Adabiyot, filmlar, ota-onalar: bizga zarar keltiradigan munosabatlar qayerdan kelib chiqadi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ba'zi e'tiqodlar hayotimiz davomida yo'limizga to'sqinlik qilishi mumkin.

Munosabatlar - bu bizning xulq-atvorimizni va muayyan vaziyatda buni qilishga tayyorligimizni belgilaydigan g'oyalar yoki e'tiqodlar. Ular ma'lum bir tarzda harakat qilsangiz, nima bo'lishini oldindan aytishga yordam beradi. Bu qaror qabul qilishda vaqt va kuchni tejashga yordam beradi. Axir, deyarli har qanday voqea juda katta o'zgaruvchilar to'plamini nazarda tutadi - agar har safar hamma narsani sinchkovlik bilan tahlil qilish kerak bo'lsa, odamlar har qanday vaziyat bilan uzoqroq shug'ullanishadi.

Zaharli qurilmalar qayerdan keladi?

Ba'zan shunday bo'ladiki, o'rnatishlar ishlashni to'xtatib, zarar etkaza boshlaydi. Biz buni tushunmayapmiz va ularni rad eta olmaymiz, chunki biz salbiy ta'sirni sezmaymiz. Ko'pincha, ba'zi e'tiqodlar dastlab bizga hech qanday foyda keltirmadi. Biz ularni faqat ushbu tamoyillar samarali bo'lgan odamlardan oldik.

Bunday zararli munosabatni tom ma'noda hamma joydan olamiz. Lekin ko'pincha bu manbalardan.

Oiladan

Psixoterapevt Yuliya Kolonskayaning so'zlariga ko'ra, bizning munosabatimiz ko'pincha biz ishonadigan odamlar tomonidan belgilanadi. Ularning hayotining aksariyati ota-onalardir.

Julia Kolonskaya psixoterapevt.

Obro‘li odam nimadir desa, biz buni oddiy hol deb qabul qilamiz. Biz bir necha marta takrorlandik, lekin biz bunga shubha qila boshlamadik.

Maslahatchilar ham foydali, ham zararli bayonotlarni teng ishonch bilan efirga uzatishi mumkin. Masalan, onam aytadi:

• Siz qizil chiroqda yo'lni kesib o'ta olmaysiz.
• Ovqatlanishdan oldin qo'lingizni yuvmasangiz, kasal bo'lishingiz mumkin.
• Atrofdagi barcha odamlar xoin, shuning uchun hech kimga ishonib bo'lmaydi.
• Siz hech narsaga yaramaysiz va onangizsiz yo'qolib qolasiz.

Birinchi ikkita bayonot yaxshi, ularning afzalliklari, agar xohlasangiz, ilmiy ish bilan tasdiqlanishi mumkin. Ikkinchi ikkitasi hayotni sezilarli darajada yomonlashtirishi mumkin. Ammo tinglovchi, agar u ishongan odamning og'zidan chiqqan bo'lsa, uni bir xilda qabul qilishi mumkin.

Bundan tashqari, bolaga ota-onadan munosabatni etkazish uchun bu bayonotlarni hatto o'rgatish ham shart emas.

Rinat Xamzin Psixolog.

Ota-onalar u yoki bu tarzda namunadir, chunki bolalar ulardan muhim hayotiy narsalarni o'rganadilar: dunyoga, ishga, boshqa odamlarga va o'zlariga munosabat. Ya'ni, bola dunyoga xuddi ularning ko'zlari bilan qaraydi. Bu hayotda chaqaloq bilan qoladi.

Psixologlar mijozlarning bolaligini chuqur o'rganishga harakat qilishlari tasodif emas. Ota-onalarni ayblash va tinchlantirish uchun emas - ota-onalar, ehtimol, bola uchun eng yaxshisini xohlashdi. Va faqat boshida mavjud bo'lgan to'siqlarni olib tashlash uchun.

Andrey hamma narsada hammani ayblagan otasi bilan yashadi.

Afsuski, men kabi yuzlab, balki minglab odamlar bor. Ko'p sabablarga ko'ra, bolaligimizdan bizga boshqalarga nisbatan qandaydir pastlik kompleksi singdirilgan. Igor algebrada A, sizda esa C bor! Vova buvisini tinglaydi, lekin siz buni qilmaysiz! Misha uy atrofida yordam beradi va siz ahmoqsiz! Xo'sh, ular bizni shunchaki tanbeh qilishardi - ular bizni boshqalardan yomonroq ekanligimiz uchun doimo yuzimizga urishardi.

Ota-onam juda erta ajrashishdi. Men otam va buvimnikida qoldim. Men doimo onamning yomonligini eshitdim. Va men haqimda hamma yomon narsa undan. Hayotdagi muvaffaqiyatlar shkalasi bo'yicha noldan o'ngacha bo'lganida, otam har doim manfiy raqamlar sohasida bo'lgan va shuning uchun umuman olganda, atrofdagilar haromlar, chayqovchilar va o'g'rilar edi. Biz oq xalatda yolg'izmiz! Ammo bu oq paltoda ham Igor, Vova, Misha va boshqalardan ko'ra yomonroq.

Natijada, men juda ko'p komplekslar va psixologik muammolarga duch keldim, men o'smirligimda o'zim bilan qanday qilib hech narsa qilmaganimni hali ham tushunmayapman. Yaxshiyamki, menda onamdan juda ko'p narsa bor. Ehtimol, bu menga bir vaqtning o'zida o'zimga va qarindoshlarimga: "Bo'ldi!" Va o'zingiz bilan ishlashni boshlang.

Aytish uyat, lekin men hatto o'z komplekslarim bilan shug'ullanish uchun yig'ish kurslarini oldim. Va haqiqiy va xayoliy psixologlar bilan suhbatlarda qancha yuzlab soatlar o'tkazildi. Biroq, men bilan, ehtimol, umrimning oxirigacha, kundalik hayotni juda sovuq zaharlaydigan muammolar to'plami bor edi.

Maktabdan

Shuningdek, bolalar bog'chasidan, universitetdan - o'qituvchilar bo'lgan hamma joydan. Uyda biz o'zimizni zararli munosabat bilan qurollantiramiz "o'qituvchi har doim haqdir" (albatta, yo'q) va juda boshqacha odamlar bo'lgan o'qituvchilarga boramiz. Kimdir bizning hayotimizni shunday o'zgartiradiki, biz keksalikka qadar ulardan minnatdormiz. Xo'sh, ikkinchisi bizni uzoq vaqtdan beri ta'qib qilgan zararli munosabatlarni osib qo'yadi. Biroq, bir odamni ham ijobiy, ham salbiy ta'sirlar bilan ajratib ko'rsatish mumkin.

Masalan, o‘qituvchilarning qoloq va bezorilarga ko‘proq e’tibor qaratishlari kam uchraydi. Zo'r talabalar va yaxshi talabalar o'zlari qoladilar, chunki ular allaqachon engib o'tishgan. Ammo bolalar uchun diqqatni jalb qilish juda muhimdir. Va bu qanday belgi bilan - o'ninchi narsa. Va bu erda tayyor o'rnatish: muammo yaratadiganlarni seving. Keyin munosabatlarda qasddan rashkni keltirib chiqaradigan yoki boshqa yo'l bilan sherikning nervlarini o'ynaydigan odamlarni olamiz.

Va "o'qituvchi har doim to'g'ri" munosabatidan mantiqiy ravishda "agar siz kattaroq lavozimda bo'lsangiz, unda siz har qanday o'yinni yaratishingiz mumkin". Bu sizga o'z boshlig'ingizning g'ayritabiiyliklariga dosh berishga o'rgatadi va xuddi shu tarzda, agar siz ierarxiyada yuqoriroq bo'lsangiz, o'zingizga ko'p ruxsat beradi.

Umuman olganda, asoratlar ro'yxati juda katta va ehtimol siz uni osongina o'zingiz davom ettirasiz.

Kitoblardan

Qanchalik adabiyotshunos olimlar kitobning hech kimdan qarzi yo‘qligini, muallif nimani nazarda tutganini faqat muallifning o‘zi biladi, demasin, ular asarlarga ko‘p vazifalarni yuklashda davom etadilar. Va birinchi navbatda ta'lim.

Va agar dastlab yozuvchilar o'z oldilariga hech qanday vazifa qo'ymasalar ham, biz kitoblardan juda ko'p ma'lumotlarni olamiz. Shu jumladan munosabat - salbiy va ijobiy.

Misollarni bir xil adabiyotda topish mumkin. Pushkinskaya Tatyana Oneginni sevib qoldi, chunki u sevadigan roman qahramonlari kimgadir xo'rsindilar: "Keladigan vaqt keldi, u sevib qoldi. Uzoq samimiy iztirob / Uning yosh ko'kragini bosdi; / Ruh kimnidir kutayotgan edi." Yoki, aytaylik, Meri Shellining Frankenshteyn asarini o‘qib, ijodkorning o‘z ijodi oldidagi mas’uliyati haqida fikr yuritsam bo‘lardi.

Anna 19-asr voqealari haqidagi roman maslahati bilan noz-karashma qildi.

Bolaligimda “Shamol bilan o‘tgan” asarini o‘qiganman va Skarlettning erkaklar o‘rtasida mashhurligi meni hayratda qoldirgan. Kitobda, umuman olganda, ayol qanday bo'lishi kerakligi va muvaffaqiyatdan zavqlanish uchun o'zini qanday tutish kerakligi batafsil tavsiflangan. Negadir men romandagidek noz-karashma qilishdan yaxshiroq narsani topa olmadim.

Sizga 19-asrning ikkinchi yarmidagi voqealar ta'rifini qo'shiqchilik uchun darslik sifatida ishlatish ahmoqona tuyulishi mumkin. Lekin bunday emas. Zamonaviy donolik tarafdorlari qonunga muvofiq ishlaydi: sizning foningizda har qanday odam yaxshi ko'rinishi uchun siz vaqtinchalik, aqlsiz va zaif mavjudot bo'lib ko'rinishingiz kerak.

Shunday qilib, kitobning g'oyalari ayollarning gender sotsializatsiyasiga mos tushdi va men haqiqatan ham harakat qildim. Muammo shundaki, siz bir vaqtning o'zida intellektual musobaqalarda yigitga qarshi g'alaba qozona olmaysiz va uning oldida o'zingizni bir hujayrali qilib ko'rsata olmaysiz. Bunga faqat ahmoq bo'lgan odam ishonadi va buning sajdasi men uchun endi qiziq emas.

Tabiiyki, bu uning shaxsiy hayotida yaxshi narsa bermadi. Chunki siz o'zingiz bo'lmagan narsani efirga uzatsangiz, natija siz kutgandek bo'lmaydi. O'zaro bo'lmagan sevgi menga yordam berdi, g'alati. Men tinchlandim va shunchaki o'zimga aylandim. Va birdan atrofda "o'sha" odamlar paydo bo'ldi.

Filmlar va seriallardan

Filmlar ko'pincha tomoshabin erisha olmaydigan, lekin boshdan kechirishni xohlaydigan hayotni ko'rsatadi. Qahramon esa ko‘pincha mantiqqa to‘g‘ri kelmaydigan bo‘lsa ham baxtli yakun kutadi. Ajablanarlisi shundaki, biz filmlardan kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq xulosalar chiqaramiz.

Masalan, odamlar shaxsiy hayotlarida olib boradigan juda ko'p romantik klişelar mavjud. Kino qonunlari butunlay boshqacha bo'lsa-da: dramatiklik, his-tuyg'ular cho'qqisi, taranglik qanchalik ko'p bo'lsa, tomosha qilish shunchalik qiziqarli bo'ladi. Aslida, bunday munosabatlarni uyg'un deb atash qiyin va ularda mavjud bo'lish juda yoqimsiz.

To'g'ri odamlar bir-birlarini so'zsiz tushunadilar degan fikrni oling. Qisman ha - agar ular uzoq vaqt birga bo'lgan bo'lsa va diqqatli va kuzatuvchan bo'lsa. Lekin bu standart variant emas. Bunday umidlar sheriklar o'zlarining xohish-istaklarini va istamasliklarini so'z bilan qanday tushuntirishni bilmasliklariga olib keladi, keyin esa sevgilisi o'z fikrlarini o'qimasa, xafa bo'ladi va g'azablanadi.

Ommaviy axborot vositalaridan

Bu yerda axborot resurslari va porlashni ajratish yaxshi bo'lardi. Ikkala toifa ham munosabatlarni amalga oshirishda samarali. Faqat mavzu biroz boshqacha. Birinchisi butun dunyoning rasmini shakllantiradi va biz qaysi siyosatchilar yoki mamlakatlarni sevishimizni va nimadan qo'rqishimizni aniqlaydi.

Yorqinlik boshqa tomondan keladi, u qanday bo'lishi kerakligini va nima bo'lmasligi kerakligini aytadi. Bundan tashqari, u o'z g'oyalarini nafaqat matnlar, balki rasmlar orqali ham efirga uzatadi. Yaltiroq dismorfofobiya tegirmoniga juda ko'p suv quyadi - tashqi ko'rinishini rad etish bilan bog'liq ruhiy kasallik.

Fotoshopda olingan fotosuratlar shuni ko'rsatadiki, siz nozik, mukammal teriga, yam-yashil sochlarga ega bo'lishingiz kerak va hokazo. Bu suratlar uchun suratga tushgan modellar ham bunday ko‘rinmasligiga e’tibor bermang. Natijada, maktabgacha yoshdagi bolalar o'z tanalaridan norozi ekanligi ma'lum bo'ldi. Qizlar uch yoshga to'lmasdan ham noziklikni yaxshi narsa sifatida qabul qila boshlaydilar va ularning uchdan besh qismi nozikroq bo'lish uchun ovqat eyishni rad etadi. Endi porlashning bu "funktsiyasi" ijtimoiy tarmoqlar tomonidan ham o'z zimmasiga oldi.

Bu erda, ehtimol, siz reklamani qo'shishingiz mumkin, bu allaqachon direktiv shaklda nima bo'lishi va nima qilish kerakligini belgilaydi, shunda hayot yaxshilanadi, sochlar porlaydi va burun oqishi abadiy yo'qoladi.

Xalq donoligidan

Avvaliga biz salbiy munosabat bir vaqtlar zararli emasligini, lekin juda samarali ekanligini aytdik. Ular sizni baxtli qilishlari shart emas, shunchaki hayotni biroz osonlashtirdilar. Ammo zamonlar o'zgardi va negadir biz butunlay boshqacha sharoitda bo'lgan odamlarning munosabatini tortmoqdamiz.

Masalan, “Men tug‘ilgan joyda qo‘l keldi”, “Osmondagi pirogdan ko‘ra, qo‘ldagi qush afzal” degan maqollar boshqacha yashay olmaganlarni oz narsaga qanoat qilishga o‘rgatgan. Masalan, serf dehqon uchun ixtiyoriy ravishda boshqa mintaqaga ko'chirish masalasi unchalik dolzarb emas edi.

Zamonaviy odam qanday bo'lishning ko'p variantlariga ega. Agar unga yoqsa. Va u hamma joyda foydali bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, ko'pchilik, hatto uzoq vaqt oldin vafot etgan bo'lsa ham, titmouse bilan qanoatlanib, muhim va kerakli qadamlarni qo'yishga jur'at etmaydi.

Nastya Men otasidan xalq maqollarini tingladim.

Boshqa shaharga ko'chib o'tganimda, men doimo eshitdim: "Siz u erda kimga keraksiz?" Bu mening sozlamalarim, deb ayta olmayman - bu otamning sozlamalari. Alohida-alohida, u mening aloqalarsiz qolishimdan xavotirda edi. Xullas, Papaning so‘zlariga ko‘ra, men albatta azob chekaman, hamma meni aldaydi, ish topolmayman va qashshoqlikda o‘laman.

To‘qqiz yildan ko‘proq vaqt oldin ko‘chib o‘tganman, yangi ko‘chish kelyapti, lekin u haligacha chiday olmayapti, qayta qo‘ng‘iroq qiladi.

O'z tajribamdan

Bu erda hamma narsa mashg'ulotdagidek ishlaydi. Agar biror narsa qilgan bo'lsangiz va sabzi olgan bo'lsangiz, unda bu xayrli ish, biz davom etishimiz kerak. Agar siz burunni bosgan bo'lsangiz, endi buni qilmasligingiz kerak. Ammo hayotdagi voqealar millionlab baxtsiz hodisalarga bog'liq, shuning uchun tajriba har doim ham to'g'ri va foydali munosabatlarni yaratmaydi.

Misol uchun, bir kishi yashil svetoforda yo'lni kesib o'tdi, lekin uni mashina urib yubordi. U mashinalarni bu yorug'likka o'tkazishga ruxsat berish yaxshiroq degan xulosaga kelishi mumkin, aks holda bu juda xavflidir. Ammo, ehtimol, jabrlanuvchi biroz ehtiyotkor bo'ladi. Shunchaki, yo‘l harakati qoidalari bor: yashil chiroqqa yo‘lni kesib o‘tish kerak.

Lekin ko'p vaziyatlarda bizda yaxshi va yomonni aniqlaydigan tashqi moderator yo'q. Shuning uchun biz ba'zida shoshilinch xulosalarga kelamiz. Misol uchun, bir marta xiyonat bilan duch kelganimizda, biz hamma odamlarga ishonishni to'xtatamiz. Va bu hayotni juda murakkablashtiradi.

Salbiy munosabat bilan nima qilish kerak

Hayotingizni buzadigan so'zlarni aniqlash allaqachon ishning muhim qismidir. Rinat Xamzin kundalik yozishni va sozlamalarni o'zingiz kuzatishni boshlashni maslahat beradi. Bu ma'lum bir maqsadga erishishga xalaqit beradigan, harakatlarni cheklaydigan yoki inhibe qiladigan iboralar va e'tiqodlar bo'lishi mumkin.

Rinat Xamzin Psixolog.

Muhim nuqta: o'rnatish xalaqit bermasa ham, biz buni sezmadik. Qarshilikni his qila boshlaganimizdan so'ng, o'zimizga savol berishimiz kerak: bu vaziyatda ijobiy narsalarni ko'rishga salbiy munosabat xalaqit berishi mumkinmi? Ushbu iborani topish uchun ushbu protseduraga bir oz vaqt ajratish, o'zingizga, sizni eng ko'p tashvishlantirayotgan va yechimi siz uchun juda muhim bo'lgan masalaga e'tibor qaratish yaxshidir.

Ammo bu erda bitta xato bor. Yuliya Kolonskayaning fikriga ko'ra, sozlamalar alohida ro'yxatda yo'q, uni olish va ko'rish oson. Ko'pincha, ular odamning o'zi hech qachon qayta ko'rib chiqmaydigan joylarda yaxshi yashiringan. Ichkaridan ko'rish deyarli mumkin bo'lmagan ko'r joylar mavjud.

Shuning uchun, ularni ko'radigan va ko'rsatadigan odam bilan gaplashish yaxshiroqdir. Bu har qanday odam bo'lishi mumkin, ammo psixolog yoki psixoterapevt bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Mutaxassis bilan muloqot jarayonni sezilarli darajada soddalashtiradi.

Munosabatlar bilan shug'ullanish juda ko'p vaqt va kuch talab qiladigan juda katta ishdir. Ba'zan siz yillar davomida chin dildan ishongan narsangizni o'zingizdan yirtib tashlashingiz kerak.

Julia Kolonskaya psixoterapevt.

Buni amalga oshirish uchun sizda hozir qanday sozlamalar, qanday maqsad va vazifalar va biri ikkinchisi bilan qanday bog'liqligini batafsil va diqqat bilan tahlil qilishingiz kerak. Va sizning muqaddas bilimingiz haqiqatni to'g'ri aks ettiradimi? Ushbu qayta ko'rib chiqish vaqti-vaqti bilan profilaktika maqsadida amalga oshirilishi kerak, chunki hayot davomida yangi e'tiqodlar shakllanishda davom etadi.

Agar siz urilgan yo'lda yorug'lik tezligida yugurishni to'xtatsangiz, unda siz ham kuzatib borishingiz mumkin bo'lgan ko'plab shoxlari borligi ma'lum bo'lishi mumkin. Salbiy munosabatlarga qarshi kurashda voqelikka ko'proq hajmda qarash va nafaqat ularni tasdiqlovchi tajribaga asoslanish kerak.

Misol uchun, inson munosabatlari bitta baxtsizlikni va'da qiladi, deb o'ylaydi va sizning mehnatingiz bilan kvartira uchun pul topish mumkin emas. Va, albatta, uning atrofida ikkala tezisni tasdiqlaydigan o'nlab holatlar mavjud. Lekin, ehtimol, qarama-qarshi misollar ham bor.

Xulq-atvorga qarshi kurashish qiyin va hatto og'riqli. Ammo bu sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga, yolg'on cheklovlar yaratishni to'xtatishga va baxtli hayot kechirishga yordam beradi. Boshlash uchun etarli motivatsiya kabi ko'rinadi.

Promo

Inson bolaligida o'rgangan zararli munosabatlar hatto balog'at yoshida ham muvaffaqiyatli martaba qurish, baxtli munosabatlarni boshlash va hayotdan zavqlanishga xalaqit berishi mumkin. Professional yordamisiz salbiy e'tiqodlar bilan kurashish qiyin bo'lishi mumkin. Onlayn psixoterapiya xizmati sizga tezda mos psixologni topishga yordam beradi - shunchaki qisqa anketani to'ldiring.

Barcha xizmat mutaxassislari uch yildan ortiq xususiy amaliyotda tasdiqlangan malaka va tajribaga ega bo'lgan professional psixolog-psixoterapevtlardir. Ular shaxsiy terapiya va muntazam nazorat ostida. Psixolog bilan istalgan vaqtda, istalgan joyda ishlashingiz mumkin. Seanslar videomuloqot orqali o'tkaziladi va jadval shaxsiy kabinetingizda qulay tarzda boshqariladi. Agar siz ZIGMUND. ONLINE-ni hech qachon sinab ko'rmagan bo'lsangiz, so'rov qoldiring va psixolog bilan ikkita seansni bitta narxga oling - 2490 rubl.

Psixolog toping