O'zingizni tozalashga undashning 12 usuli

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

O'zingizni qanday qilib sozlashingiz kerak, shunda narsalarni tartibga solish yoqimli bo'ladi.

1. Tozalashni ijobiy qabul qiling

Siz hayotingizning katta qismini o'zingizni qiynash uchun emas, balki o'z farovonligingiz uchun tozalash uchun sarflaysiz. Hamma narsa joyida bo'lgan toza uyda yashash sizning kayfiyatingiz, unumdorligingiz va umumiy sog'ligingiz uchun yaxshi.

Tozalashni og'ir mehnat sifatida qabul qilmaslikka harakat qiling. Buni yoqimli dam olishga investitsiya deb hisoblang.

2. Mukofot toping

Hammasi oddiy: tozalashni boshlash juda qiyin bo'lsa, buni qilgandan keyin o'zingizni xursand qilish uchun biror narsa o'ylab ko'ring. O'zingizga mazali desert yoki sevimli teleserialingizning boshqa epizodini va'da qiling.

3. Uyda hech kim yo'q bo'lganda tashqariga chiqing

Albatta, ko'pchilik uyda yolg'iz qolganda tozalashni osonlashtiradi. Uy xo'jaligi a'zolarini foydali faoliyatga jalb qilish imkonsiz bo'lsa ham.

To'xtatilishi mumkin bo'lgan paytda tozalashni boshlashga urinmang. Achchiqlanish kabi noxush his-tuyg'ulardan tashqari, u juda oz narsa qiladi.

Agar siz tozalab qo'ygan hamma narsani kimdir darhol chigallashtirishi uni juda g'azablantiradi. Yoki u bir xonadan ikkinchisiga yugurib, pollarni artishga to'sqinlik qiladi.

4. Barcha xonalarni birdaniga olmang

Tozalashni kvartirangizning barcha qismlarini tartibsizlikdan butunlay ozod qilish deb tushunishingiz shart emas. Barcha xonalarni umumiy tozalashni kutish, pol va derazalarni yuvish bilan birga, u boshlanishidan oldin ham charchaydi. Bugun oshxonani tozalang, ertaga hammomni tozalang - kvartiraning umumiy ko'rinishi bundan zarar ko'rmaydi.

5. Jadval tuzing

Tozalashni o'zingiz uchun osonroq qilish haqida o'ylab ko'ring: haftada bir yoki ikki marta bir necha soat yoki har kuni 20-30 daqiqa. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, hech bo'lmaganda ikkinchi usulni sinab ko'ring. Shunday qilib, ishning old qismi sizni qo'rqitishni to'xtatadi va narsalarni tartibga solish odatiy holga aylanadi.

Masalan:

• Dushanba: shkafdagi kiyimlarni olib tashlang.
• Seshanba: changni tozalang, narsalarni javonlarga joylashtiring.
• Chorshanba: butun kvartirada polni tozalang.
• Payshanba: hammomni tozalang.
• Juma: pechkani yuving.
• Shanba: balkonda eski narsalarni olib tashlang.
• Yakshanba: choyshabni almashtiring, kiyimlarni yuvish uchun yuboring.

Natijada, har kuni uy atrofida unchalik ko'p ish bo'lmaydi. Va ularni bajarish uchun yarim soatdan ko'proq vaqt kerak bo'lmaydi.

6. Tozalashni sport deb hisoblang

Bir soat tozalash taxminan 200 kaloriya yoqadi. Va agar siz gilamlarni yaxshilab tozalashni amalga oshirsangiz, xuddi shunday natijaga yarim soat ichida erishish mumkin. To'liq yoga darsiga sarflashingiz mumkin bo'lgan kaloriya miqdori bir xil.

7. Faol musiqani yoqing

Sokin va melankolik qo'shiqlar ishlamaydi. Faqat harakat qilishni boshlamoqchi bo'lgan musiqani o'ynang. U ritmni o'rnatadi va sizni ko'taradi va vaqt u bilan birga o'tadi - pollarni tozalash atigi to'rt yoki beshta trekni olishiga hayron qolasiz.

8. Ijtimoiy tarmoqlarni yoping

Tozalash avvalgi nuqtada tugashi mumkin - siz musiqa tanlash uchun kompyuterga o'tirganingizda va shu sababli turmaganingizda. Yoki siz telefoningizda radioni yoqishga qaror qildingiz va yangi xabarni ko'rdingiz. Barcha suhbatlarni yoping va bildirishnomalarni o'chiring.

9. Eng qiyinidan boshlang

Tozalashda eng zerikarli narsani toping va avval uni bajaring. Vizual natija va eng qiyin ish bajarilganligini his qilish davom etishga undaydi.

Agar siz hammomni tozalamoqchi bo'lsangiz, hojatxonani tozalashdan boshlang. Choyshabni o'zgartirish kerak bo'lganda, birinchi navbatda ko'rpa-to'shak bilan shug'ullaning. Qolganlari o'z-o'zidan amalga oshiriladi.

10. Keraksiz narsalardan xalos bo'ling

Sizga mutlaqo kerak bo'lmagan narsalarni cheksiz o'zgartirishni, o'chirishni, joylashtirishni to'xtating. Joyni bo'shatganingizdan so'ng, siz darhol uni tozalashni, uni chiroyli tartibga solishni va toza saqlashni xohlaysiz.

Barcha eski va keraksiz narsalarni olib tashlang va darhol sumkalarga soling. Asosiysi, uni balkonda yoki oshxonada yashirish emas, balki hamma narsani qaytarib berish vasvasasi bo'lmasligi uchun uni darhol kvartiradan olib chiqishga harakat qilishdir. Va sizga qo'shimcha blokirovkalar kerak emas.

11. Ichki makonga yangi narsalarni qo'shing

Yorqin vaza yoki chiroqni sotib oling, dekorativ shamlar qo'ying yoki yangi pardalar osib qo'ying. Uyingizni bezatadigan har qanday kichik narsani olib keling. Agar sizning kvartirangizda tartibsizliklar bo'lsa, siz qaerga yangi narsa qo'ysangiz ham, uyingizni tozalik kabi hech narsa bezatmasligini his qilasiz.

12. Kichkina tartibsizliklarni darhol tozalang

Ovqatdan keyin darhol idishlarni yuvishni boshlang. Bu maksimal besh daqiqa davom etadi. Agar umuman vaqt bo'lmasa, masalan, ertalab, idishlarni iliq suv bilan to'ldiring - keyin ularni yuvish ancha oson bo'ladi.

Har doim kitoblarni orqaga buklang, bo'yanishni olib tashlang, to'shagingizni tayyorlang - bir daqiqa vaqt ajrating. Bunday kichik narsalardan tartib tug'iladi, uni saqlash juda yoqimli, hech qanday motivatsiya kerak emas.