va qon bosimini kamaytirishga yordam beradi. Biroq, buni isbotlovchi tadqiqotlarning aksariyati qisqa muddatli bo'lib, bu topilmalarni qo'llab-quvvatlash uchun kattaroq, uzoq muddatli tadqiqotlar talab etiladi.
Xolesterin yurak kasalliklari va qon tomirlarining asosiy sababidir. Va oddiy va yoqimli ichimlik yordamida uning darajasini kamaytirishingiz juda yaxshi. Biroq, sog'liq uchun foydali ta'sirlarni ko'rish uchun qancha choy ichishimiz kerakligi va bu ta'sir qancha davom etishi aniq emas.
Yashil choy Altsgeymer kasalligini oldini oladimi yoki kechiktiradimi?
Yashil choy va Altsgeymer kasalligi o'rtasidagi bog'liqlik amalda isbotlanmagan. 2010 yilda yashil choy ekstrakti hayvon hujayralarida laboratoriya tadqiqotida ishlatilgan. Antioksidantlarga boy bo'lgani uchun u asab hujayralarini o'limdan himoya qildi, ya'ni asab hujayralarining o'limi demans, Altsgeymer kasalligiga olib keladi. Biroq, bunday tajribalar odamlar bilan o'tkazilmagan, shuning uchun yashil choy bu kasallik bilan kurashishga yordam beradi, deb to'liq ishonch bilan aytish mumkin emas.
Choy qon bosimini pasaytirishi mumkin
Yashil choy aslida qon bosimini pasaytiradi va tadqiqotlar buni tasdiqlaydi. Biroq, tajribalar engil yuqori qon bosimi bo'lgan odamlarda o'tkazildi. Choy umuman klinik ko'rinishga jiddiy ta'sir qiladimi yoki yo'qmi, bu yurak xastaligi yoki insult boshlanishining oldini olishga yordam beradimi yoki yo'qligini aniqlash qiyin.
Yashil choy tishlarning parchalanishini oldini oladimi?
2014 yilda o'tkazilgan kichik tadqiqotda yashil choy og'zini yuvish samaradorligi mashhur antibakterial vositalar bilan solishtirildi. Natijada, ular deyarli teng darajada samarali ekanligi ma'lum bo'ldi, ammo yashil choyning afzalligi bor: u arzonroq.
Xulosa
Sharqda yashil choy ko'plab kasalliklarni davolashda, artritdan tortib to semirishgacha, shuningdek, saraton kabi kasalliklarning oldini olishda asosiy vosita sifatida ishlatiladi. Choyning samaradorligi to'g'risida dalillar yo'q yoki juda zaif bo'lsa-da. Shunday bo'lsa-da, choy kompaniyaning ajoyib ichimlikidir, u o'rtacha darajada xavfsizdir, shuning uchun ichuvchilar undan zavqlanishda davom etishlari mumkin.
Tavsiya:
Uy kimyoviy moddalariga pulni qanday tejash mumkin: haqiqat va afsonalar
O'z qo'lingiz bilan detarjen qilish foydalimi - yoki sotib olingan jellar bilan qilish yaxshiroqmi? Biz limon kislotasi va soda bilan pulni tejash mumkinmi yoki yo'qligini aniqlaymiz
Smartfonda batareya quvvatini qanday tejash mumkin: afsonalar va haqiqat
Smartfon batareyasini tejamkorlik bilan iste'mol qilish uchun endi batareyani "chayqash" shart emas, lekin ekran yorqinligini sozlash zarar qilmaydi
O'smiringizga xohlagan narsangizni olishga o'rgatish: maqsadni belgilash haqidagi afsonalar va haqiqat
Maqsadlarni qo'yish va ularga erisha olish har bir kishi egallashi kerak bo'lgan zaruriy mahoratdir. Ota-onalar o'smirlarga o'zlarining haqiqiy istaklarini tushunishlariga va ishlarni bajarishlariga yordam berishlari mumkin
Afrodizyaklar: haqiqat, afsonalar va kutilmagan tafsilotlar
Internet libidoni oshirishi kerak bo'lgan mahsulotlar to'plamiga to'la. Ammo har bir mashhur afrodizyak haqiqiy ta'sirga ega emas
Bunday boshqa choy: choy mutaxassisidan ichimlik sirlari
Biz har kuni choy ichamiz, lekin bu haqda ko'p narsa bilmaymiz. Biz choy mutaxassisi Aleksandr Platonov bilan suhbatlashdik va u bizga choyning qanday turlari borligini aytdi