Selülit nima va undan qanday qutulish mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Faqat kilogramm berishning o'zi etarli emas va endi hech qachon kilogramm bo'lmaydi.

Selülit xavflimi?

Yo'q. Selülit (ginoid lipodistrofiya) paydo bo'ladi Selülit: balog'at yoshidan keyin ayollarning 80-90 foizida dalillarga asoslangan tekshiruv va ruhiy azoblardan tashqari hech qanday noqulaylik tug'dirmaydi. Go'zallik sanoati biznesga kirgunga qadar bu qizlar uchun mutlaq norma deb hisoblangan.

U qayerdan keladi?

Selülitning aniq bir sababi yo'q. Sizga bir vaqtning o'zida bir nechta omillar kerakmi: Selülit patofiziologiyasi: jumboqni oxir-oqibat hal qilish mumkinmi? terini apelsin qobig'iga o'xshatish uchun.

Ammo umuman olganda, jarayon shunday. Yog 'hujayralari - adipotsitlar - yog' bilan to'lib toshib, bir-biriga bosila boshlaydi. Bu qon va limfa oqimini buzadi, yallig'lanish va fibrozni keltirib chiqaradi - qattiq biriktiruvchi to'qimalarning ko'payishi. Bunday holda, kollagen (terini kuchli va elastik qiladigan va yog 'hujayralarini to'g'ri holatda ishonchli ushlab turadigan bir xil protein), aksincha, ingichka bo'ladi. Va odam qanchalik katta bo'lsa, yomonroq narsa.

Yoshi bilan gormonal kasalliklar yoki shakarni ortiqcha iste'mol qilish tufayli biriktiruvchi tolalar ingichka bo'ladi. Estrogenlar hayz paytida qon ketishi uchun zarur bo'lgan metalloproteinaz fermentlarini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ushbu moddalar terida bir qator o'zgarishlarga olib keladi: ular kollagenni yo'q qiladi va yallig'lanish jarayonlarini faollashtiradi.

Bu o'zgarishlarning barchasi asta-sekin son, dumba va qorinning orqa qismida relef shakllanishiga olib keladi.

Nima uchun aynan shu joylarda?

Mariya Gavrilovaning aytishicha, son va dumbalarda yog'ning parchalanishini sekinlashtiradigan maxsus retseptorlar mavjud, shuning uchun barcha ortiqcha kaloriyalar birinchi navbatda ushbu joylarga saqlash uchun yuboriladi.

Bundan tashqari, son va dumba tanadagi eng katta yog 'hujayralari bo'lib, siz qanchalik ko'p og'irlik qilsangiz, ular hajmini oshiradi. Tana massasi indeksi (BMI) 30 dan yuqori bo'lgan odamlarda bu sohalarda yog 'hujayralari ozg'inlarga qaraganda deyarli ikki baravar ko'p (BMI 25 dan kam).

Lekin nima uchun erkaklar selülitsiz yashaydilar?

Erkaklarda "apelsin qobig'i" deyarli topilmaydi. Bu yog 'to'qimalarining strukturaviy xususiyatlari haqida. Adipotsitlar alohida bo'lakchalarda (alveolalar) joylashgan bo'lib, ular qattiq biriktiruvchi to'qimalarning septa - septalari bilan ajralib turadi.

Mariya Gavrilovaning ta'kidlashicha, ayollarda biriktiruvchi tolalar terining yuzasiga perpendikulyar joylashgan va katta to'rtburchaklar bloklarni hosil qiladi. Ularga bosim kuchayganda, bloklar terining o'rta qatlamlariga osongina o'tib, selülitning xarakterli "apelsin qobig'i" ni hosil qiladi.

Erkaklarda biriktiruvchi tolalar burchak ostida joylashgan bo'lib, yog'ni kichik ko'pburchak lobullarga bo'linadi. Ular teri osti yog'ida, hatto hajmning oshishi bilan ham saqlanishi osonroq.

Selülit uchun ortiqcha vazn aybdormi?

Selülit haqiqatan ham ko'pincha ortiqcha vazn bilan bog'liq, chunki adipotsitlar qanchalik katta bo'lsa, ularni maydalash, yallig'lanish va fibroz xavfi shunchalik yuqori bo'ladi. Ammo "apelsin qobig'i" qo'shimcha funtsiz paydo bo'lishi mumkin.

BMI 25 dan kam bo'lgan ba'zi qizlarning sonlari va dumbalarida semiz odamlarnikiga o'xshash yog 'hujayralari mavjud. Bu xususiyat ortiqcha vaznsiz ayollarning 20-25% da uchraydi va ularni nozik oyoqlarda selülit bilan mukofotlashi mumkin.

Va keyin nima?

Denis Ginsburg

Selülit biz sevadigan narsalardan kelib chiqadi: sekin jinsiy aloqa, kechasi yog'li ovqatlar, sevimli mashinangiz va o'tgan yili sotib olgan fitnes kartangiz. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, selülitning asosiy sababi ortiqcha vazn emas. "Braziliyalik" dumbalarning asosiy dushmani muammoli hududda mikrosirkulyatsiyaning buzilishidir.

Denis Ginsburg selülit paydo bo'lishiga olib keladigan sabablarni sanab o'tdi:

• turli xil etiologiyalarning gormonal kasalliklari (gormonal kontratseptivlarni qo'llash, qalqonsimon bez kasalliklari, yomon ekologiya);
• arzimas ovqat va noto'g'ri ovqatlanish tartibi;
• harakatsiz turmush tarzi;
• stress;
• surunkali charchoq sindromi.

Va agar men sog'lom turmush tarzini olib boradigan bo'lsam, selülit yo'qoladimi?

Unchalik emas. Jismoniy faollik, sog'lom ovqatlanish va stressning etishmasligi selülit ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi, lekin uni butunlay yo'q qilish shart emas. Haqiqat shundaki, hatto hajmning pasayishi bilan ham, shishgan adipotsitlarda allaqachon o'sgan tolali to'qimalar hech qaerga ketmaydi. Bu shuni anglatadiki, teridagi nosimmetrikliklar saqlanib qoladi, garchi ular kamroq seziladi.

Va agar siz massaj, krem va ozuqaviy qo'shimchalarni qo'shsangiz?

Bu muolajalarning barchasi mikrosirkulyatsiyani oshirish, shishishni engillashtirish va terining elastikligini yaxshilash uchun mo'ljallangan. Biroq, ularning samaradorligi Selülit tomonidan isbotlanmagan: uning anatomiyasi, fiziologiyasi va davolashini ko'rib chiqish.

Olimlar kremlarning antiselülit kremlariga kirib borishiga shubha qilishadi: ular sizning pulingizga arziydimi? biror narsani tuzatish uchun teri ichiga chuqur. Oziqlantiruvchi qo'shimchalar kam ta'sirga ega va ba'zi hollarda hatto kilogramm ortishiga olib keladi.

Massaj turlari orasida apparat LPG Selülit uchun muqobil davolash usuli: vakuum va massaj roliklarining kombinatsiyasi bilan LPG endermologie kamida ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuningdek, siz selülitga qarshi maxsus massajni sinab ko'rishingiz mumkin, masalan, Lifehacker ko'rsatmalaridan foydalangan holda.

Shuni yodda tutingki, ushbu usullarning hech biri tolali to'qimalardan xalos bo'lishga yordam bermaydi. Shuning uchun, agar siz selülitni tez va aniq davolashni istasangiz, kosmetolog yoki plastik jarroh bilan bog'lanishingiz kerak.

Klinikada ular qanday davolanadi?

Samarali ekanligi ilmiy isbotlangan bir nechta davolash usullari mavjud.

Shok to'lqini terapiyasi (SWT)

Bu yuqori amplitudali akustik to'lqinlarning ta'siri. UHT selülitni AWT / EPAT bilan davolashning ta'sirini baholash bo'yicha boshqariladigan, randomizatsiyalangan tadqiqotga, selülit uchun akustik to'lqin terapiyasining (AWT (®)) samaradorligi va xavfsizligini o'rganish uchun platsebo nazorati ostidagi, istiqbolli tasodifiy, ikki tomonlama ko'r-ko'rona tadqiqotga hissa qo'shadi. davolash … yangi qon tomirlarini yaratish, mikrosirkulyatsiya va limfa drenajini yaxshilaydi, yog 'hujayralari almashinuvini rag'batlantiradi, terining elastikligini oshiradi.

Mariya Gavrilovaning ta'kidlashicha, zarba to'lqini terapiyasining ta'siri bir yil yoki undan ko'proq davom etadi.

Lazer terapiyasi

Selülitni davolash uchun kichik kanülni kiritish bilan 1 440 nm lazer ishlatiladi. Bu katta kesiklarni talab qilmaydigan minimal invaziv protsedura.

1440 nm Nd yordamida selülitni bitta, uch bosqichli lazer bilan davolash bo'yicha ko'p markazli tadqiqot: YAG lazeri, yangi yon yondiruvchi tolalar va haroratni sezuvchi kanül., II va III darajali selülitni minimal darajada bir martalik davolash invaziv 1, 440 nm impulsli Nd: YAG lazer va yon yondiruvchi tola: institutsional ko'rib chiqish kengashi tomonidan tasdiqlangan tadqiqot 24 oylik kuzatuv davri. terining chuqur qatlamlariga va teri osti bo'shlig'iga issiqlik energiyasidan foydalangan holda, sirtni tekislaydi, bo'rtib chiqqan yog 'hujayralarini olib tashlaydi va yangi kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu terini qalinroq va elastikroq qiladi.

Davolashning ko'rinadigan ta'siri bir yildan ortiq davom etadi.

Radio to'lqinlarini ko'tarish (Radiofrequency, RF)

Ushbu protsedura terining selülitli joylariga yuqori chastotali oqimlarni qo'llashni o'z ichiga oladi. Issiqlik dermisda reaktsiyaga sabab bo'ladi, klassik va yuqori chastotali ultratovush tomonidan kuzatilgan tripolyar radiochastota yordamida antiselülitni davolash samaradorligini yo'q qiladi. biriktiruvchi to'qima noto'g'ri yo'nalishda tizilgan va shishishni kamaytiradi.

Mezoterapiya

Bu turli xil dori-darmonlarni teri ostiga yuborish bilan davolashning bir turi, masalan, buflomedil va aminofilinli lidokain kokteyli - mikrosirkulyatsiyani yaxshilash uchun vositadir. Ushbu texnika bo'yicha ma'lumotlar mos kelmaydi. Ba'zi tadqiqotlar Selülitni kamaytirishda intradermal mezoterapiyaning samaradorligi - An'anaviy va yuqori chastotali ultratovush monitoringi natijalari. uning samaradorligini isbotlaydi, boshqalar buni inkor etadi Mezoterapiyaning Tana konturiga bo'lgan samaradorligi.

Cellfina texnikasi

Bu usul selülit vakuumidan foydalanishni o'z ichiga oladi: subcisionga qaratilgan ko'rib chiqish. Birinchidan, vakuum terini kerakli joyda so'radi, keyin behushlik qo'llaniladi. Muzlatgandan so'ng, tolali septalar mikro-pichoq bilan kesilib, yog'li lobullarning bosimi va chiqishini engillashtiradi.

Ushbu texnikaning ta'siri ikki yilgacha davom etadi, ammo relapslar ham mavjud.

VASERsilliq

Bu ultratovush yordamida qimmat plastik jarrohlik usuli. Birinchidan, sho'r, lidokain va adrenalin aralashmasi muammoli hududga AOK qilinadi. Lidokain hududni engillashtiradi, adrenalin esa ko'karishlarni engillashtiradi. Keyin hudud ultratovush bilan davolanadi, buning natijasida eritma qiziydi va g'ayritabiiy yog 'to'qimasini yo'q qiladi.

Yog 'hujayralarini yo'q qilgandan so'ng, jarroh boshqa protsedura yordamida tananing konturlarini to'g'rilaydi - selülitli lipofilling: jarrohlik davolash usuli.

Lipofilling - bemorning o'z yog 'to'qimalari yordamida konturlash usuli. Jarroh kerakli hajmni oladi va uni muammoli relyefli joylarga AOK qiladi. Bu selülit zonasining tekis konturiga erishadi.

Denis Ginsburg

Denis Ginsburg ta'kidlashicha, ushbu protsedura og'riqsiz, samarali va uzoq reabilitatsiya davrini talab qilmaydi. Og'irlikni saqlab turganda, uning ta'siri hayot uchun davom etishi mumkin.

Bu og'riqli va qimmatmi?

UHT, lazer, radioto'lqinlarni ko'tarish va mezoterapiya har bir seans uchun klinikaga qarab o'rtacha 1500 dan 5000 rublgacha turadi. Bu og'riqsiz muolajalar, ammo protseduradan keyin terining yuqori sezuvchanligi saqlanib qolishi mumkin.

Cellfina, VASERsmooth va lipofilling ancha qimmatroq. Narxlar o'ziga xos klinikaga bog'liq va 30 000 dan 260 000 rublgacha. Jarayonlar lokal behushlik ostida amalga oshiriladi.

Va keyin selülit yana paydo bo'lmaydi?

Yuqorida sanab o'tilgan usullarning hech biri umrbod selülitni kamaytirishni ta'minlamaydi.

Mariya Gavrilovaning ta'kidlashicha, uning rivojlanishi asosan fiziologik sabablarga bog'liq va shuning uchun relapslar juda tez-tez sodir bo'ladi. Terapiya natijalarini saqlab qolish va yanada rivojlangan bosqichlarni oldini olish uchun to'g'ri ovqatlanish, sport, tashqi davolanish va apparat protseduralarini birlashtirish kerak.

Selülit abadiy yo'qolishi uchun nima qilish kerak?

Avvalo, sizga mos keladigan terapiyani topishingiz kerak. Bu bitta protsedura yoki bir qator chora-tadbirlar bo'lishi mumkin: parhez, jismoniy mashqlar, lazer, mezoterapiya, LPG massaji yoki boshqalar kabi bir nechta protseduralarning kombinatsiyasi.

Denis Ginsburg davolanishni boshlashdan oldin kosmetolog yoki plastik jarroh bilan maslahatlashishni maslahat beradi.

Selülit sabablarining spektri juda keng bo'lganligi sababli, davolanish odatda individualdir va an'anaviy vositalar nafaqat ta'sir ko'rsatishi, balki umumiy vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.

Denis Ginsburg

Ikkinchidan, xavf omillari olib tashlanmasa, hech qanday davolash uzoq muddatli foyda keltirmaydi. Selülit haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani sonlar, dumba va qorin bo'shlig'ida terini silliq saqlash uchun qilish mumkin:

• Gormon darajasini normallashtirish. Ayol jinsiy gormoni bo'lgan estrogenning pasayishi biriktiruvchi to'qimalarga qon oqimini buzadi va insulin sezgirligini pasaytiradi. Mikrosirkulyatsiyaning buzilishi gipoksiyaga, kollagen ishlab chiqarishning pasayishiga va shish paydo bo'lishiga olib keladi va insulin sezgirligining pasayishi hujayralardagi yog'larni saqlashga olib keladi. Agar gormonal nomutanosiblik haqida shubhangiz bo'lsa, endokrinologga murojaat qiling.
• Oziq-ovqatlarni o'rnatish. Uglevodlar, yog'lar va tuzlarga boy va tolaga boy dieta selülit xavfini oshiradi. Shakar, zararli ovqatlar, tuzlangan bodringni kamaytiring, sabzavot va shakarsiz mevalarni iste'mol qilishni ko'paytiring.
• Chekishni tashlash. Bu qanday bog'liqligi aniq emas, lekin chekuvchilarda selülit xavfi yuqori.
• Ko'proq harakatlaning. Jismoniy faollik mikrosirkulyatsiya va limfa drenajini yaxshilaydi, insulin sezgirligini oshiradi. JSST tavsiya qilgan haftasiga 150 daqiqa faollik (yurish, uy yumushlari, tinch velosiped haydash) yoki 75 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi ishlarni (yugurish, aerobika, yurak urish tezligini daqiqada 120 urishga oshiradigan har qanday sport turi) qo'shing.