"Xavotir olmang" o'rniga aytiladigan 3 ta ibora

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Xavotirga tushgan odamni tinchlantirish uchun unga muammo haqida qayg'urmaslik kerakligini aytish etarli emas.

1. "Sizga qanday yordam bera olaman?"

Haqiqiy yordam har qanday tinchlantiruvchi so'zlardan ko'ra yaxshiroqdir. Agar biror kishi qiyin vaziyatga tushib qolsa, unga yordam berishga harakat qiling.

Ha, shunday bo'lishi mumkinki, siz hech narsa qila olmaysiz. Ammo odam sizning elkangizni berishga va yordamga kelishga tayyor ekanligingizni ko'radi. Shunday qilib, siz kelajakda sizga ishonishingiz mumkinligini ko'rsatasiz.

Agar siz odamga yordam bera olmasangiz ham, u kimdir uni qo'llab-quvvatlayotganini anglab, o'zini xotirjam his qiladi.

2. "Men hozir nimani boshdan kechirayotganingizni tushunaman."

O'zingiz ham biror narsa haqida qayg'urganingizni eslang. O'sha damlarda o'zingizni yolg'iz his qilgan bo'lsangiz kerak.

Noxush narsa yuz berganda, biz bu faqat biz bilan sodir bo'lishi mumkin deb o'ylaymiz. Lekin aslida unday emas.

Agar siz ham xuddi shunday vaziyatga tushib qolgan bo'lsangiz, odamga o'z tajribangiz haqida gapirib bering. U sizga ishonadi va o'zini ancha yaxshi his qiladi. Buni qanday engganingiz haqida maslahatlar bilan o'rtoqlashing. U sizning misolingizda bu muammoni hal qilish mumkinligini ko'rsin.

3. "Bu haqiqatan ham dahshatli tush"

Barcha harakatlaringiz va istaklaringizga qaramay, siz hammaga yordam bera olmaysiz. Ammo siz shunchaki odamga o'z ruhini sizga berishga ruxsat berishingiz mumkin. Yaqin atrofda o'z vaqtida tinglaydigan va hamdard bo'ladigan odam bo'lsa, bu allaqachon yaxshi.

Harakat yoki maslahat bilan yordam bera olmaysizmi? Shunchaki odamning muammosini tan oling va unga gapirishga ruxsat bering.

Shunday qilib, siz unga his-tuyg'ularingizni ochiq ifoda etishingiz va o'z tajribangizni sizning oldingizda baham ko'rishingiz mumkinligini bildirasiz.