Zerikish testi: Nega biz zerikamiz va bu haqda nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Zerikishning tabiati nima va nega ko'pchiligimiz unga bunday kuchli moyillikka egamiz? Bizni nima zeriktiradi va bu jismoniy va hissiy farovonligimizga qanday ta'sir qiladi? Zerikish bilan bog'liq ushbu va boshqa savollarga ushbu manbada javob topishingiz mumkin.

1990 yilda Jeyms Dankert 18 yoshda bo'lganida, uning akasi Pol avtohalokatga uchradi va mashinasini daraxtga urdi. U g'ijimlangan tanadan ko'plab sinishlar va ko'karishlar bilan olib tashlandi. Afsuski, travmatik miya jarohati bor edi.

Reabilitatsiya davri juda uzoq va qiyin edi. Baxtsiz hodisadan oldin Pol barabanchi edi va musiqani juda yaxshi ko'rardi. Biroq, singan bilagi tuzalib ketganidan keyin ham, u tayoqlarni olib, o'ynashni mutlaqo xohlamadi. Bu faoliyat endi unga zavq keltirmadi.

Vaqti-vaqti bilan Pavlus akasiga aqldan ozganidan shikoyat qildi. Va bu travmadan keyingi depressiya hujumlari haqida emas edi. Shunchaki, endi u ilgari butun qalbi bilan sevgan narsalar unda hech qanday his-tuyg'ularni keltirib chiqarmadi, faqat chuqur umidsizlikdan tashqari.

Bir necha yil o'tgach, Jeyms klinik neyropsixolog sifatida o'qishni boshladi. Trening davomida u boshidan jarohat olgan yigirmaga yaqin odamni tibbiy ko'rikdan o'tkazdi. Akasi haqida o'ylab, Dankert ulardan zerikishlarini so'radi. Tadqiqotda qatnashgan yigirma kishining barchasi ijobiy javob berdi.

Bu tajriba Dunkertga kelajakdagi faoliyatida katta yordam berdi. Hozirda u Kanadadagi Vaterlou universitetida kognitiv nevrolog. Bu joy olimlar birinchi marta zerikish bo'yicha jiddiy tadqiqotlar bilan shug'ullana boshlaganligi bilan mashhur.

Ilmiy hamjamiyat va zerikish

"zerikish" tushunchasining universal va umume'tirof etilgan talqini hali olinmagan deb ishoniladi. Zerikish shunchaki ruhiy tushkunlik yoki apatiyaning bir shakli emas. Bu so'zlarni sinonim deb hisoblash mumkin emas.

Olimlar "zerikish" so'ziga quyidagicha ta'rif berishni afzal ko'radilar.

Zerikish - bu o'ziga xos ruhiy holat bo'lib, unda odamlar hatto minimal motivatsiya va biror narsaga qiziqish yo'qligidan shikoyat qiladilar.

Qoida tariqasida, bu holat insonning ruhiy salomatligi uchun salbiy oqibatlarga olib keladi, shuningdek, uning ijtimoiy hayotiga sezilarli ta'sir qiladi.

Zerikish bo'yicha ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi. Masalan, tushkunlik va xavotirning kuchayishi bilan birga ortiqcha ovqatlanishni qo'zg'atadigan sabablardan biri aynan u ekanligi ma'lum bo'ldi.

Boshqa bir tadqiqot zerikish va haydash harakati o'rtasidagi munosabatni ko'rib chiqdi. Ma'lum bo'lishicha, zerikishga moyil odamlar boshqalarga qaraganda ancha yuqori tezlikda minishadi. Ular chalg'itish va xavf-xatarlarga ham sekinroq javob berishadi.

Bundan tashqari, 2003 yilda u amerikalik o'smirlar o'rtasida tashkil etilgan bo'lib, ularning aksariyati tez-tez zerikib qolishlarini da'vo qilishgan. Keyinchalik ma'lum bo'lishicha, bunday o'smirlar chekish, giyohvandlik va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni erta yoshdan boshlagan. Tadqiqotda ta’lim masalalari ham ko‘rib chiqildi.

Talabalarning faoliyati ularning zerikish yoki yo'qligi bilan bevosita bog'liq. Zerikish - bu juda ko'p e'tibor talab qiladigan muammo.

Jennifer Vogel-Walcutt o'smir psixologi

Olimlar zerikish bizning miyamizga qanday ta'sir qilishini, ruhiy salomatlikka qanday ta'sir qilishini va o'zimizni nazorat qilishimizga qanday ta'sir qilishini tushunishga harakat qilmoqda. Texas universiteti laboratoriyasida zerikishni tadqiq qiluvchi psixolog Sheyn Bench shunday dedi: "Siz biron bir aniq xulosa chiqarishdan oldin zerikishni yaxshilab o'rganishingiz kerak".

Ko'proq odamlar zerikish bilan qiziqmoqda. Genetiklar, faylasuflar, psixologlar va tarixchilar uni o'rganishda birgalikda ishlash uchun faol birlasha boshladilar. 2015 yil may oyida Varshava universiteti zerikish, ijtimoiy psixologiya va sotsiologiya bilan bog'liq mavzularni muhokama qilgan butun konferentsiyaga mezbonlik qildi. Bundan tashqari, bir oz vaqt o'tgach, noyabr oyida Jeyms Dunkert tematik seminar uchun Kanada va AQShdan o'nga yaqin tadqiqotchilarni to'pladi.

Zerikishni o'rganish tarixi

1885 yilda ingliz olimi Frensis Galton zerikishni o'rganishning o'ziga xos boshlanishi sifatida ilmiy yig'ilishda qatnashgan tinglovchilarning o'zini qanday bezovta va beparvo tutganligi haqida qisqacha ma'ruza qildi.

O'shandan beri ancha vaqt o'tdi va nisbatan kam sonli odamlar zerikish mavzusiga qiziqishmoqda. Toronto universiteti psixologi Jon Istvudning fikricha, bu zerikish hamma uchun ahamiyatsiz narsa bo'lib ko'rinib, unga e'tibor bermaslik kerak.

1986 yilda Oregon universitetidan Norman Sundberg va Richard Fermer dunyoga zerikishni o'lchash usulini ko'rsatishganida, bu o'zgara boshladi. Ular maxsus o'lchovni ixtiro qilishdi, uning yordamida sub'ektlarga "zerikdingmi?" Degan savolni bermasdan, zerikish darajasini aniqlash mumkin edi.

Buning o'rniga quyidagi fikrlarni tasdiqlash yoki rad etish kerak edi: "Siz vaqt juda sekin o'tayotganini his qilyapsizmi?", "Ishlayotganingizda barcha imkoniyatlaringizdan foydalanmayotganingizni his qilyapsizmi?" va "Sizni osongina chalg'itasizmi?" Ular Sandberg va Fermer tomonidan odamlar zerikkanlarida o'zlarini qanday his qilishlari haqida gapiradigan so'rovlar va intervyular asosida ishlab chiqilgan. Respondentlar o'z javoblarini bergandan so'ng, har biriga zerikishga moyillik darajasini aniqlaydigan ballar qo'yildi.

Sandberg va fermerlarning zerikish shkalasi tadqiqotning yangi bosqichi boshlangan boshlang'ich nuqta edi. U boshqa turdagi tarozilar uchun prototip bo'lib xizmat qildi va boshqa amaliy fanlarda ham juda foydali bo'lib, zerikishni ruhiy salomatlik va akademik ko'rsatkichlar bilan bog'lashga yordam berdi.

Biroq, tavsiya etilgan zerikish ko'lami ham muhim kamchiliklarga ega edi. Eastwoodning fikriga ko'ra, bu ko'rsatkich to'g'ridan-to'g'ri insonning o'zini o'zi qadrlashiga bog'liq va shuning uchun eksperimentning tozaligini buzadigan juda sub'ektivdir. Bundan tashqari, o'lchov faqat zerikishga moyillik darajasini o'lchaydi, bu tuyg'uning intensivligini emas. Tushunchalar va ta'riflarning noaniqligi hali ham olimlar o'rtasida biroz chalkashliklarni keltirib chiqarmoqda.

Zerikish ko'lamini yaxshilash bo'yicha ishlar hali ham davom etmoqda. 2013 yilda Eastwood turli xil his-tuyg'ular haqida 29 ta bayonotni o'z ichiga olgan ko'p o'lchovli zerikish shkalasini ishlab chiqishni boshladi. Sandberg va Fermer shkalasidan farqli o'laroq, Eastwood shkalasi respondentning hozirgi holatini o'lchaydi. Uning yordami bilan siz odamning o'zini qanday his qilayotganini aniqlashingiz mumkin.

Biroq, zerikish darajasini o'lchashdan oldin, tadqiqotchilar eksperiment ishtirokchilari buni haqiqatda boshdan kechirayotganiga ishonch hosil qilishlari kerak edi. Va bu butunlay boshqacha vazifa.

Dunyodagi eng zerikarli video

Psixologiyada ko'p yillar davomida insonda ma'lum bir kayfiyatni yaratishning eng samarali usullaridan biri tematik videolarni tomosha qilishdir. Insonda quvonch, g'azab, qayg'u, hamdardlik kabi his-tuyg'ularning paydo bo'lishini rag'batlantiradigan maxsus videolar mavjud. Shuning uchun Kollin Merrifild o‘z dissertatsiyasini yozish chog‘ida odamlarni yig‘lab yuboradigan darajada zerikarli video yaratishga qaror qildi.

Videoda quyidagilar sodir bo'ladi: ikkita erkak derazasiz butunlay oq xonada. Ular bir og‘iz so‘z aytmay, ulkan qoziqdan kiyimlarni olib, arqonlarga – kurtka, ko‘ylak, sviter, paypoqlarga osib qo‘yishadi. Sekuntlar o'tib ketmoqda: 15, 20, 45, 60. Erkaklar kiyimlarni osib qo'yishadi. Sakson soniya. Erkaklardan biri chig'anoqni oladi. Yuz soniya. Erkaklar kiyimlarini osishda davom etadilar. Ikki yuz soniya. Uch yuz soniya. Va yana, hech qanday o'zgarish yo'q - erkaklar kiyimlarni osib qo'yishadi. Video boshqa hech narsa sodir bo'lmaydigan tarzda o'ralgan. Uning umumiy davomiyligi 5,5 minut.

Ajablanarlisi shundaki, Merrifild videoni ko'rsatgan odamlar uni tasavvur qilib bo'lmaydigan darajada zerikarli deb bilishgan. Keyin u zerikish diqqatni jamlash va diqqatni jamlash qobiliyatiga qanday ta'sir qilishini o'rganishga qaror qildi.

Merrifild ishtirokchilardan monitorda paydo bo‘lgan va yo‘qolgan yorug‘lik nuqtalarini kuzatish bo‘yicha klassik diqqat topshirig‘ini bajarishni so‘radi. Bularning barchasi ataylab aql bovar qilmaydigan darajada uzoq davom etdi. Natija kutilganidan oshib ketdi: bu vazifa eng zerikarli videoga qaraganda bir necha barobar zerikarliroq bo'lib chiqdi. Sub'ektlarning yarmidan ko'pi bunga dosh bera olmadi.

Bu ajablanarli emas edi. O'tgan ko'plab tadqiqotlarda olimlar, shuningdek, sub'ektlardan video tomosha qilish o'rniga monoton harakatlar qilishni so'rashgan. Biror kishi zerikishni boshlashi uchun undan, masalan, bir xil shakllarni to'ldirish, yong'oqlarni ochish yoki mahkamlash so'ralgan. Turli tadqiqotlar natijalarini taqqoslash juda muammoli edi, chunki zerikish usullariga yagona standartlashtirilgan yondashuv yo'q edi. Kimning natijalari to'g'ri, kimniki noto'g'ri ekanligini aniqlashning iloji bo'lmadi.

2014 yilda Pensilvaniya shtatining Pitsburg shahridagi Karnegi Mellon universiteti tadqiqotchilari standartlashtirish jarayonini boshlash urinishini e'lon qilishdi. Ular odamlarda zerikish ehtimoli ko'proq bo'lgan uchta faoliyat guruhini aniqladilar:

• takroriy jismoniy vazifalar;
• oddiy aqliy vazifalar;
• maxsus video va audio yozuvlarni ko'rish va tinglash.

Tadqiqotchilar Istvudning ko‘p o‘lchovli zerikish shkalasidan foydalangan holda, bajarilgan har bir topshiriq sub’ektlarni qanchalik zeriktirganini va ularda boshqa his-tuyg‘ularni uyg‘otganligini aniqlashdi. Hammasi bo'lib oltita juda zerikarli vazifa bor edi. Eng zerikarli narsa sichqoncha bilan cheksiz bosish, ekrandagi belgini soat yo'nalishi bo'yicha yarim burilish edi. Shundan so‘ng, odamlarni zeriktirish maqsadida maxsus videoroliklarni ko‘rsatmaslik, o‘rniga oddiy xatti-harakatlardan foydalanishga qaror qilindi.

Zerikish va o'zini tuta bilish

Ko'pgina olimlar zerikishning boshlanishini o'zini tuta olmaslik bilan bog'lashadi. O'zingizning harakatlaringiz uchun javobgarlikni qanchalik yaxshi bilsangiz, zerikishning o'z-o'zidan paydo bo'lishiga kamroq moyil bo'lasiz. Shuning uchun tadqiqotchilar ko'pincha zerikish va giyohvandlikka moyillikni qimor o'yinlari, alkogolizm, chekish va ortiqcha ovqatlanish kabi yomon odatlarga bog'lashadi.

Bu zerikish va o'zini tuta olmaslik o'zaro bog'liq narsalar ekanligini anglatadimi? Olimlar hali bu savolga javob berishni o'z zimmalariga olishmagan. Bosh jarohati bo'lgan odamlarni misol qilib keltirgan holda, Dankert ularning o'zini o'zi boshqarish tizimi noto'g'ri ishlaganligini aytadi. Shuning uchun ular o'zlarini haddan tashqari impulsiv tuta boshlaydilar va ko'pincha juda ko'p yomon odatlarga ega bo'lishadi. Olim akasini kuzatib, buni payqab qoldi.

Biroq, bir necha yillar davomida Dankertning akasi o'zini tuta bilish muammolari bilan faol kurashdi va zerikishdan shikoyat qilishni deyarli to'xtatdi va shu bilan birga musiqaga bo'lgan muhabbatini jonlantirdi. Shu sababli, tadqiqotchilar zerikish va o'z-o'zini nazorat qilish bir-biriga bog'liq bo'lishi mumkinligiga ishonish uchun barcha asoslar bor, ammo hali ham dalillar va dalillar etarli emas.

Kelajak uchun zerikarli rejalar

Ba'zi kontseptual chalkashliklarga va standartlashtirishning yo'qligiga qaramay, zerikish tadqiqotchilari poydevor allaqachon qo'yilgan deb hisoblashadi. Masalan, zerikishning ta'rifini topish o'quv jarayonining muhim qismi hisoblanadi. Turli tadqiqotchilar zerikishning har xil turlarini aniqlaydilar. Nemis olimlari beshtani sanab, har qanday turga moyillik insonning shaxsiy xususiyatlariga bog'liqligini aniqladilar.

Olimlar, shuningdek, zerikmaslik uchun tinimsiz mehnat qiladigan bir guruh odamlar borligiga ishonchlari komil. Ba'zida bunday odamlar zerikmaslik uchun juda g'alati va hatto yoqimsiz ishlarni tanlashga tayyor. Ushbu gipoteza xavf ishtahasi va zerikishga moyillik o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatadigan tadqiqotlarga asoslangan.

Birinchi tadqiqot shunday bo'ldi: ishtirokchilardan butunlay bo'sh xonada stulga o'tirish va 15 daqiqa davomida hech narsa qilmaslik so'ralgan. Ba'zi ishtirokchilar o'z fikrlari bilan yolg'iz qolmaslik uchun hatto kichik elektr toki urishiga ham tayyor edilar. Xuddi shu xonada bir nechta ilg'or tajribalar o'tkazildi. Birida ishtirokchilar shirinliklardan cheksiz foydalanish imkoniyatiga ega bo'lishdi, ammo ularni olish uchun ular elektr toki urishiga chidashlari kerak edi. Ishtirokchilar zerikib qolishganda, ular stulda o'tirib, hech narsa qilmasdan, og'riqni boshdan kechirishni afzal ko'rdilar.

Germaniyaning Myunxen universitetidan psixolog Reynxard Pekrun boshchiligidagi tadqiqotchilar guruhi bir yil davomida 424 nafar talabaning xatti-harakatlarini kuzatib borishdi. Ular o'z baholarini ko'rib chiqdilar, imtihon natijalarini hujjatlashtirdilar va zerikishlarini o'lchashdi. Jamoa barcha talabalar zerikkan davrlarini boshdan kechiradigan tsiklik naqsh topdi. Va o'sha paytda talabalarning ichki motivatsiyasi va ularning ishlash ko'rsatkichlarining sezilarli darajada pasayishi kuzatildi. Bunday davrlar yil davomida sodir bo'lib, talabaning jinsi va yoshiga va uning fanlarga qiziqishiga bog'liq emas edi. Olimlar talabalarga zerikishni engishga yordam beradigan biror narsa kerakligini taklif qilishdi.

AQSh Mudofaa vazirligi uchun o'quv qo'llanmalari va o'quv vositalarini ishlab chiqaruvchi kompaniya direktori Sae Schatz dalil sifatida talabalarga fizikadan o'rgatilgan kompyuter tizimining qiziqarli misolini keltiradi. Tizim shunday dasturlashtirilganki, u savolga noto‘g‘ri javob bergan kishini haqorat qilishi, to‘g‘ri javob berganlarni kinoya bilan maqtashi kerak edi. O'qitishdagi bunday noodatiy yondashuv o'quvchilarni yaxshi natijalarga erishishga undadi, ularning miyasini doimo yaxshi holatda ushlab turdi va zerikishiga yo'l qo'ymadi.

Oldinga qarab, olimlar zerikishni yanada o'rganishga qaror qilishdi. Ular bu hodisaning insonning boshqa ruhiy holatlari bilan qanday bog'liqligini yaxshiroq tushunishni xohlashadi. Shuningdek, tadqiqot sohasini kengaytirish, keksalar, turli millat va elat vakillari bilan tajribalar o‘tkazish rejalashtirilgan. Zerikishning ta'limga katta ta'sirini hisobga olgan holda, olimlar zerikishni o'lchash shkalalarini yaxshilash va ularni bolalar uchun moslashtirish ustida ishlamoqchi.

Bundan tashqari, zerikish mavzusini o'rganish muhimligini tushunish uchun imkon qadar ko'proq olimlarga shoshilinch ehtiyoj bor. Dankert, bu holda allaqachon olingan bilimlarni tezda tizimlashtirish va yangi kashfiyotlar boshlash uchun ko'proq imkoniyatlar bo'lishiga amin.