Ipak choyshabda uxlash kerak, deyishadi. Bu to'g'ri?

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Mutaxassislar buni yoqlaydi, ammo dalillar etarli emas.

Bir necha yil avval model, qo‘shiqchi va dizayner Viktoriya Bekxem uning go‘zal terisi va silliq sochlari sirlaridan biri har kecha uxlab yotgan shoyi yostiq jildlari ekanligini aytgan edi. Yana bir model Sindi Krouford ham xuddi shunday dedi.

Mashhurlar bu mavzuni ko'targanlaridan so'ng, ipak choyshablar juda mashhur bo'lib ketdi: o'nlab ingliz va bir nechta rus tilidagi saytlar "Ipak yostiqlari haqiqatan ham teringizga va sochingizga foyda keltiradimi?" / Goodhousekeeping unga mo''jizaviy xususiyatlar. Bu akne, ajinlar, itoatsiz sochlar va hatto bezovta uyqu bilan kurashishga yordam beradi, deb ishoniladi. Shundaymi?

Ipak ajinlarning oldini olishga yordam beradi, degan gap rostmi?

Bu fikrni ko'pincha dermatologlar va kosmetologlar bildiradilar. Bu so'zlarda mantiq bor: biz yostiqqa yuzimizni silkitganimizda, teri g'ijimlanadi, burmalar qoladi. Ular, o'z navbatida, chuqur ajinlarga aylanishi mumkin.

Biz odatda paxta ustida uxlaymiz, lekin ipak yumshoqroq. U bilan aloqa qilganda, ishqalanish kamroq bo'ladi va teri shunchaki siljiydi va akkordeon kabi yig'ilmaydi. Bu shuni anglatadiki, burmalar va burmalar kamroq bo'lishi kerak.

Ammo kosmetologlar bu faqat nazariya ekanligini tan olishadi. Tushda biz aniq ajinlarga ega bo'lamiz. Ammo ipak yostiq jildlari bundan xalos bo'ladimi, hech kim tekshirmadi.

Ipak terini namlaydi, degan gap rostmi?

Odatda choyshab tayyorlanadigan paxta eng yaxshi changni yutish vositalaridan biridir. U namlikni mukammal darajada yutadi va bunday ichki kiyimda uxlash doimo sochiq bilan quritishga o'xshaydi. Tabiiy lipid to'sig'i buziladi, namlik to'qimalarga so'riladi, teri quriydi va tirnash xususiyati paydo bo'ladi. Bu, ayniqsa, allaqachon quruq va sezgir bo'lganlar uchun to'g'ri keladi. Va ipak yomonroq so'riladi va shuning uchun terining nam bo'lishiga yordam beradi. Bu kosmetologlarning dalillari.

Bu erda ham hamma narsa to'g'ri ko'rinadi: ipak haqiqatan ham paxta kabi yaxshi changni yutish qobiliyatiga ega emas. Ammo bu faqat matoning xossasidir va har bir kishi keltiradigan tadqiqotda bu materialning teriga ta'siri hisobga olinmagan.

Bundan tashqari, u tajriba uchun qanday suyuqlik ishlatilganligini ham ko'rsatmaydi. Ya'ni, ipakning ter yoki yog'ni qanday yutishi haqida ishonchli ma'lumotlar yo'q.

Ipakning akne davosi rostmi

Bu erda dermatologlar va jurnalistlar odatda uyqu rejimiga ipak yoki mis yostiq jildlarini qo'shish vaqti keldi / Healthline kichik tajribaga tayanadilar - Ipakning samaradorligi - akne Vulgarisni davolashda choyshab matosi yostiqlari kabi / AQShda o'tkazilgan klinik sinovlar 2017 yil. Unda akne bilan kasallangan bemorlarning bir guruhi 12 hafta davomida ipak yostiq jildlarida, ikkinchisi esa paxta yostiqchalarida uxladilar. Natijada, birinchi sub'ektlarda kasallikning belgilari kamroq namoyon bo'ldi: toshmalar soni kamaydi, qichishish va qizarish intensivligi kamaydi.

Ammo diqqat bilan o'qib chiqsangiz, ish ipak haqida emas, balki antibakterial ta'sirga ega neylon va poliesterdan tayyorlangan ipak sintetik mato haqida gapirayotgani ayon bo'ladi. Va tadqiqotning o'zi ishlab chiqaruvchi kompaniya tomonidan buyurtma qilingan.

Ipak foydasiga yana bir dalil bu: u silliq, shuning uchun yallig'langan teriga paxtadan ko'ra u bilan aloqa qilish qulayroqdir.

Bu qisman to'g'ri. Misol uchun, kuyishdan keyin ishqalanish kamroq bo'lishi va terini tirnash xususiyati keltirmasligi uchun salqin va silliq narsa ustida yotish yanada yoqimli. Ammo bu ta'sir akne davolashda qanchalik yordam berishi aniq emas.

To'g'rimi, ipak sochni yanada yumshoq qiladi

Ba'zi odamlar to'qimalarning tuzilishi sochlarning holatiga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkinligiga ishonishadi.

Soch to'kilishi bo'yicha mutaxassis Simone Tomas, Stylist.co.uk dan iqtibos keltirgan.

Tushda biz cheksiz harakat qilamiz va sochlar bundan aziyat chekadi. Ipakning silliq tuzilishi ularni oddiy yostiq jildlari kabi qattiq urmaydi. Bundan tashqari, paxtadan farqli o'laroq, u soch va teridan namlikni "o'g'irlamaydi".

Shu sababli, sochlar kamroq bo'linadi, chigallashadi va sinadi. Va umuman olganda, ular sog'lom ko'rinadi va ularni yig'ish osonroq. Ammo bu shunday yoki yo'qligini faqat o'z tajribangizdan bilib olishingiz mumkin. Sochning tuzilishi va uning holati odamlar orasida o'zgarib turishini hisobga olsak, ba'zilar ipak yostiqning ijobiy ta'sirini sezishi mumkin, ba'zilari esa yo'q.

Va har xil turdagi yostiq jildlarida uxlashdan keyin chigal sochlarni solishtiradigan olimlar deyarli yo'q.

Ipak uyquni yaxshilashga yordam berishi rostmi?

Ipak choyshablarining tarafdorlari aks ettiradi: bunday ichki kiyimda uxlash qulayroq, u harakatlanayotganda yoqimli sirpanadi va odam kamroq uyg'onadi. Bu birinchi narsa.

Va ikkinchidan, tabiiy ipak yaxshi termostat sifatida ishlaydi. U namlikni yomonroq yutadi, bug'lanishiga imkon beradi va bizni haddan tashqari issiqlikdan va u bilan tez-tez uyg'onishdan himoya qiladi.

Nam terli choyshabda uxlash haqiqatan ham yoqimsiz va deyarli mashaqqatliroq bo'ladi. Faqat, yana, qancha ipak vaziyatni tuzatishi mumkinligi aniq emas.

Moira Jung tibbiy psixolog, The Sydney Morning Herald gazetasidan iqtibos keltirgan.

Choyshabning matolari uyqu sifatiga katta ta'sir ko'rsatishi dargumon. Boshqa omillar juda muhim: ovqatlanish, stress darajasi, ortiqcha vaznning mavjudligi yoki yo'qligi, obstruktiv uyqu apnesi va boshqa sog'liq muammolari.

Agar tushingizda haddan tashqari qizib ketsangiz, birinchi navbatda choyshab va yostiq jildlari matosining tarkibiga emas, balki xonadagi haroratga, qaysi adyol ostida uxlayotganingizga va yotoqxona qanchalik yaxshi ekanligiga e'tibor berganingiz ma'qul. ventilyatsiya qilingan.

Ipak ichki kiyim sotib olishga arziydimi?

Agar sizda moliyaviy imkoniyatlar mavjud bo'lsa, bunga arziydi: tabiiy ipak haqiqatan ham yoqimli va chiroyli materialdir. Bu tuyg'u bo'lishi mumkin - voy, menda qanday hashamatli choyshab bor! - sizga ko'proq zavq bilan yotishga va biroz yaxshiroq uxlashingizga yordam beradi.

Ammo ipak choyshablarni mo''jizaviy tarzda ajinlar va aknelarni yo'qotish, uyquni yaxshilash va sochni silliq qilish uchun kutishning hojati yo'q. Vakolatli shifokorning maslahati va yaxshi kosmetika bu bilan yaxshiroq kurashadi.